Sigarayı Bırakmaya İradem Yetmiyor!

Bu videoda size çok şey anlattım:
ben kimim
sigara geçmişim
bırakanlar neden tekrar başlar
sözde sigara bıraktıran uzmanlara dikkat
irade çatışmasını bir parkta tahtaravallide anlatıyorum
Bu videoda en çok işine yarayan bilgi ne oldu benimle yorumlarda paylaşır mısın lütfen?
ALLEN CARR HAKKINDA
1983 yılından beri dünyada milyonlarca insanın sigaradan kurtulmasını sağlayan Allen Carr -Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi 2004 yılından beri Türkiye'de onbinlerce sigara içicisine destek vererek sigarayı kafalarında bitirmelerine yardımcı olmuştur.
-Allen Carr yöntemi asla sigaranın zararlarını anlatmaz
-Yan etkisi olabilecek hiç bir makine araç ilaç kullanmaz
-Sigarayı kafada bitirmeyi bir eğitim semineri ile öğretir
-2021 yılında Dünya Sağlık Örgütü Pandemi'de 100 milyon içiciyi kurtarmak için Allen Carr yönteminden destek almıştır
EMRE ÜSTÜNUÇAR HAKKINDA
Merhaba ben sigarayı bıraktıran adam Emre Üstünuçar
Yıllarca sigara içtim, defalarca bırakıp başladım. 2003 yılında Allen Carr semineriyle tamamen kurtuldum. Bir sene eğitim alarak Allen Carr Eğitmeni oldum. Onbinlerce sigara içicisine yardım etme fırsatım oldu. Her yaştan her meslekten içiciyle çalıştım. Günde 1 tane içen, günde 5 paket içen, daha önce hiç bırakmamış, daha önce onlarca kez bırakmış.
Sigara tuzağı, sigaradan kurtulmak için ne yapmalı, nasıl bir yol izlenmeli? psikolojik bağımlılık, fizyolojik bağımlılık, diğer yöntemler, elektronik sigara tuzağı, Allen Carr yöntemi ve çok daha fazlasını konuşacağız! Takipte Kalın
KZbin Kanalıma Abone Ol ►goo.gl/LkbEjL
İnstagram Sayfamı Takip Et ►goo.gl/YfjYMt
Facebook Sayfamı Takip Et ►goo.gl/oFUKgJ
LinkedIn Sayfamı Takip Et ► / emre%c3%bcst%c3%bcnu%c...
SEMİNERLERİME KATILMAK İÇİN
Seminerlerim hakkında bilgi almak ve kayıt oluşturmak için hemen 0212 358 53 06'yı arayabilir veya goo.gl/Aqjr5b tıklayıp formu doldurabilirsin.
Sigara kafada biter vücutta değil! Kafanı değiştirirsek kolay kurtulursun.
İzlediğin için teşekkürler!
İnan sigarasız hayat çok daha güzel!

[@pnarhoser6622]

Sigarayı bırakmak istiyorum. çünkü sigara yaşam enerjimi alıyor kendimi yorgun bitkin hissediyorum..sigara içmekten utanıyorum!

[@Sahinyucel.]

Aynen

[@Sahinyucel.]

Bıraktınmı

[@metinduman7772]

Hocam nasıl bırakacağız onları anlat

[@ezrezr7623]

@@metinduman7772 düşüncelerini değiştir. Sigaraya farklı bak

[@metinduman7772]

Hocam ben 54 yaşın dayım 16 yaşından beli kulaniyorum denedim internetten getirmedim ilaç kalmadı birakamiyorum her ramazanda diyorum bırakacağım diye ama yinede bırakamıyorum bana Ömer'e ceginiz bir bırakma yuntemi varmı var ise suyle onu da deneyim hocam siz bana yardımcı olun ben size umrumun sonuna dek dua edeyim ant ya dan selamlar

[@nerminakdemir6373]

Sigarayı bırakmak istiyorum çünkü çocuklarımı annesiz bırakmak istemiyorum. Yardım istiyorum

[@knankrimli1110]

2 yıl keçdi bırakdınızmı?

[@ibrahimfratcaltekin3659]

Birakabildinizmi gerçekten elimizden değil beynimizden atmanın anahtarı bu adam

[@mustafakocak9651]

Merhaba ; 5,buçuk ay oldu çok teşekkür ederim. Beş ayda 4 kg aldım bugün diyete başladım , dün kanser çubuğu(sigara) içen bir arkadaşımla yürüyüş yaptık 5 km pes etti ben 10 km daha yürüyüşe devam ettim. Bilgileriniz çok değerli bizler için çok teşekkür ediyorum

[@ergulaksu7968]

sigarayı bırakmak istiyorum çünkü;ben bir madde bağımlısıyım ve özgürlüğüme kavuşmak istiyorum.

