[ENG] Quick Way to Burn Fat for Summer | Short But Hot & Spicy Workout | Low-Carb Summer Bibimbap

[@lobalively]

작년 콘서트에서 정화언니가 새해에는 모두 열심히 운동해서 건강해지자고 말한 이후로, 저도 매일 열심히 운동하고 있어요. 저는 계속 언니의 정신을 본받아 노력할게요.💪🏻❤️

[@네이름은이효리]

저까지 덩달아 건강해지는 기분이예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정화언니 긍정 애너지 넘 좋음

[@_happy_days]

매일 아침 초록초록하고 계절별로 바뀌는 꽃을 볼 수 있는 마당이 있다니 넘 부럽.. 완전 힐링되잖아ㅜ

[@seryungcha]

여윽시,, 디바의 몸매란 쉽게 얻을수 없는것이였군요..!!🔥🔥ems운동 첨들어봐요~ 짱신기방기.. 중간중간 보이는 정원 너무 아름답네요,, 명란아보카도 비빔밥 해먹어봐야징~~~일상 자주자주 올려주세욤!! 부자언니네집에 초대된느낌,,☺️☺️ 재밌어요~❤❤

[@_happy_days]

그냥 멋있다는 말밖에 안나와요..👍 대단👍👍

[@oookyunddo]

오늘의 제 자신을 돌아보고 반성하게 되네요.. ㅎㅎㅎㅎ 그나저나 언니 목소리 너무 듣기 좋아요 맘이 편안해져요❤

[@rini0218]

EMS운동 어떤느낌인지 궁금해요ㅎㅎ 정화님 활짝 웃는 얼굴보면 기분이 너무 좋아져요^^ 자주 웃는얼굴 보여주시고~~ 축복합니당❤

[@Jasmine-eu1dj]

여름비빔밥 명란에 오이 깻잎 생각만해도 넘 맛있을것같아요!😊

[@jmryu3692]

항상 건강한 생활 보여주셔서 자극받고있어요❤ 오늘도 따라하고픈거 가득이네요>

[@_happy_days]

침대에 누워서 보고있는 내가 레전드...

[@gogijoa-k5f]

진짜 누워서 영상보는데 자극 받고갑니다 정화언니사랑해❤❤

[@_happy_days]

오늘 하루종일 누워만 있다가 언니 유튭 보고 운동하고 왔어용>< 주말 마무리 잘 한 느낌이에요!

[@majimagz3613]

I hope you’re enjoying your vacation here in the 🇵🇭, unnie💜 take care always! Love you 🙏🏻😘❤️

[@ClaribelBanan]

I really love your content in your vlog God bless you always especially when you share the word of God We always love you from Canada 🇨🇦

[@user-lo4bg6zb8b]

진짜 언니보면서 동기부여되고❤ 리스펙 하게 되요.건강한 삶에대해 노력에대해 생각하게 되요

[@oookyunddo]

늘 생각하는거지만 너무 멋있어요!!!!

[@FLIMSTUDIOAI]

ems운동은 처음 들어 보네요. 엄정화님 역시 멋지세요. 구독, 좋아요 클릭 합니다.

[@김대영-o9m9g]

와우 자기관리 너무 멋있어요ㅠ 오늘 자극받고 다음주에 하체 뿌시러 갑니다😂😂

[@jessicavega3700]

Our queen is always the best in taking care of her body. ❤ The master of extreme workout!💪How can you manage to look gorgeous even when in pain?😂 She's smiling and glowing all throughout the workout. 😊 Have fun on your vacation to our country, Philippines! 🇵🇭 I'm pretty sure you had a great time as you shared the lovely pictures in Instagram. 🥰

[@김소영-s9g9c]

필리핀 가기전부터 운동 하시고 부지런의 아이콘❤

[@hyunj2133]

운동하실때 이렇게 힘들어하시는건 첨같아서 어떤 운동일지 진짜 궁금해졌어요❤ 여행가셔서 비키니 성공하셨겠죠>

[@aangeleth]

Aaah, finally! Always looking forward for your vlogs :) Enjoy the Philippines, can't wait to see your vacation vlog! ❤🎉

[@jiezelsurin7995]

Present 👧 I'm just kind a busy at school Unnie But I'm still here ❤❤❤ Psalm 11, Psalm 23 and Psalm 91 are my favorite bible verses ❤❤

[@massagetokki]

오~ 아는사람은 안다는 ems운동 좋은정보감사합니다!! 해봐야겠다~

[@여행작가이동근]

정화 누님. 건강 잘 챙겨서 오래오래 활동해주세요.

