ELIUD KIPCHOGE - ENTRAINEMENTS MARATHON (vous allez être étonné !)

Dans cette vidéo, nous allons analyser les entrainements qu'Eliud Kipchoge, le champion du monde, recordman du monde et champion Olympique du marathon fait avant un marathon !
Au programme 14 jours d'entrainements dans la peau du Kenyan le plus rapide sur 42km ... Fartlek, tempo run, endurance ... Vous allez voir comment Eliud structure ses entrainements et ses semaines de running lors de la dernière phase de préparation, juste avant le marathon.
Retrouvez tout les entrainements de Kipchoge dans cette article : www.trackandli...
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Emmanuel
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