Aşırı Düşünme Problemi Nasıl Düzelir?

[@feridekofe5766]

Aşırı düşünmek ten videoyu dinleyeymedim sürekli beynim konusyyor

[@emanshaibob21]

Misirliyim ama türk edebiyatında doktora yaptığım için türkçem iyi 2yıldır sizi izliyorum ve sizi dinlemek gerçekten hayatıma yardımcı oluyor iyiki varsınız hocam.

[@kevserhac3811]

Beyhan hocam, sessiz sakin insanlar içlerinde çoğu zaman daha büyük bir öfke ve dışa vuramama hali yaşıyor. Yerinde ve zamanında itiraz edememe hâli bitiriyor o kişileri tümden. Duygularimizi hep bastirmaktan perişan olmuşuz. Not : sessiz bir insan 😅

[@cennet9882]

Aynı ben

[@ofkeninayaklar6951]

@@cennet9882 cennet sivaslı mısın

[@yeterkurt-f1g]

en kralını yaşadım çok kötü bir durum yaaaa

[@ofkeninayaklar6951]

@@cennet9882cennet sivaslı mısın

[@ipekduru493]

Bende duygularımı çok bastırmak zorunda bırakıldım aile akraba cevre sonunda tükendim

[@maltunkalem8870]

Hocam anlattığıniz bütün sıkıntıları hemen hemen hepsini yasadim , seneler sürdü iyileşmem .Tek care inanin yaradana teslimiyet ile geliyor ! Eger ona teslim olmayi basarabilrsek o zaman aci vermiyor eski kötü hatıralar, iç hesaplaşmalar bitiyor,neden niçinler bitiyor.. gelecek korkusu, kaybetmede korkusu bitiyor..af ediyorsun, bağışlıyorsun ve ruhun inanılmaz bir huzura eriyor . Elhamdülillah bu teslimiyeti bana nasib edene .

[@Mucizeeeeee]

Nasil basardiniz :( bende cok istiyorum . Ama malesef yapamiyorun

[@sudekurkcu2]

sizi dinlerken baska bisi düşündüm terkardan izlicem

[@cennet9882]

Yalnız değilsin😅

[@turkanefe5601]

Geleceği kadere, rızkınızı Allah'a, siyaseti siyasetçilere bırakın ve AN'I yaşayın çünkü yarına çıkacağımızın garantisi yok. Hayaller kurun isteyin niyet edin enerjinizi yüksek tutun. Hergüne hayata yeniden başlıyormuş gibi başlayın...❤

[@turkanbulgurlu4010]

Sahene fikirleriniz cok benimsedim uygulayacigim iyi günler

[@fatmayalama1607]

😊

[@ssssuzi1352]

Siyasetçilere bırakılmayacak bir ülkede yaşıyoruz…

[@semihozturk4239]

Aşırı düşünme başlığını gördüm. Videoyu izlemeden yorum yapıyorum. Daha önce emdr terapisi ve bilişsel terapi aldım.Hatta Beyhan hocamın kitabını bile aldım. Bilişsel terapi yüzeyseldi. Bataklığa ilaç sıkmak gibiydi. Daha sonra emdr,psikanaliiz ve telkinle sentezlenmiş terapi aldım. Travmalarımla yüzleştim. Hatta bir travmam için psikoloğumla üç saat uğraştık: Ağlamalar,öfke nöbetleri, suçlamalar hepsini aynı terapide yaşadım. Hatta göğüsümden laf topu çıkacak gibiydi. Buna beden duyumu deniyordu.Hatta şimdi kendi kendime emdr yapmaya başladım.Önemli not: Emdr yapmadan önce dua ettim. Salavat getirdim. Ya Rabbi şifa ver dedim ve maksimum fayda gördüm. Şimdi gelelim aşırı düşünmeye...Eğer geçmişte travmalarınız varsa oraya takılıp kalmışşsanız veya o anılardan kaçıp suçluluk vs. hisssediyorsanız...Bunlar dayak yemek,cinsel taciz,yalnızlık korkusu vs. Aşırı düşünce bağımlılığından kurtulamazsınız. Oncelikle gecmis travmalarla yuzlesmek gereklidir. Burada kronolojik siralama da onemlidir. Önemli bir not daha: Kan testinizi yaptırınız. Özellikle B12 ve D vitaminleri çok önemli. Bunlar eksikse takviye edilmeli... İyi bir psikoloji için.Allah hepimize şifa versin.

