Как справляться со стрессом? Советы психотерапевта Аллы Радченко

[@Nata.tata.]

Сегодня составила список что я люблю, прослушав беседу ещё парочку добавила. Может кому пригодится для наполнения энергии: плавать, прыгать, бег, велосипед, танцевать, петь, спать, реку, море, природу, готовить, печь, учиться, читать, вязать, вышивать, играть, гладить кошку, хлопать в ладоши, похлопывать тело, массаж, дыхание, медитация, йога, встречать рассвет, комфорт, уборка, вкусный кофе с любимым, запах цветов, вкусное вино, мечтать, молитва, принять ванну, плавание, слушать притчи, вебинары, в планку стать, тишину, одиночество, утренние страницы писать, вести дневник, комедии, растирать уши, смотреть на огонь, играть в компьютерные игры....

[@ЛераМитюшина-л6д]

Медитация- впадать в состояние умирания и молитва- воззвание к Богу- к жизни - две прямые противоположности

[@thepixei431]

@@ЛераМитюшина-л6д состояние умирания это Пустота Ничто, но пустота наполненная это Возраждение!это если зёрнышко, инжира разрезать, а в нем пустота, но пустота наполненная Осознанием и Богом и Жизнью и прорастает дерево

[@innaslinkina2960]

Рисовать, красить/перекрашивать (например, мебель, забор), выращивать цветы/овощи, поливать их под Моцарта, принимать душ под Джо Дассена, гулять по лесу/ по берегу моря, встречаться с друзьями, петь под гитару, танцевать и импровизировать под музыку, разжигать камин и любоваться красными ещё углями 🎉❤

[@innaslinkina2960]

Играть на музыкальном инструменте, например, 🎹

[@Aleks1861]

13:56

[@Lilyaulveus]

Эту беседу нужно прослушать несколько раз

[@marinayudina1901]

Да, только в ускорении в 20 раз

[@nadyakashuba410]

Любуются собой и друг другом...

[@ВиталийПавленко-ф4д]

@@marinayudina1901 А как, технически, можно ускорять уже записанную запись, Марина?

[@oxanamubarakshina2220]

@@ВиталийПавленко-ф4д в верхнем правом углу экрана жмите на 3 точки, выбирайте «скорость воспроизведения» и можете ускорить в 1,25, 1,5 или 2 раза. Также можно замедлить скорость на 0,75 или 0,5 - это удобно для понимания иностранного языка.

[@Yuliya-x9t]

Красота которую мы создаем своими руками - она тоже антистрессовый фактор! Потрясающе!!!!

[@ИринаКузнецова-е5у]

Лично мне много нервных клеток сохранила моя любовь к чтению. Погружаюсь в книгу и забываю о неприятностях

[@ЛилияЛитовка-о2з]

👍

[@natalykotova6505]

А если ни одна книга не увлекает? Что делать?

[@ЛилияЛитовка-о2з]

@@natalykotova6505 так не бывает:) значит нашли свою

[@irenamal5542]

Это все для здоровых людей

[@АлинаТ-к9п]

@@natalykotova6505 так не бывает

[@ИринаАндроненко-г9м]

Вот если бы по нашему дорогому телевиденью показывли, рассказывали, обучали людей как нужно преодолевать стрессы.... а не показывали этот самый бесконечный стресс... Спасибо Вам, Яна, за твкой прекрасный подбор собеседник ов

[@НургулАбдырахманова-й2ю]

Фйф

[@КсенияАгафонова-л2ы]

А по нашему телевидению Мясников🎉🎉😂❤

[@elena_sumicoba]

Это им не интересно! Так люди не будут манипулираваны...

[@irinasokolova3477]

Rrrr

[@Krassota]

Дзен тв смотрите и все! Но всем же нужен канал с новостями

[@NataliDar]

Благодарю Вас, Яна! Потрясающая беседа! Столько важных открытий, полезных советов! Почаще приглашайте прекрасную гостью Аллу Радченко!

[@ГаляКачмола]

000000зз00000ЗЗ9з99909000900щз09990

[@sabrin4556]

Обязательно к изучению , спасибо ! Чудные , интеллигентные обе !

