사랑스러운 사람이 되는 법 | 자존감 회복, 상처 치유명상

[@MinhyeongChoi]

저는 부모님으로부터 오랫동안 조건없는 사랑을 받아온 복받은 사람입니다. 하지만 이와 별개로 성인이 되고나서 이성과의 관계를 유지하는 것이 항상 어렵더라고요. 그래서 이성과 헤어질 때 마다 내가 못나서, 내가 부족해서, 내가 잘나가지 않아서 라고 되뇌이면서 꿈만 쫓다보니 이제 이성을 대할 때 조금은 차가운 사람이 되지 않았나 싶습니다. 저는 눈물이 정말 없는 사람이라 생각했는데, 이번 명상으로 많이 울었습니다. 속에 있던 내가 알지 못한 서러움이 나온 것 같아서 지나고 보니 시원하기도 하고요. 항상 명상 가이드로 도움 많이 받고 있습니다. 이번 기회에 감사하다는 말씀 드리고 싶어서 댓글 적어봅니다. 언제나 고맙습니다!

[@에일린mindyoga]

반갑습니다. 정말 잘 오셨어요. 명상을 통해 나도 알지 못했던 나와 만나기도 하고 갑작스러운 감정이 올라와 혼란스러울때도 있습니다. 있는 그대로 바라보시고 잘 흘려보내신 것 같아 다행입니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@송형준-x2s]

선생님. 저는 사랑이 너무나도 두렵습니다. 사랑받는 것도 사랑하는 것도 너무 두려워서 지금까지 아무것도 사랑하지 않았던 것 같아요. 사랑으로 가득찬 사람이라는 말에 왜 계속 의심을 하는 걸까요? ㅠㅠ

[@에일린mindyoga]

두려움때문입니다~ 두려운 마음 인정해주시고 그 마음이 어디서 온 것인지 한번 내 마음과 이야기 해보세요~ 형준님의 오늘 하루도 편안하시길 바랍니다 🙏🏻

[@maximlong4080]

@@에일린mindyoga 저도 그래요ㅠ37모솔남ㅠ외모 멀쩡한데도요

[@최한솔-t5o]

저도 87년 모쏠남입니다. 키가 작아서 걱정이네요ㅋ.

[@user-pq5ml4mm2z]

@@maximlong4080본인의 위생상태, 마음 상태를 잘 돌보아야 합니다

[@권기환-e3e]

두려워하지 마세요 다 겪고 가야됩니다

[@감튀-l9z]

환하게 웃는 아기, 나랑 안은 아기의 모습이 제가 애기때 모습이라서 아기인 내가 웃으며 날 안아준다는 명상을 했어요.. 굉장히 따듯한 명상이였어요... 감사해요 에일린님..

[@에일린mindyoga]

명상을 통해 긍정적인 경험을 하신 것 같아 기쁩니다~ 오늘도 편안하고 따듯한 하루 되세요 🙏🏻

[@HappyCounsler]

채널 영상들 꾸준히 듣고 있습니다 늘 긍정 에너지 건강한 에너지 잘 받아갑니다. 콜센터 근무중이에요. 일할 땐 아무렇지 않게 지나가는 것 같다가 집에가서 감정이 뒤집어질 때가 있는데, 내 안에 있는 많은 사랑 느끼며 평화를 느낍니다

[@에일린mindyoga]

반갑습니다. 정말 잘 오셨어요. 조금이나마 편안해지는 시간 되시길 바래요~ 내 마음을 잘 살펴주시고 위로도 많이 해주세요. 🙏🏻 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 😁

[@user-zv1lc6nl9n]

요즘 계속 스스로 깎아내리는 삶을 살다 생각을 정리하고 싶어 명상을 시작하게 되었습니다 갓 태어난 아기를 생각해보라는 말에 눈물을 펑펑 흘렸어요😭 그동안 제가 얼마나 밝게 웃는 사람이었는지 잊고 살았던 것 같아요 이 영상 덕분에 무겁게만 느껴졌던 주변의 시선들을 조금 더 가볍게 받아들일 수 있게 되었습니다 감사합니다 행복한 일만 가득하시길 바랍니다🫶🏻

[@에일린mindyoga]

편안할 준비가 되셨기에 더욱더 그렇게 느끼신 것 같아요. 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻

[@빼시-v2r]

이거 듣다가 전화와서 이별을 듣고 다시 와서 듣는중입니다 좀 더 빨리 들을걸 그랬어요 가슴 아린 사람으로 마음 속 한 켠에만 이제 두고 저를 사랑하고 서로를 사랑해주는 새 사람을 만날게요

[@에일린mindyoga]

나를 위로하고 이해하는 시간 되셨길 바랍니다! 다 잘 될거예요🙏🏻

[@김유진-y1h]

좋아요.. 조금 더 사랑이 가득한 인간이 되어야겠다고 마음먹었어요.. 내일은 왠지 더 따뜻한 시선으로 세상을 바라볼 수 있을거 같은 기분이 들어요

[@에일린mindyoga]

오늘은 더욱 사랑 넘치는 하루 되시길 🙏🏻

[@크리스탈-p1z]

예민한 성향이라 스트레스를 받는 편인데 에일린 통해 요가로 편안함을 유지하는 방법을 배우고 있답니다 요가 참 좋아요 ㅡ 그 걸 알게 해 준 에일린님도 참 좋은 사람이라는 생각을 많이 합니다 언제나 사랑 충만하고 행복한 모습 많이 보여주세요 ^^♡

[@에일린mindyoga]

감사합니다~ 저도 구독자님들을 통해 많은 것을 배우고 있습니다! 오늘도 편안한 하루, 사랑 넘치는 하루 되세요! 🙏🏻

[@daheajung8446]

명상 하면서 한참을 울었습니다.. 한참을 제 자신을 미워하고 다그치기만 했어요 ㅠㅠ 꾸준히 선생님 명상 들으면서 스스로를 더 아끼고 사랑해 줘야겠어요 선생님 감사합니다!