[@alderamin1402]

Nasi yani geçmişle ilgili bir şeyse kurtulamaz miyiz neden öyle dedin

[@semihozturk4239]

@@alderamin1402 oyle demedim. Travmalarimizla yuzlesirsek kurtulmak mumkun. Emdr bu yuzden cok guzel veya eft de yapabilirsiniz.Tabi emdr yi bir uzmandan almaniz cok iyi olur. Ben Hakan OZYURT hocadan emdr terapi aldim.

[@dogasever777]

Biri Beyhan beye benim sorunlarımı mı anlatmış😅 duygularıma tercüman her zaman👏👏👏 çok teşekkürler

[@petekkarli]

Hocam size çok teşekkür ediyorum her attığınız video benim hayatımda o kadar iyileştirici o kadar iyileştiriciki anlatamam bunları. Hayatınız hep güzellik ve mutluluk dolsun

[@zeynepozalp2799]

Allah razı olsun çok faydalı şeyler anlatıyorsunuz.Rabbim yolunuzu açık etsin inşallah. Sizin gibi güzel nasihatler anlatan bilgili insanlar çoğalsin.Rabbim maddi manevi hastalıklarımıza şifa versin inşallah. 🤲🌼

[@akif7699]

29:00 Allah kimseye gücünün yetmeyeceği yük yüklemez (Bakara suresi). Çok doğru gerçekten. Düzenleme: Sureyi yanlış hatırlamışım şimdi düzelttim.

[@aliyearal6184]

Sizi dinledikçe daha coook. Rahatlıyorum. Sanki insanın. İçindeki. Duyguları. Okuyorsunuz. Sanki. Yeniden. Hayat yaşındi enerji. Veriyorsunuz hani derlerya. Baştan. Yarat beni. Dergibi. Size bir buket. Çiçek. 🎉🎉🎉🎉

[@sinemmoral3060]

Hocam bugün izleyemedim ama tekrarını izleyeceğim inşallah. Bu canlı yayınlar harika oluyor. Müsait oldukça yapabilirseniz müteşekkir olurum. İyi ki varsınız 💚

[@ElifElif-nw7wk]

40 yıl önce eşimden ayrıldım, çocukların her daim bunu bana hatırlatıyor bana kızgınlık geçmedi 40 yıl öncesinde bıraktığım eşimi boşanmamı çocuklarım hala kafalarında taşıyorlar bana aşırı derecede stres yaratıyorlar, aşağılandım dayak yedim aldatıldım bunlara çocuklar için dayanmak zorunda olmam mı gerekiyordu,oysa ben tüm zincirleri tabuları yıktım hayat mücadelemi verdim Beyhan hocam,

[@hakimealtunal5693]

Hocam günaydın ben sizi 3 yıldır dinliyorum .Bana çok iyi geliyorsunuz teşekkür ediyorum

[@SeyTATAR]

Çok değerli, seviyeli, doğru ve kibar anlatım Beyhan Bey. Teşekkürler sabrınız için. Saygılar

[@dilantopal7721]

Hocam çok teşekkür ederim canlı yayını üye olmayanlara da paylaştığınız için

[@perasp3raadastra]

Çok düşünmekten uyuyamıyorum hocam, kulaklıkla videoyu dinleyeceğim umarım uyuyabilirim. Sağ olun. 💝

[@sedatyelkenci7111]

Dersinize guzel ornek oldu. Mikrofonda ben cizirti göremedim. İşte size takintinin örneği. Kolayliklar diliyorum

[@cuneytbey3760]

Çok doğru tespit ediyorsun insan beyhan bey duyguları'nı hislerini yönetebilir'se birçok şeyi aşabilir..