[@Irina-n4h6h]

Благодарю🤗

[@ЛилияКиреева-п8т]

Очень приятная и полезная беседа! Спасибо вам, что поделились такими знаниями, которые помогают знать свои резервы и сохранить здоровье. Эх,, если бы я раньше этим владела, может быть последствия стрессов не стали для меня отчасти необратимыми... Благодарю вас

[@АлинаТ-к9п]

@@ГаляКачмола ???

[@juliafarneseadewalegaramha7337]

Послушала только половину, уже не могу удержаться от комментария: капец, как всё чётко и именно так и есть!!! Включила видео после двух часов долбёжки об нерешимую (мнимо или действительно) для меня рабочую задачу. Записала гневное голосовое боссу в отчаянии, хотела увольняться на хрен😂😂 И тут - бац - все по полочкам: да я просто бегун, просто грёбаный марафонец, с проблемами жкт, с отупевшими от постоянного стресса мозгами и с нехваткой знаний для решения задач, которые этот стесс вызывают. Ну прям всё чётко как есть! Кому-то банально, может, но для меня прям как гром😅🔥 Слушаю дальше, как там стойкость и непоколебимость наработать)))

[@ВалерияСтарцева-с6з]

Передача просто шикарная! Некоторые рассуждения просто завораживают сознание. Есть о чём подумать! Огромное спасибо за это удовольствие!

[@nadezhdanaumova8959]

Алла Радченко - специалист по эриксоновскому гипнозу. Может, поэтому Вас завораживает?))

[@Турист-ч3з]

Женщина молодец, спасибо за интервью, интересно.

[@ЛинаМедведева-ю7ф]

Слушаю третий раз! Спасибо!

[@user-Lubov-wi9vh7gp3z]

Чем 😂😂😂 завораживает? Как однако легко вас обмануть !

[@ЛюбовьНестерова-ф8э]

Про пение мне моя бабушка говорила, пережившая все тяготы военных лет:«Люди пели. Работали и пели. Это помогало выживать».

[@gershelislidia275]

Л

[@ТатьянаЮдина-о1я]

Яна, спасибо большое за приглашение таких грамотных специалистов! Очень доходчиво! С глубоким уважением к Ваи, милые дамы!

[@aammssaamm]

@@user-zh5mb7vc6h Простите, по что?

[@ТатьянаЗамыко]

@@user-zh5mb7vc6h /

[@tanyaserduk3350]

@@aammssaamm )))))

[@nazilyakipkeeva6788]

я я я из тех бедолаг и беспомощьных,😂столько стресса и ошибок наверно мало кто делает,надо было нам в детстве это преподавать, вместо половины уроков в школе, счастливых было бы намного больше, лучше поздно чем никогда,огромная благодарность вам Яна, за ваш труд!!!

[@agata167]

Удалось ли вам побороть это? И как вы справились с этим?

[@АльбинаМартынова-ж2ы]

Яна, вы приглашаете невероятных гостей!! Было бы здорово если бы вы Аллу ещё пригласили и она более подробно про некоторые практики рассказала, так чтобы простому человеку было понятно, как всё таки себе установки делать правильные, как правильно медитировать и т.д. Приглашайте Аллу ещё , очень интересная личность!!:))

[@ЛарисаТокарева-б9м]

Интересно.. Потом еще раз переслушаю.. 🤔 Замечательная гостья 🌹🌹🌹

[@Ko-tx5pl]

Мне помогают противостоять влиянию стресса новые увлечения. Из последнего- ремонт. Я открываю в себе новые способности и получаю огромное удовлетворение от созданного моими идеями, воображением, смекалкой и руками. Учась и пробуя себя в таком ответственном деле, но непременно улучшая свою жизнь, я забываю о проблемах. Рекомендую. Это определенно очень мощный источник удовлетворения.

[@Arina-jm9wl]

Спасибо, Яна, за то что познакомили с таким интересным, умным профессионалом. Как это кстати для всех нас. Восторг от Аллы!

[@svgilkog8181]

Какая Алла всегда замечательная, не перестаю восхищаться. Спасибо Яна

[@АллаСидоренко-л6с]

Сам разговор, как психотерапевтическая практика. Спасибо!

