(ENG)스테비아 토마토는 정말 당뇨와 다이어트에 도움을 줄까?

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Күн бұрын

Пікірлер: 151

@dr.k Жыл бұрын

안녕하세요 내과 전문의 닥터 K 김지은입니다. 종합검진센터 닥터케이메디케어의원에서는 매월 다양한 이벤트 검진을 진행하고 있습니다. 자세한 내용은 아래 홈페이지 링크를 참고 부탁드립니다. www.doctorkmedicare.co.kr

@ascle00 3 жыл бұрын

설탕을 아예 딱 끊어버리니까 일반 완숙 큰토마토만 먹어도 충분히 단맛이 느껴지네요... 체리나 딸기가 달아서 그동안 기피했는데 적당히만 먹으면 괜찮다고 하셔서 주문해놨네요.. ^^

@한나래-w8n 3 жыл бұрын

다이어트 하느려고 스테비아 토마토를 처음 접했는데 가격이 사악해서 슬펐어요ㅠㅠ선생님 말처럼 일반토마토에 스테비아를 뿌려먹는것도 하나의 방법일 것 같아요👍🏻

@김강-d5e 2 жыл бұрын

와우 마져요 뿌려먹는게 더 좋을듯함

@건강의길 3 жыл бұрын

스테비아 토마토 정보 감사합니다 당뇨인들의 당뇨완치를 응원합니다

@Ar-nin 2 жыл бұрын

스테비아 토마토 먹으면서 봤는데 과채가공품이라 적혀있었다... 된장!!?

@켈커타-d7u 2 жыл бұрын

처음 스테비아토마토를 먹고 너무 달아서, 그것도 이상하게 달아서 놀랬는데...솔직히 그 단 맛이 취향이 아니라서, 패스.

@김정현-h9x1t 3 жыл бұрын

마트서 아무생각없이 구입해서 먹었는데 단맛에 깜놀 했어요 제 아내도 조아라 해서 4키로 대량구입 ㅎㅎ 성분 농법 엄청 궁금했는데 똑 부러진 설명 감사드려요~

@padak3794 Жыл бұрын

그래도 뭔가 치킨 피자먹고 폭식할바에는 스테비아 토마토 1~2kg먹는게 훨씬 낫다고 생각들어요 토마토 1kg먹어봤자 140칼로리고 대부분 수분이라 지방으로 축적안되고 몸에서 빠집니다 그리고 대부분 배불러서 1키로는 커녕 한 600g 먹으면 더 못먹죠 하지만 치킨 1마리, 피자1판은 쉽게 먹을수있지만 아무리 적어도 1500칼로리이상이고 대부분 당,지방,탄수화물 비율이 토마토대비 월등히 높아서 지방(살)로 축적돼버리 그냥 못참겠는분들은 차라리 토마토먹고 폭식하는게 낫습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하루이틀이면 수분으로 다 빠집니다

@chanhoyoon837 3 жыл бұрын

다이어트때문에 평소에 0kcal 스테비아를 블루베리랑 플레인요거트에 넣어서 먹는데 필요한 내용이였습니다. 감사합니다! 그리고 선생님 되게 예뻐요!

@니니-q2f 2 жыл бұрын

토마토 본연의맛을 잃은 ㅠㅠ 정말 맛없어서 못먹겠어요..원래 토마토를 참 좋아했는데.. 맛있는 토마토에 무슨짓을 한건지..쩝:; 이제는 토마토살때 함부로 사면 안될듯..스테비아 없는걸로 잘보고 사야될듯...

