[Eng/ -4kg 일주일 급찐급빠 다이어트 루틴💫] 운동 없이 식단으로만 빠샤! @식단표ㅣ다노티비

안녕하세요! 다노블리 여러분🙂
오늘은! 연말연초 후폭풍으로 살이 훅 쪄서
'절제를 할 줄 아는 원래의 패턴으로 돌아가야겠다!'라고 다짐했어요.
그래서 이참에 여러분들에게
저의 급찐급빠 루틴💦을 보여드리면 좋겠더라고요 :)
다노의 모토가 '평생 지속 가능한 다이어트'잖아요.
많은 분들이 굶거나 약을 먹는 등 💥충격요법으로 확 빼고
그다음에 건강하게 유지하면 안 되나요?라는 질문을 던지세요.
이 질문에 대한 정답은 이미 알고 계실 수도 있어요!
급격하게 감량한 뒤 다시 일반식으로 돌아왔을 때
생각했던 것처럼 뺐던 게 유지되는 게 아니라
결국 본래의 체중으로 돌아오거나 더 큰 후폭풍이 찾아온다는 걸요.
그래서 오늘 저의 급찐급빠 루틴을 통해서
✨정석적인 방법으로 다이어트해도 이만큼이나 할 수 있구나!를
여러분에게 몸소 보여드리고 싶었어요💗
급찐급빠 일주일 루틴 꿀팁 잘 참고하셔서
설날로 찾아온 체지방들을 훌훌 털어버리세요👊🏼
#급찐급빠 #1주일다이어트 #단기다이어트
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - -
BGM♪
Music by Gil Wanders - Dreams - thmatc.co/?l=2...
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - thmatc.co/?l=6...
Music by Gil Wanders - By The River - thmatc.co/?l=2...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - -
🧘🏼‍♀️Instagram_dano : / dano.fit
🥗Instagram_danoshop : / danoshop_
🌎Instagram_global : https : // dano.jessie
✔믿고 먹는 영양성분 식단의 정석 [다노샵] : goo.gl/B0mTWL
✔여성 전문가들이 만든 온라인 PT [마이다노] : goo.gl/wJxPSN
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - -
❗Do you want to contribute by transcribing or translating my videos?
다노티비 채널에 자막을 추가해주세요!
▷goo.gl/nCCD5d
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - -
❗다노TV 는 어떤 채널인가요?
다노TV는 내 몸을 망치는 잘못된 다이어트 정보가 아니라
건강하고 지속가능한 다이어트 방법인 습관성형에 대한 모든 것을 전달하는 채널이에요!
다이어트 식단, 운동 등 다노TV의 다양한 영상을 통해
각자의 생활패턴에 맞는 다이어트 방법, 자기관리법을 터득할 수 있게 도와주고,
또 잠재되어 있던 본인의 최고의 모습을 찾아가길 언제나 응원해요!
Copyright ⓒ DANO TV All Rights Reserved.
해당 영상의 저작권은 DANO TV 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.