[@esenduran9247]

Beyhan Bey çok güzel bir yayın olmuş, sonrasında izledim.Naçizane bir önerim olacak.Teşekkürleri yayının sonunda yaparsanız akışı etkilemez gibi geldi bana.Teşekkürler.

[@yasharyildirim3073]

En önemli sorumlarımızdan, AŞIRI DÜŞÜNME... cok değerli ver yayın devamını bekliyoruz ... Teşekkürler

[@atiyikaragorupazmibirakmayan]

Ders çalışmaktan vaktim kalmıyor yetişemiyorum canlı yayınlara. Şimdi bu yorumu bırakıp, videoyu izleyemeden derse geri dönücem.

[@Glimmer11]

Bu günlerde geçecek hocam dayan :)

[@sultan5184]

Ne dersi calisiyorsunuz

[@tuncaybay689]

Bravo sizi tebrik eder başarılar dilerim

[@ebdulmemmedzade]

Salam Hocam mən azeriyim sizi hep dinlerim panikatak gecirdiyimdə sizi izləyirəm

[@beraterkul7950]

Finaller öncesi ihtiyacımız olan video : )

[@zeynepdemir_2738]

Olmaktan korktuğum yerdeyim 🥺

[@Studyingyeoja]

bilgiler için teşekkürler hocam. tekrar dinleyip not alacağım.

[@Surrealressam]

Beyhan hocam bir gün güzelliğe verilen önem ve bunun etrafında şekillenen sorunlar hakkında video çeker misiniz? Ben güzelliğe eskiden bu kadar değer veren biri değilken çevre yorumları yüzünden, kıyaslama eleştirme vs. artık aynaya bakarken hep eksiklerimi görüyorum ve dışarı çıkmama sosyallesmeme bile engel olmaya başladı. Bununla ilgili konuşan uzman göremedim sizin yorumlarınızı merak ediyorum.

[@Sevgiyle88]

Çok ihtiyacim vardi bu konuşmayı dinlemeye teşekkür ederim...❤

[@Diditmatter22]

Fırtınanın içinde bir ceviz kabuğu gibi savrulan teknemde ufukta zifiri karanlıkta ışıltisina yöneldiğim Deniz Feneri gibisiniz benim için. Her Güzel insan dediğinizde sanki hiç duymazmışım ilk defa duyuyormuşum gibi tebessüm ediyorum her seferinde yine yeniden. Çok teşekkür ederim.

[@aydnbayram4927]

Derin ve aşırı düşünme genelde içe kapanık yapıda insanlarda oluyor.Birileriyle paylaşmak geçici,cesaret ve hareket kalıcı en iyi ilacıdır

[@Anıl855bin]

Beyhan bey sesiniz bile rehabilite ediyor.

[@RabyaArslan]

Sürekli düşünen, hayatını mahveden insanlar …

[@zehra.100.1]

Aman ya Rabbim! Bir gün önce bu düşüncelerdeydim. İhtiyacıma binaen olmuş. Emeğinize sağlık Hocam

[@aselkaya168]

Terapi tadında sohbetiniz için çok teşekkür ederim 🙏😇 iyi ki varsınız ✨

[@zehratuncer2899]

İyi ki varsınız Beyhan hocam İyi ki sizi tanımışız❤❤❤

[@korelgokce4008]

