ENG/이현진 수영 TYM ) How to Backstroke - 1 / 배영 물 안먹고 호흡하기

[@hurpd21c]

영상을 보고 있으면 건강한 에너지가 화면 바깥으로 전해지는 것 같네요. 늘 멋집니다!

[@user-yp2yw9ho5s]

현진쌤 늘! 응원합니다^^♡

[@medium-tempo]

와 대박 자세하다! 배영에서 물만먹다 멈췄었는데 할수 있을것같아 다시해보고싶은 욕구가 막 생기네요!

[@user-nu6cx4gm4h]

친절한 동영상 잘 보고 있습니다. 감사합니다.

[@zerostonechoi]

배영! 다시 처음부터! 샘의 동영상을 보면서 연습!

[@joonkihong1550]

배영 배우면서 물 한참 먹고 왔는데.. 이런 팁을 알려주셔서 감사합니다. ^^

[@user-jk1nt9qk7g]

이현진님 감사합니다.동영상잘보고있어요!

[@tae-woongkim5017]

역시 짱이네요. 많은 도움되는 동영상입니다. 배영시 호흡하는 방법을 잘 몰랐는데 이 동영상을 통해 알게 되었네요. 자유형 호흡과 좀 다르네요. 감사드립니다.

[@user-gq9uu1go3f]

수박수영복이랑 수박수모 수경 깔맞춤 센스최고시네요~~~~^^ 쌤님영상 거의다본거같은데 매번 넘고맙습니닷😃😃😄😄 -식초퐁퐁 완전잘쓰고있는 팬이 힣

[@user-kc9qs8et7p]

butterf똥

[@nohmy0414]

오늘은 이미 수영을 했으니 내일 꼭 해봐야겠어요!!!!

[@user-nj4sj4uf4d]

감사합니다♡

[@pinecone9632]

감사합니다

[@yujinchoi3152]

일주일에 한번 영상 올라오는 거에요??? 매일 이 영상만 기다려요ㅠㅠ 언능 올라왔으면 ㅜㅜ진짜 많은 도움이 돼용~~

[@user-hn9zm7tn5b]

난 분명 숨쉬는데 이거 보니까 숨이 막힘ㅋㅋㅋ

[@nataliaortiz7640]

Thanks so much, I really love the way you are teaching. I goin to put it in practice. 😊

[@SooHanYangAlex]

배영 호흡 하기 (4단계) - 1단계 : 무릎보고 호흡 숨마시고, 들어가기 들어가자 마자 3초간 숨 뱉기 숨 길고 강하게 뱉는다 10번 반복 - 2단계 : 발끝 위보고 호흡 숨마시고, 들어가기 들어가자 마자 숨 길고 강하게 뱉는다 15회 반복 - 3단계 : 좀 더 멀리 보고 호흡 하기 코가 물속에 들어갔을 때 부터, 턱이 물 밖으로 나올 때 까지 20회 반복 ------------------------------------------- 흔한 실수 1. 마신 호흡보다 오래 물속에 있을 때 2. 많은 양의 숨을 한번에 다 뱉을 때 ------------------------------------------- - 4단계 : 천장을 보고 호흡하기 숨을 크게 마시고 코가 물속에 들어갔을 때 부터, 턱이 물 밖으로 나올 때 까지 강하고 길게 30회 반복 -------------------------------------------------- 배영 호흡 연습 후, 자유형 연습하기 -------------------------------------------------- 자유형 킥 50 x 4 자유형 콤비네이션 50 x 4 -------------------------------------------------- 좋은 동영상 제공해 주셔서 감사합니다 저의 블로그에 올립니다

[@user-kt9hg5jv4y]

잘보고 갑니다^^ 건강챙기시면서 하세요~^^

[@soonmin715]

잘 봤어요ㅎㅎ

[@submariney]

현진쌤 이런 detailed 동영상 강의는 수영 초보자만 아니라 저같은 수영 경력자에게도 도움이 되어요. 고마워용~

[@user-rk1fp5cj3d]

광고에도 출연했네요. 끝까지 다봤어요. 광고가 강습같아요.^^

[@user-mm9gu7sy1t]

조금 어렵지만 할수있겠네요!

