Empati Yorgunluğu: Aşırı Empati Sendromu

Aşırı empati psikolojik durumumuzu olumsuz etkiler.
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@sabimodl]

Etrafındakiler buna o kadar alışıyorki bunun senin görevinmiş gibi sanıyorlar

[@elifkose1]

Filmlerdeki karakterlerle bile empati yapıp onların acısını yaşıyorum. öyle zamanlar oluyorki filmdeki esas konuyu ben karakterin acısını yaşarken kaçırıyorum. Empati yeteneğimin olduğunu biliyordum ama bunun bir sendrom olduğunu yeni öğrendim. Gerçekten ilginç bir şey.

[@emineesracelebi]

Ben de birinin bir şeye ihtiyacı olma ihtimalinde hemen atlıyorum "yardım etmem gerek" diye. Karşı tarafın istemesine bile gerek kalmıyor 😒

[@elav755]

Bütün sendromlar bende var Allahm çıldırıcam.

[@FL-xh2kj]

İstanbul Deniz bütün sendromlar bende de var ve bence genel her kes te var insanlık hallerinden bir kaçı dir onlar Ama iyileşmek daha çok bize kalmış iyilesmenin iyi yolu önce gerçekten bazi şeylerin farkına varmak ki bunlar çok çok acı verici olur çoğu zaman sonra değişmek için cesaret toplayip adim atmaliyiz kendimizi desteklemeli basarisiz his ediyorsak ta yine de devam etmeliyiz sonra o dertlerle başa çıkılması kolay olur hepsi çorap sökülür gibi çözülecek. Ama şöyle bir gerçek var hep kendimizi iyi his edecegimiz günler beklemez bizi günler yine ayni dir bazen bizi yukari cikarir bazen aşağı çeker değişen tek şey bunun da normal olduğunu anlamak olur daha huzurlu his edip hayatı sayamaya devam etmek olur Başarılar diliyorum arkadaşım ben bir sene önce bütün dertlerin bende olduğunu hayatain zor olduğunu adaletsiz ve elimden kayıp gittiğine inaniyordum

[@ouz5536]

Dur sakın çILDIRMA , SAKİNCE OTUR VE DERİN BİR NEFES AL , Sadece İnsanız...

[@ozhan1993]

İyi insanlar birbirlerine destek olmalı. İnşallah, zorluklara karşı daha etkili oluruz

[@schicksalskader3619]

İstanbul Deniz bendede var 😩hepsi

[@A2533-g2q]

Bende

[@nejupiterr7092]

Aşırı empati sendromundan kurtulmanın bence en iyi yolu tersine empati yapmaktır . Örneğin bugün ahmet bana işi kitledi empati yaptığımda o çok yorgundu onu anlıyorum demek yerine tersine empati yaparak ahmet bana bugün işi kitledi yorgunmuş ama bende yorgunum ikimizde eşit durumda aynı saatte çalıştık o halde ben kaldırabiliyorsam oda kaldırabilir ! Ben hesabı ödeyerek elimi taşın altına koyabiliyorsam oda yapabilir ! Sonuçta yine empati yapıyorum kendimi onun yerine koyuyorum ama kendimi onun yerine koyarken karşıdan yine kendimi görüyorum .. onun gözlerinde kendimi görüyorum empati yaparken :)

[@nejupiterr7092]

Aşırı empati sendromundan kendim bulduğum bu çözümle kurtuldum . Kesinlikle işe yarar 🌸

[@nurcanyldrm9555]

Ne Jüpiter muhteşem yorumlamışsın tebrik ederim seni

[@itsweird3373]

gerçekten öyle hissediyorum. biri suratını asınca veya bana biraz mesafeli olduğunda ne oldu diye soruyorum tekrar yapmamak için beni kötü biri diye görmesin diye. bana kötü laf söyleyene bile geri laf söylemiyorum benim gibi hissetmesin diye ama ben hepsine katlanmak zorunda kalıyorum. kimsenin de kötü olduğuna inanamıyorum. bunun kötü bir şey olduğunu düşünmemiştim ama şimdi o kadar hak verdim ki😂 biraz da kendi hakkımın arkasında durmaya çalışacağım.

[@Abcdefgh123-i8k]

Ezgi Kemer iste aynı ben

[@pelin2262]

Ezgi Kemer, kimsenin kötü olabileceğine inanmıyor musun ? ☺ Ne kadar zıt karakterleriz. ben de herkesin kötülük yapabileceğini düşünüyorum güvensizim.. sanırım ikimizin düşünceleri de yanlış..

[@hikmetmmdl]

Hayir diyemedigim icin sürdürdügüm bir iliskiden cok aci cektim, kendime ve karsimdakina acı cektirdim. Hayir demegi bilin her zaman

[@srfersln]

Hikmet Memmedov Hayır :D demem :D

[@msatac]

Yalnız olmadığını bilmek güzel bir duyguymuş. Malesef dünya bizim gibiler için yaşaması çok daha zor bir yer. Omuzlarımızda ki yük çok fazla ve bunu kendimize biz yapıyoruz ne acı ...

[@esf9758]

Uzun yıllar farkına varmadığım sorunum...Geçen yıl bu zamanlarda çok fazla empati kurduğumu farkettim.Hatta dizilerdeki karakterlerin hissettiklerini yaşıyomuş kadar hissediyodum. Bunu farkettikten sonra etrafımda bu yüzden beni sömüren birçok insan olduğunun da farkına vardım. Genelde duygusal bi sömürmeydi.. Tükenmiştim neredeyse... Sonra teker teker gereksiz ve virüslü insanları hayatımdan temizlemeye başladım. Şimdi, yeni bi insan tanıdığımda o antivirüs programını devreye koyuyorum. Her ne kadar olaya o kişinin yaşadıklarını da göz önünde bulundurarak onun tarafından bakıp olumlasa da beynim, o programı devreye koyuyorum. Vicdanen en başlarda çok zorlanmıştım ama şu an kontrol etmeyi öğrendim ve hayatımdan inanılmaz bi yük kalktı. Çok güzel bir noktaya değinmişsiniz. Çok çok teşekkürler! :)

[@janetkk5420]

Çok teşekür ederim sizin vidiyonuzu seyretikten sorna. benim gerçekten yannış davrandımı farkettim.benim vişdan meramet duygusu sandım duygular meyerse bana kendime kurdum cok zarar verici tuzaklarmış sizi den en dogru bilgi yi alınca ben .demekki sen erşeyi kaldırıp yüklene biliyorsan karsindaki de yuklene bilir sen onun da yukunu derdini kirginnini kaldırıp benim yüklemmeme iç gerek yokmuş.sizden rabbım bin kere razı olsun derin uykumdan uyandm cok gec olmadan .size çok teşekür ederim

[@dusunenkask]

her zamanki gibi, ezik yetiştirilmiş ama iyi kişileri güçlendiren yeni bir video. sahne iyilerin olmak zorunda cunku iyi ve vicdan yapan, empati yapan, sucluluk duyan iyiler sizlerle beraber güçleniyor. iyiki varsınız bizleri güçlendiriyorsunuz. seviyorum sizi.