Beyhan bey , bu yararlı ve faydalı videonuz için sonsuz şükran ve teşekkürlerimizi sunuyoruz.Toplam 3 adet kavrama değineceğim...1- John Wick izleme kısmında çok güldüm , hepimizin içinde bir John Wick var fakat işler öyle yürümüyor maalesef , bu yüzden daha yaratıcı argümanlar geliştirebilmek önemli tabi bunu sıhhati ve sağlığı yerinde insanların önce görebilmesi sonra da uygulamaya geçirebilmesi beklenir , istenir...Rehbetlik ve klavuzluk iyisi ve kalitelisi tabi ilaca eşdeğerdir , en azından benim savunduğum görüş bu ,dikkat eşdeğerdir diyorum ,ilaç yerine geçer demiyorum...2- Toplumu norm olarak kabul etmek konusunda kaygılarım ve itiraz noktalarım var...Bu konu apayrı bir içerik konusu...3 - Psikolojik sıkıntılarda bazı durumlarda kesinlikle ilaç kullanmak bunun içinde uzman bir tıp doktorundan yardım ve destek ayrıca destekleyici terapi mutlaka gereklidir...Bunu deneyimlemiş biri olarak yazıyorum...Yazı yazmak , iyidir , yürüyüşler yapmak iyidir ,güzel ve hayat sevinci katan müzikler dinlemek iyidir ,sadece kitap değil dergi , mecmua ,bülten , çizgi roman okumak odağı değiştirmek adına iyidir...BİŔ HOBİ EDİNEBİLMEK HEPSİNDEN DAHA İYİDİR...Çünkü adanmışlık enerjisi ve tutkularınızı somut bir esere maddi elle tutulur bir objeye dönüştürmüş olursunuz...Zor olan hangisini nasıl seçeceğim ve nasıl bulacağım sorusudur...Danışmanlık ve klavuz rehberlik buralarda ihtiyaç hissedilir...Bitki çayı içmek dozunda iyidir...Çarşı pazar dükkanları dolaşmak iyidir...Yaparken zamanın nasıl geçiverdiğini unuttuğunuz her meşgaleniz sizin tutkunu olduğunuz bir değerinizi yansıtır...Bunu keşfedebilmekte emek çaba ve bolca güzel düşünmek ister...Sahip olduklarınız ile yapabileceklerinizin skalasını ve ölçeğini çeşitlendirebilmek bir hayat ustası , gusto olmanızı sağlar...Bu olgunluk ve zaman ile gelişen birşey ve iyisi hakikaten bir hayat sanatçısı olabilmek demektir...Sırrı şu ,olguya yani neýi yaptığınıza odaklanırken yaşadığınız süreçlerden tüm acı tatlı halleri ile zevk ve keýif ayrıca bir iş doyumu tadını alabilmektir...SEVGİLERLE İYİ YAYINLAR ...👍😉✍️

[@ahmetmeteisikara9350]

Kimse okumaz bunu kardeş

[@korelgokce4008]

@@ahmetmeteisikara9350 işte yks , kpps ve benzerleri çıkan paragraf soruları tam da böyle , ben de okumuyorum zaten 🤣şaka şaka öğrencinin işi bu , sevgilerle...👍

[@la.crimossa]

videoyu izlemedim ancak bu problem sadece ve sadece bir seylerle mesgul olarak duzelir yani dusunmeye vaktiniz kalmayacak ki asiri dusunme sorunundan kurtulun

[@aysepolat7791]

Beyhan hocam çok güzel bir canlı yayın olmuş sürekli sizi takip ediyorum başarılarınızın devamını dilerim ses gayet güzel sıkıntı yok hayırlı kandiller olsun

[@zk9854]

Üstelik 99 depreminde bölgedeki çocukların oraya kaçırıldığı duyumları oldukça korkutucu 😢 evt bazen komplo teorisyeni şeklinde düşündürüyoruz. (pandemi iyi bir örnek )söylediğiniz gibi bilimsel düşünebilme diyalektiğini öğrenmek gerekiyor.

[@pnarkoklu4070]

Sizin üç kitabınızı da 2 kere okudum. Videolarınızı takip ediyorum. Güncel sıkıntılara çok yararlı çözüm önerileri veriyorsunuz. Çok teşekkür ederim. Bilginizi sakınmadan herkese ulaştırma çabanız çok güzel. Ben şahsen sizden çok yararlanıyorum ve çok arkadaşıma sizi öneriyorum. Bu yayında cızırtı ile çok boğuştunuz, oysa ben hiç cızırtı algılamadım. Acaba canlı yayında bilgi verirken akan yorumlarla daha az ilgilenebilir misiniz? Sadece sizin değil dinleyenlerin de konsantrasyonunu etkiliyor. Yeni aktarımlatınızı merakla bekliyorum. İyi ki varsınız.