@자로우-d4n Жыл бұрын

스테비아 자체는 감미료가 아니에요 일종의 허브와 같은 천연 감미료이고 스테비아에 들어있는 테르펜이라는 성분은 혈당을 오히려 감소시키는 성분인데 여기에 체지방 감소효과도 같이 있고 허브류 답게 항산화 성분때문에 피부나 항암효과에도 좋다는거에요 스테비아 농법으로 만든거든 스테비아 효소처리를 한거든 어차피 좋은 성분의 스테비아를 사용한거면 성분면에서는 좋다는 겁니다 하지만 가격적인 면에서는 좀더 싸게 먹을수있는 방법이 있다는 거고 부작용이 너무 많이먹었을때 다이어트가 안될수도 있다고 말씀하시는데 스테비아에 테르펜 성분이 체지방분해도 한다고 저혈당 유발한다는 논문에 같이 써있습니다 그러니까 먹으면 먹을수록 오히려 살이 빠진다는겁니다 그리고 많이 먹는다는게 스테비아가 설탕의 200배 효과를 내는데 많이 사용할 필요가 없죠 애초에 다른 설탕이나 대체감미료도 허용량 초과해서 많이먹으면 부작용은 훨씬 심합니다 그런데 그런 부작용이 일반인은 잘 일어나지 않는 이유가 그렇게 많이 먹기가 힘들다는거죠 그러니까 애초에 이런 부작용과 같은 논문들은 대게는 적대 기업에서 냅니다

@배진환-j3z Жыл бұрын

성분면에서 좋고 나쁘고를 이야기하기 이전에 국내 유통되는 스테비아 토마토의 대부분이 가공품이고 스테비아 농법은 애초에 토마토의 당도 개선에 있어서 의미가 없습니다. 신선채소인 일반 토마토와 과채가공품인 스테비아 토마토의 성분비교를 한다? 의미가 없는거죠

@자로우-d4n Жыл бұрын

@@배진환-j3z 스테비아 자체를 애기하는겁니다 스테비아를 무슨 설탕처럼 악으로 생각하듯 설명하는거보고 제대로 말하라고 하는겁니다 적대기업논문만 보고 나쁜점만 애기하기에는 스테비아 자체가 너무 좋다는겁니다

@레이즈미 10 ай бұрын

스테비아도 맛 자체는 설탕과 구분없이 달기 때문에 혈당은 그대로더라도 뇌에서는 착각하고 인슐린 농도를 높인다는 얘기가 있던데 어떻게 생각하시나요

@자로우-d4n 10 ай бұрын

@@레이즈미 개소리라고 생각합니다

@위성춘-c7j 6 күн бұрын

@@레이즈미 그렇게 따지면 모든음식을 씹기만하고 뱉어도 뇌에서 아 음식물이 들어오는구나 생각해서 살이 안찌겠죠? 우리몸은 당신처럼 멍청하지않습니다

@오지수-h1l 3 жыл бұрын

스테비아 토마토에대해 첨듣는내용이네요,, 유익한시간이였습니다~!! 화이팅하세요!!!

@Lazlow_J 2 жыл бұрын

시중에서 파는것 대부분이 스테비아 토마토 가공품이네요 ㅜ 농산물 스테비아는 안보여요 ㅋㅋ

@sg4154 3 жыл бұрын

설명이 귀에 너무 쏙쏙 벅혀요. 강사하시면 크게 성공하실듯ㅋ

@꿈꾸면현실 2 жыл бұрын

오늘 사서먹고 너무 달다했는데 이런 ㅠㅠ 농산품인줄알았는데 가공품이라니 그냥 토마토사서 먹을래요 농부들 진짜 믿을수가없네 마치 제배한것처럼 광고하고

@on2toti249 2 жыл бұрын

스태비아 농법으로 재배된걸 사먹으면 되잖아요

@응원단장 Жыл бұрын

저같은 경우 방울토마토를 아침마다 5알정도씩만 씻어서 그냥 생으로 씹어서 먹는데 이정도양의 스테비아 방울토마토면 스데비아방울토마토를 과하게 먹는게 아닌가는거겠죠

@자로우-d4n Жыл бұрын

스테비아 자체는 감미료가 아니에요 일종의 허브와 같은 천연 감미료이고 스테비아에 들어있는 테르펜이라는 성분은 혈당을 오히려 감소시키는 성분인데 여기에 체지방 감소효과도 같이 있고 허브류 답게 항산화 성분때문에 피부나 항암효과에도 좋다는거에요 스테비아 농법으로 만든거든 스테비아 효소처리를 한거든 어차피 좋은 성분의 스테비아를 사용한거면 성분면에서는 좋다는 겁니다 하지만 가격적인 면에서는 좀더 싸게 먹을수있는 방법이 있다는 거고 부작용이 너무 많이먹었을때 다이어트가 안될수도 있다고 말씀하시는데 스테비아에 테르펜 성분이 체지방분해도 한다고 저혈당 유발한다는 논문에 같이 써있습니다 그리고 많이 먹는다는게 스테비아가 설탕의 200배 효과를 내는데 많이 사용할 필요가 없죠 애초에 다른 설탕이나 대체감미료도 허용량 초과해서 많이먹으면 부작용은 훨씬 심합니다 그런데 그런 부작용이 일반인은 잘 일어나지 않는 이유가 그렇게 많이 먹기가 힘들다는거죠 그러니까 애초에 이런 부작용과 같은 논문들은 대게는 적대 기업에서 냅니다