[@halilibrahimkeles1127]

Sigarayı bırakmak istiyorum çünkü cok gencim ve yolum cok uzun

[@murattuzel]

İradeyi bilmem ama, bırakmak için çok çok istemek gerekiyor ve bu başarmak için yetiyor.(25 yıl , günde 2 paket içip ,bırakan biri olarak )

[@aylinyagc6902]

Sayende bıraktım beş ay oldu çok mutluyum neredeyse çevremde hiç içmeyen yok bazen takılıyorum onlara size ragmen sigarayı bıraktım şeytanın işi yok arada durtmüyo degil amaben pes etmiyorum hemen videoları seyrediyorum bana ıyı gelıyo teşekkür ederm

[@olayolay3321]

Çok güzel anlatmışsınız ağzınıza yüreğinize sağlık ben bu zıkkım yüzünden annemi akciğer kanserinden kaybettim 2 küçük kızım var onlarında ben gibi bu zıkkım yüzünden annesiz kalmalarını istemiyorum bu pis bağımlılıktan kurtulmak istiyorum rabbimin izniyle inşallah

[@duyguturken8450]

Sigarayi birakmak istiyorum cunku cok yoruldum artik

[@samirashirov9253]

12 yıldır her gün 2 pakete kadar sigara içerim..Bugün 4 ocak saat 14:30 sigarayı bırakıyorum..Eyer sigarayı bıraka bilirsem her yıl 4 ocak doğum günümü kutlayacağım..Yorumu beyenin gün be gün gelişmeleri ve yaşadıklarımı paylaşacağım..

[@suleymankocaerkek3845]

nasıl gidiyor

[@samirashirov9253]

@@suleymankocaerkek3845 Sigara içmiyorum çok şükür..Günler geçtikce sigara isteyi azalıyor..

[@suleymankocaerkek3845]

@@samirashirov9253 tak diye birde mi bıraktın ben nasıl bırakırım üstad

[@samirashirov9253]

@@suleymankocaerkek3845 Belkide 6 cı deneyimim oldu..Öncesinde nikotin sakızı kullanıyodum ama boş işler..Tam aksine sana sigarayı hatırlatacak herşeyi hayatından çılaracaksın..3cü 4cü günlerinde sinir krizleri geliyor..Kendi kensine hep " Bir sigaradan birşey olmaz " diyosun ve en büyük tuzak bu..Onu atlattın gerisi kolay..1 hafta sigara içen arkadaşlarla görüşme, sigara içilen yerlere gitme sonrası kolay

[@ibrahimdogen8895]

@@suleymankocaerkek3845 reis psikolojik on hazırlik yap bikac gun sonra birak ve devamlı mücadele et benim 5.ay arada ictim 4 dal ama hic faydasi olmadığı gibi bıraktığın ilk gunlerdeki zorluğa geri dönüyosun ..kural sigara zevk vermez buna innan ve tek dal bile yok asla ...

[@bahisarkaya6089]

Bende sizin videolarınızı dinleyerek bıraktım aklıma geldikçe soyledın iz bısey aklıma gelıyor" kaybedecek hıcbısey imiz yok ama kazanacak cok seyımız var"👍

[@yusufklnc2778]

Emre bey sayenizde sigaraya bakış açım değişti ve bırakmak için tüm bilgilere sahibim teşekkürler. Ama bi eleştirim olacak videolarınız da sürekli uzman yardımına deginiyorsunuz bu da kendi başına birakabilecegini düşünenlerin buna inananların kendilerine olan güvenini kırıyor. Bence insanlara kendi başına birakabileceklerini de söylemek bırakma yolunda ilk adımı atmada yardımcı olur. İyi yayınlar başarılarınızin devamını dilerim.

[@phantomshadow7463]

Tam 1 aydır sigara içmiyorum sigarasız hayattan çok keyif alıyorum bıraktıktan sonra enerjim arttığı için spor yapıp tam 5 kilo verdim vermeye devam ediyorum yemek sonrası yemeğin tadından daha çok keyif alıyorum çay ve kahvenin tadı çok daha güzel çok teşekkür ederim size Emre Bey sayenizde bıraktım

[@phantomshadow7463]

@@Mihrimah_50 hala içmiyorum kardeşim 1 yılı geçti bitti bile aklımın ucuna dahi gelmiyor İnan bana böyle yaşam çok daha kaliteli ve güzel

[@bkskntrk1809]

Emre Hocam bırakmaya karar verdikten sonra doğal olarak sigaranın zararlarını araştırmaya başladım Önüme gelen sigara ile anlatımlar, sigarayı bırakıp video çekenlerin konuşmalarını dinledim ama en etkili sizin anlatımınız oldu ve hangi programa katılım sağladı iseniz hepsini izledim Sigara içme istediğim geldikçe kanser çubukları dediğiniz sözü hatırladım. Böylelikle 1 Haftayı tamamlamış bulunuyorum. Kitabınızı aldım severek okuyacağıma eminim. Size minnettarım İyi ki varsınız Sizin gibi güzel insanlar olduğu suretçe bizler çok şanslıyız

[@canannblogu2255]

👏👏👏👏

[@Slymnrdn]

Naptın kanka şuan içiyomusun

[@ahmetaknc7731]

Sigarayi birakmak istiyorum cünkü Bu cok Büyük bir tuzak cünkü zararlarını bilmek bırakmaya yetmez, çünkü sigara içmek aslında sosyal bir davranış değil ,en vefalı arkadaşımız Tek dostumuz sigara değil ,çünkü bırakınca dünyanın bir nimetinden mahrum kalmıyoruz ....