[@esraadurmus9449]

Birisi üzgün olduğunda sanki o kişi ben oluyorum ve gercekten onun neler yaşadığını hissedebiliyorum ve bunu her zaman yaptığım için kendim olmayı unutuyorum ve kendime az değer veriyorum bunun farkındayım ama yine ayni şekilde davraniyorum ama ben üzgün olduğumda kimsenin canı sıkılmasın benim için üzlmesin diye mutluluk oyunu oynuyorum her zaman gülmeye çalişiyorum

[@nursenabayar161]

Hocam aynı ben...Ya çarşıda kese satan yaşlı adam görsem üzülüyorum üzülüyorum...belki adam çok iyi satış yapıyor, bilmiyorum. Benim derdimi dinlemeyen beni mutsuz eden insanlara yardım ediyorum sırf vicdanimdan,beni sevsin diye değil 😑 cebimde son kuruş olsa veririm öyle biri oluyorum bazen,aman herkese yardım edeyim...Sonra derdim olmuş kimse yanımda yok..Bazen hayır Nursena kendine gel dediğim oluyor ama kendime engel olamıyorum çoğu zaman..bu video çok iyi geldi Beyhan hocam 😊

[@kedymommy6204]

nursena bayar aynen

[@salimeyldz3052]

nursena bayar h

[@salimeyldz3052]

Z

[@linaxyz3730]

Bence bu aşırı empatinin sebeplerinden biri yargılanmaktan korkma biri yalnız kalma korkusu reddedersem beni terkederler düşüncesi yani özgüvensizlik bende bu aşırı empati olayı biraz fazla sanırım korktuğum şeyler başkasının başına gelince kendi başıma gelmiş gibi hissediyorum çok üzğlüyorum ve başkasına acıdığımda ya başkasıda bana acırsa düşüncesi var birilerinin bana acıması ihtimali hayatımı çok zorkaştırıyo

[@saratanrverdi9951]

Bu zamana kadar en sevdiğim özelliğimin empati yapabilmek olduğunu düşünürdüm, ta ki ilişkilerimde kırgınlıgımı ifade etmek için kullandığım sözlerde bile sonrasında kendimi suçladığımı anlayana kadar. Hocam çok güzel anlatmışsınız, teşekkür ederim.

[@ramazanaltun8408]

21 yaşındayım ilk defa siz durumumdan bahsediyorsunuz çok tesekkür ederim.

[@filtrelikahve]

21 sene sonra sonunda sorunumu buldum. Size minnettarım!

[@hafsanur3490]

Haklı bile olsam, içim deki ses; yinede incittin diyor, kul hakkına girdin, sussay dın, o incitsin ama sen incit meseydin diyor ve suçlu moduna girip nerdeyse o kisinin karşısında yerleri öpecek seviyeye getiriyor.ondan ötürü haklı bile olsam susunca vicdanım rahat oluyor, hocam çocukluktan beri medrese ortamın da, sana taş atana sen gül at,mantığı ile büyüdüm, bu düşünceler den artık kurtulmak, hakkımı savunmak ve bundan zerre pişmanlık duymadan başım dik durmak istiyorum, cok kişisel gelişim okudum ve hala okuyorum bu tarz videolar dinliyorum ama hâlâ pratikte tutulup kalıyorum, yine aynı eski davranışları tekrarlıyorum.

[@zeynepgenc8590]

Hocam harikasınız, bu videoyu benim için çekmişsiniz sanki, uzun zamandır nerede yanlış yaptığımı bulmak için kafa yoruyordum, araştırmalar yapıyordum, sizi de bu vesileyle keşfettim zaten. Bu video ile sorunumu teşhis ettim sayenizde, çok mutluyum şu an. Çok çok teşekkür ederim,Allah sizden razı olsun. Hormonlu vicdan :))

[@elikanest6027]

Beyhan Bey, öncelikle çok teşekkür ederim, özveriniz, bilginiz, emeğiniz için. Ben bir karanlık fobisi olan bir insandım ama o karanlığın içine sığan binlerce hikaye, binlerce korkunçluk vardı. Aslında onlardan korkuyordum ve bunun nedeni de çok büyük bir ihtimalle nerdeyse 12 13 yaşlarıma kadar tek yatamamak, annemin beni kendine alıştırmasıydı ve her şey böyle başladı. geceleri geç gelen (müzisyendi) babam, salona geçerdi. o gün annemden azar yiyip tek başıma yatmaya zorlanan bense babam saat 4te eve gelene kadar TAM 6 SAAT onu bekler, gelince yanına gider, "korku" filmleri izlerdim çünkü karanlık daha korkunçtu, babayla izlenen korku filminden. ama yılana sarılmışım. travmatik oldu. küçücük yaşta ölümden korkan, aşırı hassas ve depresyon atakları geçiren bir çocuğa dönüştüm. kaşları çatık çocuk mu olur? neyse ki çocukluk böyle bir şey. çok ağır olmadığı müddetçe dediğiniz gibi "alışıyoruz." ben de alıştım. kitaplar okuyarak uykuya dalmaya çalıştım. az buçuk işe yarar gibi oldu ama maalesef. ışıkla yatmaya çalıştım ama öyle bir haldi ki kapıya bakarken olağanüstü bir kaos beklerken insan -bir çocuk- nasıl uyur ki? alışmam, çocukluğun güzel getirisiyle "hızlıca" unutmakla oluyordu. yaz aylarından nefret ederdim çünkü iş yoktu, ders yoktu, dert yoktu. beni "olağan"ın kıyısında tutan hiçbir şey yoktu. depresif hayatım okullar açılırken neşelenirdi. bu dengeyi ortaokulda başardım ve zaten okul başarıma da yansıdı. iyi bir liseye geçtim. ilk sene güzel ama ikinci sene patlakları hissediyordum. sınav stresi yormuştu lisenin ilk yılını abanmadan rahatça geçirdim ve bu hayatımı monotonlaştırdı. gittikçe de verdiğim kararlar daha önemli hale gelmeye başladı normal olarak. ne yazık ki ailem birey olmama engel olan türden bir aileydi. mükemmeliyetçi anne, narsist bir baba. kararları onlar verdiler, güya zarar görmedim. peki noldu? geç yaşta karar vermeye başladığımda bocaladım. ama keşke önceden izin verilseydi de "daha çok hata yapsaydım, küçükken yapsaydım da ödediğim bedeller de az olsaydı." . bu yüzden aileme karşı da gelemediğimden pasif agresif davranışlar göstermeye başladım. neden ders çalışmadığımı bilmiyordum. neden hayatımın giderek anlık zevklere yönelen girdaplara takıldığını bilemiyordum ama içimden bir ses şöyle diyordu "bu başarı benimdi, baba!", "işte! görüyor musun? çalışmak ya da çalışmamak benim kararım!"güya çalışmayarak onlara bunu diyordum. kaskatı kesilmiş hayatımdan onlara umarsız cevaplar veriyordum. ailem aklını kaçıracak hale gelmişti. bir bedel ödettiğimin farkındaydım ama asıl kimin ömrünün tükendiğinin farkında değişmişim anlaşılan. pasif agresifliğimin farkına varmak benim için ilginç bir şekilde zor olmadı. belki de aynı anda depresyondan gelen değersizlik hissiyatı, haksız olabileceğim ve onları suçlayarak bir yere varamayacağım fikrini doğurarak durumu kolay kabullenmeme sebep oldu. bilemiyorum. ve kendimi eğitmeye çalıştım. suçlu olsalar dahi kavga çıkaracak gibi olduğumda kendimi yavaşlattım. sadece tüm hatanın bende olmadığını dile getirip geri çekilmeye başladım ama en azından dile getiriyordum yapmak istediklerimi artık. ilk başta kağıtlara yazdım. bir çocuğun ailesinin karşısına çıkıp iki kelime etmek için bile yazı hazırlaması acı bir şeymiş tabi, sonradan anladım. baskıcı ailem, hayallerimin farklı olduğunu anlasınlar diye konuşmalar hazırladım, kavgalar da ettim ama bu sefer isteklerim için, suçlamak için değil. adeta onları ben eğittim. pasif agresifliği tek başıma yendim. ama tabii ki bu ders olmadan boş olan hayatım, korkularıma kucak açtı elbette. gizemli bir cinayet. psikopatın tekinin katlettiği bir çocuk. tecavüze uğrayan ve ölü bulunan bir kadın. herhangi bir haber. o kadar hassastım ki her birine ağlıyordum, geceleri yatamıyordum yine korkudan. çünkü kurban yerine kendimi o kadar kısa sürede sabitliyordum ki ne yapılacak bilemiyordum. olağanın dışında kalmıştım yine. katilimi bekliyordum her gece. bir insanın yanımda yatması bile yetmez olmuştu! içimdeki korku bir dev halini aldı. ben hayatımın her bir kısmında unuttukça küçük bir hareketle kendini hatırlattı. boğazımın kesilmesinden, bir yerimin kırılmasından, gözümün oyulmasından... ihtimalli ya da ihtimalsiz uykusuz gecelere sürükleyen bahanesi bol, bana mantıklı gelse de gelmese de yaşanmış her türlü caniliğe ve bunu yapan insanların psikolojik durumlarını o hale getirmiş küçük-büyük travmalara kafa patlattım. insanlara anlatırken "kendimi kurbanın yerine koymak" diye anlatıyordum. kurban ya da değil. ben sürekli birisinin yerine kendimi koyup acısını hissetmeye çalışıp kendimi CEZALANDIRIYORDUM. aşırı empatiyle alakalı videonuz nasıl iyi denk geldi, bilemezsiniz. bana realist bir yaklaşım kazandırdınız. zaten hep dışlanmış bir çocuk olan ben, sevgi bağımlısı bir halde insanların beni sevmesi için ödün verdim. kırmadım, kırıldım. bu yüzden empati duygumun bu korkularımı beslediğini fark ettim. korkuma mantık tezgahı oluyordu hormonlu vicdan. "YA SEN OLSAYDIN! YA SEN OLSAYDIN!!!!" "DÜŞÜNCE ÇUKURUNDAN SAKIN ÇIKMA ÇÜNKÜ SENİN DE BAŞINA GELEBİLİR!" "ÜZÜLMELİSİN ZATEN. VAHŞETİ ANLAMAK İÇİN ÜZÜLMELİSİN, HARAP OLMALISIN, O İNSANI HAYAL ETMELİSİN!" cevap verebildim sizin sayenizde bu vicdana: "peki TÜM BUNLAR. neyi değiştirecek?" depresyon hastasıyım. bu mudur, beni psikopata, caniye karşı koruyan? yani mantık; kanatlanmış, uçmuş gitmiş sanırsam. karakterimden ödün veriyorum. mutluluğumun başkalarınınkine bağlı olduğunu zannediyorum. bu mudur şimdi, beni mutlu kılacak olan? her ödünde eksildiğim hayatım beni mutlu edecek öyle mi? uyku bozukluğu yaşıyorum. peki ya benim hayatım? ben bu hayatla öldürülen o kadınlar için, vahşete kurban gitmiş yüzlerce insan için vicdanıma hesap verecek olsam dahi, allah aşkına cevabın ne? "uykusuz kaldım, delirdim" oldu o zaman.