[@에일린mindyoga]

조금이나마 편안해지는 시간 되셨길 바랍니다. 오늘도 나를 위한 시간 갖는거 잊지 마셔요 🙏🏻

[@루시-s3k]

20.10.15 8시 오늘 늘 마음 한 구석에 집착하던 이의 행복을 빌어줬는데 이 명상이 떠서 신기했어요. I AM LOVE.

[@에일린mindyoga]

You are love ❣️

[@seoyunlee1022]

맘이 괴로웠는데 편안해졌어요 감사합니다

[@Nanana-me6vt]

최근 마음이 힘들었는데 뭣때문인지 정확히 모르고 있어서 머리가 아팠습니다. 이 명상을 통해 마음의 힘듦의 원인을 알았고 그걸 알아채니 눈물이 나면서 마음이 시원해졌습니다. 그리고 마음에서 사랑이 가득차오른 거처럼 가슴이 따뜻하고 뜨거워지네요. 너무 감사합니다. 나마스떼.

[@에일린mindyoga]

반갑습니다~ 내 마음과 이야기 많이 해보시고 위로도 많이 해 주세요! 😄 편안한 시간 되셨길 바랍니다! 나마스떼 🙏🏻

[@허길래]

내 안에 사랑이 있다.. 영상 듣다가 눈물이 나네요.. 조건 없는 사랑은 순수한 아이들의 것인 줄로만 알았어요. 왜 제가 그걸 할 수 있다는 것을 알지 못했을까요? 나는 이제 순수하지 않다며 사랑하기 위해 조건을 따지는 저를 보며 자책하기만 했어요. 나도 조건 없는 사랑을 줄 수 있는 존재였군요. 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

조금이나마 편안해지는 시간 되셨길 바랍니다. 오늘도 나를 위한 시간 갖는거 잊지마세요🙏🏻

[@김경섭-s8q]

사랑합니다. 선생님 소중한 시간 감사합니다.

[@타키밸리댄스]

주어도 주어도 모자람이 없는 스스로 흘러 넘치는 내 안의 사랑. 감사합니다~ 💓💓💓💓💓

[@에일린mindyoga]

그 사랑 만끽하는 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻

[@그냥Sun]

감사합니다❤

[@임지상-e6q]

에일린님 정말 감사합니다 항상 머리에 지식으로만 있고 가슴에 내려오는것에 대해 답답하던 차에 이영상을 따라하는데 뜨거운 눈물이 흘렀습니다 완전히 다 열린것은 아니지만 열려가고 있음이 느껴지고 반드시 열리고 정화할수 있다는 용기를 얻었습니다 에일린님의 따뜻한 음성에 제가 같이 순간 동화되었던 느낌이었습니다 정말 감사드리고 사랑합니다 축복합니다

[@에일린mindyoga]

조금이나마 편안해지신 것 같아 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻

[@ButterNe]

불안증 공황장애에 요가나 명상이 좋다고 해서 에일린님을 처음 찾게되었어요. 불안증땜에 첨엔 명상조차 쉽지않았는데 요즘은 많이좋아져서 요가 수련을 매일매일 따라하고 있어요. 너무 큰 도움이되고 있습니다. 확실히 몸을 이완하는게 마음치료에 좋은것같아요. 감사합니다!!🙆‍♀️

[@에일린mindyoga]

맞습니다~ 몸과 마음은 연결되어 있기 때문에 한쪽이 편안해지면 다른쪽도 편안해지기 마련이예요~ 몸을 돌봄으로 인해 마음을 돌볼 수 있고, 마음을 돌보면서 몸도 돌볼 수 있어요! 점점 편안해지실거예요! 🙏🏻

[@정이-u6p]

요즘 남자친구 땜에 자존심 다버리고 힘들었는데 영상 처음부터 눈물이 막 나더라구요.영상 끝날즈음 마음이 많이 다잡아집니다.. 감사합니다정말!!

[@에일린mindyoga]

내 마음을 바라봐주시고 위로 많이 해주세요~ 🙏🏻 조금이나마 편안해지셨길 바래요!