[@madmaxx8494]

Sigarayı bırakmak istiyorum çünkü yaşamayı seviyorum eşimle çocuğumla planlarımız ve yaşanacak birsuru güzel hayalimiz var kimseyi yarim bırakmak istemiyorum..

[@TheMisterman2000]

Ben 20yildir iciyordum.birakali 18gün oldu.tamamen sildim beynimden Emre beyin sayesinde videolari Cok yardim etti,Allah sizden razi olsun Emre beyyyyyyy

[@James-rt4gh]

Geri basladinmi

[@hakkkandemir3604]

sıgarayı bırakmak istiyorum çünkü hayat amacımı , yaşam enerjimi alıyor ve beni bitkin yorgun ve anlamsız bir hayat sürmeme neden oluyor

[@e.k.2751]

Emre hocam sen benim mucizem oldun. Teşekkür ederim. Beni tanımıyorsun ama en iyi dostum oldun.

[@kazmkaya1226]

Ben bırakamıyorum, içmezsem hayatımın anlamı kalmıyor, hayat boş gibi geliyor bana. olmuyor. Bırakılmıyor.

[@oguzhanturkkan]

aynen dayı

[@camicamelia6316]

Selamünaleyküm Emre kardeşim, bende sigarayı bırakmak istiyorum çünkü 33, 34 senedir hep içiyorum. Nefret ediyorum ama, maalesef hâlâ içiyorum. Videolarınızı dinliyorum, bir gün içmiyorum, sonra da yeniden başlıyorum. Kafada bitiremiyorum, lütfen bir yardım edin, teşekkürler, hayırlı günler dilerim, saygılar ve sevgiler, İtalya dan hepinize.

[@elifsu2556]

Hocam ben de 6-7 yıl önce Allen Carr ile hafta sonu programınıza katılmıştım. Ama o zamanlar asistandınız. Programda herkes son sigarasını içip paketi kırıp atmıştış. O kadar gururluyduk ki. 4 gün cok iyiydi ama 5. Gün yakılan o tek sigara ile maalesef devam ettim. Bir gün bırakaxagım o gun ne gün bilmiyorum ama. Başlangıçta yazan " sigara içenler aslında iradesiz değil, sigara 🚬 bulmak için karda kışta kilometrelerce yürümeyi göze alacak kadar iradelidirler" acıklamanız harikaydı. 👍🏻

[@aytekcelebi3086]

Çünkü 2,5 yaşındaki oğlumla daha çook uzun hatıralar biriktirmek istiyorum.

[@dilekalsan8231]

Aynn ben de o pisliğe değil oğluma zaman ayirmak o. Pis kokuyu koklamamasini istiyorum düşünsenize 6saat sonra bile o pislik evde duruyormuş pislik senin tek yerin çöp sen pis bir katilden başkası değilsin bunu icat edenlerin amacına kavuşturmayalim inanıyorum başarabiliriz nolursa olsun o pislik bize artı değil koca bir hamallık yapıyor belimizi bukuyor

[@nevalkarabay5246]

Slm daha önce içip bırakıp tekrar başlayan biri olarak bugün kafamda kendiliğinden Burakmak isteği geldi ve bu videoyu tekrar izledim ve yarın tamamen bırakacağım Allah’ın izniyle anladımki insan kendi ten kokusunu özlüyor ve kendine soruyor bırak şu kanser çubuğunu kurtul diyor ve bunu başaracağım 🙏🏻🤗

[@kkkkkk7053]

Sigarayı bırakmak istiyorum çünkü anlamsız.

[@ahmetcoban9144]

Bütün videolarınızı can kulağı ile anlayarak dinledim ve sigarayı bıraktım. Allah sizden razi olsun. Allah sizi korusun.

[@telefonevi3309]

1 ayi gecdi sigarasiz heyat cok guzel

[@meryemcan6820]

Bugün 21.günüm tşkler.Hala atlatamadım ama açıp videolarınızı ixlemek iyi geliyor😊

[@ibrahimdogen8895]

Başladınız mı acaba

[@edaoren9854]

Basladinmi

[@eminekarademir4290]

Ben ilkdefa sizi görüyorum ben sizden inan yardım almadım ve şuan şu dakika sizi izliyorum ve yorum yapıyorum vallahi billahi 1 ay önce biranda sigarayı attım bir paketi kırdım çöpe attım hala öğün bugün içmiyorum hocam ve rabbime şükürler olsun ki neguzel hayatmış bu hocam sizide tebrik ediyorum başarılarınızın devamını dilerim sağlıklı günler Aklı beyni olan sigara içmez adamın durumu yok parlament iciyo ekmek almaya gücü yok sigara iciyo nasıl zihniyet hocam

[@ercanbolat952]

Teşekkürler Emre Bey'...Sizi KZbin dan izledim ve sigarayı bıraktım çok şükür... Allah razı olsun

[@ramazanmetin6796]

Emre hocam. Yaşayan efsanesiniz...