[@Djdhdhdhdhd]

benim değerli hocam....bu yuzden yillarca yorgunum yaşlandim ve dinlenmeye baslicam şimdi çok şükür.Gercekten herşeyin fazlasi zarar..

[@Samara.4862]

Kesinlikle ben yasiyorum. Ortamda kim uzgunse sadece ben anliyorum yardim etmeye calisiyorum. Sanki herkesin psikologuyum. Bi arkadasim beni arayip surekli dertlerinden bahsediyor ama ben kendi derdimi anlatmiyorum ona ya da kimseye. Surekli iyilik yapip bir kere iyilik yapmadiysam yapmadı oluyorum. Yeter be 😊

[@dunyaboyledegil6510]

Neden insanların bana dertlerini bu kadar uzun uzun anlattığını ya da gelip bana açıldıklarını anladım. Evet gerçekten başka insanların kaçtığı şeyleri dinleyip, kimsenin farketmediği o mimikleri farkedip üzerine gidiyorum. Sanki bunu yapmayınca da suçlu benmişim gibi hissediyorum. Ve siz diyince farkettim ki bunlar hayatımın çok büyük bir kısmını kaplıyor ve bu bana ağır geliyor. Herşey için teşekkür ederim çünkü farketmemi sağladınız. Adımlarımı artık bunu düşünerek atmaya çalışacağım.

[@damla5243]

Hocam resmen ben sustum siz beni anlattiniz gibi bi sey oldu. Kimseye asla Hayır diyemiyorum zaten bu yüzden çok istemediğim ortamlarda çok istemediğim insanlarla bulundum. Mutsuzluktan öldüm sürekli. Paylaşmak istemediğim bi şeyimi biri istediği zaman ona o şeyi vermek istemedigimi soyleyemiyorum sanki vermeye mecburmusum gibi sanki o mal onunmusta vermezsem çok yanlış bi şey yapmış olacakmisim gibi hissediyorum. Bi kişi hadsiz bi şekilde kendinin de aynı şeye sahip olduğu bi şeyi benim üstümde olumsuz elestiriyo mesela sen de aynısın vs vs diye cevap veremiyorum. Gülüp geçiyorum sonrasında kendi kendimle konuşup kendi kendimi yiyorum resmen. Hayatımın her döneminde de önüme çok büyük sorun olarak çıkıyo bunlar. Yapmak istemediğim her şeyi sonunda beni mutsuz edeceğini bildiğim her şeyi sanki mecburmusum gibi o hisle yaparken buluyorum kendimi 😥 çok yoruldum artık bu yapımdan. Değişmek istiyorum ama yapamıyorum. Çok üzülüyorum insanlara. Mesela biri bi şey istedi onu yapmadim veya vermedim kahroluyorum o an. Düşünüyorum acaba yapmadigim için üzülmüş mudur kalbini kırdım mi... Ama çok yorucu cidden çok yorucu. Çok yıpranmış hissediyorum bu yüzden kendimi 😩😩😩

[@fadimey.2979]

koca gözlü Seni çok iyi anlıyorum, aynen ben de böyleyim çünkü. Fakat gerçekten bu durum çok yıpratıcı, insanı çok yoruyor. Ben de değişemediğim için kendime kızarken, çok şükür biraz başladım ve faydasını gördüm. Aynen sen de hiç üzülme. Unutma,kimse senden daha değerli değil. Bir anda yüzde yüz değişim zaten olmuyor, yavaş yavaş başla. Bir kişiye hayır de, içindeki vicdan abartıp neden şöyle yaptın, kötüsün,hatta neler diycek, korkma ,desin, sen de ki, seni takmıyırum, sen benim vicdanımsın, başkasının değil, o zaman ona göre konuşuncaya kadar seni dinlemiycem! Sonra bir iki kişiye de yap bunu, aşırı empati yapasın gelince sık sık düşünceni değiştir,hayır yapmıycam, de! İnsanlar başta tepki gösterecek,çünkü yıllardır alıştıkları , sen değil, başka biri. Bırak, sen sana değer ver, çok takılma insanlara, sana gerçekten değer verenler yanında olmaya devam edecek, sadece fazlalıklar gidecek, ve emin ol,çok rahatlayaxaksın. Sadece pes etme, içindeki kötü ses konuşacak, ona takılma. Nacizane yazıyorum,çünkü bunları yaşadım, aynen uygulamaya başladım ve o kadar rahatlıyorum ki. Unutma, biz değerliyiz, Allah değer verip yaratmış, hayat vermiş, sağlık vermiş. Geri kalan hayatı biraz sallamak, kendi istediğin gibi,içinden geldiği gibi davranmak. Allah yardımcımız olsun, kolaylık versin:)