[@타키밸리댄스]

수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 682일차!💪💪💪

[@멋진날이야]

나는 사랑이 샘솟는 사랑의 호수 그자체임을 알아차리게 되었습니당 감사합니다 😊

[@ialwayshereforjay]

아침에 눈뜨고 밥하고 잠깐 핸드폰 확인하다가 에일린님 영상 올라온거 보고 바로 따라해봤는데, 시작부터 눈물이 흐르더라구요. 지금은 괜찮다고 생각했는데 2년전 회사다닐때 상처받았던 기억들이 떠오르면서 만약 그 시절에 퇴근하고 이 영상을 들었다면 얼마나 위로를 받았을까 하는 생각에 눈물이 나면서도, 이 영상을 그때가 아닌 지금 만나게 된것 또한 조화롭고 완벽하다는 생각이 들었어요. 오늘 아침 저의 마음을 개운하고 따뜻하게 해주셔서 감사합니다☺ 에일린님 사랑해요💕

[@에일린mindyoga]

사랑빛님 말이 맞아요~ 그 시절에도 주변에 좋은 영상, 좋은 말들이 많았겠지만 그때는 그냥 못보고 지나치셨을거예요. 지금 편안해질 준비가 되셨기 때문에 이 영상을 만나게 되지 않았나 생각합니다. 가장 조화롭고 완벽한 타이밍이예요~ 😄 오늘도 사랑 넘치는 하루 되시길 바랍니다! 🙏🏻

[@bbkb4621]

계속 눈물이납니다. 선생님 목소리에 위로받고 갑니다. 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

위로되셨다니 다행입니다. 오늘도 편안하시길 바랍니다 🙏🏻

[@dongdongdudu]

요즘 집에 혼자 오래 있으면서 이런 저런 생각만 많아지고 자존감도 많이 떨어졌었는데 딱 이런 좋은 명상 올려주셔서 에일린님이 제 마음을 알아주신 것 같고 힘이 나요ㅠ 항상 좋은 영상 감사해요 💕

[@에일린mindyoga]

내 안에 넘치는 사랑을 알아차리고, 느끼는 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻 오늘도 편안하세요~

[@분홍앵두-j8l]

오늘은 저에게 소중한 시간이었습니다. 감사합니다. 에 에일 에일린 에일린 사 에일린 사랑 에일린 사랑해 에일린 사랑해요 에일린 사랑해 에일린 사랑 에일린 사 에일린 에일 에 행복한 시간. 보내세요 에일린님은 사랑을 나눌 줄 아는 소중한 사람이니 에일린님도 매일매일 행복한 하루 보내세요.

[@에일린mindyoga]

항상 응원해주셔서 정말 감사합니다! 🙏🏻 분홍앵두님은 사랑입니다 ❣️

[@타키밸리댄스]

수련 체크 꾸욱 496일차!💪💪💪 꼬~~옥 '아기나'를 안아주며 숨소리까지 들으며 따뜻하고 깊게 저와 함께했어요❤ 다시 일상으로 돌아온 저를 다시 도닥여주는 시간이되게 해주셔서 감사합니다😊😊😊😊

[@에일린mindyoga]

다시 일상으로 돌아오셨군요!! 😄 편안한 주말 되시길 바랍니다 🙏🏻

[@yrlove22]

관계 속 상처를 치유해주네요! 상대를 용서하고 내가 본래 사랑 그자체임을 깨닫고 무한한 사랑을 알아차릴수 있게 도움이 되는 명상입니다! 좋은명상 만들어주셔서 감사합니다^^

[@에일린mindyoga]

유라님은 사랑 그 자체 입니다! 오늘도 사랑넘치는 하루 되세요 🙏🏻

[@yrlove22]

@@에일린mindyoga 감사합니다~^^ 에일린님도 좋은하루 되세요^^

[@녹차라떼-r2v]

선생님 출석했습니다^^ '나는 사랑 그자체이다' 아기에 비유한 표현에서 자존감의 명확한 정의를 얻었네요!!! 여러 자존감 영상 많이봤는데 가장 와닿았어요ㅠㅠ 요즘 제 자신을 돌아보고 저를 알아가려고 노력하는데 도움이 많이됐어요ㅠㅠ 쌤 영상을 보고나면 항상 긍정적으로 생각하게되네요 늘 감사합니다💙

[@에일린mindyoga]

오셨군요~~ 😆 나에게서 흘러 넘치는 사랑을 깨닫게 된다면 자존감에 대해 걱정할 필요가 없어지겠죠~ 도움되셨다니 기쁩니다! 오늘도 사랑넘치는 하루 되세요! ❣️

[@iruypers.8330]

일하는 중에 너무 힘들어서.. 잠깐 들었는데 눈물이 핑 도네요. 내가 얼마나 사랑스러운 사람이었는지 최근에 잊고있었는데 다시 자존감 회복하고 갑니다! 🥰 항상 좋은 말씀, 목소리, 분위기로 힐링하고 갑니다...!❣️ 감사합니다

[@에일린mindyoga]

유리님은 사랑 그 자체 입니다~ 오늘도 편안하세요 🙏🏻

[@darameea]

부정적인감정이들때 이렇게 명상하니 떨쳐지네요 보내줘야마음을먹을때라 더확신을얻어요 행복을빌어줘야겠다고. 감사합니다

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사합니다! 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻

[@조재호-u3e]

어떻게 이런 내용의 가이드를 만드실 수 있는건지... 그 올곧은 수련의 경지와 내공에 그저 고개가 숙여집니다. 에일린님과 우리 모두는 사랑입니다...