@배진환-j3z Жыл бұрын

@@on2toti249 스테비아 농법이란게 애초에 토마토의 당도 개선에는 의미가 없는 거라서요. 시중에 나오는 스테비아 토마토는 다 과채가공품이라고 보시면 됩니다.

@강중모-m4u 3 жыл бұрын

좋은글 감사합니다. 일상생활에서 유용하게 응용하여 사용하도록 하겠습니다. 항상 감사드립니다.

@kkjj3429 2 жыл бұрын

스테비아는 설탕에비해 칼로리가 적은게아니라 없는거아니엇나요?

@WMEMI 2 жыл бұрын

그런데 토마토에서 생성되는 당분이... 스테비오사이드라는 증명을 누가 했나요?

@박태민-v2d 3 жыл бұрын

선생님 유익하고 좋은 정보 감사합니다. 구독과 좋아요 알림설정하고 갑니다.

@user_df5jv7ls4n 3 жыл бұрын

와.. 스테비아토마토(가공품) 제겐 미친듯한 단맛이라 그냥 토마토를 훨씬더 애정합니당! 그런데 그보다 달지않은 초콜릿,쿠키,빵,과자 등 이런거도 좋아하는 저눈 모순덩어리... 차라리 스테비아토마토를 좋아하지..

@강만호-x2k 3 жыл бұрын

저도 스테비아 토마토는 처음듣는데 많이 먹지만 않으면 좋은거였네요 ~ 새로운 정보감사합니다

@김동환-t4x 2 жыл бұрын

확실히 보시는 포인트가 다르네요. 감사합니다.

@최켄자만 2 жыл бұрын

선생님 스테비아는 당류가 안들어 있는 건가요? 그리고 토마토를 그냥 생으로 먹으면 정말 독을 먹는 건가요 스테비아 토마토를 익혀서 먹으면 문제는 없는지 또는 익힌 토마토를 스테비아를 찍어먹어도 괜찮은지요

@김영운-g2f 3 жыл бұрын

스테비아 토마토에 대해 잘 알았습니다.늘 감사합니다.

@jjeong8383 3 жыл бұрын

토마토는 설탕이랑 궁합이 안 맞다. 토마토는 소금이랑 궁합이 맞음. 그냥 짭짤이 먹는 게 좋음^^

@긴민별 2 жыл бұрын

토마토는 소금을 넣어 먹으면 단맛이 느껴집니다

@정현섭-i3f 3 жыл бұрын

스테비아 토마토 먹어봤는데 정말 달달하니 맛있더라구요!! 많이 먹어도 괜찮은가 궁금했었는데 해결되었어요~

@zinorc6811 Жыл бұрын

설탕에 절인 맛이랑 넘 똑같아서 놀람

@kangize 2 жыл бұрын

ㅋㅋ 유튜브에서 스테비아 영상 올려 놓으신 분들 보면.. 참 몸을 많이 사리시네... ㅋㅋㅋ

@SW-vs2jl 2 ай бұрын

첨으로 스테비아 방토를 먹어봤는데 너무 달아 다신 안먹고 싶음 ㅡ ㅡ

@강정자-n8p 3 жыл бұрын

나는 스테비아가 뉴스가 랑비슷한것인줄 알았는데 어쿠쌤~땜에 확실이 알았어요 정말 착하고 고마워서 샘~정말알려줘서 고맙습니다

@JH1215-b9y Жыл бұрын

선생님 알룰로스는 괜찮을까요? 액상 쓰고있는데 나한과 첨가된 분말도 나와서 요리에 쓰고있는데요

@YYY-m4t 3 жыл бұрын

스테비아와 올리고당과의 비교도 궁금합니다. 많은 대체당 가운데 혈당관리나 다이어트 측면에서는 어떤 감미료를 선택하는게 가장 좋을까요?

