Energetyzujące ćwiczenie oddechowe LEPSZE NIŻ KAWA

✨Zobacz nasze kursy i programy medytacyjne na chodznaslowko.com/ ✨
W każdym z nas drzemie wielka energia, a poprzez oddech możemy ją w sobie pobudzić. To ćwiczenie oddechowe świetnie sprawdzi się przed poranną kawą, a może nawet Ci ją zastąpi. Możesz je wykonywać parę razy dziennie, zawsze wtedy, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii. Usiądź wygodnie, wyprostuj kręgosłup i zrelaksuj się.
Materiał zawiera reklamę produktów chodznaslowko.com/
❗️Ważne:
Wszystkie materiały na kanale mają formę informacyjną lub medytacyjną, relaksacyjną.
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia. Materiał nie może zastępować specjalistycznych badań lekarskich ani profesjonalnego doradztwa medycznego. Przed zastosowaniem jakichkolwiek procedur leczenia należy każdorazowo skonsultować się z lekarzem. Jedynie lekarz jest w stanie zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność leczenia.
❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał, możesz wesprzeć nas na Patronite - patronite.pl/chodznaslowko/
🩵Polub nas na Instagramie: / chodz.na.slowko
💚Polub nas na facebooku: / chodznaslowko1
✨Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na naszym kanale KZbin znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan zdrowia i jakość naszego życia.
▶Playlista: • Jak medytować? Czym je...
💻Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
🎥Produkcja video: Marcin Dziedziński
📝Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
🎙️Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
🎹Muzyka: Grzegorz Mazoń
🎨Ilustracje: Lila Serafin

[@kumaKW]

Poproszę więcej Ta muzyka ten, ten rytm, te oddechy Przez chwilę czułem się jak Tygrys biegnący w dżungli Dziękuję 🙏🏻🥳

[@katarzynaborzecka6458]

Od niedawna każdy poranek i wieczór spędzam przy ćwiczeniach oddechowych lub medytacjach z tego kanału :) Dziękuję, pozdrawiam i polecam :)

[@agata6495]

Prostsza wersja Wima Hofa 😊Mega zastrzyk energii 🧨🔥💥 Będę powtarzać 👍🏼 Dobrego dnia 🙌🏻❤️

[@Terlol2024]

uwielbiam te medytacje, jest moja i tylko moja, roskazuje wam wszystkim zaprzestania jej wykonywania haha żarcik, beznadziejny łee nie umie żart, czasem sie uda ale hmm,, miłego dzionka wszystkim pozdrawiam i dzienkuje za to, to było świetne

[@user-uk2ng8bo7f]

Uwielbiam Twój głos, dzięki za to co robisz ❤❤🎉🎉

[@wirginiajackowska2911]

Świetne ćwiczenie! Idealna muzyka! Odczucia które warto powielać 🌼🌼🌼

[@mariaskabania3264]

Wooow Świetne oddechy pełne energii Dziękuję

[@katarzynadurka8260]

Dziękuję bardzo. Fajne to było chodź wykonuję oddechy codziennie rano to było zupełnie inne. No i tańczyć się chciało do tej muzyki. Super

[@tosia2206]

Dziękuję❤ robisz fantastyczną robotę 👌💛❤

[@mirabelmari3238]

Dziekuje ciekawe doswiadczenie rozjasnil sie jakby bardziej mozg troche jakby sie trzeslo w srodku a moje koty przygladaly sie co ja robie takie zaintrygowane rozbawily mnie tym przygladaniem

[@czydobrzemowie8224]

Bardzo interesujące ćwiczenie. Mam atak alergii i trochę utrudnia mi wydzielina prawidłowy oddech. Do tego mam wrażenie, że ćwiczenie i prowadzenie jest podkręcone. Sprawia wrażenie odwalania zadania. Wasze projekty śledzę od roku już: Win Hofa technika jest dla mnie szczególna 💪 Zostawiam łapkę w górę, bo projekt ogółem jest najlepszy jaki znalazłem i bardzo mi pomaga 🎉

[@user-hi7sk8od6o]

Dziekuje I proszę o dalsze,pozdrawiam❤❤❤

[@polskarybka4089]

Po tym ćwiczeniu aż chce się żyć 💪

[@alison21700]

Dziękuję ❤ Czuje tlen w każdej komórce ciała.

[@jas1ex348]

Bardzo proszę o więcej ćwiczeń oddechowych. Pozdrawiam 😄

[@radzikmielewczyk3529]

Świetne ćwiczenia Dziękuję i Pozdrawiam wszystkich 😊

[@edytaozdoba310]

O matko! To działa. Wspaniałe! Ależ jestem podekscytowana😊. Dziękuję ❤Dziękuję Dziękuję

[@magorzatawisniewska319]

Świetna muzyka ,od razu poczułam się lepiej 😊

[@celinafajdek7578]

Super ❤Takiego właśnie ćwiczenia potrzebowałam na rozpoczęcie dnia po przebudzeniu rano i szczególnie gdy mam mało czasu na przygotowanie się do wyjścia do pracy 🙂Dziękuję ❤ ❤ ❤

[@ewajurczak631]

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie. ❤

[@jolacedro7583]

Coś pięknego 😊 dziękuję.

[@user-yf6cy7yu7z]

Super 🍀

[@vikiroza1]

Kosmos! Wim Hom w przyspieszonej wersji:) bardzo mi się to podoba , dziękuję za wszystko co robisz !❤

[@agnieszkanowak4172]

Super ❤

[@iwonaptak4843]

Świetne.😊 Dziękuję 🙂

[@canisja1]

Brawo ty poprowadzisz wspaniałe ćwiczenie brawo ja bo wykonałam je😊😊😊😊❤

[@anetac.5605]

Świetne ćwiczenie. Czuję radość i energię. Dziękuję

[@thelovejocelynee]

Świetne ćwiczenie! Byłam senna, a po upływie medytacji, wróciła energia. To działa ❤

[@rozaroza3108]

Cudnosci dzięki wielkie pa 🇵🇱❤️‍🩹❤️‍🩹🌹🌹

[@johanna1722]

❤🔥♥️

[@jolasiekierzycka3883]

O kurcze to działa!!! Dziękuję!!! 😘😘😘 Teraz czuję się świetnie!!!