[@travelalong7877]

Niyet ettim Allah rızası için hormonlu vicdanıma bi dur demeyeee

[@emsaldirlik9510]

Yaaa ama yeter artık!! Hocam hangi videonuzu açsam her videonuzda ama her videonuzda kendimi buluyorum. Hayatım o kadar yaşanmaz bir halde ki... öz-güven eksikliğim var. Değersizlik ve yetersizlik duygusuna kapılmışım. Sizin depresyon tanımınıza tıpa tıp uyuyorum. Zihnimde sürekli geçmişteki o kötü düşünceler var. Aşırı duygusalım. Aşırı utangaçım. Aşırı empati duyuyorum. Ön yargılıyım. Geçmişteki her şeyi yeniden yaşamaktan ölesiye korkuyorum. Psikologa başladım. Bana elinden geldiğince yardim ediyor ama genel olarak hep ben konuşuyorum. Ama bazen insanların dışarıdan bir şeyler duymaya ihtiyacı oluyor.

[@ozgedalklc127]

Çıldırıyorum ! Her an böyle yaşamak beni mahvediyor.

[@Vinni_pux457]

Hastaligimin ne oldugunu sayenizde anladim, Hocam) Cok tesekkur ederim. Niyeyse ashiri empati kuran insanlarin etrafinda sirf kendini dushunenler daha cok oluyor.

[@duyguatas1649]

Aşırı olmasada empati fazla kuruyorum bazen cidden sinir olsam da mani olamıyorum insanlar hangisi iyi hangisi kötü tam karar veremiyorum bu olunca beni sinirde etseler incitseler de onlara karşı hep iyi olmaya çalışıyorum

[@zeymirlii]

Çok güzel bir kavram: “Empati Yorgunluğu “ Emeklerinize sağlık...Çok teşekkür ederim 😊

[@zeynepciftci9394]

Videolarınız bağımlılık yapıyor hocam 😂😂 bir oturuşta kaç tane video izlemişim sayamadım 😍

[@damlabulgurcu2992]

Paylaştığınız videoların çoğunda kendimi görüyorum ben baya sorunlu biriymisim sanırım ve kazara videolariniza rastlamadan önce hiç farkında değildim bu empati yorgunluğu özgüven eksikliği aşırı fedakarlık hayır diyememe öfke kontrolsuzlugu, ve gerçekten insanlarla gecinemeyip kendimde hep bir suç arayan sürekli bunun üzüntüsüne hapsolan biriydim ama artık kendimi düzeltmeye çabalıyorum çok teşekkür ederim

[@ceylinyldrm250]

O kadar çok yaşıyorum ki bunu..Resmen beni anlatmışsınız. Çocukluğumdan beri böyleyim. Aşırı empati gösteriyorum. Kendimi engellemeye çalışıyorum ama dediğiniz gibi vicdanım devreye giriyor ve yapmazsam kötü biri olacakmışım gibi hissediyorum. En kötüsü de bana zarar veren insanları bile kendi içimde haklı çıkartıyorum, hep suçlu benmişim gibi.. Artık yorulduğumu hissediyorum hatta depresyonda gibiyim.. Kendimi nasıl toparlayacağım bu yorgunluğu nasıl atacağım hiçbir fikrim yok. Çocukluğumdan beri hayalini kurduğum hayalleri bile gerçekleştirmeye gücüm yok. Öğretmenim ama mesleğimi bile icra etmek gelmiyor içimden.. Umarım bu yorumumu okur ve bana dönersiniz.

[@gozdebuyukcavusoglu8187]

Bir uzman psikolojik danışman olarak kendimde aşırı empati var ilişkilerimdeki sorunlar bundan kaynaklanıyor sanırım diye düşünürken sizin videonuza denk geldim hem rahatladım hem anlatımınızla çok güven verdiğiniz kafamdaki düşünce tescillenmiş oldu kanalınız oldukça başarılı güzel içerikler buldum tebrik ediyorum aynı zamanda teşekkür ediyorum herkes adına🙏🙏

[@zeynepkaptanoglu4014]

Meğer ben bir empati yorgunuymusum da farkında değilmişim.. daha doğrusu empati yorgunlugunun ortaya çıkardığı sorunlardan muzdarip olup bunun sebebinin aşırı empati olduğunun farkında değilmişim.. Beyhan hocam takdire şayan bir iş yapıyorsunuz sizi 1 yıldan uzun süredir takip ediyorum ve sizi bu kadar iyi bir insan olduğunuz için cok seviyorum.. Emeğinize yüreğinize sağlık :)

[@aytenyolcuyeva333]

Ayni ben. Dogrudur. Sonradan biraz kotu hissedoyorum kendimi. Evet, kotu biri oldugunu bildigim birini defalarca cozmeye calismisimdir. Belki o boyle biri degildir. Belki nedense boyle yapiyordur. Onun da icinde bir iyi bir insan vardir. Acsin kendini. Bana konussun. Coze biliriz. Biraz yumusuyor ama sonradan yine ayni kotulgu bana yapiyor. Biliyor musunuz ne hiss ediyor o bence? Sanki ben ezikmisim de ona yumsak davraniyormusum. Cok iyibiliyorum yanlislarimi ama yureyim yok yumusak.ve bundan hic hazz etmiyorum.

[@sabisem5729]

Beyhan bey beni anlatmışsınız kendimi bazı durumlarda “enayi” gibi hissetmemin nedenini de buldum. Cok güzel icerikler üretiyorsunuz tesekkurler başarılar 🙋🏻

[@fatihalperen6853]

Hocam senin videoların su gibi ekmek gibi gerekli bravo sana 👏👏👏👏👏👏👏

[@ferhatsamur]

Çok etkili bi çalışma olmuş tam nokta atışları yapılmış gerçekten doğru tespitler yapılmış diğer kanaldakiler hep laf salatası yapıyor kendilerine bile faydası olmamış anlattıklarının o yüzden abone oldum emeğine sağlık teşekkür ederim

[@YankYldz]

Aynı aşırı empati durumundan muzdariptim arkadaşlar ben de.Beyhan hocamızın anlattığı hesap ödeme anındaki duyguları peşpeşe yaşardım.Sonra farkettim ki insanlar için değerli olan kendilerine "hayır" diyebilen cesaretli insanlar.İnsanların sırf sevilmek ve takdir görmek adına sizleri kullanmasına izin verdiğiniz zaman sevilmiyorsunuz ve takdir görmüyorsunuz.İnsanların sizi sevmesi ve takdir etmesi size içlerinden "helal olsun,ağırlığını koydu" demesi ile mümkün oluyor.Bunu bir kere başarın inanın sizi gerçekten seven ve sayan insanlarla çevreleneceksiniz.Belki bu insanlar bir elin parmağını geçmeyecek ama arkadaşlığınız ve dostluğunuz diğerlerinden farklı olacak arkadaşlar.

[@behruzbahtiyarov4646]

bende bazen çok aşırı empati gösteren birisiyim.Bir gün dolmuşta giderken ayakta gidiyordum, kalabalıktı çünkü.Kapının ağzında bir adam gidiyordu ve otobüs durmadan kapı açılınca ben hemen adamı tutdum sanki kapıdan aşagı fırlıcakmış gibi.O günden beri kendi kendime gülüyorum.100milionda 1 ihtamale bile beyhan hocamın dediği o canavar bizi harakete geçiriyor.Hala da aşırı empati duyan birisiyim.bu video ilaç gibi geldi teşekkürler!