@hoonchoi8033 3 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다~! 스테비아 토마토 짱입니다~!^^

@최윤정-m7z 3 жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다^^~

@shy4237 2 жыл бұрын

그것도 모르고 나는 스테비아 방토를 하루에 500g씩 먹고있었네 어쩐지 하루종이 배가 꾸룩꾸룩 ㅋㅋㅋㅋ

@윤슬-f4e3w 3 жыл бұрын

어쩌면 저리 귀에 쏙쏙 들어오게 전달력이 좋죠? 목소리도 좋고 똑부라지네요~~

@대댓글알림설정안함 2 жыл бұрын

굳이 토마토를 그렇게 엄청 달게 해서 먹어야 하나 너무 인위적인 단맛 극혐 토마토는 토마토대로 시큼한게 정상 그대로 먹으면됨

@sandsk2 2 жыл бұрын

네 알겠습니다

@ihdgcvhhk 2 жыл бұрын

저도극혐.. 맛이 정말 웩이더라구요 자꾸 뭘 가공하는지ㅜㅜ 그냥 자연그대로 먹는게 좋은데

@123통통통 3 ай бұрын

1. 일반 가정집이 실험실 전자저울을 가지고 있는 것도 아니고 4mg/kg를 어케 지킴? 2. 스테비오사이드의 LD50은 소금의 절반 수준으로 소금보다 더 안전한데. 4mg/kg 법적 허용량이 과연 적절한 수준이라 할 수 있는가? 3. 스테비아의 당도가 설탕의 100~200배라고 하지만, 효소처리된 스테비아를 실제 같은 양의 물에 타서 맛을 비교해보면 절대 그 정도가 아니다. 4. 토마토를 사서 스테비아를 찍어먹으란 것도 개소리인게 60kg 기준 스테비아 0.24g(240mg) 섭취해야하는데 이걸로 토마토를 어케 찍어먹음?

@금빛섬광-z9m 3 жыл бұрын

우리동네 과일아줌니가 단맛토라고 팔던게 이건가 ㅋ 딱 토마토 잘라서 설탕에 저린맛이던데 맞나용 ㅎㅎ

@김세현-w2v 3 ай бұрын

무슨 전문의라면서 내용을 이렇게 만드시나요;; 설탕보다 스테비아 첨가한 토마토가 몸에 좋은건 초등학생도 알만한 내용인데 당연히 사람들이 궁금한건 적당량 섭취할때 스테비아 토마토랑 일반 토마토랑 영양성분이 별 차이없냐지;;

@빵실이-n8k 2 ай бұрын

다이어트하는사람은 일반 토마토 사서 스테비아 찍어먹는거 추천 (스테비아 가공품이기에 얼만큼의 스테비아가 들어있는지 확인불가)

@퐁보미 2 жыл бұрын

와 진짜 유익하네요 가공품이였다니ㅜㅜ

@solname313 3 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다 스테비아선물받았는데 잘몰라서 안먹고있었거등요 ㅎ

@abcdefg5516 2 ай бұрын

저녁으로 500g 다 먹었는데 허허허허

@등심후추 3 жыл бұрын

그럼 김치도 발효를 늦게 하나요? 영상 잘보았습니다

@클로이-v6i 5 ай бұрын

안녕하세요. 잘 설명해 주셔서 도움이 되었어요. 그러면 스테비아토마토를 아이들에게 먹여서는 안되는지 알고 싶어요.

@hhk825 Жыл бұрын

60kg 하루용량이 240mg 인데 스테비아캡슐을 1500mg 매일 섭취...? 그분은 몸무게가 한 150kg 되는건가요?