[@에일린mindyoga]

저도 아직 공부하는 중이고 배워야할게 많습니다 🙏🏻 함께 수련해나가요~ 오늘도 편안하고 사랑넘치는 하루 되세요 😄

[@조재호-u3e]

@@에일린mindyoga 물론 수련의 과정이야 끝이 없는 것이긴 하지만... 현재 보여주고 계신 그 자체도 경이롭고 인상적입니다. 덕후 될 것 같습니다 ㅋㅋ

[@에일린mindyoga]

@@조재호-u3e 감사합니다😄🙏🏻

[@youjunghan]

명상하면서 펑펑 울었네요... 감사합니다. 사랑이 가득해집니다. 감사합니다

[@에일린mindyoga]

마음이 한결 편안해지셨길 바랍니다! 🙏🏻

[@seoyunlee1022]

참 좋았습니다 모두 행복한 하루 보내세요❤

[@김기호-d3k]

이룰 수도 없는 직장동료를 사랑으로 묶고 누구와도 마음을 닫은 체 혼자 괴로워하다가 이틀 전 직장을 그만두었는데 오늘 명상을 하면서 맘껏 울며 제안에 반짝이는 사랑이 존재한다는 것을 느꼈어요. 감사합니다, 그리고 응원해요!! 😊

[@에일린mindyoga]

정말 잘 오셨습니다. 조금이나마 내 마음을 위로하고 이해하는 시간 가지셨길 바랍니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@황재호-v9w]

이별하고 3주째울고있는데 못해준게많아서...가슴답답해서 5분명상 보고와서 이 영상에서 펑펑울었네요 좋은영상감사합니다

[@에일린mindyoga]

잘 오셨습니다~ 조금이나마 편안해지는 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@flow__theriver]

감사합니다. 오늘은 미움을 느꼈습니다. 왜 나를 사랑해주지 않느냐고 소리치는 아이를 보았습니다. 그또한 마주하고 느껴줬습니다. 직면하니 편안합니다.

[@에일린mindyoga]

잘 하셨어요! 꼭 안아주세요 🙏🏻

[@유채유니]

선생님 열일해주셔서 감사해요ㅠㅠ 매일 명상하고 요가 따라하고 있어요! 요새 제 힐링을 책임져주시고 계신답니다 감사해요!

[@에일린mindyoga]

도움드릴 수 있어 기쁩니다 🙏🏻

[@jeff2270]

감사합니다

[@uiop0913]

선생님!! 선생님 덕분에 저의 상처가 치유되며 자존감도 회복 되는것 같아 너무 감사드립니다!! 선생님도 항상 건강하세요!!나마스떼!!

[@에일린mindyoga]

오늘도 와 주셔서 감사드립니다~ 나마스떼 🙏🏻

[@TheMskang11]

나는 사랑 입니다. 행복한 화요일 사랑스런 사람이 되기 위해 출발 합니다. 나마스테~

[@에일린mindyoga]

나마스떼 🙏🏻

[@RelaxingTree]

내 자신을 아끼고 사랑하는 감정들을 일깨워주는 에일린님의 명상영상. 잠들기 전에 들으니 마음이 편안해지네요. 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

편안하셨다니 기쁩니다~ 오늘도 사랑넘치는 하루 되세요 🙏🏻

[@yyess]

가슴이 울리네요🥺 너무 좋아요❤️❤️🙏

[@hyej3706]

이 영상 보고 많이도 울고 엄청 위로와 힐링 됐어요 ㅠㅠ!! 자기, 타인 연민, 자비 관련 명상 컨텐츠도 있으면 좋을 것 같아요❤

[@에일린mindyoga]

위로되셨다니 다행입니다. 다양한 영상 만들어보도록 할게요 🙏🏻

[@늘겨울-s1s]

명상시작과동시에 눈물이.그많은눈물은 어디서나는건지.. 흘린눈물만으로도 내온몸을채우고도남았을텐데요. 다알고있어요..조건없는사랑. 듬뿍준다고 마르지않음을. 그럼에도 제마음은 사막처럼갈라지고 더이상줄마음이없이 상처투성이날카로운선인장이되버렸어요.누구보다 행복하길바라면서도 미워지고 힘들기를..아직도 집착하며 명상을하면서도 비워지지않아 줄줄흐르는 눈물을 어쩌면좋을지모르겠지만..이또한지나가겠지요? 늘 잠시나마 오롯이 저를 위로해주시니.. 감사를 전합니다.

[@에일린mindyoga]

눈물 얼마든지 흘리셔도 괜찮아요. 내 마음과 조금 더 친해지는 시간 되셨길 바랍니다 😄 이런 저런 생각 떠오를 수 있어요. 모든 것은 과정입니다. 있는 그대로 받아들여 주시고 수용 해 주세요. 자연스럽게 흘러 갈 거예요 😄

[@songimin2273]

저는 멀었나봅니다 떠오른 사람이 행복하길 바라는게 잘 안되네요 원망과 미움이 많아서인지... 명상하며 온몸이 무거워짐을 느꼈습니다 땅으로 가라앉는 느낌이었어요

[@에일린mindyoga]

충분히 그럴 수 있어요. 지금 내마음이 어떤 상태인지 알아차린 것 만으로도 충분히 의미있다고 생각합니다. 내 마음과 계속 이야기 해보시고 수용하는 시간 가져주세요. 조금씩 편안해지실거라 생각합니다 🙏🏻

[@songimin2273]

@@에일린mindyoga 감사합니다 사실 저와 얘기하는게 두려워요 자꾸 우울해지거든요 하지만 자꾸 접하다보면 수용하고 인정하는 날이 오겠죠 언젠가 내 행복뿐만아니라 그 사람의 행복도 빌어줄 날이 왔으면 좋겠어요

[@sooj2414]