[@Nata.tata.]

Да слушаю обычно все беседы на скорости 2, а эту на обычной скорости для расслабления 💓

[@ГалинаСавич-з3и]

Лучшие советы, что я слушала от психологов за последние время. Спасибо

[@ВандаЯзвинская]

Я таких специалистов-людей никогда не слышала.. восхищаюсь.. хочется слушать и слышать..

[@fbccggvdfgh311]

Алла Радченко ведущий психотервпевт Управления Делами Президента. Она действительно великолепный доктор.

[@nn6574]

Благодарю за очередную интересную и важную беседу, Яна. Алла - просто услада для ушей и глаз. В очередной раз убеждаюсь, что все гениальное просто. Чем дальше мы идем в прогресс, тем дальше от себя самих от природы самого человека. Мы забыли, что мы- часть природы и она уже все придумала за нас. Наши предки все знали и применяли все эти техники: и пение, и танцы, и дыхание и тряска и тд. Мы потеряли связь с предками с наследием рода, забыли и обесценили. Мы оглохли и ослепли. А ведь все перед носом и в наших руках буквально. Животные нам это демонстрируют. Для себя применяю от стресса пение, танцы, дыхательную гимнастику. Отличные советы! Прекрасная тема.

[@galinash9413]

Алла Радченко! Яна! Будем ждать встречи с Вами еще и еще! Огромная благодарность за беседу! Она получилась очень полезной, информативной и обнадеживающей! Как то понимаешь, что есть свет в конце… и можно что-то изменить в себе и в жизни своей! Будьте здоровы и счастливы! Слава Богу!

[@rozalyrozaly4037]

Какой умный психолог!😊

[@dorakogen1492]

Музыка 🎵 танцы 💃 духовные практики , прогулка , путешествия бег на месте дома , дневник 📓 свой мыслей , йога 🧘‍♀️ пилатес , встряхиваться , восточные танцы живота итд , растяжки , смотреть читать слушать Петь 🎤 итд все что в вам в кайф ! И главное питание и питье 🍵! Химия ⚛️ мозга души и тела ! Всем Здоровья!

[@LenkaSaratoga]

Молодец Дора! Классный коммент 👍

[@nadyakashuba410]

+ мужичка любимого! Будешь делать то, что сказано и скакать, и вертеться, и бегать и о себе некогда будет подумать, не до депрессий... не поймёшь, где стресс, а где обычная жизнь. Есть стресс - есть жизнь! ))) Хотя лучше без стрессов! С хорошими эмоциями, тогда и живём.

[@LenkaSaratoga]

@@nadyakashuba410 хехе точно! Мужичка любимого желаю всем женщинам кому хочется. Я своего люблю и жить вместе веселее.

[@ТатьянаГапоненко-б7к]

Это так

[@НаталияИгнатьева-ы6и]

@@LenkaSaratoga А я сама разве не талант? Закрыть себя в коробочке: женщина? Нет! Дать своему таланту расцвести, чтобы благоухал и вспомнить что ты вселенная и нельзя запечатать себя в коробочку. Ну а если не раскрыл себя, то живи и наслаждайся мужичком, если тебе этого достаточно.

[@НаталияПанченко-ы7ф]

Какая женщина! Две! Спасибо!

[@ВалентинаПарамонова-д2з]

Когда заболела ковидом, тогда узнала, что такое панические атаки, то что прописала врач, в результате не уберегло от воспаления лёгких, и когда начинался спазм лёгкого, температура падала до 35.3 сердцебиение учащалось до 110,давление 186 на 110,организм сам начинал паниковать, помагала валерьянки, таблетка от давления, стакан горячей воды, таз горячей воды, ставила ноги, и молитва, я просто говорила Богу, чтобы Он успокоил меня, и что то происходило,приходило успокоение.

[@АлексейАлёхин-ц8х]

Вегетарианцы в той или иной степени меньше рискуют получить свыше 60 болезней. Этот список включает в себя рак, гипертонию, середечно-сосудистые заболевания, астму, ангину, артрит, ревматизм, запоры, диабет, экзему, псориаз и ожирение.