[@erito4453]

Nie spodziewałam się, że naprawdę zadziała, a jednak, super, dzięki! ❤

[@1112luiza]

Cudownie się po tym czuje -dziękuję ♥️🙏⚘️

[@czydobrzemowie8224]

Jest czym sie cieszyć... Nie mówiąc o tym jak dobrze jest sie tym dzielić. Dobrego dnia 😊

[@magdalena1696]

Świetne ćwiczenie. Idealne na początek dnia. Daje dobra energię.

[@ewawisniewska1714]

Aż mi się w głowie zakręciło kilka razy. Ale to pewnie dlatego, że się dotleniłam. Od dłuższego czasu żyję w ciągłym stresie i mam wrażenie, że zapominam oddychać

[@TubkaNoBakas]

Głowie ci się zakręciło przez hiperwentylację

[@czydobrzemowie8224]

Świetna robota. Brawo za podjęcie wyzwania 🙂

[@lidiaszymanska2787]

Super ćwiczenie będę praktykować ❤

[@sophiewysocka9934]

❤🙏💯

[@otka8648]

Super❤🙏

[@shiro6106]

Te nagranie nie dość że pobudziło to kompletnie rozjaśniło mój dzień ❤ będę wracać do tego nagrania regularnie

Wracaj, kiedy tylko chcesz 😊

[@magdalenaic5169]

Super, dziękuję wszechświecie, że odkryłam ten kanał 😊

[@_vixen_7]

latam :-))) dziękuje ❤️❤️ ✨✨

[@magdalenasiwek7020]

Dziękuję, rewelacyjne.ćwieczenie na odświeżenie głowy.

[@urszulamyslicka9362]

Super sesja krótka i nie męcząca polecam wszystkim ❤

[@jolantaz371]

Świetne!!! 😍 Jak wszystko na tym kanale 👍

[@zglinskip]

Super! Chcemy więcej!

[@Katarzyna-el2hk]

❤

[@miroslawwronecki2159]

🙏kolejna technika z którą rezonuje 🤗

[@barbarakozubik7567]

❤❤

[@annaleszczynska6279]

Podoba mi się, tylko nie daję rady wstrzymać na pół minuty oddechu. Ale próbuję, ile mogę. Dziękuję 😊

[@kasiolaw-ka864]

Zmodyfikowany Wiem Hoff ale bardzo fajnie działa i do tego świetna muzyka aż całe ciało tańczy w rytm 😊

[@grazynaboryczka7016]

Na dzień dobry super❤

[@annakasprzyk1045]

To jest mega 😊

[@natia26]

Cudowny ☺️!

[@arturmytlewski5010]

Bajko Wy moja..❤️… p.s. a może kiedyś jakaś praktyka oddechowa na auto produkcję DMT..😋?

[@tokatiz_angielski_skojarzenia]

świetne ćwiczenie❤

[@barbarakawalec8955]

Dziękuję bardzo 😊😊❤

[@StanislawCzubik]

DMT ❤❤❤

[@marlena6697]

Rewelacja, dziękuję

[@user-mt2mm2rx5t]

Dziękuję

[@Soberandsober]

Dzieki ! ❤

[@POLOPOL7]

Ekstra👍👍👍

[@whitep4948]

Taki szybki wim hofik, fajne

[@krzysiekkubas3553]

Coś pięknego 😊

[@kropelka3099]

Bomba

[@safranek5]

Świetne.

[@sylwiakubina-mykytyn2283]

Niedobrze, 20.40 a mi zachciało się ćwiczyć z Wami, chyba nie zasnę do środy:😂😂😂

Najpierw to, potem długa nasenna i spanko gotowe👌

[@user-tt3dc5or1c]

Szczegolnie n początku ciut za szybko dla mnie.

[@anuszka6333]

Ćwiczenie 10/10.

[@aleksandraxyz1479]

Świetne 🥰!

[@mesomorph2067]

Aż sie spociłem 😂

[@hannabrzoza6988]

Dla mnie kawa to przyjemność, nie potrzebuję jej, ale chyba się uzaleznilam😢

[@PANCIO95]

Akurat gram na konsoli i się wkręciłem ale trochę mulek złapał więc te oddechy jak w mordę strzelił xd gramy dalej : D

[@PaweMichaek-os8uf]

Co to za nutą??

[@grazynaboryczka7016]

Zie

[@TedFinch]

Pozostan tak przez pol minuty - oddychajac czy wstrzymujac oddech????

Wypuszczasz wszystko i zatrzymujesz na tak wypuszczonym na pół minuty.

[@TedFinch]

Dzieki P.S. po tym poscie widac moja systematycznosc...ostatni raz bylem tu miesiac temu😮

[@whitep4948]

Jaki macie rekord w ilosci rund 😅

[@jozefstefankozinski7949]

Bardzo fajne, tylko to przerywanie reklamami... Makabra!!! Nie mogą być na początku lub na końcu?

To niemożliwe. Wszystkie nasze medytacje mają domyślnie wyłączone jakiekolwiek reklamy w trakcie trwania nagrania. Może masz jakąś wtyczkę w przeglądarce, która ma je pomijać, a tak naprawdę powoduje tego typu problemy.

[@KamilTandek]

Super polecam kamil tandek real