[@user-gg9yj3ci9w]

배영시 코에 물이 들어와서 정신이 없었서 배영을 포기 했는데 다시 도전 해봐야 겠습니다 항상 감사합니다

[@Dayoff_lan]

배영 강습 첫시간을 못가서 영상으로 복습,예습 하고 있어요! 호흡 벌써 두려워지네요^^;

[@user-wy1cv1bf1q]

요즘 SHC 영상에서도 뵙고.. 자주 뵈니 반갑네요! 호흡이 짧아서 연습 많이 하긴 하는데 호흡 길어지는건 쉽게 안 되네요! 잘 보고 잘 배우고 갑니다^^

[@ywkimkim]

너무 감사히 잘 보고 있습니다. 배영 누우면 하반신이 안떠서 환장하겠는데요...허리 힘만 들가고...허리 아프고...ㅠㅠ 글 보시면 도움 부탁드립니다.

[@ninik4863]

영상 잘봤습니다!! 수영복 정보좀 알수있을까요?? ㅎㅎㅎ

[@user-ef7fy2qq3m]

저도 수영장을 다녀야 할 수 있겠죠?

[@lee488]

특히 배영강습할때 물많이 먹어서 물공포증 생긴거같아요.. 옆레인 접영강습 같은레인 회차 배영... 진짜 호흡 열심히하는데 어쩔수없네요 ㅠㅠ 배영할때만 강사님함테 긴장풀라고 소리 많이 들어요. 배영이 제일 자신감있었는데 물많이먹고 좌측어깨 롤링 잘안되는게 배영하다가 두각이 나더라구요.

[@user-fz5no7bq2e]

음파음파연속하면돼요~!!^^^

[@Moonj1512]

저 자세에서 어떻게 일어나죠? ㅋ 초보들은 물먹을까봐 일어나는 자세가 쉽지않겠네요

[@user-xp2lz5sh9k]

수영 시작한지 도달째인데..생각보다는 빠르게 습득되지가 않아서 고민입니다.

[@hongphel4668]

와 이제 배영이다 열심히배워야지 다른 영법은 어찌어찌 하겠는데 배영은 넘 어려움 ㅠㅠ(오래유튜브하시라고광고꾹참고다보고있습니다ㅋㅋㅋ)

[@user-df1ms2dy6b]

Eui Jung Hong 저는 올해 기준으로 5년 수영다니는데 평형이 어려워요ㅠㅠ (참고로 12살임.)

[@user-cd2pm7pd8n]

이승유 전 평형이 젤루 쉽등데...

[@hongphel4668]

전 배영이 젤어려워요 ㅠㅠ

[@user-wo1hg8sf7p]

Eui Jung Hong 전 배영은 하자마자 되었는데 평형이 너무어렵더라구요ㅎ

[@martinkwon9645]

뜬금없지만 bgm 제목 알 수 있을까요?

[@etatsnnep2857]

안녕하세요! 저 임신 8개월 차인데 혹시 이 커리큘럼을 따라해봐도 될까요? 자유형은 어느정도 하는데 다른 영법을 배우고 싶어서요! 괜히 복근을 사용하는 연습법이 아닌가 해서 여쭤봅니다 :)

[@user-pq4lv8pe1m]

선생님 궁금한게 있는데요! 자유형 50m 수영 기록이 잘나오려면 양팔동작들의 리듬?교차시점?이 어떻게 되나요? 장거리수영이랑은 조금 다를것 같아서요! 빨리하는 연습을 오래하다보면 자연스럽게 감이 잡힐까요? 지금은 감이 잘안와서 물속에서 빨리하려다보면 주기마다 팔위치가 제각각인것 같더라구요 ㅜ 50m자유형에서 양팔이 교차?되는 시점에 대한 적절한 기준이 있는지 궁금하여 질문드려봅니다!! 항상 좋은영상 감사합니다!!!!

[@user-kp4kp4jr7p]

수면으로올라왔을때숨은입으로뱄나요 코로뱄나요

[@LEESUMMER]

수면으로 올라올때까지 코로요!

[@user-ps8ej3ll9c]

.ㅁ7

[@pjay7370]

발톱의 금박에 눈이가서 다른것은 안들려용 ^^;;;