[@huriozgenc7090]

Sigarayı bırakmak istiyorum. Çünkü, her içişimde nefret ederek içiyorum, içen biri olmama rağmen dumanından aşırı rahatsız oluyorum, işyerinde sigara içmek gerçekten büyük problem yaratıyor, sigara malî durumumu kötü etkiliyor, en önemlisi çocuk sahibi olmak istiyorum ve daha fazlası...Tahtıravallinin bu tarafı ağır basar umarım...Bilgilendirme için yürekten teşekkürler...Yolunuz açık olsun. Çanakkale' den cennetkizi.....

[@emreykaya2935]

Huri ÖZGENÇ Emre Üstünuçar’ın filmini izlemenizi öneririm. Bırakmanız dileğiyle.

[@samirashirov9253]

@@emreykaya2935 filmi nerden bula bilirim?

[@aldrmagunul3407]

Ne olur yardım edin içmek istemiyorum elinde değil bırakmıyorum

[@sametsametdlc3766]

Sevgili emre hocam sigarayı biraktim 2.5 yıl oldu sizden çok ilham aldim fakat yeni videolar gelmiyor sizi izlemek güzel

[@sumeyyayldz3817]

Nasıl hissediyorsunuz aklınıza geliyomu

[@sevdalinpetrov1597]

Allah sende razı olsun sayende 3 ay oludu bırakalı...bulgaristan dan selamlar..

[@ibrahimdogen8895]

Başladınizmi

[@ERMANGEZER]

Çok detaylı anlatıyor üstad.iyi dinleyin ben emre Bey'in videolariyla bıraktım.

[@hsnmz1971]

BEN SİGARAYI BIRAKMA FİLMİNİZİ ÜÇ KEZ ÜST ÜSTE İZLEDİM... AYNI GÜN... VE BUGÜN TAM 2 YIL OLDU, BİR DAHA İÇMEDİM. BU KADAR KOLAY OLABİLECĞİNİ HİÇ DÜŞÜNMEMİŞTİM. DAHA ÖNCE HİÇ DENEMEMİŞTİM .... AKLIMDA DA YOKTU . EVİMDE,İŞ YERİMDE, ARABAMDA ABARTMAYIRUM TOPLAM 300 PAKET SİGARAM VARDI...

[@demorgan_]

Hassiktir

[@happiness-df5uz]

Merheba filmi nerden izleye bilirim

[@jbnnpp]

3 gündür sigara içmiyorum rahat bir nefes, rahat bir yürüyüş, nefesim artık temiz kokuyor, sokağa çıkınca ve arkadaşlarımın yanına gidince daha özgüvenli hissediyorum. İnsanlarla daha rahat iletişim kurabiliyorum.. İlk gün zorlandım ama sakız çiğnedim ve su içerek atlattım, ikinci gün sigara içme isteği zirve yaptı ve bilerek kendimi yemeğe verdim o günde bitti, şimdi üçüncü gündeyim yemin ederim 12 sene boşuna sigara içmişim.. Çok gereksiz bir şey sigara, sizde bırakın. Şuan hayattan zevk alıyorum.. Bugün 1 dal sigarayı aldım ağzıma sakız gibi çiğnedim hemen kustum tekrar anladım ki bu iğrenç pis kanser çubuğunu boşuna içiyormuş insan.. Lütfen bırakın. Hatta kesin bırakın.. Hayatım düzene girdi, bana inanın. Herkese sağlıklı mutlu günler 👍 Bugün 3. Gündeyim.. Ve asla bir daha içmemek üzere bıraktım. Sigarayı 26.12.2022 Tarihi'nde bıraktım ve bugün 28.12.2022 bir daha asla içmeyeceğim..

[@admadmyatrm5454]

Özel sandığımız sigaralar sürekli olarak içtiğimiz için istatistiksel olarak özel anlara denk gelen nikotin krizlerinin giderilmesi anıdır.Bu durum beynimizde kocaman bir yanılsamaya sebep oluyor.

bravo!

[@aysegularslan9364]

babamı kaybettim sigaradan sonra daha da arttırdım. canlı örneğini gördüğüm halde bırakamadım. ben bir anneyim ve bitkinim yorgunum yasam enerjim bitt. her gece babamı kaybettiğim zaman ki acıyı cocuğuma bende yasatacağim diye korkuyorum ama bırakamıyorum. ben sigaradan ölmek istemiyorum. çocuğumun büdüğünü görmek istiyorum. daha sağlıklı yasamak istiyorum.

[@demorgan_]

Bırakabildin mi

[@medsero2sy804]

Dün ilk defa videonuz ile karşılaştım bırakacam dedim 24 saat oldu hala içmedim inşallah bir daha bu illeti kullanmam

[@Fatihhh18]

MEDşero 2sy iciyormusun simdi

[@mehmetalma7766]

Size abi diycem çünkü sizin sayenizde sigarayı bıraktım allah sizden razı olsun Emre abim bütün çabalara rağmen bırakamadım sizi tanıyana kadar sadece sizi bir kere izledim ve sayenizde bıraktım bana nasıl kurtulmam gerektiğini öğrettin çok teşekkür ederim iyiki varsın 😍😍😍😍

[@seleen4264]

sadece videolarını izleyerek mi bıraktın??