[@ГАЛИНКАШЕМПЕЛЬ]

А я сказала себе, не могу позволить заболеть этим.

[@НадеждаЛебедева-х2м]

Великолепно!!!

[@ЯнаМанойло-п1ф]

Удивительная гостья. Благодарю за работу и информацию, очень актуальную.

[@ТатьянаАртюхова-д6щ]

Боже мой , так вот я кто! Второй вариант! Всю жизнь сбегала, убегала , покидала поле боя раньше времени!!! При этом не забывая, не успокаиваясь очень долгое время! Но и выход всегда искала, и находила сама, не рассчитывая на кого-то! Жаль, невозмутимости не научилась до сих пор! А возраст уже.... Дожития!.

[@albina_hovhera]

МОжно переслушивать это интервью бесконечно, очень интересно! Спасибо огромное!

[@ИринаВерниковская]

Согласна, я переслушивала некоторые моменты. Очень интересно!

[@Mariagpt]

Делаем скорость на 2 и вперёд

[@nadyakashuba410]

@@Mariagpt можете делать скорость и побольше, главное, чтобы не рассыпались

[@karinakolosova442]

Яна, у вас потрясающий канал! Особенный. И гости, приходящие на интервью, не распиаренные "звёзды", бегающие по всем каналам, а алмазы! Увлекательная беседа, очень важная для многих сегодня. Спасибо большое вам! Здоровья и удачи!❤️❤️❤️

[@ЛенаКузина-н9ц]

Мне помогает, когда слушаю музыку которая ложиться на душу и если мне плохо-я залезаю в ванну. Вода прям лечит!

[@emiliyavaganova5949]

Очень понравилось интервью с психотерапевтом, говорит понятные вещи понятным языком, слушать - одно удовольствие! Спасибо Яна и Алла Радченко!!🌹🌹🌹

[@yuliagonchar3572]

Какая чудесная, мудрая гостья! Спасибо !

[@ЕленаЩебетунова-о3я]

Сон, музыка, танец, тряска, стряхивание, дрожание,пение, прохлопывание, простукивании тела, вдох -4, задержка дыхания-4, выдох-6, задержка-2., прогулки, любимое занятие, искусство, создание очагов красоты-все это работает против стресса. Умные, образованные дамы- собеседницы, очаровательные представительницы российской интеллигенции! Сердечная Вам благодарность за высокую культуру и профессионализм!

[@lilimaku7663]

Благодарю❤Потрясающая беседа! Можно слушать бесконечно❤

[@РозаАбдуллина-й9ц]

Чудесная встреча с Аллой Родченко! И Вы ,Яна, такая тонкая и прекрасно чувствующая гостью!

[@ЭльвираХалиуллина-в2в]

😊Респект Вам ! Любовь и благодарность ❤

[@galinakucheruk1971]

Сегодняшнюю беседу надо выучить наизусть. Очень все важно. Потрясающе. Спасибо.

[@8917-e6k]

Привет >г р

[@8917-e6k]

Ееььььъ(в 5 и 2 ко 22ъ

[@8917-e6k]

Bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbvv

[@8917-e6k]

Google

[@annakozoriz]

Яна! Огромное спасибо за этот разговор. Очень важная тема. Можно ещё таких разговоров с этой же гостьей?

[@ingaej5443]

Благодарю за интервью. Умно, доступно, полезно. Очень хочется продолжения бесед с этой умнейшей гостьей

[@Лана-к1в]

Вот точно! Сверхсильные НОВЫЕ! Гениальное интервью! Всё ,что говорят на себе проверено! Кортизол, самое печальное, память ухудшает, ну и остальное всё вылазит! Люди, не стрессуйте!

[@maschazigryuk2519]

Спасибо огромное вам за то что вы делаете.Сегодняшняя передача - это тренинг высокого качества,подарок всем нам.Потому что говорят сегодня много и везде,а качество сказанного все меньше и меньше. Особенно за этот эфир с вашей гостей низкий поклон.

[@ВикторияСтрашникова]

Я щнаю одного человека ,он всегдв идёт и поёт про себя тихонько, постоянно, я сначало думала с приветом ,а он делал всё правильно!!❤❤❤

[@SchnippSchnappShnappi]

Яна, спасибо большое за ваше искусство вести интервью и талант приглашать самых интересных гостей!