너무 큰 깨달음을 얻고 마음이 너무 편안해졌어요. 내 안에 사랑은 항상 차고 넘친다는 그 말이 너무 감동적이네요. 메말랐던 제 마음이 촉촉해졌어요. 감사합니다!! 에일린쌤은 사랑이에요♡

[@에일린mindyoga]

마음이 조금이나마 편안해지셨다니 정말 다행이에요😄 오늘도 나를 위한 시간 갖는거 잊지 마시고 편안한 하루 되세요🙏🏻

[@pzaey_]

선생님 요가 영상 보면서 홈트하고 명상도 함께 꾸준히 하는데 몸도 마음도 정말 힐링됩니다 나를 위한 시간을 가지는 것에 가치를 두며 앞으로도 열심히 수련하겠습니다 나마스떼 🙏🏻

[@에일린mindyoga]

오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@jinayou1593]

에일린 선생님도 사랑입니다 :) 감사해요! 덕분에 따스한 출근길입니다🙏❣️

[@에일린mindyoga]

지나님은 사랑 그 자체입니다! 🙏🏻 ❣️

[@럭키데이-e9t]

아...너무 좋은영상 너무 늦게 알아서 아쉬워요 오늘 첨 들었는데 너무 위안대고 좋네요 너믄 힘든 사랑에 지치고 자존감 바닥이었는데 너무 위로대고 계속 보면서 자기애를 올려보고 싶어요 사랑입니다 나마스떼

[@에일린mindyoga]

좋게 느끼셨다니 다행입니다~ 사실 럭키데이님의 마음이 준비가 되셨기에 그렇게 느낄 수 있었던 것 같아요! 오늘도 편안한 하루 되세요 😄

[@smallbig_kr]

이 영상을 처음 틀었을 때, 너무 놀란 마음에 꺼버렸습니다. 다른 명상영상을 틀어놓고 명상을 많이 해도 이 영상은 용기가 나지 않았습니다. 오늘 잠을 못 자고 뒤척이며 우연히 이 영상을 틀었는데 처음처럼 놀란 마음은 사라지고 하염없이 눈물만 흐르네요... 눈물이 안 흐르고 행복한 마음이 고요하게 스며들때까지....이 영상으로 자주 명상해야겠어요.

[@에일린mindyoga]

다시 이 영상을 마주할 용기가 생기셨다니 정말 다행입니다! 눈물 흘리신거, 내버려 두신거 잘 하셨어요. 얼마든지 오셔서 우셔도 됩니다. 조금씩 조금씩 편안해지실거예요 😄

[@TheMskang11]

나를 사랑하는 하루 출발 합니다. 나마스테~

[@에일린mindyoga]

오늘도 편안하셔요 🙏🏻

[@김성음-v3t]

오늘도 좋은 영상 감사합니다.매일 에일린님 영상 보며 홈트,명상 잘하고 있어요🙏🙇‍♀️

[@에일린mindyoga]

감사합니다! 편안한 시간되셨길 바래요 🙏🏻

[@SocializedINFJ]

😂너무 행복해지는 명상입니다. 감사해요

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻

[@pure-gold911]

아침 출근길 소중한 시간 갖게해주셔서 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

오늘도 편안한 하루 되세요! 🙏🏻

[@searchsong8703]

잠재의식이 명상을 통해 성장함을 느낍니다.

[@에일린mindyoga]

오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@keysminho]

요즘 마음이 너무 고달파서 명상을 시도해봤는데 뭔가 가벼워지고 편안해지는것같아요. 후반에 -그사람과 눈을 마주치고 '나는 조건없이 너를 사랑한다. 나는 너의 행복을 바란다'-하는데 눈물이 나는 건 어쩌죠.. 울어야되나요🤣🤣

[@에일린mindyoga]

반갑습니다~ 명상 영상에 정말 잘 오셨어요! 눈물이 나온다면 마음껏 흘리셔도 됩니다. 그 감정, 느낌들 있는 그대로 수용하고 받아주세요 😄

[@TheMskang11]

나는 나를 사랑합니다. 활기찬 화요일 출발 합니다. 나마스테~

[@에일린mindyoga]

미숙님은 사랑입니다 🙏🏻

[@아니아니김지아니]

모든 것은 사랑인데, 우리는 그 사항 자체임을 망각하고 살았던 것 같아요. 우리 모두거 사랑 임을 깨닫게 하는 그런 일을 하고 싶어요. 감사해요

[@에일린mindyoga]

웃음희님은 사랑입니다 🙏🏻 그런일 하게 되실거예요~

[@Baraboda_y]

상사병때문에 혼자 끙끙 앓고 있었는데 많이 치유가 된것같아요 솔직히 상사병은 지인들에게 말하기도 좀그렇고 심지어 가족한테 말하기도 부끄러워서 혼자 속으로 꾹꾹 눌러 넣었거든요 .. 근데 이명상을 통해서 그동안 그 사람 생각을 하느라 나를 사랑해주지 못했던것을 깨닫고 많이 반성하게 되었어요 온전히 나 자신을 먼저 사랑하게 될쯤 멋진 사랑을 시도 해보려고요! 감사합니다 선생님

[@에일린mindyoga]

정말 잘 오셨어요🙏🏻🙏🏻 사랑하는 마음이 넘치는 분이니 나도 얼마든지 사랑할 수 있을거예요😄

[@wer0978]

이미 끝난 관계인데 마음에서 놓질 못하고 있다가 썸네일 보고 왔습니다... 사랑을 구걸하지 않고 싶어요. 그 사람만 날 채워줄 수 있는 것도 아니고... 명상하면서 감정의 파도가 가라앉길 바라요...