[@sevvaltasdemir1978]

Bende de aynı sorun vardı. Sürekli kendimi suçlamak karşı tarafı kırdım mı acaba , eğer bana kötü davranıyorsa evet kesin bir şey yapmışımdır ama ne yaptım acaba gibi gün boyu düşünmek gibi kendimi yıpratıcı eylemlerde bulundum. Sonra farkettim ki insanlar her şey kendi istedikleri gibi olsun istiyorlar ve eğer kendi istekleri olmazsa karşı taraftakini umursamıyorlar. meğerse insanları kırdığımdan değil onların hayata karşı negatif duruşlarındanmış bu kötü davranışları. Mesela bir arkadaşım moralim bozuk olduğunda beni düşünmek, iyi misin demek yerine o an söylemiş olduğum ya bırak kapatalım şu konuyu lafına takılıp ertesi gün benim yüzüme bakmayabiliyor. Ama kendisi yalan söylediğinde bunu anlayışla karşılamamı bekliyor. Yani kısacası insanlar her şey istedikleri gibi olsun istiyorlar. Böyle insanları hayatımdan çıkartıyorum. bu kadar empati fazla :D Kim benim insanları düşündüğüm kadar düşündü ki beni diye sorduğumda, içimdeki empati canvarı ölüyo. :D

[@latestnews368]

Bende aşırı empati, özgüven eksikliği vb. bir çok şey yaşıyordum ve bundan da çok sıkılmıştım taki psikoloji kanalını bulana kadar Beyhan hocadan allah razı olsun beni kendime getirdi. yaptığı videolarla. arkadaslar bütün videolarını izlemenizi tavsiye ederim çok iyi melhem gibi.

[@sevdeduman747]

Bu bazen istemeden gerçekleşiyor özellikle, empatlar için. Benim için aradığım video çok teşekkürler.

[@blacko.3947]

18 yaşındayım ve çocukluğumdan beri böyle. Farkındayım ve hormonlu vicdan hiç susmuyor. Hiç sevilmediğimi ve insanların hep çıkarcı olduğunu düşünüyorum. Diğer insanlar benden daha önemliymiş gibi davranıyorum. Her şeyi çok iyi yapmalıyım yoksa kaybeder yok olurum gibi. Empati iyi bir şey ama böylesi size kan kusturabilecek kadar ileri gidebiliyor. Beyhan hocam ÇOK TEŞEKKÜRLER. Videolar öyle ihtiyacım olduğu zamanlarda geliyor ki harikasınız. 😊🤗

[@alibiceri4051]

O kadar yorgunum ki artık kendimi düzeltmeye bile pisikolojikmen halim yok diyer insanlar hayatlarını insanlarla ilişkilerini nasıl dengede tutuyor anlayamıyorum hep kendimde eksik görüyorum değersiz hissediyorum bazen Beyhan Hocamın videoları denk geliyor beni azimlendiriyor ama sonrasında birde bakmisimki başladığım yere geri dönüşüm sonunun nasıl olacağını bilmiyorum hayatımdan hiç keyif alamıyorum ama bazende kendimi mükemmel hissediyorum tabi bu çok kısa sürüyor ..

[@yasinenis8067]

Empatik yönümüz karşıdakine yarar sağladıkça onun umrundayız.Yoksa habire kendimizi tüketiyoruz.

[@esmagull1539]

Ya siz yaşadiklarimizi nasil bu kadar güzel anlayıp nasil bu kadar güzel anlatiyorsunuz ??? Teşekkür ederizzzz 🙏🙏🙏

[@numberoneturkey4933]

Hocam sağolun bende bir sıkıntı vardı. Mesela ortamda kimse konuşmuyor konuscaksan muhabbet yok konuş diyo içimden bir ses, konuşuyorum ama beni dinlemiyor kar gibi hissediyorum bunu aşırı empati yaptığını bilmiyordum çok sağolun tekrardan 😊.

[@nobody9786]

Her şeyin fazlası zarar 👍

[@moni9808]

Empatimin farkındaydım, ama bu video da hormonlu vicdan tam yerinde yakaladı.. Hayatımı resmen heba etmişim, hep bi vicdan, hep bi anlayış, anlayış.. Bu gün bi baktım ki yalnızım.. Gerçekten zor bi durum. Zor günler yaşadığım için yalnızım. Ben herkesin zor anında yanına koşarken ben yalnız geçiriyorum. Anladım ki fazlasıyla kendimden vermişim. Hak ettiklerimi feda ederek kendime haksızlık etmişim, ödediğim bir bedel olsa gerek yalnızlığım.. Ve bir başıma bağımsız olarak artık bir fırsat olarak görüyorum. Değişiyorum.. Ama kolay dinmiyor bu yorgunluk.. Farkındalık kattığınız için teşekkr ederim🤗

[@pratisyenhekim1544]

Aynen hocam haklısınız. Mesela sınıfta birisinin hatasında hepimiz azarlanıyoruz. Ben üzerime alınıp tepki gösteriyorum. Hocaların her zamanki klasik sözü " kurunun yanında yaş da yanar"oluyor. Bende o hocalarla arama duvar örüyorum. Ama bir şekilde hocalar da o duvarı fark edip yıkıyor😊 bu sorunum kolayca çözülüyor. Ama diğerlerinin çözülmesi bu kadar basit olmuyor.

[@nd9279]

Bunun temelinde özgüven eksikliği mi yatıyor?

[@hulya561]

Aynısı bende de var cokzor bir durum

[@linaxyz3730]

Ben arkadaşımla konurken 1 saat konuşuyorsak 50 dksinde arkadaşım konuşuyo derdimi anlatıyorsan bakıyorum ki konu dönüp dolaşmış arkadaşıma gelmiş insanların benden sıkılmasından korktuğumdan sürekli susuyorum nitekim sıkıcıyımda bende farkındayım. Zevk aldığım konulardan bihaber çoğunlukla arkadaşlarım. Üzülmüyor değilim.

[@blacko.3947]

Ama senin kendinden bahsetmediğini kendi içinde boğulduğunu anlamalarını bekliyorsun ama yok. Artık sen de bir saatten sonra onlardan sıkılıyorsun😖

[@linaxyz3730]

Evindar BALKAŞ maalesef hayat çok çekilmez hale geldi bir ağlamaktır tutturmuşum depresif bi kişiliğe bürünüyorum galiba. Yalnızlığı seviyorum ama tercihimken onun dışında korkuyorum ondan hemde çok.

[@guzellikveask]

lina xyz arkadaslarında sıkıcı aslında sadece karsılarında sen varsın okadar dinleyen

[@koraykebeli2493]

Emin ol kardeşim susmak bilinçli ise derinliği gösterir, derin bilgi derin algı ve derin zihniyet. Hawking in dediği gibi sessiz insanlar en gürültülü zihinlere sahiptir.

[@travelalong7877]

Evindar BALKAŞ aynen kardeşim kimse benim ne kadar konuşmadığımı anlamadığında ne kadar bunaldığımı anlamadığında ben de onlardan sıkılmaya başladım... Artık bi dur demenin vakti gençler açılın kendimden bahsedecem biraz 😂😂

[@gulumserergecmezozgur6010]

Çok yerinde bir video olmuş. Bu dertten çekmediğim kalmadı.yeni farkındayım, inşallah guçleniyorum ve aşacağım. Üstüme yapışan depresyonun temel sebebi buymuş meğer..video gerçekten çok faydalı teşekkür ederim.