[@fatmaduzgun197]

Nasil uye olunuyor

[@burcuseren3173]

Beyhan hocam iyi ki varsınız. Kısmen daha önce kendi kendime keşfettiğim kısmen yeni öğrendiğim bu tavsiyeler için çok teşekkür ederim kendi adıma. Hiç değişmeyin, sağlıkla kalın. Selamlar

[@aliaksoy8025]

Düşünmektense harekethalinde ve calişirsak kötü düşüncelerden kurtuluruz ❤

[@ElifElif-nw7wk]

Beyhan hocam uzun zamandır sizi izliyorum dinliyorum,sizin anlatımlarınızı taktir ediyorum başarı sağlık huzur her daim sizinle olsun🙏

[@hayalsulargilcat5338]

Merhaba Beyhan Bey, Uzun anlatımınızla içimdeki kötü düşünceler pasını söküp attınız. Bende şimdiden itibaren faydalı düşüncelerimi parlatacağım. Ağzınıza sağlık, iyi ki varsınız. 🥰

[@yazgulugiresun5971]

Sizler bizlere dost kaldığı niz sürece iyiyiz anlatmak iyidir bizleri anladiginiz için teşekkür ederim aşırı düşünür Rum detaylı yaşıyorum her ortama uyum sağlar huzur bulurum kusur arayan gulenler beni mutsuz eder düşünce farkı

[@m.d.1054]

CANIM HOCAM İYİKİ VARSIN.HERŞEY GÖNLÜNCE OLSUN :)💐

[@nisabalaban3203]

Ben de annemin ölümünden korkardım. Ama korkunun eceli faydası yok. Tüm hayatımızı korkarak geçiremeyiz. Ama kendimle ve çevremle alakalı şöyle bir şey fark ettim; normal veya sakin bir zamanda çok düşünüp kaygılı gibi gözüken insanlar, panik olunması ve acil durumların yaşandığı olaylarda sakin kalıp soğukkanlı hareket ediyorlar. Ben buna kötü olaya hazırlıklı olmak diyorum. Benim çok düşünmemin en önemli sebebi "hazırlıklı olmak". O nedenle acil durumlarda genelde duygularımı kapatıp mantıklı moda geçiyor beynim otomatik. Prosedürü uyguluyorum o an. Ve genelde yanımda benden daha sıkıntılı durumda olan varsa korkumu duygularımı arka plana atıyorum. Sonra herkes gittikten sonra kendi kendime yaşıyorum her şeyi.

[@aysepek03]

Beyhan Bey çok teşekkür ederim tam bu konularla mücadele ediyoruz, hayatı her anlamda etkiliyor ve insanı yoruyor. 🌸💝

[@merve1762]

Beyhan hocam siz de iyi ki varsınız düşündüğüm ama dillendiremedigim ne varsa dillendirdiniz,teşekkürler

[@sekll]

Beyhan hocam öyle güzel bir zamanlama ki her videonuz ihtiyacima binaen oluyor teşekkür ediyorum gerçekten 🍀

[@Behelitts]

Çok güzel bi yayın olmuş devamının gelmesi dileğiyle 🫶

[@ayseglgcr]

Gece yatarken kafamda kurmaktan uyuyamıyorum artık 😢 7 8 sene önce ki olaylar bile aklıma geliyor

[@kubrasimsek5475]

Hocam sizden Allah razı olsun . Siz bizim sadece ruh sağlığımızı değil beden sağlığımızı da tedavi ediyorsunuz sağlam vücut sağlam kafaile elde edilir 👍

[@yth2834]

Mukemmelliyetcilik hakkında video çeker misin abi nasıl kurtulunur? Bir çoğumuzda var bu.Belki mükemmel olmasa orta seviyede daha çok iş basarmak mümkün olabiliyoken sırf mukemmelliyetcilik yüzünden az ve verimli bile değil hem az hem de bi ilerleme katedemez hale gelebiliyoruz.

