30 minutes de yoga bikini (niveau débutant) ┃ELLE Yoga

[@petitbeignet]

Encore la 4eme vidéo de cette professeur que je regarde et j'aime toujours autant. Adapté pour débutant car même si je ne suis pas souple, je trouve qu'elle reste douce. Les mouvements que je n'arrive pas à faire, bien je fais au mieux. :) J'ai vu d'autres professeurs sur Elle qui proposent des mouvements vraiment difficiles et surtout qui enchaînent à une vitesse folle ...

[@stephanieblanc6851]

Merci Hélène, vous êtes vraiment très pédagogue, super séance pour l’effet bikini rdv dans 3 mois mais on se sent vraiment bien immédiatement et allégée

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@gadjyeviskenderetalla9734]

Merci beaucoup !!!!! J'adore vos cours de yoga .Grace a vos cours video je peux pratiquer tous les jours . encore un grand MERCI !!!! 🙌

[@sylviesantana8967]

Toujours autant de plaisir à faire vos cours, merci encore !!

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@sandralarocca1473]

Merci Hélène... une belle séance qui allie le corps et l'esprit!

[@ELLEFR]

Merci !

[@crazyworld1715]

Un pur moment de bonheur, je referais 😁 ! Merci beaucoup 💫🌸

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@syrineberkani2303]

Merci pour vos vidéos de yoga Hélène 🌷

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@fabrice74]

Merci ! La fin était intense pour moi qui débute... 🙏

[@faustinearibot2075]

Un grand merci pour cette très belle séance tout en douceur et profondeur, ce sont 30 minutes de bonheur que nous propose Hélène Duval

[@carolemucilli2655]

Alhoa! Assez difficile et tant mieux ainsi on peut voir notre évolution. Merci pour vos vidéo. Namasté

[@maevac20]

J'ai énormément apprécié cette séance, cela m'a fait le plus grand bien.. Je fais du yoga régulièrement mais certaine posture ont étés difficilement réalisable pour moi mais ça n'empêche pas que cette séance soit vraiment top!!

[@VictoriaGonzalez-jx8mt]

Faites-vous les cours de yoga

[@dalilabenkirane9400]

Un cours formidable pour débutants, merci beaucoup 🙏🏻et un grand bravo pour vos cours👍bonne continuation

[@barbaraandre3307]

séance géniale! merci Mme Duval

[@brigittebaisse3730]

Excellent cours, je me suis mise au yoga depuis 1 mois et je trouve ce cours adapté au débutant même si cela demande parfois un peu de concentration.

[@stephaniebazimon5250]

Merci Elène Duval c'est réel bonheur bravo

[@ELLEFR]

Avec plaisir 😊

[@patriciaaharonian593]

Bravo un pur Bonheur 🌸Namasté

[@laurencej2319]

Belle séance qui donne envie Merci

[@emmy-ke7ej]

Merci beaucoup pour cette séance, heureuse de vous retrouver sur cette chaîne ! :)

[@severineriffaud7663]

j'aime beaucoup vos vidéos

[@Halpn]

Merci 🙏🏼 J'ai hâte de mettre mon bikini

[@fabienne1866]

J'adore ! merci beaucoup

[@hannahw158]

merci pour cette séance :)

[@nanafox5425]

Super bien merci

[@l.patricia6250]

Excellente séance , mais à requalifier. La souplesse demandée n'est pas "niveau débutant".

[@luciadiazinfante4074]

Me encanta!

[@miladysfuentes9339]

Merci

[@mijouboccara6710]

Séance intéressante mais à mon avis impossible pour débutants . Une pince en demi lotus pour débutant, c'est juste impossible . Il serait peut être bon de reprendre les bases du Yoga .Om Shanti

[@canelledupuy580]

Séance intéressante mais pas vraiment adaptée à des débutants... je n'ai pas la souplesse idéale pour faire la plupart des mouvements (certains sont même impossibles) pourtant cela fait 1 an que je fais du yoga régulièrement

[@DianeFaceReader]

Quels mouvements avez vous du mal à faire Canelle ?

[@marinell5183]

Séance sympa mais 2-3 positions que je ne peux pas « pousser au bout » car je n’attrape pas les pieds avec les mains et jambes tendues pour les mettre où je veux et ne plie pas les genoux l’un sur l’autre aussi facilement. Pour le reste, j’arrive à suivre à peu près. Merci 🙏

[@stephanehyppolite554]

Excellente séance, mais certaines postures me paraissent... d'un niveau bien élevé comparé à moi

[@owllykrap4335]

Séance pas adaptée aux débutants mais plutôt pour un niveau intermédiaire.

[@murielolivie720]

Enchainement intéressant mais beaucoup trop rapide sur les respirations. Indications imprécises et flous !

[@celinelasne6352]

Trop complexe pour un niveau débutant ! Il n’y a des alternatives pour les plus expérimentés mais pas pour les vrais débutants. C’est dommage.....

[@reshmeedassoo9256]

Merci beaucoup pour la séance, mais c'est pas du tout pour les débutants...

[@idoles4ever]

Bonne séance:) Je n'ose pas faire le "ooommm" à la fin, j'ai un peu honte:( C''est idiot, je sais. je préfère la respiration par le nez:)

[@DianeFaceReader]

Oui on se sent un peu ridicule au début, après sachez que le son Om ou Aum a un effet très bénéfique sur le cerveau. Il harmonise les deux hémisphère : à la clé davantage de créativité, d'organisation, et de gestion du stress. et oui ;)

[@fabiennegautier9565]

Cela va beaucoup trop vite j ai arrêté au milieu de la seance

[@tiphainetilliet9143]

les position me font male au poigner je ne sait pas si c'est normale

[@chatouanais4183]

Pas adapté aux débutants, indication trop peu précise et temps de respiration qui me semble trop rapide...

[@geraldinezrd3285]

C'est ma 3e séance. Elle est super dure.

[@flowflorence6156]

Débutant 😂😂😂😭😭😭😭

[@Ninivik]

Un peu déçu ! je préfère la séance : kzbin.info/www/bejne/fKiad5ZjgLFkack

[@ayanakainazarova8810]

merci

[@mariedubois4184]

merci