Nuoto gambe stile libero

[@riccardop.9832]

Pochi esercizi, chiari ed essenziali. Quello che cercavo, bene...

[@MaxMarchi]

Mi fa piacere 💪🏻

[@diegocosmi1076]

Era quello che cercavo grazie mille !!!!

[@MaxMarchi]

@@diegocosmi1076 ottimo mi fa molto piacere 💪🏻

[@michelinatosi5764]

Super!!!

[@MaxMarchi]

Grazie 🙏🏻

[@carmelofranchina4386]

Molto bello

[@MaxMarchi]

Grazie 🙏🏻

[@cinziaolivotto6094]

Bello

[@MaxMarchi]

🙏🏻

[@iosondur]

Ciao Max e da poco che faccio nuoto, questi esercizi vanno bene anche per chi ha delle ernie alla colonna ?

[@MaxMarchi]

Ciao 👋 ascolta molto le tue sensazioni 💪🏻

[@simonapanarelli5774]

Ciao, mi piace nuotare però io quando faccio solo gambe con tavoletta non vado molto avanti. Con le pinne di ma senza faccio molta fatica. Perché?

[@MaxMarchi]

Ciao Simona , se con le pinne vai bene , molto probabilmente il motivo per cui senza vai piano e fai fatica è la mobilità della tua caviglia che non ti permette una buona estensione del piede 🦶.

[@simonapanarelli5774]

@@MaxMarchi grazie per avermi risposto ,quindi come faccio per migliorare la caviglia ?Ci sono degli esercizi magari fuori acqua ?

[@PaoloBregnii]

@@simonapanarelli5774stretching per caviglia, trovi esercizi su KZbin Inoltre le pinne aiutano ad avere una caviglia più flessibile

[@luigiferrario616]

Si tutto bene ma si deve spiegare la cosa fondamentale COME SI MUOVONO LE GAMBE!!!