ENG) 이현진 수영 TYM ) How to Backstroke - 2 / 가라앉지 않는 배영발차기 배우기

[@fivestar5633]

이분 영상은 최고네요 강사 영상 편집 설명 사운드 어디하나 흠잡을곳없는 프로인듯 이런 고퀄 영상 항상감사해요 복받으실거에요ㅎㅎ

[@user-wk3ye7bm3i]

강사님중 최고내요 쉽게 알아들을수있게 설명최고입니다

[@user-mm1ms3pv6x]

보기 드문 강습 잘 봤습니다. 이현진 모든게 아름 다워요.

[@user-jg5jz2bs3d]

배영을 막 배울 때엔 호흡하기가 편해서 좋아했었는데요. 상급반으로 올라가니까. 빨리 가야 한다는 생각에. 의욕만 앞서서는. 몸에 힘이 잔뜩 들어가서였는지? 속도가 잘 나질 않고. 제자리에서 발버둥만 치고 있더라구요^^; 올려주신 영상과 해설. 정말 큰 도움입니다. 선생님, 감사합니다~^^ ^^

[@LEESUMMER]

규언님 안녕하세요 ! 제 영상이 도움된다니 정말 기분이 좋습니다 :) 감사합니다 !! 화이티잉!!!!!

[@Anna-xn7zc]

수영초보에게 현진님 영상은 정말 바이블과 같네요 Take your marks 시리즈를 무한반복하고있어요~! 왕초보인데도 덕분에 수영 너무 잘 익히는 중이에요 감사합니다

[@user-os6uz3wg5k]

강사가 안갈처쥬는데 진짜 고맙습니당

[@Kkoossupang]

기록 7초 단축... 진짜 감사합니다!!!

[@user-de9mw8qh4u]

배영 발차기 설명은 제일 이해하기 쉽게 아주 잘 설명해 주셨어요 ㅋㅋ

[@user-bu2hg8sf3y]

최고로 설명이 쉽네요. 제가 왜 제 자리에서 상체가 위태로게 흔들리는지 알게 되었네요.

[@mwoo01]

엄지발가락을 서로 가깝게 하니 속도 면에서 향상이 되었습니다 유용한 팁 감사합니다

[@user-vi4bj7qn6y]

배영만 하면 남들보다 현저하게 뒤쳐지는 저의 문제점을 알 수 있을 거 같습니다. 무릎이 구부러지고 킥판을 올려차서.. .물을 뒤로 보내지 못하고 위, 아래 심지어 머리쪽으로 보내고 있었나 봅니다. 동영상에 쉽고 자세하게 설명되어 있어, 많은 도움이 되었습니다.발차기부터 다시 연습해야겠습니다. 정말 고맙습니다.

[@zonzae_s2]

오늘 배영 배우다가 울뻔했는데 설명을 되게 차분하게 잘해주시네요 ㅠㅠ내일 연습해보겠숩니다! 5년전 영상이지만 퀄리티 짱짱이에요!!👍🏻

[@user-wy6ee9mv9x]

물도 넘나 맑고 영상도 쨍하고 좋아요!

[@cardiyormountain3206]

워~ 너무자세한 설명입니다. 시간날때마다 보게되네요

[@choizaka]

"3초만 떠있다가 가라 앉아야겠당~~~ㅎㅎㅎ"

[@user-pv3qz9sn8c]

목소리가 또박또박해서 듣기 좋네요 좋은 선생님입니다 저는 배영이 정말 안되거든요 선생님 영상보며 잘 배울게요

[@user-tn1tq8ls4w]

우연히 검색하다 구독까지 했는데..수중에서도 찍어주시고 설명도 잘해주셔서 참 도움이 많이 될꺼같습니다.

[@johntresor]

이제 막 배우기 시작한 단계인데 왜 잘 못하고 있는지 알게됐어요 감사합니다~

[@chrispark4996]

이거진짜 대박이네요..

[@user-ni2xn9wk2z]

좋은 강좌 늘 감사합니다~ 수영 배운지 3개월째인데 강의가 도움이 큽니다. ^^

[@user-mt8fp6ju2x]

sdcard 128G 죄송한데 이런 수영장 깊이가 얼만지 알수있을까요?