@elegangs Жыл бұрын

가격 생각하면 차라리 그냥 토마토에 스테비아를 넣어 절여먹는게 낫겠네요ㅋㅋㅋ

@서은주-g1o 3 жыл бұрын

다이어트하면서 단음식 절제하게되면 단맛이 안좋아짐 모든음식을 먹었을때 단맛이 나면 거부하게됨...나만 이런가?ㅠ스테비아는 요리할때 조금씩 사용중 ..다시 단맛에 길들여질까봐 스테비아도 자제하는ㅜㅜ

@entp9205 2 жыл бұрын

ㅈㄴ맛있는뎅 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@눈빛이묻는다 3 жыл бұрын

오늘 처음 알게됐어요~~구독하고가요~~좋은내용이 너무 많아요~~~설명이 귀에 쏙쏙들어오네요~~가끔 b형간염에 관한정보도 좀 해주시면 안될까요? 당뇨영상을 봤는데 이렇게 이해를 잘할수있게 설명하는 영상은 첨이였어요~남편이 이번에 활동성으로 배믈리디를 복용하면서 의학영상을 보다가 선생님영상까지 오게됐는데..너무너무 좋아요~~~~알림설정하고가요~^^

@dr.k 3 жыл бұрын

기회가 되면 다루어보도록 하겠습니다 ^^

@눈빛이묻는다 3 жыл бұрын

@@dr.k 감사합니다~~^^

@MO-uv6bv Жыл бұрын

폐암환자가 먹어도 될까요?

@아기상어-x9s Жыл бұрын

스테비아토마토 처음 먹고 설탕넣은 것 같은 불편한 단맛에 깜놀.. 스테비아라는 걸 모를 때라 다 버렸다능.

@kim-mm7qi 2 жыл бұрын

발음이 예쁘네요

@고수아-i6x 9 ай бұрын

제가 심장질환이 있는데 심장에 안 좋다는소리를 들어서 먹지를 못하고 있는지 이게 맞는 소리인지 궁금합니다ㅠ 답변 꼭 부탁드려요😢

@Dreamyfoto 3 жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다! 2형 당뇨인으로 여러가지 대체감미료를 찾고 있는데, 스테비아는 고열로 조리시(제빵같은) 단맛이 약해진다는 단점이 있더라구요. 그래서 사카린을 조금 써보고 있는데, 사카린은 당뇨인에게 어떤 장단점이 있는지도 궁금합니다😅

@dr.k 3 жыл бұрын

기회가 되면 다루어보도록 하겠습니다 ^^

@Yunnnggg.5 2 жыл бұрын

대체감미료 고열조리시 알룰로스 좋아요. 추천해요

@jayj1967 2 жыл бұрын

사카린 아무문제 없습니다 당뇨인에게 좋습니다

@joonghochoi6732 Жыл бұрын

@@jayj1967 사카린병원서먹지말라고하내요

@푸른은행잎-s9c Жыл бұрын

@@joonghochoi6732사카린은 대한당뇨병학회에서도 섭취를 허용했고 오히려 에리스리톨 스테비아나 알룰로스가 장내미생물에 악영향을 끼쳐 계속 섭취시 결국은 당대사 처리가 어려워진다던데요?저도 남편이 당뇨 전단계라서 처음엔 에리스리톨 스테비아 쓰다가 기사도 터지고 찾아보니까 말이 많길래 알룰로스로 바꿨는데 알룰로스도 마찬가지라길래 사카린 주문해놨네요ㅠㅠ단맛을 아예 뺄수도 없고 어째야 되는건지.....ㅠㅠ

@진가람-i3v 3 жыл бұрын

스테비아 토마토 비싼데 달달하니 맛있더라구요. 어떻게 그렇게 달까 했었는데 잘알고갑니다.

@mylovelysong Жыл бұрын

식품유형차이: 과채단순과공/농산가공품 vs 농산물(real스테비아농법)

@홍깅동-d6t Жыл бұрын

유용해요 쌤! 농산품으로 사야겠네요

@고화잉 2 жыл бұрын

토마토다이어트 하고싶어도 토마토를 극도로 싫어해서 시도 못하다가 스테비아토마토 맛보고.스테비아토마토 로 다이어트 가능하겠다고 생각했거든요~근데.가격이 비싸서 또 고민이었는데요~ 찍어먹어도 같은 효과라는 사실에 기쁨을 감추지 못하겠네요ㅎ구구절절 좋은정보만 알려주셔서 너무 잘들었습니다~~구독하고 갑니다♡

@성지원-m1i 3 жыл бұрын

유익한내용을 10분만에 정리해주시네요 그런데 이해가 너무잘되서 신기합니다

@photini505 10 ай бұрын

채소인 토마토 를 굳이 달게 먹어야 할 이유를 몰겠네요 ㅎ

@J수암 3 жыл бұрын

오늘따라 무척 아름다운 원장님 덕분에 놀라운 정보를 알게되었습니다! 제2형 당뇨가 있는 제게 크나큰 도움이 될것같습니다 잘 활용해보겠습니다!