[@selmanmusabyesil2690]

Aşırı empati sorunu bende ciddi oranda var. Bundan dolayı iş hayatımda sürekli sorunlar yaşıyorum. Özellikle özel hayatımda ciddi sorunlar oluyor görüştüğüm kişi belki de beni kullanan dünyanın en kötü adamı ama ben her defasında zihnimde onu akliyorum.yok bir şeye cani sıkılmıştır yoğundur belki öyle demek istememiştir... Adam kendini belli ettiği halde ben onu kanatsız melek haline getirdim hep ben suçluyum dedim o hep doğru dedim. Hep kandirildim :(

[@serenat8357]

Ummuhan Tosun bilir misiniz psikoloji de pekistirec ceza kavramları vardır. Bilmiyorsanız bir bakın iyi davranıs pekistirilir.ve bu iyi davranısın sürekliligini saglar. Lakin kötü davranıs pekistirilince de ayni durum gecerlidir. Iste burda ceza devreye girmelidir. Bu iki kavram cok önemlidir. Yaratanın da yaratılışta kullandığı dinamiklerdendir. Cennet cehennem de bu iki kavramın metaforudur. Bu iki kavram üzere düsünmeniz farkli bir bakıs acısi edinmenizi saglayacaktir

[@respect9110]

Bu dertten muzdarip olan biz ne kadar da kendimizi belli ediyoruz. Video 2.5bin like 14 dislike almış. Hepimiz o kadar iyimseriz ki iyi ki varız ❣️

[@sunaydise5564]

Sizi çocuklarımla birlikte izliyoruz...gerçek bir bilgelikle,bilgiyi metalastirmadan paylasiyorsunuz...abartısız söylüyorum, insanlığa hizmet ediyorsunuz..çocuklarım ve kendi adıma müteşekkirim...daim olun..

[@nur3874]

Adını koyamadigim duyguydu bu ve sayenizde öğrendim. Yazsam roman olur. Tesekkürler Beyhan hocam.

[@zeynebnl]

Psikolji tv çok teşekkür ediyorum izledığim herşeyde kendimden bir sey buluyorum gerçekten yüzyüze psikologa gitmeden sizin videolarınizla şifa bulan çok kişi olduğunu düşünüyorum yine hayatimda saçma bir tabu daha yıktım sayenizde🌷Şuan tam vaktinde bu videoyu izlediğimi düşünüyorum gerçekten çok empati kuruyorum ve şuana kadar ne kadar rahatsiz olsamda olsun ben kötu bur insan olamam diyordum sıkıntıları dinleyip asla kendi sıkıntılarımi anlatmadiğım o kadar çok kişi var ki bazen sadece sıkıntısı anlatan kişiler bile var kendimi o sıkıntıları dinledikten sonra dolmus çöp tenekesi gibi hissediyorum sonra bir is olunca o kadar yapmışım ki işin bana soylendigi zaman hayir diyemiyorum para istenince veriyorum ve tabi yine fırsattan istifadecilerle bu durumu yaşıyorum çoğu zaman kalabalık yerde konuşmaya katılmak yerine tekli olarak mutsuz kişiyle ilgilenirim şahsıma karşı kırıcı davranan insanları hep alttan alırım Ama gerçekten bitti Bitti deyince kötu ve gaddar olucam manasında değil 😂 Artık kendi özgür fikirlerimi söylicem insanlarin bana saçma hayat hikayelerini saatlerce anlatacak cesareti vermicem gereksiz şeyleri yüz ve mimiklerden çıkarmicam insanların heosinin memnun olmasıni beklemicem çünku herkedi mutlu ve memnun etmek imkansız artık kendimin özgürce fikrimi söyleyebildiğim ve nasil faydalanirim insanlarindan uzak yaşıcam gercekten kendini hiç ezdirmeyip yeri gelince yardım sever olup gereksiz konuşmalara izin vermeyen kendini ezdirmeyen tanidiğim kişileri modelliyecem ve gerçekten kendine özgün olup seni önemseyecek şekilde muhabbet edip gerektiğinde karsısındaki insanin siirini ona bildiren insanlar çok sevilen ve sayilan insanlar oluyor yani dışlanırım korkusuyla kuklalaşmamıza gerektiginden fazla iyilik meleği olmaya gerek yok fedakarlik tek kişılik değil 😊

[@betulsimsek7441]

Hocam sizi dinlemek bana huzur veriyo.Ayrıca çok da faydalı oluyo.İyiki varsınız 😊

[@nlokalkan9957]

Bu kanalın faydalarını yaşantımda hissediyorum ve anlayış kabiliyetim arttı Beyhan Budak'a teşekkür ederim. Ve ben nilo ile psikiyatr sorular sitemi açtım

[@annabethtiffanie8408]

Söylediklerinizin bir kısmı bende de var, hatta bir ara hayatım da ki birisi hayatıma çok engel oluyordu. Sürekli durmadan konuşuyordu işimi yapmam lazım sonra konuşuruz deyince ağlayarak gitmeme mani oluyordu. Bütün günüm başkasının dertlerini dinlemekle geçiyordu sussa dahi o kadar yorulmuş oluyordum ki başka bir iş yapmaya mecalim kalmıyordu. Hayatımdan çıkarttım ama çok zamanımı çalmıştı ve başka insanlarda da problemler yaşadım bu kadar aşırı olmasa da kusurlarını görmezden gelip her insanın kusuru vardır bak iyi yanları da var deyip kötü yanlarıyla kırıldığım çok oldu. Videonuz sayesinde problemimi öğrendim çok teşekkür ederim :)

[@mhk_mustafa]

Hocam yine dopdolu harikasınız...Allah sizden razı olsun.

[@daima17]

merhaba beyhan hocam videonuz tam zamanında çıktı karşıma. biraz bencil olmak için neler yapabileceğimi araştırıyordum, sorunumun kaynağının ne olduğundan tam emin olamıyordum ki şu andan itibaren biliyorum, empati yorgunluğu! zaten arkadaşlarım bana hep çok ince düşündüğümü ve hassas biri olduğumu söylerlerdi. başkası mutlu olsun diye uğraşırken kendimi mutsuz ediyormuşum meğer, hayatımdaki tüm ilişkilerim böyle idi. artık insanları iyi-kötü diye kategorilere ayırıp ona göre davranacağım.

[@nagihankaplan6087]

İyilik yaparsın, olur da bir gün aranız bozulursa ortak biri sizin yaptığınız iyilikleri ona hatırlatır, o kişiler yapmasaymış ben mi yap dedim? derler.

[@denizklc5971]

İyiki varsınız sizi dinledilce çok rahatıgorum derın nefes alıyorum allahım evladınızı size bağlsın

[@busragulacar8485]

Siz anlattikca kendimi sizden dinliyormusum gibi hissettim. Farkina vardim sayenizde. Tesekkur ederim.

[@arknmetayn5612]

Benimde bir an önce hayır demeyi ögrenmem lazım sevilmek için deyil empati durumunu çok agır yasayanlardanım

[@omerince3312]

beyhan hocam yine çok güzel bir video olmuş emeğinize sağlık hocam

[@kara_6577]

Evet ben de böyleyim ve ek olarak aşırı merhametliyim. Düşünün bir maç izliyorum. Oyuncunun birine çok kötü bir faul yapılıyor. O anda sanki onla beraber ben de düşmüşüm gibi aynısı bana da yapılmış gibi olayın sarsıntısını yaşıyorum. İnanın insanlar benden uzaklaşır düşüncesiyle o kadar iyilik yaptım ki. Ama hep kaybeden veya enayi olan ben oldum. O yüzden afedersiniz ama deve diken meselesi diyorum ben. Çünkü onlar kazanıyor.