[@bircetv]

seleen bırakılır

[@kubilayozturk3492]

Sizi yeni bulldum ama geç kaldınız ben siigarayı bıraktım 25 yıl içtim 1 yıl önce bıraktım ama sizi izledikçe farkettim sizi ve yönteminizi tanımadan kendimce bunları doğal uygulayarak bıtraktım demekki ben çok doğru yaparak sigarayı bırakmışşım ve sonzuza kadar o çubuktan kurtultum sevgi saygılarımla UZAY ÖZTÜRK BELÇİKA

[@memduhsar162]

İradem içmezsen olmaz içmezsen kötü adam olursun tarafında agır basıyor ben bunu aşmak ve içmeyince aslında daha iyi bi insan oldugumu anlamak hissrtmek istiyorum

[@ysrkml6667]

19 senedir bagımlıyım Ramazan’ın 3 günü ve 3 gündür bıraktım aşırı zorlanıyorum mutsuzluk huzursuzluk isteksizlik herbişe ile savaşıyorum allahım bana yardım et artık dumansız yaşam istiyorum sabır 🚬🚫🤛🙏

[@phantomshadow7463]

Bende aynı gün bıraktım seninle ve Ramazan bitti hala içmiyorum allen carla sigarayı bıraktım kendimi 1 aydır çok mutlu huzurlu hissediyorum herşeyden çaydan kahveden çok daha keyif alıyorum sigarayı bırakmak çok kolay beyin yıkamalar hep o mutsuz hissetmen

[@cuneytpolatbeatz]

Bu videodan sonra masamda tekel tütünü 2 adet sigaram var ve bunları çöpe atıyorum, çünkü bırakmayı çok istiyorum; hem sağlık, hem maddiyat, hemde şarkı söylediğim için bırakmak istiyorum ve ilk adımı şimdi atacağım. Eğer ki bırakmayı başarırsam bu gönderimin altına 1 ay sonra tekrar yazacağım bıraktım diye, bu mutluluğu sizinle paylaşabilmek için... Bu sefer olacak, çünkü kafamda bitirdim!

[@dorsvenabili5573]

Cüneyt Polat Birakabildiniz mi?

[@cuneytpolatbeatz]

@@dorsvenabili5573 Malesef 4 gün dayanabildim ama her fırsatta deneyeceğim. :(

[@dorsvenabili5573]

Cüneyt Polat Yanitladiginiz icin tesekkur ederim, umarim birakirsiniz (umarim ben de birakirim!), saglicakla kalin!

[@cuneytpolatbeatz]

@@dorsvenabili5573 umarım sağlıcakla!

[@hamzaaskin1444]

Kaç dakika konuştun ama nasıl yapacağımızı anlatmiyorsun.

[@mervemurenu]

Ee onun icin para vermen gerek ;)

[@ayhansarl6983]

@@mervemurenu Ne kadar şimdi seans seans deme

[@yusufkorpe3304]

arkadaslar mantikli dusunun be ya adam ne diyor onerileri soyluyor size istersen birak hayatin gulluk gulustanlik olsun istersen iç hayatın mavh olsun... ONERI VERIYO BAK NE DIYO IRADE LAZIM DIYOR...

[@oguzhanturkkan]

Para ver birak

[@yldzsen8002]

Emre 12 yıldır bagımlıyım , videoları nı izledim ve dün Doğum gnümdü , arkadaşlarla eğlence ye gittik müzikli bir mekan bilinçli olarak eline al kokla ve iç dedin baktım ki içemiyorum içime çekemiyorum sadece masada eşlik etmek için elimde tuttum , ve gözlemledim ki herkesin elinde sigara ortam duman o sefil hallerini gördüm o nikotin bagımlılıgını birini söndürüp ve unutup tam 2 dk sonra tekrar tekrar yaktılar paketler bitti yine aldılar ve ben Doğum günümde bu zavallı durumu bütün çıplaklıgı ile seyrettim gördüm sayende Emre bu bir aydınlanma senin deyimin ile ve bugün gittim ellen car kitabını aldım bana şans 🍀 dile umarım mutlu bir içmeyen olurum senin deyimin ile teşekkür ler iyiki varsın 👼 kanatsız melek 👼🙏

[@sezgiify]

Size söylemek istediğim çok şey var Emre Bey fakat sadece bir şey söyleyeceğim; Çok teşekkür ederim. Sonsuz sevgiler...