[@Aperoller-s8j]

Каждый раз с удовольствием смотрю ваши выпуски!

[@vera2412]

Яна, великолепная программа , опережающая мои запросы, бальзам для души и родник идей. Прекрасный выбор темы и эксперта. Навигация каждой беседы с - Ваши реакции вопросы и комментарии, очень профессиональная коммуникация. Информационная отдушина. Спасибо!!! Алла , сердечно благодарю Вас , Вы как всегда удивительно мудры и компетентны! Учусь у Вас 🙏🏻

[@nataliaszarvas4387]

Ах, а ларчик просто открывался... На душе теплеет слушая вас обоих. Спасибо.

[@НаталяН-ъ7ж]

Спасибо огромное образованным и добрым людям,за помощь которую Они оказывают.

[@van_van_sky]

Яна, спасибо за гостью! Обе великолепны! Море полезной информации, применимой в жизни! Развития каналу!

[@ЛюбовьНестерова-ф8э]

Тот редкий случай, когда очень приятно слушать обеих женщин)) Такие важные и нужные разговоры просто спасают. Спасибо!

[@НаташаМаксименко-б1ц]

.

[@СветланаВторцева]

Яна, благодарю Вас за гостью! Разговор настолько актуальный- с первых минут и до конца интервью- я ловила каждое слово! Отдельное спасибо за техники по стрессоустойчивости! Я- поклонница Вашего таланта. Браво!

[@Ірина-й8е-о9д]

Приостанавливаю видео, чтобы растянуть удовольствие. Спасибо, милые женщины, пусть у Вас в жизни не будет стрессов

[@ИринаИрина-д3ф]

А я думала, что хочется петь, когда душа поёт, а это чтоб выжить.... жесть, когда уже на Руси будет жить хорошо?

[@LenkaSaratoga]

@@ИринаИрина-д3ф Ирина, обрядовое пение во всех народах есть - и не только для праздников и свадеб, но так же для утешения. У меня муж Пуэрториканец. У этого народа ой какая тяжелая судьба - рабство, тяжкий труд , эксплуатация - все в истории этого народа было. А песни их всегда на слух такие радостные, а как в слова вникнешь - а там зачастую про тягости поется.

[@ЕленаНуриева-в5в]

Яна и Алла! Благодарю вас за чудесную,позитивную и вдохновляющую беседу настоящих профессионалов,имеющих искреннее желание просветить и помочь .😊❤❤❤

[@КсенияБорновалова-щ1у]

Очень интересно, спасибо всем)

[@nadejdaandreeva797]

У меня мама пела, когда хозяйничала на кухне, приходя после работы. И рассказывала о том, что в селе очень часто пели: работая, отдыхая.

[@ЕленаСкоробогатова-м2ъ]

Спасибо большое! Очень интересно, возьму на вооружение полезные советы. Даже Голос Аллы Радченко лечит, успокаивает и заряжает оптимизмом.

[@ИринаИнчикова-д6ь]

Какой вы прекрасный собеседник! Не перебиваете, во время задаете правильные вопросы! Полный восторг!!!?

[@СветланаМаковецкая-к8с]

И вопросы просто шикарные. То, что нужно.

[@Yulia.7111]

Огромная Благодарность Яне🙏- шикарная встреча🤩🤩🤩с умной, достойной женщиной - Аллой!!! Дамы, вы Великолепны💖💖💖

[@НатальяСобина-е9м]

Какой прекрасный эфир👏 «Дрожу», чтобы сбросить напряжение😉🌷

[@nelli2418]

Кладезь информации. Огромное спасибо за гостью. Буду пересматривать выпуск и записывать бесценные советы.

[@МайяУмарова-ь9ъ]

Интересные практичные советы,не знала,что пение снимает стресс.Спасибо собеседнику и автору.

[@lusik_0767]

Благодарю, Яна, за эту беседу! С Аллой Радченко знакома (не буквально ,конечно) по проекту Владимира Яковлева "Возраст счастья". Каждый раз слушаю с большим интересом. А сегодня даже конспектировала. Очень полезная информация. Так приятно смотреть и слушать умных и красивых людей!