[@esmagull1539]

Sizden çok iyi bi enerji alıyorum hocam. Anlatiminiz harikaa 👏🏻👏🏻👏🏻

[@emineesracelebi]

Benim için büyük bir farkındalık yarattınız. Çok teşekkürler 😔

[@cevriyebeger6710]

Teşekkür ederim beyhan budak sıkılmadan sizi dinliyorum bazen kendimi buluyorum anlatımın çok güzel

[@ulkerkorkmazel3550]

Kendi basima yenmeye calisiyormusum meger etrafimda o dediginiz insanlarin hicbiri kalmadi uzuldum mu hayir az biraz sinirlendim sonra hafifledim yalniz miyim hayir huzurluyum oyle insanlar ile olacagima tekilligimin tadini cikariyorum ve etrafimda benim gibi insanlarin cogaldigini fark ediyorum dogru yolda oldugumu gordum 🌈🌈

[@keremkvrk3174]

Çığrından çıkmıştı empati kurmam.araştırınca sizin videonuzu izledim.sanki dünyayı yüklenmişim.artık insan görmemek için evden çıkamaz televizyon izleyemez kitap okuyamaz vs hale geldim.kararsız neyin doğru neyin yanlış olduğunu bile ayırt edemez hale geldim.ortada kendim yoktu.nereye götürseniz oraya gidecek haldeydim.bu durumum aşırı kaygıya neden oldu.para tutamıyordum.şimdi farkına vardım.ve vicdanımda rahat olacak.

[@ruumeysa_205]

lise sonda, başlarda bir sıra arkadaşım vardı çok takıntılı bir insandı. içine kapanıktı. yardım etmem gerektiğini, sorumlu olduğumu düşünerek her şeyini dinledim, önerilerde bulundum. ama eve hep huzursuz dönüyordum. şunu fark ettim ki o sadece bana içinde tuttuklarını dökmek istiyordu. önerdiğim hiçbir şey için çaba harcamıyordu. en sonunda ablamla konuştum ve dedi ki tam bir ruh emiciymiş. o normal bir insan değil seni çok huzursuz ediyor baksana. en son yer değiştirdim- ki bu bile çok zor geldi- şimdi gerçekten içim rahat. öğretmenim derdi ki; sectiginiz arkadaşınız sizden hep bi tık yukarıda, size bir şeyler katabilecek birisi olmalı. kesinlikle öyle.

[@izleyici8668]

Problemimi buldum sanırım. Ve her hayır ya ben böyle değilim dediğimde benim yaptıklarımla örnek veriyorsunuz hocam gerçekten mükemmelsiniz. Sanki karşımdakine iyi davranmazsam insanlar bana kinle bakacakmış gibi, kötüsün diyecekmiş gibi hissediyorum. Hayır diyememek de bu yüzden işte.

[@ibrahimhakkerkoc9737]

Maşallah Beyhan hocam sanki yıllardır beni gölge gibi takip etmişsinde burada gördüklerini anlatıyorsun. Evet AŞIRI kelimesi benim yanımda düşük kalır. Belki abarttığımı düşüneceksiniz ama bazı zamanlarda yan masanın bile hesabını ödemişliğim vardır. Beyhan hocam ben bu tür davranışın bir diğer nedenininde gönül zenginliğimizi başka bir yolla göstermeye çalışmak olarakta yorumluyorum.Bu yorumum hakkında ne söylemek istersiniz bilmek isterim. Maddi olarak her hangi bir mal varlığım yok. Aç kalmayacak kadar bir maaşla geçinmeye çalışan dört kişilik bir aile babasıyım.Buradan itiraf ediyorum evet aşırı empati bu hayatta bana çok şeyler kaybettirdi. Ders alıyormuyum bundan pek alamıyorum Hocam, nedenini şöyle açıklayayım; bu imaj bir kere üzerinize yapışmış ya nereye gitseniz sizinle beraber geliyor. Saygılarımla.

[@sdkagunyuz6114]

Inanin Hocam...kendim de olan bu huyumdan yillardir ne izdiraplar cektigimi demek ki bir siz anlarmissiniz meyerse....bu yuzden cok kullanildim...cok ezildim...bitik durumdayim..ve ne oldugunu bilmedigim bu hislerimin adi asiri empatiymis...Allah sizden razi olsun Hocam yuregime su serptiniz..cunku boyle davranisi olan sadece kendim saniyordum..hem uzuldum hem sevindim..soylediklerinizi yapmak icin gayret gostericem.yurekten.tesekkur ederim.😊

[@aysegulaysgl257]

Evet aşırı empatiliyim yardım etmeyi seviyorum bunu beni sevsinler diye yapmıyorum bu durumumu kullananlar var farkındayım bile bile yapmaya devam etmek hangi hastalık acaba onu tedavi ettirsem..😊

[@furkanozden6567]

İyi niyet sendromu sanırım :(

[@pelin2262]

Hocam harikasiniz.. valla bende cok fedakarlıklar yaptım, kimseden birşey görmediğim halde YANLIZ KALMA KORKUSUYLA hep alttan alan, herşeyi kapatan hep bendim ve birgün çok yorulduğunu farkettim.. psikiyatriye gittim, ilaç verdi.. ilaç sayesinde insanlara karşı takıntısız oldum.. kimsenin dedigiyle ilgilenmiyorum çok rahatım şu an... Yoksa herşeyi içime ata ata hasta olacaktım...

[@en2452]

Doktor bey bir sey tespit ettim.paylasmak istiyorum.Empati yapabilen insan hata yaptiginda ardindan empati yapip ozur dilediginde ozrunde samimidir.seni kirdigi icin ozur diler.cunku bazen empatiyi o anda degilde sonradan da yapiyoruz.Empati yapmayan insan ozur dilesede sadece huzursuzluk ortadan kalksin veya karsidaki sussun diyedir.

[@metanetqasimova2795]

Beyhan bey korkular hakkinda video cekermisiniz ? Bunlar insanlarin fazlasiyla isine yarayacagdir

[@fatmatosun2738]

İlk doğduğumda kulağıma ezan yerine sizin bu anlatıklarınız söyleseydiler de 26 yıllık hayatım boyunca bitkiye bile bastığımda içimden özür dilerim demezdim (tamam bu biraz abartı oldu ama hissettiklerimi anlatabilmişimdir umarım 😊)

[@sulekumru2422]

Empati kurmaktan Yoruldum ve sizin dedikleri nizi uyguluyorum ruhen biraz biraz rahatlama hissediyorum ve hiçbirşey için kendimi mecbur hissetmemeyi aşılıyorum kendime....ilaç oldunuz bana

[@denizary8266]

