ЧЕМ ОПАСНЫ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И СОСТОЯНИЕ ПОСТОЯННО СТРЕССА / Как избавиться от панических атак

КУРС "10 ШАГОВ К СЧАСТЬЮ" - 10 дней - 10 видео-уроков с заданиями (по 10 минут) -
РЕЗУЛЬТАТ КУРСА - счастье не зависящее от обстоятельств.
my.academy.5sfer.com/pl/21481...
Цена - 29 евро
Стоимость - бесценно потому что СЧАСТЬЕ это главная и конечная цель всех усилий человека. Все остальные цели - это попытка достигнуть и получить счастье.
В этом курсе - вы получите ПРЯМОЙ ПУТЬ К СЧАСТЬЮ
(цена 29 евро - это ваш благотворительный взнос)
10 шагов к счастью - my.academy.5sfer.com/pl/21481...
Благодарность
Обучение
Гибкость мышления
Комплименты и коммуникация с людьми
Осознанность
Доброта и социальные связи
Смысл в жизни и ценности
Успехи и убеждения
Планы и цели
Энергия и эндорфины
🍀 Бот-Тренер по Достижению Успеха
👉🏻bit.ly/46laQab
В наше время стресс и панические атаки, казалось бы, стали рутиной для современного человека. Разумный стресс помогает нам сконцентрироваться на наших целях и идти вперёд, но если находиться в этом состоянии долгое время, начнутся проблемы зо здоровьем, концентрацией. Досмотрите видео до конца и узнайте, что будет с мозгом после длительного стресса и как легко покинуть состояние тревожности.
________________________________________
🍀 Телеграмм Канал с новостями, советами и мотивацией
► t.me/isaac_pintosevich
________________________________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦ. СЕТИ:
✅ Instagram: / isaacpintosevich
✅Facebook: / isaac.pintosevich
✅Facebook IPS: / isaac.pintosevich.systems
✅Telegram: t.me/isaac_pintosevich
✅Vk: isaac.pintosevich
✅Tik Tok: / isaacpintosevic
#паническиеатаки #стресс #тревожность

[@isaacpintosevich]

🍀 Бот-Тренер по Достижению Успеха 👉🏻bit.ly/46laQab

[@F4WBU]

Ицхак, дружище, благодарю за интересное, простое, полезное видео! Я уже давно забыл про панически атаки, но несколько дней назад подружка постучалась в голову… По старой привычке захотелось выпить лекарство и лечь в кроватку… А потом страдать вспомнил, вспомнил… 50 раз присел! Через две минуты руки стали тёплыми, голова чистой и практически сразу все закончилось ! Добра и мира!

[@tetyanakyreyeva5766]

Дякую Іцхак, дякую за корисну інформацію. Вподобайка для підтримки каналу 💛💙

[@crazy_skyline6291]

Всем здравствуйте ! Спасибо тебе Ицхак за это видеоурок который вы показываете все подробно ,понятно желаю Вам здоровбя,счастья.

[@dianapavlovskayastyle829]

Ицхак, дорогой, благодарю Вас! ❤❤ Я сделала эти упражнения и появилась радость в теле.

[@user-zx6we3vj7r]

Спасибо ❤

[@user-ty2oo6dr2k]

Вы мой кумир💯👍

[@user-or5us2uy3l]

Ицхак ну вот прям спасибо вам огрооооомное

[@user-xg2ro2ww4g]

Года 4 назад проходил через панические атаки. Очковал зайти в любой магазин и вообще выйти на улицу. Полтора года пробыл в этом состоянии. Главные совет, когда возникает у тебя ПА - дышим ровно в течении 1 минуты. И переключаем фокус внимания со своего страха. Это сложно сделать изначально. Но когда понял фишку я таким образом я прерывал паническую атаку. Впоследствии па начали возникать реже. А потом я вовсе забыл про это. Не принимал никакие таблетки и антидепрессанты. Страхи у всех в голове свои. У меня например па начиналась с резких и громких звуков. А потом я начал уже придумывать всякую хуйню, что боюсь дышать, боюсь сдохнуть, боюсь машин, денег, деревьев и вообще всего о чем я подумал. Возможно ты тоже начнешь бояться прочитав из того что я перечислил выше. Все доходило до того что я даже боялся читать новую информацию и боялся думать😀Потому что фляга ехала конкретно. Если к тебя она также едет то это все обман и все не так печально как ты думаешь. Одно хочу сказать это все пройдет! Нужно время. Если ты читаешь этот коммент и у тебя ПА обрати внимание что ты избавишься от этого в любом случае . И ты не будешь жить всю жизнь в депрессии и непонятном состоянии. ЭТО пройдет! И заживешь счастливой жизнью. Нужна поддержка пиши) промою тебе мозги)

[@user-xb7sy8dg7v]

Сильно дружище.

[@user-xg2ro2ww4g]

@@user-xb7sy8dg7v ахах спасибо ))))

[@user-zx3zm8bm8b]

Полностью поддерживаю! У меня был сильный стресс и начались ПА - был полный капец, жизнь разделилась на до и после Я использовала разные виды помощи себе тК пА сопровождались удушьем и состоянием что вот сейчас в обморок - был очень сильный страх и паника- длилась эта острая фаза 4 мес -это был полный трэш, не дай бог никому Мне помогли правильно подобранные антидепрессанты Потом я прошла полное обследование, чтобы понимать, что я физически здорова -это мне очень помогало, когда происходили ПА Спорт, длительные прогулки, поездки, общение с друзьями Психотерапия -2,5 года и сейчас я периодически общаюсь с психотерапевтом Изучение инфо о механизме ПА -все это в комплексе помогло более менее🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-xg2ro2ww4g]

@@user-zx3zm8bm8b почему более менее помогло? У вас окончательно это не прошло еще?

[@user-ty2oo6dr2k]

Ваш ролик, как всегда просто класс 👍💯

[@user-ro4cj9um7q]

Метод- СУПЕР! Дякую за ДУЖЕ корисну пораду! І головне, що вчасно!!!

[@user-nn9le7fc8n]

БЛАГОДАРЮ,ИЦХАК!

[@Kate-pg5hp]

Ицхак, спасибо Вам огромное ❤ Упражнение глазами очень эффективно прям с первого раза 👍

[@aleksanderw3147]

Отлично

[@vochered]

Рэбэ как всегда КРРРАСССАВЧЕГ!

[@Yusya-cl8sl]

Благодарю 😊

[@ninaisrael3150]

Доброе утро это маленькая упражнения у меня вышло внутренний крик души. И выходила из меня на нарастающим из глубины. Я смогла управлять этим чтобы вышла из меня. Благодарю за это упражнения!!!❤❤❤

[@user-lb2ph2wk5c]

Благодарю ❤

[@user-nc7wr4fv4w]

Спасибо 🙏🏻💖

[@user-if4bk4fo9w]

спасибо)

[@raffinazaryan727]

Вы лучший

[@user-vt9bw4it9n]

У меня жесткий кризис среднего возраста и депр, не могу встать с кровати...

[@diversant___]

Ицхак, как относитесь к Бхагавад Гите?

[@user-ty2oo6dr2k]

Я напрягаю стопы, а сжимается и лицо 😂 Это нормально???

[@user-xg2ro2ww4g]

Абсолютно)) все в твоей голове))