Здоровый спорт с Energy Diet. Как накачать мышечную массу

[@АнастасияТокарева-ж5х]

Полностью согласна, так часто бывает. Вы тренер от Бога.

[@besochapka1081]

Побольше и почаще хотелось бы смотреть подобное.

[@АлексейРадкевич-х1х]

Никита огонь!

[@РадимаАужанова]

Спасибо Вам большое🌸

[@АлексейРадкевич-х1х]

СПС все разъяснили на 5 баллов

[@a9a409]

Красавец бро доходчиво . Привет из Турции 🙋

[@акаунт-ю5е]

Спасибо ! Лучшего видео на эту я не видела!!!!

[@Angel-mh2lc]

Лучшего видео

[@ЖигульскийДанил]

Грамотный тренер, приятно слушать! Хотелось бы услышать, что он думает об кардио на массе?

[@ШиплюкЛюбовь]

Но почему столько рекламы от тюбика перед просмотром! Это очень надоедает.

[@robloxstars111]

Добрый день,я жиробас с талией 100 см,рост 172,не могу ни как сбросить вес,за лето сбросил 8 кг ,за 2 недели набрал 9 кг жировой массы,вешу 91 кг,если я буду набирать уже мышечную массу,а потом убирать свои будерброды на боках после того,как накачался. Питания балансирую,ем макароны яица и грудки. Помогите жиробасу накачаться. руки по 39 см,жим полный отстой 40 на 10.а со становой лучше,уже 100 на 1 раз и 80 на 12

[@ashwaganda168]

как сожрать 300кр крупы и 1кг мяса, как???!!