Öncelikle çok teşekkür ederim demekki problemim buymuş. Ben bu olay yüzünden neler çektim yardımseverdim enayı oldum :) gerçekten hatırlıyorumda ilk okuldamıydım orta okuldamıydım iyi anlasamadıgım insanlar bile bi gün işleri düşmüştü baya para verdigim bi boya vardı neredeyse bütün sınıf kullanmıstı yok biz sana vericez vs vs tabiki bilin bakalım kıymet bildilermi ? aslaa :) lan sen salakmısın ne kadar para verdin ona o insanlar sana deger vermıyor diye düşünemedim :) gitti halla kendime kızıyorum neyse neyse anlatmaya devam ediyorum . Sınıftakiler benı garip olarak görüyor ben ise kötü bir insan olarak gözükmemek için elimden gelen herşeyi yapıyorum ya kendimi enayi olarak kullandırtıyomusum yardımcı olacagım diye haberim yokmuş gerçekten insanları gözlemledigimde benim yaparım ne olacak dediklerimi onlar hizmetçilik felan olarak görüyor bi olayla karsı karsıya kaldım anlatayım onuda, bi boya lazımdı işte arkadaşa sordum nereden aldın felan dedi şurdan aldım şu kadar işte foto at dedım merak ettım hanı markası ne vs alıcamya bende ,(kızın dedıgı sey bilmiyorum git bak) magazaya gıdıp bakacakmısım ama ben onun için ne çabalar harcıyorum gerektiginde neden ARKADAŞIM , elime mi yapısacak yaparsam felan diyorum sizin tabirinizle insanlar varya artık bişeyleri yapmak zorundaymısım gibi davranıyor esyalarını vermemeyi marifet olarak görüyorlar ben vermedigimde sert tepki yiyorum sanki parasını kendı vermıs gibi gerçekten artık bu iyiligimden bıkmış durumdayım en kötüsü ise o arkadaşıma bidaha iyilik yapmam dedigimin ertesi sabahı yıne faydamı gördü :D ve buna ben olanak sagladım işte huuyum kurusun derler ya o ben hep iyi insan olmaya calıstım kötü gözükmeyeyim herkes beni sevsin istedim hani günlük verirlerya arkadaşlar sınıfa ben hatırlamıyorum ya oyle bişey yaptıgımı neden hep onyargılardan korktum ama bana günlük verildiginde de okadar güzel şeyler yazdımki ama neyse bunların hepsi benim hatam elestrilerine saygı duydugum için böyle aşırı empati yaptıgım için böyle iyi biri oldugum için böyle açıkçası bu hayatta İYİ olursan KÖTÜ olursun bitti :)

[@elchinbeshirzade1651]

Cok iyi konusuyorsunuz .Guzel anlatimdan ve bizleri bilgilendirdiginizden dolayi tesekkur ederim size

[@Hakimasufi]

Bu olay bana çok ağır gelmeye başlamıştı ki bu video denk geldi. Az da olsa kendimi kontrol edebileceğimin farkına vardım ve bunu farkındalığı çoğaltmak benim görevim. Teşekkür ederim.

[@TheOnlyGod4Gives]

Cabuk ahmetler dolusmadan izleyin 😂

[@Ahmet-fg8ej]

Böyle bir kanal için teşekkürler Beyhan Budak

[@busrayr3183]

Bunların bir problem olduğunu bile hiç düşünmemiştim diyebilirim ama o kadar doğru ki, o hesabı ödedikten sonra bir şeyleri yanlış yaptım hissiyatı oluşuyor mesela anlamıyorsun aslında doğru bir şey yaptım diyosun ama öyle değilmiş, yetiştirilme tarzı ile alakalı biraz da sanırım ailenin de aşırı empati ile büyütmüş olmasından kaynaklı 🙈 Video için çok teşekkür ederim.

[@velikahraman5668]

Kimse kimseye kendine zarar vererek fayda sağlamamalı,bu kisiyi cok yıpratiyor yapilan iyiligin de bir hayrı kalmiyor bence elimizden gelen noktasında kalmak herkes icin en iyisi :)

[@samilqarayev5162]

çok doģru tesekur ederim guzel kardesim.bende bu problem vardi hep bunalim içide oluyor insan sanki sen yapmalisin her şeyi borçlu gibi his ediyor insan.

[@brsrdgn]

Merhabalar. Ben de bu konuda oldukca muzdaribim ve acikcasi su videoyu izleyene kadar yaptigimin iyi bir sey oldugunu dusunuyordum taa ki siz bahsettikten sonra tekrar gozden gecirince bunun her zaman iyi olmadigini anladim. Insanlari anlamaya hareketlerini okumaya buyuk onem gosteririm. Bunun icin beden dilini(body language) ogrenmeye calistim onunla baglantili kitaplar okudum. Bunun avantajlarini gordum ancak dezavantajlari olabiliecegini bilmiyordum. Bulundugum ortamda bazen ic sesime kulak vermekten cok insanlarin ne yaptigini incelerken bulabiliyorum kendimi ve gordugum negatif bir davranis, yuz ifadesi onu sorgulamama "acaba neden boyle yapti" deyip dusunmeme sebep oluyor. Bu gercekten oyle yoruyor ki beni olasiliklar icinde boguldugumu hissediyorum bazen. Ayrica haketmeyen insanlara yeniden ama yeniden bakip ya aslinda iyi biri gibi deyip kendime ona karsi boyle bir tavir sergiledigim icin kizmis oldugum bile var. Halbuki bana yaptigi buyuk bir yanlisti ancak ben yine de tersini dusunme egiliminde olabiliyorum. Boylesi guzel ayrintilara degindiginiz tesekkur ederim. Universite ogrencisiyim aslinda duzenli bir danisan olmayi yillarca cok istemisimdir ancak malum ekonomik durum el vermiyordu. Sayenizde bu kanalla tanistim az cok bir terapi etkisi goruyorum. Her gun en az bir videounu izliyorum. Bu da sahip oldugum dusnceleri yeniden onume getirip tekrar gozden gecirmeme ve yanlisim varsa duzeltip onlari yerine koymama yardimci oluyor. Yavas oluyor ama hic olmamaisndan iyidir elbette. :)

[@zeyhvc8066]

Barış Durgun aynı ben :)) aşırı doz empatiden ve gözlemden boğuluyorum :)) ortamdaki insanların tek tek enerjisi ruh halleri sanki istemsiz geçiyo bana hele biraz da dedigin gibi beden diline psikolojiye kişilik tiplerine meraklıysan yandın, incele dur :/ dikkatimizi kendimize yöneltmeliyiz çeşit çeşit insan var her birini anlamak analiz etmek saçma, ayrıca herkesin de bir kaderi bir yolu ve imtihanı var insanları bazen kendi haline de bırakmak gerek.

[@benimkopegim]

videonun basındaki olayları duyunca ,hocaya göründüm beni mi anlatıyor diye kuşkuya kapıldım.Yıllardır sıkıntımın büyügü aşırı empati ve impostor sendromu imiş.Teşekkürler bilgiler için

[@vusaleismayilova1131]

Salam.Çok yardimçi oluyorsuz fikirlerinizle,elminizle Allah davamli etsin.Teşekkur edirem size Beyhan abi.

[@abdulkadirulug4162]

Hocam bu seyanlarina baska hocalara para odeseydim gidemezdim sizden cok yararlandim hala yararlaniyorum tesekur az ama alah sizin amaclarinizin hepsini yerine getirdin insallah

[@davutkara781]

Tesekkur ederim beyhan bey.bu seneryolarin tumu bende var.hatta su yazimda ds eserini siz gorebileceksiniz.dediginiz o sizi yi kalbimin uzerinde hissettigimde umursamaz olup sizi hatirlayacagim.cok tesekkur ederim

[@gulsumsagban2078]

Hocam yaa beni baştan sona özetlediniz.Galiba tarif ettiğiniz insanlardan biride benim...

[@nurdanur3707]

Sorunumu buldum, teşekkür ederim ,iyi ki varsınız 🙏😊

[@semraucar5779]

Gercekten cok cok faydali bir konu olmuş. Bende sık sık fazla mi empati yapiyorum karşı tarafa anlayisli olucam diye kendime mi haksizlik yapiyorum diye düşünüyodum. Ve şuan degismeye karar verdim. Cok teşekkür ederim.