[@Kimdh865]

발끝은 물을 앞으로 밀어내듯 차고, 업킥할때는 무릎을 살짝 굽혀 힘있게 차준다. 오늘 배영 발차기 첫시간인데 큰 도움이 될 것 같습니다. 이미지 트레이닝으로 잘하고 올께요^^

[@mkk258]

감사해요 영상 매일 보면서 연습하고 있어요

[@joonkihong1550]

친절한 설명 감사합니다.

[@hja1905]

늦깍이로 입문해서 많은 도움 받고 있습니다. 감사합니다.

[@user-np5ox7wb6o]

와~~ 설명 너무 좋아요! 완전 시청자

[@Dayoff_lan]

수면위 버블을 꼭 확인해보겠습니다! 날씨가 추워져서 발목이 힘을 잘 못내고 있는데 부상조심히하여 연습하겠습니다:)

[@odoklim]

좋은 영상 항상 감사해요~

[@user-bj3kv4pf7l]

진짜 배영 없애버리고 싶었는데 감사합니다. 내일 시도 해 보겠습니다.

[@user-yp2yw9ho5s]

내일은 배영200집중 합니다ㅋ 현진쌤^^

[@user-fx4ul6eb8h]

설명을 되게 쉽게 잘 해주시네요 ㅎㅎ 배형시 발차기가 늘 고민이었는데 많은 참고가 되었습니다 감사합니다

[@pung4129]

ㅊ

[@user-yo5te4rg1n]

제가 앞으로 잘 안나가는 이유를 알게 된것 같아요. 고맙습니당~

[@LEESUMMER]

우왕 ! 재밌게 봐주셔서 감사합니다 ! 화이팅!

[@user-cf1ec8jo6u]

아 그런 원리였군요 양질의 강의 감사해요 너무 좋아요 ^-^

[@user-lt5ep2il8c]

배영 추진력이 어떻게 발생하는지 궁금했는데, 명쾌한 설명 감사합니다.

[@mokpo]

정말 도움되었습니다.

[@zzibe03]

저의 문제점을 확실히 알겠어요!! 정말 감사합니당 .

[@darmawansediono8371]

Thank you very much for this informative tutorial. 😁🏊👍🙏💙💚💜

[@ahmedabdelazim7228]

really very very good thank you on this lessons please keep on

[@omuraisu1004]

언제나 배우고 갑니다 ^^ 감사합니다

[@user-mt1dn3we6f]

제가 앞으로 안가는이유가 이거군요..ㅠㅠ 발차기 설명 감사해요

[@SSoHot999]

가고 멈추고 가고 멈추고~ㅎㅎ 이제 수영강습 배영들어가는데 물 안먹고 잘했음 좋겠네요~

[@jinseungim1870]

와..진짜설명잘하신다..

[@LEESUMMER]

하하 ! 즐겁게 봐주셔서 감사합니다 :) 더욱더 요목조목 이해하기 쉬운영상을 만들어 볼게요 !

[@SooHanYangAlex]

배영발차기 3단계로 나눠 배우기 (킥판 이용) 1단계 : 배영 발차기 연습 100회 x 5 2단계 : 킥판잡고 물위에 뜨기 50m x 2 3단계 : 킥판잡고 물위에 떠서 발차기 50m x 4 배영 발차기에서 가라앉는(앞으로 잘 못가는) 이유 2가지 1. 무릎이 심하게 굽혀져 차는 발차기 (상체가 가라앉는다) 2. 무릎을 펴서 차는 발차기 (상체가 좌우로 흔들린다)

[@LEESUMMER]

요약해주셔서 감사합니다 :)

[@silviabarrientos7937]

Muchas gracias por poner los pasos. He traducido al español y se me hace fácil comprender para poder practicar.

[@silviabarrientos7937]

@@LEESUMMER Sería genial que tengas puedas tener subtitulos en español.

[@user-sl3gr8bl8w]

수영을 배워주셔서 감사합니다 ㅜㅜ

[@user-uv8fr1kb5d]

이영상 너무 좋네요 제 문제가 뭔지 알겠다는!! 고맙습니당

[@jyk6310]

선생님 감사합니다! 오늘 하루종일 물 먹고 가지 않아 고민했는데 내일 가서 다시해봐야겠네요! 감사합니다!

