Grazie Boss, video ricchissimi di spunti e spiegati molto bene
@ironcarpaccio3 ай бұрын
Complimenti, video molto interessante
@luigibonardi78183 ай бұрын
Grande Luca,sempre video Super interessanti🙏
@ENDU_net3 ай бұрын
Grazie Luigi!
@francescomassa28013 ай бұрын
Bella puntata🙂
@alexandruliviubodirnea4063 ай бұрын
Super
@mariavecchione57132 ай бұрын
Grazie 🙏💪
@annalisabellanova38913 ай бұрын
Molto interessante... grazie, certo che seguiti da un istruttore in diretta sarebbe l' ideale...
@salvatoreamore70893 ай бұрын
Complimenti Luca
@everlastingz7823 күн бұрын
Ottimo video come sempre, Contratture muscolari a livello trapezi e schiena quanto incidono nello scivolamento e galleggiamento ? Grazie
@Lukeee23103 ай бұрын
Per un’ora di nuoto è sufficiente integrarsi con una merenda carboidrati + proteine 1,5h prima oppure consigli anche durante l’allenamento con i carboidrati liquidi?
@PepIM853 ай бұрын
Ti rispondo io ..dipende da durata e intensità: Fino a 1 ora aerobico/tempo no Oltre l ora con ripetute intense una borraccia con 20gr Carbo è consigliata
@85PhobosАй бұрын
Come mai mi è capitato di vedere, in altri video, che il nuotatore blocca la gambata durante la fase di trazione, della bracciata, per poi riprendere con la gambata
@simonetroiano79323 ай бұрын
Ma ho visto che tieni la testa molto alta durante le bracciate, non è meglio tenerla neutra in modo da essere quasi un fuso? Ciao
@staschiscio3 ай бұрын
e basta, lo stile libero come stile non esiste, vuole semplicemente dire che ognuno in una gara di stile libero può nuotare con lo stile che meglio preferisce, se dovessi presentarmi e nuotare a delfino verrei squlificato? No! Nelle gare di stile libero tutti usano il Crawl che notoriamente è la nuotata più veloce.
@zikaperic21332 ай бұрын
Gli esercizi sono di solito una perdita di tempo Imparate il movimento e nuotate 3 volte a settimana e migliorerete.