[@서이-x9x]

정말 안쓰는데ㅡ칼슘은 드시면 안되고ᆢ축적되서ㅜ해가 많구요ㅜ마그네슘은 흡수잘되는것으로 밤에 드세요❤

[@jungmipark4942]

냉동밥보다 냉장밥이 당에 더 좋고 한번 떨어진 당은 렌지에 돌려도 당이 올라오지 않는다네요.

[@HAMCOOKin700]

목소리 너무 좋다💛 힐링

[@ClariBel051979]

Enjoy our beloved country, unnie.

[@파리지앵-y1b]

찬밥 렌지에 데워도 저항성전분 상태는 변하지 않아용.😊

[@망우동-w7k]

언니 혼자만 자꾸 이뻐지시면 질투나요😢

[@Skylerkrokro]

역시 여신님 아름답고 자율적이네요! 언니한테 배울래요!

[@user-vx8we3dz4u]

밥을 4시간이상 냉장해 놓으면 저항성 전분 상태가 돼서 바로 대장으로 가서 식이섬유처럼 작용한대요 칼로리도 절반으로 줄어들구요 다시 데워도 저항성 전분 상태가 유지돼서 데워 먹어도 상관 없구요 위에서 음식을 가장 빠르게 소화 시키는 온도가 미지근한 정도라니까 꼭 데워 드세요 찬밥 먹으면 위에서 음식이 머무르는 시간이 길어져서 안좋아요

[@Hoonyjeeny]

언니 사랑해요❤️제롤모델 정화언냐🩵🩵언니 한번만 만나뵈서 싸인두 받구 함께 사진도 찍고 그랬음 좋겠어요💟💟

[@신의한수-g6l]

쥬얼리정보 유트브도 해주세요 착용하신반지들 다 이뻐서 궁금해용🥰🥰🥰🥰

[@lightmoon-bk2bx]

언니 지금 운동안가려고 빵먹다가 운동복입어요ㅋㅋ 감사합니다🙏🥒🥑

[@가영-t1e]

이 영상 보니까 저도 운동을 해야할것 같아요..

[@uhmjunghwaislove]

Aaahhhh,, so that's the secret of my dream body goal.. Thank you for sharing unnie.. ❤️❤️❤️

[@sophisticatedseiyon]

우울할때마다 언니영상 봐용..

[@sgr1999]

멋있어요. 동기얻고 갑니다. 감사합니다

[@rose0920jyh]

운동해야는데 눈으로 보면서 마음속으로 운동하네요 ㅠㅠ

[@김승호-v1h]

안녕하세요!! 엄정화씨 데뷔때부터 팬이랍니다 제가 69년생이니 오랜시간이 흘렀네요 다름이아니라 제가 얼마전에 수술하고 병원에 있을때 페이스북에서 엄정화팬으로 가입을 했는데 나중에보니 엄정화씨를 사칭한 사람이더라구요 어려운사람들에게 후원금으로 도와준다고 계좌도용 보이스피싱범들 같아요 ㅠ 다른사람들 혹시 피해없도록 조치를 취하셨으면 합니다 영원한 팬의 입장으로써 우리 엄정화씨가 그런무리들에 의해 일말의 피해가 가는것은 용납되지 않거든요 아무튼 건강하시고 앞으로도 계속 좋은노래 들려주시리라 믿습니다 엄정화 Forever ~~♡♡

[@BreeatheOtaku]

Unnie love your vlogs💕

[@유튭77]

사랑하는 정화언니 마그네슘은 저녁에 드세유😊

[@이명순-r8q]

건강기능식품 안먹는게 건강해지는겁니다~~

[@진정-r6j]

엄정화님은 검정머리가 찰떡으로 귀품있게 어울립니당🎉🎉🎉🎉🎉

[@umaizingyadz]

You did great unnie i love you my queen❤❤❤❤

[@mcp0908]

Sundays are the best because of these vlogs

[@바닥-q5g]

정화언니 키토할때 밥너무 먹고싶은데…만드신 잡곡밥 알려주실수잇나요

[@Skylerkrokro]

Soooooooo ready for the beach vlog!!!!!!!