@김상희-r6d 2 жыл бұрын

저는 당뇨라서 스테비아도 달아서 안좋을지 알았는데 좀 안심이네요 오늘은 토마토가 너무 맛없어 스테비아 뿌려먹었네요^^

@경수진-h8f Жыл бұрын

당뇨에 스텁아 몆개씩먹어야 하는건지요

@myrtletreechae6498 7 ай бұрын

그냥 토마토가 나을듯.... 천연의...

@user-se1xl7sz2e 2 жыл бұрын

하루에 한박스씩 먹엇는데... 과할까요 다이어트 낙이였는데

@allis480 Жыл бұрын

몸무게57인데 하루에 몇개정도 먹으면될까요

@짱딸맘 2 жыл бұрын

설명 정말 쏙쏙 들어와요! 당뇨가 생겨서 가끔 먹는 설탕이지만 바꿔보려고 찾아보다고 발견했는데 완전 꿀채널

@Jeckzajoon 8 ай бұрын

그냥 토마토를 먹는게 최고겠죠? ㅎㅎ

@gamato11 2 жыл бұрын

유익한 내용 감사해요

@미니꺼시니는 Жыл бұрын

배달로과일시켜먹으면안되겠다

@mylovelysong Жыл бұрын

스테비아: 뭔진 잘 모르겠는데 이녀석이 간을 인슐린을 어쩌구저쩌구함. 장기간 복용시 설사

@user-LHS0912 3 ай бұрын

응 인슐린은 개소리

@GOLD326 Жыл бұрын

스테비아 먹으면 안되요

@choi_sojeong 3 жыл бұрын

얼마전 스테비아토마토를 첨 접했는데 마침 이걸 주제로 영상이 떴네요! 개인적인 경험도 얘기해주시고 더 친숙하고 가까워진 느낌 들었어요 가끔 이런주제도 다뤄주세요~^^

@mylovelysong Жыл бұрын

허용량: 4mg/kg

@새콤달콤-k1o 2 жыл бұрын

선생님 당뇨에 나한과는 어떤가요? 꼭 답변 부탁해요

@패작-w4g 6 ай бұрын

와 신기하네용

@이로운-o3g 3 жыл бұрын

스테비아는 부작용이 있다길래 먹는게 망설여졌었는데 적당히 먹으면 도움이 되겠네요!

@sungheepark7853 3 жыл бұрын

선생님 유익한정보 감사해요 게다가 아름다우시기까지 .... 목소리도 너무 듣기좋아요 ♡

@nininingg 3 жыл бұрын

스테비아는 혈당에 영향이 거의 없지만 뇌에선 단맛이 나니 비슷한 당으로 인식해서 췌장에는 영향을 준다는 얘기를 들었던 적이 있어요. 그래서 다시 찾아봤아보니 설탕과 스테비아가 번갈아 들어오게 되면 췌장은 헷갈리니 그냥 구분없이 인슐린을 내보낸다는 글이 있네요. 결국 도움이 안된다고요… 과학적인 근거가 있는 말인지 궁금합니다

@dr.k 3 жыл бұрын

인슐린 분비에 가장 큰영향을 미치는 것은 우리 몸 속에 들어온 당의 양입니다. 같은 단맛을 위해 필요한 설탕의 양과 스테비아의 양을 비교했을때, 비교할수 없을 정도로 스테비아의 양이 적기 때문에, 말씀하신 부분은 신경쓰지 않아도 됩니다.

@eunkim8478 3 жыл бұрын

영상 너무 잘봤습니다👍🏻🥰 설탕보다는 스테비아가 더 좋다 말씀하셔는데, 저희 아버지가 어머니에게 신장이식을 받으셨는데 그럼 그냥 설탕으로 요리같은걸 하는게 나은건가요? 🥲