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Пікірлер
@누굴까-h7h 23 сағат бұрын
2025 🎉
@mins5062 Күн бұрын
이거 따라하고나서 무릎아파서 파스붙혔어요 ㅠ
@한가브리엘-u4u Күн бұрын
강아지가 너무 귀여워서 집중이 안돼요 ㅠㅠㅜㅜㅋㅋ 20대엔 정말유연했는데 요가원에서도 정말 힘든적이없었는데 30대 불안장애 생기면서 몸이 너무많이 굳었네요 전굴자세 안되는 제가 너무 슬프네요 ㅠㅠㅜ 과거엔 거의 폴더수준으로 접었었는데ㅠㅜ 열심히해서 20대때 유연성으로 돌아가볼게요~ 감사합니다
@jingnilee Күн бұрын
으아...8분의 사이드플랭크가 안되네요
@신민아-o2x Күн бұрын
2025년 새해 복 많이 받으세요 선생님! 수련 끝나니 너무 개운합니다❤
@김옥화-m4j Күн бұрын
😂😂😢😮😅😊
@routine30 Күн бұрын
진짜 목 등 어깨 뻐근할때마다 하고 있는데 이십분짜리 영상인데도 너무 좋아요.
@minjikim6099 Күн бұрын
감사합니다. 저녁 준비하기 전에 짬 내어 요가했어요. 10분만 했는데도 너무 개운해요. 새해 복 많이 받으세요 선생님^^
@신비한-q5w Күн бұрын
앗 좋아요 누르니 6천으로 바뀌네요 ^^ 감사합니다
@Wonderwhatyouare Күн бұрын
이 요가 너무 좋네요 온몸이 뭉쳐서 힘들었었는데 덕분에 조금이나마 개운해졌어요 내일도 해봏게요
@박주영-p1j Күн бұрын
안녕하세여 선생님~제가 전신통증으로 목디스크 고정상태지만 그래도 건강을 위해 요가를 하려고 합니다! 목 윰직이는 가동범위는 크지 못하고 안할거지만 앞으로 선생님의 동영상으로 운동을 시작 하려구요!! 구독합니다~오늘부터 잘 부탁드려요~!
@금부엉-q8g Күн бұрын
알찬영상 감사합니다.
@Hwang_In_Youp-91 Күн бұрын
에일린 님 제가 명상을 쳐봤는데 에일린 님 영상이 나와서 한 5, 6일 정도 꾸준히 하고 있어요. 명상하고 나니 불안한 마음도 없어지고 불안한 마음이 가라앉더라고요 진짜 명상이 좋은 치료인거 같아서 너무 좋네요❤❤❤❤ 정말 감사합니다😊
@syc6513 Күн бұрын
꿀잠잤어요 감사합니다 ❤
@seraphic1234 Күн бұрын
오요완❤🎉
@Yulmu_1220 Күн бұрын
진짜 레전드영상....너무너무 시원해요
@parkjohoon Күн бұрын
유연하시다 폴더 안되는데
@user-qazwsxedc17 Күн бұрын
7시간 내내 매일매일 듣는분 손..?
@초월-h5m Күн бұрын
감사합니다 덕분에 감정이 정리되고 마음이 한결 편안해졌어요 🙇♀️
@박승훈-g3y Күн бұрын
세상 좋다 돈은 없고 요가는 해보고 싶은데 남자다 보니 요가 학원 가기엔 창피한데 유튭에 이렇게 있으니 너무 행복하네여 ㅎ 나중에 여친 생기면 학원 같이 다녀보고싶네요
@재연-j7e Күн бұрын
오늘도 좋은하루 되세요
@작약-d4n Күн бұрын
1년정도 해보니 너무 좋네요. 제가 허리가 안 좋은데 많은 도움이 되었습니다. 처음엔 잘 안되도 꾸준히 몇개월 정도 해보시면 좋을 것 같아요. 매일매일 조금씩 나아질 거에요.❤에일린 선생님 감사합니다😊
@에일린mindyoga Күн бұрын
감사합니다~ 앞으로도 꾸준히 함께 수련해요! 🙏🏻
@한가브리엘-u4u 2 күн бұрын
요가도 너무좋지만 영상이 너무 아름답네요ㅠ 여긴 어딘가요.?
@에일린mindyoga Күн бұрын
촬영한 곳은 발리입니다 🙏🏻
@요가봬 2 күн бұрын
모두에게 힘든 12월이네요. 요가가 있어서 그나마 버텨낼 수 있다고 생각합니다. 오늘 수련도 감사합니다.
@Emily-u1q9w 2 күн бұрын
오늘도 자기전 요가 영상2개 80분 완료했습니다.^^ 근데, 낙타자세할때 후굴이 주특기라 잘 되긴 하는데,오늘은 희한하게 허리뒷쪽 마디뼈가 찝혀서 살짝 통증?아픈 느낌이 나는데, 제가 잘 하고 있는게 맞는지요?^^;;;; 이런경우가 처음이라 조심스레 여쭈어봐요.
@에일린mindyoga Күн бұрын
잘 따라오셨습니다~ 아무래도 허리쪽에 조금 무리가 간것이 아닐까 생각합니다. 뻐근한 느낌이 든다면 주변 근육이 쓰이면서 생기는 근육통일 수 있어요~ 동작할 때 허리를 과도하게 꺾어서 모양을 만들고 있지는 않은지 계속 체크해주세요! 가슴을 활짝 열고 다리 힘을 사용해 몸으로 완만한 곡선을 만들어보시길 바랍니다 🙏🏻
@타키밸리댄스 2 күн бұрын
수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 731일차!💪💪💪 이 수련 두번째 완성❤
@에일린mindyoga Күн бұрын
올해도 정말 수고 많으셨습니다~ 🙏🏻
@영춘박-l6t 2 күн бұрын
보리 보러 또 와야게따 흐흐
@청바다-x3t 2 күн бұрын
발끝 세우고 무릎 꿇는 자세 넘 힘들어요. ㅠ 너무 아파요 발이
@에일린mindyoga Күн бұрын
조금씩 부드러워질거예요 🙏🏻
@lilililililil4587 2 күн бұрын
고 1 키 167 몇몇 여자 애들보다 작아서 화딱지 나서 시작합니다 출석 안할 시 욕좀 해주세요 제 친구들도 다 180넘는데 진짜 180은 안바래도 173정도까지먼 크고 싶습니다 12/30 ⭐️
@raon_jovial-gang 2 күн бұрын
2024.12.30 나마스떼 🙏
@김옥화-m4j 2 күн бұрын
😂😂😢😮😅😊
@양말하얀 2 күн бұрын
와 등이 너무 시원해요 최고~~~~
@hyokyoungkim924 2 күн бұрын
오메~ 눈도 호강하네욧!