[@에일린mindyoga]

잘 오셨습니다. 조금이나마 편안해지셨길 바랍니다 🙏🏻

[@아만다-t6c]

고맙습니다 나마스떼 🙏🏻

[@에일린mindyoga]

나마스떼🙏🏻

[@닝닝-n9u]

자존감이 많이 떨어진 상탠데 명상 하다가 눈물이 ㅠㅠㅜ 마음이 치유되는 느낌이네요 자존감 회복 가능성을 느꼈어요 너무 감사합니다!

[@에일린mindyoga]

조금이나마 편안해지셨다니 다행입니다. 얼마든지 우셔도 됩니다! 내 마음, 생각 바라봐주시고 있는 그대로 수용하는 시간도 꼭 가져주세요😄 오늘도 편안한 하루 되세요🙏🏻

[@yrmk9947]

결혼을하고 사랑을받아도 워낙 자존감이 낮은탓에 힘든날이 많았는데.. 전 제자신을 더 사랑해야겠습니다💙

[@에일린mindyoga]

UE 님은 그 자체로도 빛나는 아름다운 사람입니다 🙏🏻

[@김현주-c7i8b]

조건없이 사랑한다.. 는 말.. 이기적이었던 제자신을 반성합니다. 에일린님 감사합니다

[@에일린mindyoga]

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@TheMskang11]

행복한 토요일 출발 합니다 나마스테~

[@에일린mindyoga]

행복한 토요일 🙏🏻

[@삥래빗]

선생님 덕분에 최근 요가 꾸준히 수련하며 구독하였습니다. 자존감 높게 해주시는 목소리 들으니 행복합니다^^

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻

[@이리도-w5b]

나에게 상처를 준 사람에게 사과를 받았음에도 불구하고 마음이 풀리지않아, 어떻게 하면 더 제대로된 사과를 받을 수 있을까 하고있었어요. 그런데 명상을 하면서 내면이 고요해지고 평화로워지니까 내가 더 제대로된 사과를 받아도 받지않아도 스스로 이렇게 편안해질 수 있다는 걸 알게되었습니다. 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

조금이나마 편안해지신 것 같아 다행입니다. 오늘도 편안하게 마무리 하시길 바랍니다 🙏🏻

[@skdud8061]

명상하다가 눈물이 났어요. 그래 나도 사랑스러운 아기로 태어났는데 왜이리도 사랑받는 것에 집착을 했을까 생각도 들었구요. 그런데 내가 사랑 그자체인 사람이다 에서는 계속 의문이 들었어요.. 이리도 부족한 나를 누가 사랑해주겠어 라는 생각이 계속해서 들더라구요 마인드 컨트롤이 안됐어요 ㅜㅜ 조건없는 사랑을 준다는것두요,, 나는 그러지 않고 있는데 조건없는 사랑을 주려면 어떻게 해야할까 계속 생각했던것 같아요. 당분간은 이걸 매일매일 듣고 명상해야겠어요 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

충분히 그런 생각이 드실수 있어요. 억지로 이해하려고 하지 마시고 그냥 있는 그대로 느껴주시길 바랍니다. 조금씩 조금씩 마음이 열릴거예요 🙏🏻

[@슬기로운독서생활]

감사합니다 언제나 좋은 영상 너무 좋아요^_^♡ 응원합니다

[@에일린mindyoga]

감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻

[@PERFUMER_ADD]

처음시작할때 가슴이 뻐근하고 갑갑했는데 끝날땐 다 사라졌어요 감사합니다 정말 행복하세요 오늘도🙏

[@에일린mindyoga]

오늘도 함께 수련 해 주셔서 감사합니다! 🙏🏻

[@이서원-t6q]

사랑했던 기억을 되짚어 보고 현재 사랑하는 사람들이 얼마나 소중한지를 깨닫는 귀중한 시간이었습니다🙏

[@에일린mindyoga]

귀한 경험 하셨네요! 🙏🏻 오늘도 사랑넘치는 하루 되세요 😄

[@임세원-v4h]

여자친구와 헤어진지 2주되었는데 그동안 믿기지가 않았는지, 그저 멍하니 누군가 가슴을 꾹 누르고있는 것처럼 먹먹하게 눈물도 보이지않게 멍하니 지내왔어요. 우연찮게 이 명상을 보고서 처음으로 눈물이 한없이 터졌네요. 고맙습니다 나란존재를 좀 더 가치있게 만들수 있을거같아요. 계속 해보겠습니다. 나를 사랑하는 마음이 더 커질때까지요. 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

명상 영상에 정말 잘 오셨어요~ 조금이나마 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻 세원님은 있는 그대로 반짝반짝 빛나는 아름다운사람이란걸 잊지 마세요 😄

[@searchsong8703]

사랑이 넘처 흐릅니다. 사랑합니다. 나마스떼

[@에일린mindyoga]

사랑합니다 나마스떼 🙏🏻

[@uiop0913]

에일린님!! 오늘도 덕분에 큰 위로가 되었고 장난치고 싶었던 마음이 잠잠해졌습니다. 저도 오늘 명상의 기운을 받아 열심히 하루를 살아가겠습니다!! 나마스떼!!