[@ws6109]

Супер ♥️😍спасибо большое, очень интересная тема!!💕

[@СесекМонгуш-б9ъ]

Благодарю.Очень приятные женщины .

[@НатальяВаженина-п4д]

Браво!!!! Благодарю за такую беседу! И особенно напутствие - как оно актуально!

[@НаташаАлександровна-б6э]

Спасибо за интересную тему, за прекрасную гостью Аллу Радченко ,продолжайте и дальше приглашать замечательную Аллу Радченко !!!

[@ТатьянаТомах-к6я]

Я в восторге. Ваша беседа ответила мне на много моих вопросов. Спасибо вам жду дальнейших бесед с интересными людьмт. 😊

[@Olgam.777]

Супер!!!!!!!👍 Яна, спасибо Вам огромное за такого очаровательного и грамотного специалиста🤗!

[@ВладимирВениаминовичЛивенко]

Яна и Алла, спасибо за видео. Красота- антистрессовый фактор. Мне помогает математическая красота- изумительные картины упорядоченно- незатененных игровых многомерных пространств, гармония чисел завораживающая.

[@Nata.tata.]

1:28 не можешь снять стресс, не надо его надевать 🔥 14:33 по ответу на стресс: люди- борцы, люди- беглецы, люди беспомощные 18:30 стрессоустойчивость: устойчивость к факторам неопределенности, испытывая невозмутимость; навык поиска информации; способность предсказания опасного события; умение опереться на себя; способность быстро и грамотно принимать решения 27:30 антистресс своими руками 29:30 практики от стресса: сон, ритмические движения (танец, прыжки..), пение( выдох!), движения глаз, дрожание, прохлопывание💓 34:59 техника дыхания 36:35 дыхание- перезагрузка, если попали в клише 38:49 внутренние установки 42:40 про релаксацию 45:27 притча мудрость Хакима 48:28 как Алла Радченко снимает стресс 51:16 фраза:"а я и так достаточно хороша"

[@СергейСкрипник-д8ц]

Спасибо 🌹🌹🌹

[@veramyren4579]

Спасибо за конспект!

[@IrinaLubyh]

Благодарю

[@АйкуркемСакунова-х4ь]

🌹🌹🌹🌹

[@АйкуркемСакунова-х4ь]

Благодарю 💞💞 💞

[@СветланаКузьмич-н7е]

Спасибо огромное! Хочу просмотреть ещё раз.

[@galatarquintilla5940]

Аллочка Радченко!!! Браво!

[@ШолпанДарисова-б2е]

Огромное спасибо вам обеим за создание этой передачи! Я полагаю, что вся эта информация о природе стресса, его восприятии и методах управления им, очень многим из нас поможет многократно улучшить качество своей жизни! Умение преподнести сложную тему одновременно и с точки зрения науки и на основе обычных житейских ощущений- это высший пилотаж! Респект гостье и ведущей! Крепкого вам физического и эмоционального здоровья!

[@ОленаЛев-х1г]

С первых строк ставлю лайк. Тема шикарная. Уже в предвкушении. Вот это специалист, а не какая то там Степанова и иже с ними.

[@marynaf4569]

Спасибо огромное за замечательную гостью и неоценимую информацию . Это видео уже перестала дочери . Сама буду ещё раз смотреть . Мне сегодня эти советы были необходимы. С благодарностью и восхищением к вашей работе. Марина .🌹

[@norabekarslan6985]

КЛАССНАЯ ПРОГРАММ,СПАСИБО ВАМ !!!! С уважением из Европы

[@Shmuel-user-il3yt7wy8y]

Благодарю вас, очень понравились!❤

[@ИраМир-я2ф]

Спасибо за гостя очень полезно ❤

[@АнараБайбекова-я1х]

❤❤❤❤ замечательное интервью

[@ВикторияХовен]

Как это нужно! Огромное спасибо за информацию!❤️

[@ЕленаЗобнина-у5ф]

Радостно видеть вновь замечательного врача !Благодарна за техники и познавательную беседу.