[@ulgengokalp9050]

Kendinize önünüzde duran mikrofon alıp koysanıza ,o zaman kıyafet sürtüşmesinden olan ses sizi de rahatsız etmez.Daha çok örnek hikayeler koyarak anlatırsanız konuyu ,akılda daha çok kalıyor.Sizin gibi iyi melek insanları Allah başımızdan eksik etmesin,heşey için teşekkürler.

[@denizurfal4612]

Beyhan hocam emeğinize sağlık. Sanki bir eğitim yada seminerdeymiş gibi detaylı anlatımınız için tşk ederim😊

[@Amerikanin2numarali_ustasi]

9:10 kayis kopartma yada yatak sarma…. Sizin buyurduğunuz kayış koparıp boşa donmesi…yatak sararsa kilitlenir bloke olur hiç çalışmaz motor❤

[@sumeyyesahin3236]

Videoyu izlerken midem bulandı stresten sanırım😔 Çünkü saydığınız çoğu şey bende var ama bir türlü terapi alamıyorum yine de iyi ki var videolar❤

[@meltemkarakaya129]

Çok güzel bir yayın oldu, teşekkür ederim 🤍

[@aysecelik2653]

Harikasınız teşekkürler farkındalık yarattığınız için...❤

[@saygntugba8671]

Çok verimli bir konuşma Hocam, teşekkürler 🌸

[@vildank613]

Verdiginiz kiymetli bilgiler icin cok tesekkurler Hocam.Arkadaslar ben de kendimce sunu eklemek isterim.Cok fazla bos kalmak ziyadesiyle asiri düşünmeyi tetikliyor.Bir seylerle mesgul olmak,hobiler ,rutinleri ihmal etmeyin.

[@ozguraktan122]

Video için teşekkürler, emeğinize sağlık. Obsesif kompulsif bozukluk konusunda da buna benzer bilgi içerikli video çekerseniz çok sevinirim 🙏

[@gulnaramehdiyeva4919]

Allah səndən razı olsun güzəl insan.

[@Zizeynep]

Bir hayli düsünmeye ve cözümlemeye yöneltti. Cok tesekkürler.

[@nuryolcusu]

Hocam sizi cok sevıyoruz bu destekleriniz için cok tesekkur ederiz ❤

[@sabirgoktas3494]

Aşırı düşünmekten başımın içinde sesler geliyor önemlimi?

[@SessizAdaam]

Cızırtıyı söylemeden önce duymuyordum,O ara sadece cızırtıya takılı kaldım yaa😊Neden izlediğimi unuttum neyseki toparladım kendimi.Sagikla kalın teşekkürler 👋👋

[@nurandilgoz2475]

Çok teşekkürler Beyhan Bey . Sizi severek takip ediyorum.

[@emeltural5263]

Nacizane fikrim çekımlerinizde kameraya cok yakınsınız ve bu seyrederken yoruyor, 😊 anlatımlarınız etkılı ve etken tsklerr😊😊

[@semasahin3408]

Hocam ben size abone olmuşum ama kısa vidyoda gördüm sizi ben bana yaşatılanları öok kafama takıyorum 10 yıldır ilaç kullanıyorum fakat siz gibi hocaları dinlemiye gayret ediyorum

[@hacergkcekli2141]

Muhteşem diniz her vidjonuzu usanmadan bıkmadan izliyorum

[@ayseer8825]

Allah razı olsun Beyhan hocam çok teşekkürler.

[@aydnakgol5373]

Hocam ağzınıza sağlık çok faydalı bir video. Ekleme yapmak isterim, şu an hangi sebepten ötürü kaygılı ya da depresif hissediliyorsa bunların %95 inin nedeni aslında PARASIZLIK. Maddi olarak güçlü olduğunuzda tüm dert, tasa kaygı stres ne varsa önce minimuma iner, sonra ortadan kalkar.