[@sojeongpapa]

선생님~ 안녕하세요. 저는 1년 째 기초반에서 수영하고 있는 30대 남자인데, 오리발 끼면 자유형 배영 잘하는데, 오리발 벗으면 배영을 아직도 못합니다. 배영발차기가 앞으로 나아가질 않는데, 어떻게 해야할까요? 항상 동영상 잘 보고 있습니다.

[@danieljeun9079]

영상 쉽게 정말 좋아요

[@user-ks9yf6es4h]

좋은 영상 감사합니다

[@JH-yb2oh]

와 이거 보니까 바로 이해가 되네요. 강사가 여자수강생한테만 계속 붙어있고 봐주질 않아서...

[@user-wy9rl5vn4g]

여자수강생입장에서도 그런 강사는 싫더라구요..

[@Thejune2007]

😢마쟝

[@flyjerry72]

ㅋㅋ 다음 시간부터 배영 발차기 배우는데 사전 이미지 트레이닝에 많이 도움되네요. ㅋㅋ

[@LEESUMMER]

우왕 ! 이미지트레이닝이 중요하지요 ! 배영 발차기 조금 감잡으셨나요~~?

[@Blue-ev6uj]

선생님 감사해요.

[@user-ko5yw6kt4b]

자세한설명고맙습니다

[@Babyface19--]

배영초보인데요 배영중에멈출때 얼굴이물속에들어가는게맞나요?

[@hkwp76]

꼭 필요한 강의네요. 내일 한번 연습해야겠어요.

[@LEESUMMER]

앗 ! 연습해보셨나용? 궁금합니다 :)

[@justicedoit]

나는 낙엽이다.. 나는 먼지다

[@mugenius]

나는 깃털이다 ㅎㅎ

[@user-cs4wv1bu6f]

나는 물에 녹고있다.. 너무 어렵네요 ㅜㅜ

[@user-yp2yw9ho5s]

내일은...업킥 다운킥...기초부터 연습해봐야 겠어요 유용한 가르침 항상 감사드려요^^

[@user-ny5ko3zv7d]

다시수영강사일을 하는데 8년만에 하려니 교수법정말도움되네요

[@nohmy0414]

헉 ㅠ 제가 배영할때 제자리에 있는 이유를 알았어요! 발차기는 엄청 하는데 ㅠㅠ 감사합니다

[@LEESUMMER]

그랬군여!!! 살짝 굽혀서 수면위에 공이 떠있다고 생각하고 그공을 천장으로 팡팡 쳐낸다고 생각해보세용!!!

[@Seung94yeob]

늘 좋은영상 감사드립니다 ㅎㅎ 질문이 있어서 처음으로 댓글을 달게 되었어요. 제가 궁금한건 체력늘리는방법인데요~ 저는 50미터만가도 숨이차고 75m쯤되면 자세가 뒤틀리며 100m이상하려면 무조건한번은 일어나서 쉬어야하는 저질체력이에요.. 수영장에 저보다 훨씬 나이많은 어르신들부터 나이가어린 학생들도 10바퀴씩 안쉬고 하는거보면 신기하더라구요.. 체력늘리려면 어떻게 연습하는게 좋나요? 원래 빨리 안늘어나는건가요? 답답하네요 ㅠ

[@taejinkim1341]

아마, 발차기와 수평뜨기가 제대로 안되고 있을 것 같다는 생각이 드네요. 먼저, 발차기가 너무 빠르진 않은지 점검해보세요. 달리기와 마찬가지로 100m 전력질주 하듯이 발차기를 빨리 하면 숨이 빨리 찰 수밖에 없습니다. 언급하신 분들께서는 아마 투 비트 킥으로 천천히 발차기를 하고 있을 거에요. 그 외에, 발차기의 폭이 너무 크진 않은지, 옆으로 벌어져서 물이 새나가지는 않는지도 살펴보세요(초보들의 경우 발차기의 폭이 지나치게 커지면 상체가 흔들려서 저항이 생기게 됩니다). 다음으로, 코어에 힘을 줘서 수평 뜨기 자세를 유지해보세요. 수평뜨기가 되지 않고 상체가 말리기 시작하면 하체가 가라앉고 저항 때문에 앞으로 더 나가지 않는 악순환이 시작됩니다.