[@eheheehee4261]

bende 15 yaşımda başladım 2 yıl içtim, abilerim sigaryı bırakmak istiyorsanız kendinize bir gün belirleyin fakat fazla beklemeyin 3 gün içinde olan bir gün belirleyin o gün geldimi gece yatarken 1 tane için ve sabah kalktığınızda hiç sigrayı düşünmemeye çalış hiç içmemişsin gibi düşünün aklınızda şimdi içiyim sonra bırakırım diye düşünmeyin sakın ama sakın aklınızdan geçirmemeye çalışın hiç sigara neden içiyimki deyin kendinizi kandırıp sigarayı bırakmanızı ertelemeyin deyinki zaten bir gün bu sigarayı bırakmıyacakmıyım neden hemen başlamıyorum diyin bol bol su için bunun çok ama çok faydası olcaka bol ca su için kendinizi aklınıza sigara gelmiyecek şeylerle oyalayın evden dışarı sigara içen arkadaşlarınzı yanına çıkmayın evde oylanaın bir oyun bulun oyun oynayın yeterki şu tuzaktan kurtulun... OKUYUN!!!!

[@betulustun1532]

Artık bu illetten kurtulmak istiyorum yardım edin Allah rızası için😢😢😢

[@seldakaradeli137]

Sizi bu farkındalığınız için kendimi kutladığım gibi kutluyorum 👏👏👏Doğru adrestesiniz 🙏Emre beyin çok doğruya teşvik eden bir cümlesi var 'harekete geçin' ve seminere kaydolun👍Ben semineri aldım ve kurtuldum.

[@mutluluk1992]

Çok teşekür ederim böyle güzel ve zihnimize iyi gelen videolar için ıyiki varsınız sizi dinlemek çok iyi geliyor 🙏👍🏾

[@zEmryldz]

Sigarayı bırakmak istiyorum çünki 15 tl oldu öğrenciyim para dayanmıyor

[@iyiseyler4980]

sağlık için bırak kardeş para bulunur bi şekilde ama sigaradan kesilen ayağın geri gelmez 👍👍

[@zEmryldz]

@@iyiseyler4980 Vay be 1 yıl olmuş yorumu yazalı. Halen içiyorum..

[@iyiseyler4980]

@@zEmryldz champix kullan

[@zEmryldz]

@@iyiseyler4980 Direkt olarak eczaneye gidip alabilir miyim?

[@iyiseyler4980]

@@zEmryldz tabikide alırsın hiç tereddüt etme 1 aylık sigara paranı ilaca ver başla 15 gün sonra sigarayı bırakmış ol

[@yusufkorpe3304]

hocam ben bu pandemi döneminde bu hastalığa yakalandım ve bu günden itibaren insallah allahın izni ve sizin bu güzel tavsiyeleriniz sayesinde sigarayı bırakacağım... sizi çok seviyor ve merakla takip ediyorum... 😊

[@Umutsuzgaming07]

Geçmiş olsun bırakabildin mi

[@yaramazlarsizi7086]

Ne zaman seni dinlesem sigara paketini kiriyorum canım istiyor gidip almak zorunda kalıyorum :(

[@prezntprezn1385]

Gerizekalı

[@Essrra1992]

23 yasinda basladim , sigara basladiktan sonra butun vucudumda kireclenme olusmaya basladi.. kolay kolay hastalanmazdim, cok agir grip nezle geciriyorum.. oksuruyorum ve bu oksurukten igreniyorum ..

[@guvercinsiirleri]

Bu videoyla beraber son sigaramı içiyorum. Hadi bakalım

[@erol0158]

#SigarayıbırakmakistiyorumÇünkü o beni bitirmeden ben onu bitirmek istiyorum..Yaşamayı seviyorum

[@ser9696]

#bendebirakmakistiyorumamaobenibirakmiyor 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@sehergunes2584]

Size çok teşekkür ediyoruz.İyiki varsınız.sigaranın yanı sıra her anlamda terapi yapıyor ve hayatımıza yapıcı olarak farkındalık yarattınız🙏

[@eymenbuglemoyunda]

Sigarayı bırakmak istiyorum çünkü çocuklarım benim sigaramın kokusundan ve dumanindan rahatsiz oluyor ben bir madde bağımlısıyım ve özgür olmak istiyorum artık

tebrik ederim doğru karar. adım atmanız gerekiyor bir sonraki aşamada

[@ZubeydeBasak]

Sigarayı bırakmak gerekiyor meme kanseri oldum nasıl aklımdan çıkara bilirim

[@minelyoldaser5536]

3,5 hafta oldu ve kitabinizi okuyup oğluma yardim etmek istiyorum, oda birakmak istiyor. oglum 27 yaşinda

[@muazzezcetin1179]

sigarayı bırakmak istiyorum

[@Jakuzii]

Hemen simdi kanser cubugunu birakin arkadaslar... cunku yarin biraktiginizda keske daha once biraksaydim diyeceksiniz.icinizdeki o kucuk nikotin canavari sizden buyuk guclu degil sadece artik ona nikotin dozunu vermeyin kesin yeter👍

[@Markosslll]

Ne güzel bir iş yapıyorsunuz teşekkürler umarım daha çok insan bırakır ve çocuklar gençler hiç başlamaz

[@ismailkarakelle7837]

Bu gün 23 cu günüm kendi irademle biraktim klasik olacak ama bu bi gerçek kafada bitince bitiyo yeterki iste.