[@에일린mindyoga]

오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻 초아님의 하루를 응원합니다~ 나마스떼 😄

[@이애란-b5d]

선생님 덕분에 월요일의 시작이 사랑스럽고 충만하게 시작 되었습니다. 위로가 되어주는 따뜻한 명상 시간 주셔서 감사합니다. 나마스떼

[@에일린mindyoga]

좋아해주시니 기쁩니다~ 오늘도 주변의 아름다움을 발견하는 하루가 되시길 바랍니다! 🙏🏻

[@달의뒷면-t2j]

요가와 명상...나를 살리는 매일의 일상입니다.감사합니다.나마스떼🙏

[@에일린mindyoga]

오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@bomikim4225]

저는 그 상대가 저 자신이라 참 많이 울었습니다. 제가 사랑받고 싶은 사람이 저 자신이라니 너무 스스로 안타깝다는 마음도 들고.. 정말 좋은 시간이었습니다

[@에일린mindyoga]

보미님은 있는 그대로 반짝 반짝 빛나는 아름다운 사람입니다~ 그걸 꼭 잊지 않으셨으면 해요! 오늘 하루도 편안하세요 😄

[@seongk.2995]

저에게 지금. 이시간 너무나 필요한 상황을 어떻개 하셨는지요?! 좋은 영상 수업 감사드립니다 🙏👍❤️ 나마스떼 🙏

[@에일린mindyoga]

자가격리 끝나셨나요?? 조금이나마 편안한 시간 되셨길 바래요! 그리고 건강한 한국 생활 하시길 바랍니다! 🙏🏻 나마스떼~

[@seongk.2995]

@@에일린mindyoga 감사합니다 에일린선생님. 일주일 더 남았습니다. 열심히 극복하고 있습니다 신경써주셔서 감사합니다 😊. 나마스떼 🙏

[@조재호-u3e]

들으면 들을수록 말도 안되는 인생 가이드... 저로선 말로 표현하기 힘들만큼 감동적이고 큰 깨달음을 주는 그런 내용입니다 ㅠ.ㅜ

[@에일린mindyoga]

그 깨달음은 nigel님이 하신겁니다~ 준비가 되셨기에 그런 느낌을 받으신거예요! 오늘도 편안하셨길 바랍니다! 🙏🏻

[@user-rc8po3jy3v]

좋은 명상 올려주셔서 너무 감사해요! 요즘 내 내면을 돌아보는 시간을 갖지 못했다가 이 명상을 했는데 정말 눈물이 후두둑 흘렀어요 ㅠ ㅠ 💓

[@에일린mindyoga]

눈물 얼마든지 흘리셔도 괜찮아요~ 나와 이야기 해 보는 시간 되셨길 바랍니다 😄

[@haeju9726]

우울증이나 낮은 자존감에 대해서 정말 정말 애쓰고 꾸준히 노력 중인데 저는 계속 원점으로 계속해서 돌아가요 지금 이 시기도 다시 원점으로 돌아간거 같아 속상한데 또 이렇게 노력해봐요 노력하는거 조차도 이제 서글프고 무력해지네요

[@에일린mindyoga]

내가 어떤 상태인지 알아차리는 것 만으로도 큰 의미가 있습니다. 내 마음을 있는 그대로 바라봐주시고 친절한 마음으로 수용해주세요 🙏🏻

[@다인명리학]

나 스스로 조건없이 사랑하지 못했어요. 명상하는 내내 저에게 미안했어요. 깨닫게 해주어 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

다인님 스스로 편안해질 준비가 충분히 되었기에 그렇게 느끼신 것 같아요!😄 정말 잘 오셨어요~

[@DoDo-wt1qq]

선생님 처음부터 눈물이 났는데.. 마음이 치유되는 느낌이에요 정말 감사합니다

[@에일린mindyoga]

다행입니다~ 내 마음이 치유될 준비가 되었기에 그렇게 느끼신 것 같아요! 오늘 하루도 편안하시고 사랑가득하세요~ 🙏🏻

[@TheMskang11]

나에게서 사랑이흘러 넘친다. 나는 사랑 입니다. 사랑이 넘치는 일요일 출발 합니다. 나마스테~

[@에일린mindyoga]

오늘도 사랑스런 하루 되세요 🙏🏻

[@권미화-o2i]

선생님 안녕하세요 선생님은 마음이 참 따뜻한분이신것 같아요!덥구 습한여름 건강유의하시구 사랑으로 가득찬 시간들 되시길 바래어봅니다 :)

[@에일린mindyoga]

미화님~ 반갑습니다 😄 함께 해 주셔서 너무 감사드리고 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻

[@kyungil2018]

꼭 긍정에너지보다 부정에너지가 더 강한 경우가 많은것 같습니다 때로는 깊은 호흡과 사색을 통해 내면의 긍정에너지를 끌어올릴 필요가 있습니다 특히 자존감이 낮은 분들이 많은것 같아요😭😭바쁘고 힘든 경쟁사회에서 가끔씩이라도 마음의 여유를 갖고 내면의 긍정에너지 자신의 장점을 볼 필요가 있다고 봅니다 오늘도 좋은 힐링영상 감사합니다 수고많으셨습니다🙏🙏🙏

[@에일린mindyoga]