[@gaonchu]

언니 먹는 영양제들도 소개해주세요!

[@skwsnwkwn]

EMS 10년전에 유행하던건데 ㅎㅎ 다 없어지더니 아직도 남아있군요

[@zpalsk]

근데 가끔 엄정화님 관리때문에 맛있는거 못먹고 사는거 안타까울때 있음 .. ㅎ 떡볶이에 있는 치즈도 못먹어봤다하시고 매일 저탄고지 .. 운동 .. 연예인으로 살기 힘들겠다 .. 이런생각 ㅜ

[@ggjs9561]

저렇게 관리해도 수명은 일반 평균인들과 비슷함.

[@nikohope]

성경책 아이페드 엡인거 같은데 어떤거인지 아시는분 있나요? 한영 성경 찾던중인데 이거 너무 좋아요

[@vasudevtiwaritales20]

Love you jung hwa thanks for vlog ❤

[@sld5396]

와 역시 존경👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍

[@분희네시골살이]

요정재형이랑 같은 아파트인가요?? 테라스 넓다란게 비슷해보여요 😮

[@우연희-k4h]

현타온다 설겆이 청소하고잇는 나에게

[@ANAERANG]

정화님집에 꼭 놀러 가보고 싶내요 마당이 너무 이뻐요 아이들이 있으면 풀장 펴놓고 물놀이 하면 너무 좋을거 같아요 ㅎㅎ

[@오경진-l5z]

저는 ems운동 잘못했다가 전기충격받아서 쓰러진적이있어요 ems운동은 꼭 자격증가지신트레이너샘이 기계작동하셔야하구요 너무 욕심내서 올리면 위험합니다.

[@misato-ne4uk]

🎉🎉🎉

[@소희임-u6i]

언니..숨쉬어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@astroboyd6368]

어려보이는 비결이 여기에 다 있다 ~ ,.

[@guiapasigua4590]

Patiently waiting ❤️❤️

[@kim_grace24]

Stay healthy Unnie 🥰🥰

[@queenGayoung]

선생님 몸매 탄탄해요

[@theChroniclesOfficial]

Yummy 😋

[@yjyoon115]

성경은 무슨어플로 읽으시나요??

[@PPiinnk]

Yeaaa ❤😂🎉

[@mirandaabdul]

sunday check in!

[@ant9424]

👍👍👍

[@alfredjr2k556]

💪💪💪

[@tedbear159]

😗😙😗😙😗😙😗😙😗😙😗😙😗😗😙💋

[@ptu0626]

🩵🩵🩵

[@JungWonssi-fi8yb]

Cant't wait to see you in bikini🥳😆you'll look great for sure😍❤️Lovelove unnie😘❤️

[@2156-w8]

러뷰

[@peanut-ub6te]

화질 신경을 좀 쓰셔야할거같아요 ㅠㅠ너무 뽀샤시한건지 흐린건지 화질이 보기 좀 힘듦... 열시미 구독해서 보는데 화면 눈아파요ㅠ

[@BROWN_JU]

화질 넘 좋은데요 😮

[@평강-u8f]

블루스크린 까세요

[@guiapasigua4590]

I wanna see the result in bikini😅😅 whoaahh waiting for its vlog.

[@Skylerkrokro]

im here!!!!!!

[@dinasetianti]

miss u a lot :⁠'⁠(

[@자보-i9k]

하.하얀밤 늘.늘부러진 이.이놈에자지는 여.여왕만이세울수있다 자보예요🖐🦋