[@fatmaalkan6888]

Allah senden razi olsun hocam .Bende biraktim😊

[@huseyinkiremitci4746]

üstad sayenizde 4. günümdeyim.:))) çok tşkrl.

[@ehlisunnet8824]

1 ay olmuş biraktiniz mı

[@mustafapolat5534]

Emre bey çok teşekkür ederim sizin sayenizde bende biraktim allah sizden razi olsun..

[@huseynazadov8943]

Emrə bəy sizin sayenizdə 2019 cu ilin yanvar ayının 4 dən siqareti tərgitdim çox sağolun 🙏 AZƏRBAYCANDAN Salamlar olsun

[@djparla4852]

Azaltarak bırakmaya çalışan oldum nikotin atakları geldiğinde boğazımı sıkıyor biri sanki sigara içmeyince bana neler olduğunu takip ettim Ve gördümki normale dönmem için nikotini damarlarıma vermeliyim yani ben bağımliyim ve beni normal bir halimde içime sıkıntı gibi düşen bir atak kriz hali bana hiçbirşey katmıyor ama kanımda beni bağımlı hale getirmiş uyuşturucu değil beni uyuşturup rahatlatmıyor rahatsız edip normale dönmek istiyorsan beni içeceksin diyor özüme ulaşmam 3gün içmemek 24 adet sigaradan 11 e düştüm 3 gün o iğrenç kriz anını nasıl atlatabilirim bu illeti kanımdan atmam yetecek içme sebebim bağımlık morelim bozukken nikotin tavan yapıyormuş hepsini gözlemledim hepimizi bağımlı yapmışlar mücadeleyi bırakmayın

[@sevdasar8828]

Hocam çok iyi anlatıyorsunuz seansınıza katılmak şu zamanda çok çok pahalı videolarla kitabınızla deniyorum

[@vwievendetta1719]

Adamin dibisin sayende 9 ay önce bende biraktim sigara zehirini

[@esetkorkmaz3090]

2 sene icmedim canpix diye bir ilaci 1 ay kullandim 2 sene icmedim tekrar basladim sigaranin bos hic bir ise yaramadiginin farkindayim ama dedigi gibi kapadan paketi atmak lazim

[@zergadeger8513]

Hocam ben bugün bıraktım irademle savaşıyorum hocam yardim edin

[@alikacan1988]

Bıraktın mı kuzum ?

[@NerimanSahin28]

Hoca ne etsin,yaradan dan sabir,irade isteyin,size destek sadece rabbim olacaktir🤲🤲

[@selimecepelli4811]

Sigarayı Bırakmak istiyorum çünkü 58 yaşındayım ailemi torunlarımı Yaşamayı seviyorum bırakmayı denedim ama bırakamadım hem sağlığıma hem keseme hem de çevreme zararı oluyor bunun da farkındayım Ben Sigarayı bırakmayı çok istiyorum yorumları okuyorum Videoları izliyorum ben de sizin sayenizde bırakabileceğim umuyorum yardımcı olursanız sevinirim kitabınızı da istiyorum

[@emretokar689]

Hocam videolarınızi izledikçe bırakma düşüncesi oluşmaya baslio bu seferde video izlemeyi azaltiyorum

[@serapunlu9036]

Hipnoz ve terapi ile bırakma yöntemine bile gittim Malesef bırakamadım. Sanırım benim bilinç altıma giremiyorlar. Binlerce insana sigarayı bıraktırmıș olan doktorum bende bașarısız oldu. Keșke size inanıp sigarayı bırakmak için gelsem. Ama hiç bir yöntem bende ișlemiyor. Kafamda bitiremeyince de artık bıraktım denemelerimi.

[@furkansoysal7044]

Serap Hanım mutlaka Emre Bey’in seminerine katılın, bakın mutlaka diyorum.

[@İBRAHİMKURTGÖZÜ1]

15 yılık tryakiyim 10 gün oldu icmiyorum ama her an içe bilirm daha önce 11 ay icmedim bir taneden bişey olmaz derken tekrar içtim

[@James-rt4gh]

Ne oldu üstad?

[@ayselminez2545]

Bırakmak istiyorum çok istiyorum

[@ruyabagdu]

Sigarayı bırakmak istiyorumdan ziyade bıraktırmak istiyorum...çünkü ben zaten içmiyorum. ..içmedimde....eşime sigarayı bıraktırma istiyorum çünkü kendi kendine zarar vermesi hoşuma gitmiyor ve bebek düşünmeye başlamadan bırakması gerek!!! Sevgiler

[@dilekalsan8231]

Dua ettim eşinize de bıraksın kurtulsun ve hayırlı evlatlarımız olsun🤲not seni icat edenleri ve seni bu pisliği tüm dünyadan yok etmek istiyorum

[@ozangonca2851]

filminiz neden film sitelerinde yok ayrıca dnr gıbı buyuk fırmalarda bulunmuyor nereye baksam silinmiş telif yemiş... insanlar artık filminize ulaşamıyor dolayısla bırakmak isteyen bir çok insan bir çıkış yolu arıyor ... yardım talep ediyoruz

[@ahmetmehmet4018]

03.09.2018 de bıraktım daha önce defalarca deneyimli bırakmaya çalışanlardanım. Rekor 105 gün yılda iki üç sefer bırakıp maalesef başlıyorum. Genelde içmeyi abarttığım dönemlerde (günde bir paket abartı benim için) kendime kızıp bırakıyorum. Bu sefer istikrarlı gidiyorum.Umarım son olur.Teşekkürler.