[@BirsenKaragoz-w5p]

Slmlar sevgilerr Almanyadan gzl bilgileriniz icinn cok tesekkurler degerli insannn!!😍🧿🙋‍♀️allahim saglıklar versin hep

[@husneklnc8379]

Çok teşekkür ederiz Beyhan Bey, konuşmalarınız çok iyi geliyor.

[@denizyldrm8598]

Beni hayat değil, Düşünceler yıkacak sanki. Hayat(yaşam ) ne kadar zor olabilir ki olduğu kadar olsun gelsin hayat bildiği gibi hayat bize güzel gelirken aslında biz düşünerek kaygılanarak hayata yeniliyoruz aslında kendimiz kendimize yeniliyoruz. Hayatın bizimle alıp veremediği yok bizim düşüncelerle kendimizle alıp veremediğimiz var sanki ❤

[@Violet0460]

Yine çok eğitici , farkındalık içeren bir video olmuş 👏🏻 Kanalı en başından beri takip ediyorum hala yeni video gelince aynı merakla açıyor izliyorum teşekkürler hocam. Mikrofonda sorun yoktu aslında cızırtı sanılan şey siz hareket ettikçe kıyafet ile sürtünmeden dolayı oluşan ses idi 😅

[@Filizsaraccc]

Hap niyetine bilgiler.🎉

[@simonsaimesagir94]

Hem ailevi, hem ilişkisel, hem kardeşsel, hem yaşamsal sorunum varmış meğersem hocam, panik atak krizi geçirince anladım. Halbuki hayatımı değiştirme kararı almışken.

[@ayseljafarova9738]

Beyhan hocam❤️ Yaxşıki varsız.

[@Samirvelisov1990]

Hocam Azerbaycandan size sevgilər sayqılar sunuyorum. Bende de bu aşırı düşünme sorunu var. Sizin vidyolarınızı izliyorum, sözləriniz kalbimize ruhumuza şifa oluyor. Allah sizden razı olsun hocam. İNŞALLAH sizin sayenizde bu sıkıtıdan kurtulmuş olacagıq.

[@R.R.A.....]

Salam.sizdə nə var?

[@hakanyldrm2314]

Tam ihtiyacım olan bir konuydu. 4-5 aydır çok fazla düşünüyorum. İçimi kıpır kıpır eden bir konu da adım atmaya cesaret edemedim mi desem, dogru zamanı mı bekledim desem bilemedim. Bu konu kafama fazla takıldı. Derin uyku uyuyamıyorum. 2023 Ağustos ayından beri derin uyku uyuyamadığım için yeterli dinlenemiyorum. Yüzüm gülse de içimde ağlayan bir çocuk var. Bu çocuğu mutlu etmem lazım ama nasıl yapacağımı tam olarak bilmiyorum. Bu davada ya olacağız yada öleceğiz 🌍😢

[@nurballi]

Ay hocam ıkıdır bu uzun canlı yayınlarınızı ızlıyorum. Aynı ben ya da benı dertlendıren ınsanlar dıyorum.

[@sevimsahin7896]

Hocam geçmişteki pişmanlıkları düşünmemeyi unutmayı inşalla tavsiyelerinizle başarırım teşekkür edrim

[@ademtasdemir755]

Evet bunu yapıyorum baktım çok düşünmeye başladım komik bir şeyler açıyorum 😊

[@kenansirke]

Emeğine sağlık üstadım 👏🏼👏🏼👏🏼

[@salihkocer7397]

Çok güzel bir program olmuş faydalandım teşekkürler

[@senelcihan4936]

İyi geceler hocam,anlatımları izinli için çok teşekkür ederim.

[@zyr77d10]

Merhaba, korku asiri dusunmeye yol aciyorsa bunun üstesinden nasil gelicez? Hayat kalitesini de etkiliyor bu durum. Insanin icindeki korkular karar vermesine mani oluyorsa ne yapilabilir? Aniden gelen asiri korku hissi ve kisiyi zayif hissetiriyor. Bazen ölmeyi bile dusunuyorum cunki elimden bir sey gelmiyor, bu asiri dusunme ve korku beni 1 kac senedir kotu etkiledi ve cozum ne onu bilmiyorum.