[@ЛюбовьЛюбовь-з4у]

От стресса простой.рецепт : мирное небо над головой, любящее и понимающее тебя окружение .

[@julijuliv1184]

Благодарю за бесценную информацию! Беру на вооружение.

[@Marimari-yy8qx]

Не только прослушала два раза. но и законспектировала. Спасибо за актуальную тему и невероятную гостью.

[@ИринаАбрамчук-з9о]

Благодарю за прекрасный рассказ Аллу Радченко о стрессе, о выходе из него.Красиво,доступно, интеллигентно, познавательно! Благодарю Вас, Яна, за тонкий вкус в выборе собеседников )

[@Umida_Ismatova]

Ещё раз получила огромное удовольствие! На прошлой программе я влюбилась в эту прекрасную женщину! А рубашка весь разговор меня манила и манила! Шикарная!

[@svetlanataran3917]

Гостья- 👏 все конкретно, четко, грамотно

[@nelyalisitskaya7819]

Второй раз слушаю Аллу и не перестаю восторгаться этой женщиной вами, Яна, вашим умением слушать 💖

[@АнтонинаВракина]

Милые, Приятные, УМНЕНЬКИЕ. Благо Дарю ВАМ. Вы достойны Жизненных Наград.

[@veneraferar]

Ждем еще раз на эфир Аллу Радченко, спасибо

[@victorialarsson5781]

Какая приятная женщина Алла! Разве еще остались такие в наше циничное время? Все расписала и разложила по полочкам о стрессе. Супер гостья, спасибо! Лучший способ снять стресс для меня это пробежать 7 - 8 километров

[@evgenijagal]

Спасибо, Вам, Яна! За возможность жить осознанно и помогать окружающим бороться со стрессом!

[@dadashakhmadov5129]

СУПЕР ПЕРЕДАЧА,ВЕДУЩАЯ КОНФЕТКА ,А.ДОКТОР ГЕНИЙ ВЕКА

[@HudeyMolodey]

"Если ты не можешь снять стресс, не надо его одевать".. Яна браво!! Как хорошо сказано, как мудро. Тоже пришла к тому, что понятие "стресс" либо сильно кошмарят, либо преуменьшают его значимость. Хотя и тот и тот перекос чреват последствиями. И думаю, как бы хорошо имея стрессы, научиться не впадать в них с головой, а вот как то проскальзывать мимо, и так бочком бочком) Очень важная тема, очень нужная! Благодарю за гостью! И Яночка, вы потрясающе выглядите!!

[@santisanti8386]

Kommentariy 👏👏👏🙌

[@ЕвгенияИгонина-д3т]

Благодарю, очень интересно и полезно.

[@Игрель]

Надевать! Вечно слышать неправильно произнесённые глаголы - тоже стресс!

[@tatyana688]

Интервью 🔥 гостья чудесная, образованная женщина 👏 Хочется продолжения!

[@elenacalluna3231]

Спасибо. Очень понравилось интервью. Собеседник у Вас необыкновенный. Пришлось два раза смотреть. Первый раз просто слушала Прекрасную речь обеих Вас. Второй раз уже вникала в сказанное. 🤩🤭

[@Крабик-д1у]

Добрый вечер, огромное спасибо за эту встречу, за умную и очень симпатичную гостью. Скажите, пожалуйста как воспитать невозмутимость? И как перестать убегать?

[@НаталияКоролева-с6л]

Огромное спасибо за беседу о стрессе, много полезной , конкретной информации. Всё это реально применимо в жизни, надо только действовать.

[@НадеждаНадежная-л1м]

Очень профессиональный психолог

[@marinaklymenko7368]

Благодарю ведущую за гостью. Благодарю гостью за невероятную любовь к людям! Всех благ Вам! Очень интересное и познавательное видео.

[@КлавдияАнгаева]

Люди не смогут жить без науки и искусства, давайте жить с добрыми помыслами к друг другу...

[@ТатьянаЛогинова-ф3д]

Яна, благодарю Вас! Какие полезные и нужные эфиры Вы готовите!

[@ВераАкимова-е3к]

1сон.2.ритмические движения.3пение.4.горизонтальная восьмерка движения глаз.5дрожание.(арабские танцы).6.прохлопывание.