[@HezarfenCelebi777]

Cem Yılmaz sigarayı bırakmadı diye biliyorum.

yazık ona

[@oguzgursoy9936]

16 ekim 2019 çarşamba bırakıyorum. 30 dakika oldu. ilaç aldım olmadı e sigara aldım olmadı bırakmayı denedim olmadı bide hocayı denicem bakalım. ama gerçekten izleyince bile sigara isteğini unutturuyor🤷🏻‍♀️😁

[@gamzetopcu9847]

Biraktiniz mi merak ettim😊

[@alirzaercan4688]

Bıraktın mi

[@savasozel5251]

Acil sigara birkamak sorundayim acilbana yardim edin ben tek böberkliyim bu zehirden nasil kurtula bilirim

[@savasozel5251]

@@ÜmitKızılkum bu kitab nerde satilyor ben istabuldayim hemen alyim

[@sakinekarasu2203]

Allahim senden raziolsun sen birharikasin👏👏👍

[@RR-ie4sg]

Artık nasıl kanser (çubuğunu) bırakacağımı anladım meyerse hep yanlış yapıyormuş hayatımdan değilde Elimden 2-3 saatli’ne bırakıyordum şimdi kendimle yüzleşip nasıl mutlu bir içmeyen olmaya çalışacağım SİGARASIZ NASIL DURUCAM BİR GÜN DEĞİL SİGARASIZ YENİ BİR GÜN DAHA!!

[@evimsensin2734]

Bugün tam tamına 16 gün oldu daha öncesi bir saat olmadığı zaman çok gerginlesiyordum sonra sizin videolarınizi izledim hiç bu kadar basit olabilecegini dusunmuyordum

[@kaderackgoz9647]

Anlatımınız çok güzel bende bırakmaya çalışan biriyim herşeyi anlatırken birde nasıl yapıcamızı anlat sanız daha mutlu olurum

[@silagokcek9985]

Bıraktım insalllah allahım 7 saattr hic icmedim dumanı gormek istemiyorum ama o korkumlada yuzlesip atlaticam

[@muratklc1460]

Az önce tamamen bitirdim bırakmadım kurtuldum inanıyorum ki hayat artık daha güzel olacak

[@James-rt4gh]

2 sene geçti, basladinmi

[@terkiterk1366]

Düşünce fiile fiil alışkanlığı alışkanlık kişili kişilik de karakterini biçimlendirir

[@meralolgun2952]

Seni seviyoruz emre iyki varsin ben 20 yil ictim 3 ay oldu birakali şimdi iyyim

[@gulhanm7271]

maşallah

[@mehmetakifozyurt5394]

iyi güzel anlatmışsın ama ya bu yöntemle bırakırsın ya da bırakamazsın gibi bir algı yapmışsın çok şık olmamış. allen carr yöntemi sigarayı bırakmak için iradeye ihtiyaç yok diyor doğru ama benim tanıdığım çok insan var, sadece irademe hakim olup bıraktım diyen ve gerçekten bıraktıktan sonra bir daha içmeyen ve aramayan. sizin yönteminizle (allen carr yöntemi) bırakıp tekrar başlayan insanlar da var. yani ya hep ya hiç mantığı pek tutarlı değil. yine de yaptığın iş için tebrikler.

[@turkanturkan3630]

Salam hocam cok istiyorum bir turlu kurtulamıyorum cok üzüldüm

[@hasretturku8884]

adim adim degil hizla ölüme yaklasiyorum sigara yüzünden idrar torbami aldiler kanserdi simdi distan torba kullaniyorum

[@Besiktas-bf3fs]

Geçmiş olsun kardeş en kötü sinsi bir düşman bu sigara

[@esintiyurt5706]

Geçmiş olsun kardeş bırak şu pisliği bir an önce at elinden üstesinden gelirsin emin ol teslimiyetten vazgeç yeter

[@suleymanbelik9803]

emre hocam senin kitabını okudum bügün 4.günüm sitresim tavana vurdu yerimde duramıyorum .bunun sebebi nedirki...

[@fenerbahce19073]

Yok öyle birşey Ben istemiyorum içmicem dedim 1 ay oldu ağzıma sürmedim kokusunu Bırak dumanından Kaçıyorum

[@haticearas1494]

28.11.2019 kanser çubuğundan kurtuluş tarihim 20yıllık tiryaki olarak

[@gokhantekmen4260]

Öncelikle Emre bey paylaştığınız video yoları seyrettim ve 4 ay önce bir videonuzu beğendim ve o dakikadan sonra birdaha sigara icmedim.Herşey için çok ama çok teşekürler destekleriniz için.