[@sibelercan1947]

Tam konuya uygun düşünceler geçti aklımdan: Bardağın içinde sallama poşet çayın içerdiği mikroplastik nedeniye sağlığa verdiği zarar. 🙃

[@ademtasdemir755]

Ben bana göre çok haksızlığa uğradım ama hiç intikam gibi bir düşünce geçmedi,Hayat veriyor cezamızı

[@MeryemBilir-m4g]

Hocam beynimi durduramıyorum bir düğmesi olsa kapatsam ilaç kullanıyorum çok huzursuz çok btkinim saygılar

[@twitchs-qp2rf]

Beyhan hocamla 50 dakika görüşmek muhabbet etmek en önemlisi yaşadığım şeylere vereceği tavsiyeleri duymak için neler vermezdim 🙂

[@tubibutubibu4639]

Hocam 7 yıldır aşırı düşünme olayı ile mücadele ediyorum . Eskiden çok mutlu kafaya takmayan her problemde polyanna gibi davranan her sıkıntıda kendimi hemen olaylardan kolayca sıyıran bir insandım . Yaşadığım bir karşılıksız aşk bu aşırı düşünme olayına saplanmama neden oldu diye düşünüyorum. Atlatamıyorum 😢😢😢

[@ayseatalay7784]

Sizi dinlemek çok iyi geliyor 😊

[@alizadefazo]

yazılı düşünme hakkında şöyle problem yaşıyorum. sanki düşündüklerimi yazarsam savunmasız kalıckmışım gibi,herkes aklımdan geçeni bilevek,biirleri görür okur ,kalkanımı kaybedecekmişim giib hiss ediyorum.ya yarın ölürsem de defterlerimi kimse okur diye kaygılanıyorum. 3-5 ay süre tutup da gözden geçirmek söz konusu dahi değil çünkü maks 2 haftda bit defteri yakarım

[@aşkeskibiryalan-1]

Çok sağ olun gerçekten bu konuda çok büyük bir sorunum vardı sorularıma yanıt aldım sayenizde Allah razı olsun

[@NebiyeDemir]

Kısaca😂nedeni depresyon,anksiyete,yani kaygı, obsesifkomfisut ,bunlar zaten bir kombin ,hepsi bir arada,lütfen, öz saygımızı düşünelim ,doktora gittiğimde bana şöyle dedi önce,"yaşam kaliten artar"dedi,evet kilo alabilirsiniz, doktorla konuşursunuz,kısacası serotein hormon eksikliği, buda elimizde olan birşey değil,yani suçlu değiliz ,şeker hastalığı, tansiyon hastalığından hiçbir farkı yok onlarda sonuçta hormon sayılır bir nevi,kısaca böyle, ayrıca sürekli düşünmenin veya bir yere birden fazla gidip gelmenin ,benim gibi,kayğı dan olduğunu söyledi doktor.çok zor yemeden içmeden kesiliyor insan ,lütfen en kısa zamanda doktora gidelim.

[@kemalcankirbas2581]

aşırı düşünme olası ufak hastalıkları büyütmeyerek ve insanları çok az ciddiye alarak azalır geçim sıkıntısı aslında çoğu kişi için sorun değil insanlar zaten bununla yaşamayı öğrenmiş .. hayat karşılıksız aşk ve çaresiz hastalık vermesin 😀

[@mnvvr3844]

Korktuğumuz şey gerçekleşince biraz daha rahatladigimızı biliyoruz aslında. O yüzden bazı korkular için "baş etme" kısmına bir an önce geçmek istiyoruz.

[@NİLGÜNELİŞ]

Sürekli eski kötü olayları düşünmekten de anı yaşamak en güzeli hovam

[@seherdemiryurek5864]

Çözüm önerileriniz faydalı oldu. Teşekkürler 👍