Prova questi esercizi a terra per nuotare meglio | S.1 EP.3

[@raffaeleiaca6415]

Chiarissimo come sempre

[@Regale366]

Grazie Luca. Questi esercizi per me sono fondamentali! 👍👌

[@francescotierno-vv4li]

Vedere la tua tecnica di esecuzione e un piacere davvero bravo oramai non si vedeno spesso piegamenti petto a terra petto a terra e squot da manuale Non sono nessuno io ma ti faccio i miei complimenti e i tuoi consigli sul nuoto sono oro

[@ENDU_net]

Grazie mille Francesco!

[@giulianafraron8289]

Grazie Luca, per me i tuoi video sono molto utili🤗

[@emanuelatrombini7026]

Grande Luca💪grazie🙏🏼

[@massimoroccio5478]

Luca, sempre un mostro di tecnica

[@katiabelverato2874]

bravissimo Luca

[@mattiacasellato2659]

Ottimo video !!!!!!

[@guidostriglioni7651]

Coach, i nuotatori professionisti aggiungono anche allenamenti di corsa su strada nella loro routine o niente, solo in vasca?

[@Jj88Im]

Ottimo! Io utilizzo gli elastici con palette..presi a pochi euro!

[@VincenzoCostanzo-fp8hm]

Molto bene

[@damrong.1118]

Grazie Luca per questi suggerimenti.

[@saveriocontini6028]

Ancora un fisico top

[@giuseppedalfonso4968]

Ciao Luca. Per i sovraccarichi? Nessun peso o questo è un discorso più per agonisti? Non credo che l'élite in DDS non faccia pesi in palestra. So che hai conosciuto e lavorato con Max Di Mito che mi sembra sia un esperto di pesistica riferita al nuoto quindi immagino che anche tu sia d'accordo a manubri e bilanceri.

[@Lukeee2310]

Ci sono esercizi di potenziamento muscolare dedicati proprio a nuotatori, triatleti ecc Ad esempio lat machine, rematore coi manubri, goblet squat, spinte su panca ma con i manubri ecc

[@AndreaSacconelli]

Io che devo affrontare le olimpiadi vanno bene?