부정적 에너지는 힘이 아주 셉니다~ 긍정적인 이야기보다 부정적인 이야기에 더 끌리게 되는 이유죠.. 우리 마음을 자주 들여다보고 내면의 빛을 찾아간다면 조금씩 조금씩 단단해지게 될거예요~ 오늘은 사랑스러운 하루 보내시길 바래요! 🙏🏻

[@kyungil2018]

@@에일린mindyoga 감사합니다 즐겁고 행복한 하루 되세요😊😊

[@유채유니]

헐 오늘 진짜 너무 우울했는데... 너무 감사해요 오늘 꼭 해볼게요

[@에일린mindyoga]

마음이 편안해지셨길 바랍니다! 🙏🏻

[@seonyeonglee5877]

여기서 명상할때마다 기분이 한결 좋아지고 긍정적으로 생각하게 됩니다. 다른 곳의 명상영상들보다 이곳이 잘 맞는 것 같습니다. 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@live_like_jk]

오늘 제 취침 전 명상은 이거네요☺️ 마음이 따뜻해지고 너무 좋았어요. 조건없는 건강한 사랑을 주고 받을 수 있는 존재여서 감사합니다😊💕

[@에일린mindyoga]

단호박님은 반짝반짝 빛나는 존재이며 사랑입니다 ❣️ 넘치는 사랑을 알아차리는 시간 되셨길 바래요! 🙏🏻

[@joannekim5141]

감사합니다 위로가 됩니다 내 존재 자체로 사랑을 느끼며 살고 싶네요

[@에일린mindyoga]

지롱이님은 사랑 그 자체 입니다 ❣️

[@fitness7374]

오늘도 감사합니다 ❤

[@에일린mindyoga]

오늘도 함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

[@fitness7374]

오늘도 감사합니다 ❤

[@YEEchangeable]

선생님 좋은 영상 감사합니다. 저는 애정결핍을 주변의 믿음으로 채우려고 했어요. 주변사람들이 나를 어떻게 생각할지 신경쓰느라 제 자존감은 뒷전으로 했었네요. 요즘 힘든 일이 겹쳐서 그런지 영상 초반부터 펑펑 울어버렸답니다. 지금은 저 자신을 좀 더 이해하고 사랑해줄 자신이 생기네요! 감사합니다!

[@에일린mindyoga]

정말 잘 오셨습니다 🙏🏻 나는 있는 그대로 충분하고 반짝반짝 빛나는 존재입니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요🙏🏻

[@mirror7871]

나는 쓰레기다.. 나는 이 세상에 없는 게 낫다.... 나가자.. 므ㅓ 등등 생각하던 찰나에 갑자기 발견한 영상에서 눈물 엄청 쏟고 그 누구 말고 나라도 날 사랑해보자 하는 중입니다 이 생각을 하니 조금 후련한 것 같기도 하네요😢

[@에일린mindyoga]

정말 잘 오셨습니다. mirror님은 있는 그대로 반짝반짝 빛나는 아름다운 존재입니다 🙏🏻

[@김민희-l7j]

마음이 편안해지는 명상이예요 화가많은 오빠에게 꼭 추천해주고싶어요 🙏🏼🧘🏿‍♂️ 감사합니다 에일린님

[@에일린mindyoga]

😆 저도 추천하고 싶은 사람이 생각나네요~ 편안한 시간 되셨길 바래요~🙏🏻

[@hvvij1n]

와 요즘 그냥 왠지 모르게 좀 힘이 들고 현타가 왔었는데 위로 잘 받고 가요😭😭 다정한 목소리로 예쁜 말 해주셔서 감사해요🥰❣ 에일린님 항상 좋은 영상 감사드리고 오늘도 행복 가득한 저녁시간 되시길 바랄게요❣❣

[@에일린mindyoga]

위로되는 시간이었다니 저도 마음이 좋습니다! 휘진님의 다정한 댓글이 항상 힘이 되고 있어요~ 오늘도 사랑넘치는 하루 되세요 🙏🏻

[@hvvij1n]

@@에일린mindyoga 🥰🥰😁😁

[@문정선-x5c]

고맙습니다 언제나 응원합니다 ❤

[@에일린mindyoga]

감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@jo.jungrae]

아침 저녁으로 명상하면서 많은 도움 받고 있습니다.감사합니다

[@에일린mindyoga]

오늘 하루도 편안하세요~ 🙏🏻

[@따라뚜이]

조건 없이 사랑하겠습니다 감사합니다

[@에일린mindyoga]

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@woo_joo3479]

주제를 떠올리며 마음수련을 하니까 더욱 집중되는 느낌이예요. 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

오늘 하루도 사랑 넘치는 하루 되세요! 🙏🏻

[@123제이-x2r]

저는 현재 사랑하는 대상이 딱히 없어.. 제 스스로를 상상하며 너를 조건 없이 사랑한다. 너는 사랑 그 자체이다를 되내였는데 온 세상을 붉게 물드는 노을 같은 이미지가 떠오르더라고요. 바라보면서 황홀했고 또 포근했습니다. 좋은 영상 정말 감사합니다. 매일 저녁에 영상 하나씩 보고 명상하고 있는데 정말 좋은 거 같아요..내일 또 올게요! 좋은 밤 편안한 밤 되시기를..

[@에일린mindyoga]

명상을 통해 편안함을 느끼신 것 같아 정말 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