[@wanawi3602]

0:55 발끝모아서 발등으로 물 밀어낸다는 느낌 그럼 수면위에 버블이 생김 무릎구펴 어깨를 수면에 맞추고 발바닥으로 밀어내며 몸 띄워/ 멈출 때는 몸을 앞으로 굽히고 무릎모아서. 최대한 몸에 힘을 빼야한다. 발차기 발등이 물 밖으로 올라온다는 느낌보단 뱔등으로 아래 물을 수면위로 올린다 느낌

[@user-ti9vg2iu8d]

팔을 뒤로 쭉 펴고 하면 가라앉아서 뜰 생각을 안해요.. 어쩌죠? 그냥 팔을 허벅지쩍에 두고 하면 가라앉지 않고 뜨는데...

[@llllIIIIlllIIIlll]

진심 나는 강사님 처럼 차고 있는것 같은데.. 앞으로 안나가요.. 배영킥보다 손으로 뒤로 가는게 훨씬... 빠른.. 현실;;; ㅠㅠ 수영도8년 넘게 했고... 고치려고 진짜 노력 했는데.. 발차기와 잠영은 도저히 안 좋아지네요....

[@user-uk8zn3sv9g]

오늘은 발이 가라앉는다고 지적받았는데 어떻게 고치나요??

[@graycat1811]

나중에TYM에서 접영도 알려주시나용???? 차근차근 알려주시면 좋겠어요ㅎㅎ

[@user-vj8vn7cj2x]

말왕TV로 알게됬는데 설명 정말 잘하시네요

[@user-wy1cv1bf1q]

배영때 느린 이유를 조금은 알것 같네요^^ 잘 보고 잘 배우고 갑니다^^

[@LEESUMMER]

항상 제 영상 즐겁게 봐주시고 피드백해주셔서 감사합니다 :) 자유형부터 배영 평영 접영 아주 다 정복해보아여!!

[@hyunjunpark4942]

우와 휘트니스 강사님 맞으시구나 ㅎㅎ 자유수영만 하고 있지만 어쩐지 낯이 익숙하다했어요 ㅎㅎ 동영상 정말 재밌어요 팬이에요 ~

[@LEESUMMER]

안녕하세요 ! 제가 근무하고 있는곳에서 자유수영하시는군요! 히히 감사합니다 :) 자유수영하시다가 어려운점 있으시면 언제든 물어봐주세요!

[@mono1129.]

배영은 연습을 잘 안하게 되어요 힘들어서요...전 어떤킥을 차고 있는지 봐달라고 해서 고쳐야겠어요 가끔 가라앉을때도 있는데 무릎을 너무 구부려서 그런가봐요 영상 감사합니다

[@LEESUMMER]

민경님! 안녕하세요! 맞아요.. 배영은 뜨는거 자체가 자유형보다 어렵고, 호흡도 얼굴이 나와있어서 편한듯 하나 들어가있는것만 못하고등등 그래서 배영을 많이 포기하시더라구요 ! 우리는 배영 발차기를 교정해서 배영마스터가 되보아요 ! 화이팅 !

[@user-dl6ng7mm5y]

배영질문은 아니지만 자유형 할때 자꾸 대각선쪽으로 가게되요ㅠ 어떻게 하면 직선으로 갈수있을까요??

[@ninistory5518]

한쪽 다리힘이 좋아서 그러는거에요 꾸준히 하시다보면 교정됩니나

[@OkkuDAK]

전 무릎을 너무 펴고있었네요 감사합니다!!

[@LEESUMMER]

앗 무릎을 펴고 계셨군요 살짝 힘을 실어낼때는 굽히셔도 된답니다! 화이팅!

[@FreeThrowDesign]

하앍!!!!! 배영 잘하고싶다 ........크아~~~~~ (영상보고 불타오르고있음!!!!)

[@user-rz3gy7jx4m]

선생님 사랑해요♡

[@ninano_ssanai]

턱을 목에 붙이는것도(가슴내밀고) 매우중요합니다...누워서 킥판 무릎에 손대고 누워서 턱을 들었다가 하체움직임보고 가슴내밀고 턱을 목에 붙였을때 하체가 어떻게 뜨는지 느껴보세요.....딴세상입니다...

[@ninano_ssanai]

보통초보분들 대부분 호흡땜에 아니면 물안먹을려고 턱을 위로 올리고 배영하는데 그러면 하체가 가라앉고 반대로 목에 붙이면 하체가 떠올르게됩니다...평영 안되는분들도 턱을 목에 붙이고 호흡타이밍을 짧게 해보세요....이것도 신세계입니다...ㅎ

[@m9966321]

내가 제일 못하는 배영.. ㅠㅠ 연수반에서 세개는 탑인데 배영할때면 다 따라 잡힘.. 젠장할 배영.. ㅠㅠ 그 문제는 발차기인거 같은데 진정 돌아버리겠어요.. 에효..

[@bbumihwang]

물만 잘잡아도 남보다 훨씬 빨리 나갈수 잇긴해요

[@99seconds91]

무릎을 굽혀도 잘 나가심

[@user-fi8qk5ih3d]

أتمنى أنك تقومى بكتابة عنوان الفيديو بالإنجليزية لأنى لا أفهم الكورية عندما أبحث عن الفيديو لا أجيد كتابه الصينية

[@shelterlee8522]

영상 내용 이랑 상관은 없지만 조언좀 부탁드려도 될까요ㅜ제 키가 146조금 넘는 키예요(성인임)수영장 사다리 타고 내려와서 처음 출발하는 장소는 1.2~1.3m인것 같아요머 여기도 어깨까지 잠기긴 합니다ㅜㅜ그런데 문제는 중간부터 가면 깊어져서 발이 바닥에 안닿아서 자꾸만 몸이 떠서 균형잡고 걸을수가 없다는 거예요 ㅜㅜㅜ강사님이 레일 있는 곳 옆에 붙어서 걷다가 다시 방향전환해서 반대쪽 벽방향쪽으로 걸어가는 연습을 시키는데 오늘 고꾸라질뻔 함 ㅜㅜㅜ익사할뻔깊은곳은 1.5m라고 합니다. 수영을 배우면 물에 떠서 수영해서 생존할 수 있겠으나저는 수영시작한지 3일째랍니다ㅜㅜ키보다 깊은 곳에서 수영하려면 어떻게 해야할까요?걱정인게 수영을 배워도 수영하다가 힘들면 중간에 멈춰서 걸으시잖아요저는 멈출수가 없다고 생각되는 곳에서 수영을 배우려니 좀 무섭네요ㅜㅜㅜ음파 호흡을 배워서 물속에서 잠수는 할 수 있을 것 같은데걷다가 반대쪽 방향으로(오른쪽에서 왼쪽이요) 방향 전환은 어떻게 수영으로 갈 수 있을까요?방법좀 알려주세요

[@user-ne3ig1bx6c]

동네수영강상한테 배우는것보다 훨씬 낫네요

[@grin11]

몸에 힘이 많이 들어가서 배영할 때 몸이 가라앉네요 ㅠ

[@user-qw6yx3xi6f]

배영이 어렵지요

[@hjh066]

100회씩3셋트 넘 힘들어요

[@LEESUMMER]

그렇죠? 그래도 우리 좀만 힘내봐욧 ! 그래야.....조금이나마 편하게 수영할 수 있답니다!

[@hongs7197]

구독좋아요!ㄱㄱ!

[@heyuebaba4745]

마지막에 뽀뽀..♡

[@user-onjeon]

몸이 많이흔들리는 건 왤까요ㅠㅠ

[@user-ug2os7ub3e]

⁸

[@ziefighn]

감사요. 잘 못된 자세 보여주시는데 그것 마저.. 잘 나가시네요 ㄷㄷ

[@LEESUMMER]

하하 ㅋㅋㅋ.. 저 좀 잘따라하는것 같죠? 히히

[@user-wm1bn7xw5d]

발차기연습 0:51 업킥다운킥3:08 추진력4:17

[@jkl9992]

배영 발차기하다가 처음으로 종아리에 쥐낫어요 ㅠㅠ

[@LEESUMMER]

아구 ㅜㅜ 아무래도 자유형보다 배영발차기가 발목이 좀 더 유연해야 하는 부분이 있는데.. 나도 모르게 발끝에 힘이 들어가게 되면 쥐나는경우가 종종 있답니다 ! 근수축이 오면 충분한 휴식과 스트레칭/마사지로 풀어주셔야해요 !! 안전수영 !!

[@user-si4gj7yy4z]

킥차면 안가요ㅜ