(eng sub) 3-Day Three Meals of Bread Diet without fasting (Why I Went Crazy for Bread)

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고운 SlowLog

Күн бұрын

Пікірлер: 47

@조혜원-t9t 9 ай бұрын

요즘 고운님영상보는 시간이 너무 힐링이에요❤잔잔하고도 평화로운 분위기가 너무 좋아요☺️

@gowoon_slowlog 9 ай бұрын

좋아해주셔서 감사합니다🥰

@memy_y 9 ай бұрын

매일같은 루틴인데 보고있으면 힐링이고 괜히 기분좋아지는 영상이에오..❤❤

@gowoon_slowlog 9 ай бұрын

전 댓글 보구 힐링을🙈🤍 고맙습니당

@ubori 8 ай бұрын

이분 영상,, 너무 취향저격,, 🤍

@한결-n1q 9 ай бұрын

오늘처음오는데자주올께요 강아지중간중간나오는거 넘귀엽네요❤비중을늘려주셔도될듯요

@gowoon_slowlog 9 ай бұрын

그래도 될까요 ㅎㅎㅎ 저한테만 예쁜걸까봐 줄이고 줄여요🙊

@youandmenote 6 ай бұрын

공감 강아지랑 산책 나가는거 너무 좋아요 귀엽고 힐링됨

@현정-o4h 9 ай бұрын

늘 힐링되는 고운님 영상🩵🩵

@gowoon_slowlog 9 ай бұрын

고맙습니다🙈🤍

@한소현-f9b 7 ай бұрын

따로 단백질을 챙겨드시지는 않나용? 탄단지

@yebinlexi 9 ай бұрын

너무 유익한 영상에요 전 밥보다 빵을 더 좋아하는데 전에 다이어트 할 땐 빵을 항상 못먹는 음식이라고 생각하고 통밀빵만 조금 먹었었거든요. 참으니까 언젠가는 빵폭식을 하더라구요. 고운님 영상보고 난 후로는 종류 가리지 않고 양 조절해서 먹고 운동도 가볍게 해주고 있습니다. 문득 드는 생각이지만 아침과 점심은 메뉴 보단 과식이 아닌 양조절이 저녁엔 가벼운 한끼라는 양조절이 중요한 거 같아요!

@gowoon_slowlog 9 ай бұрын

변화주셨네요!👍🏻 메뉴보다 양조절, 저녁 가볍게 완전히 동의하는 바입니다🤗

@아기곰-r5r 9 ай бұрын

영상 넘 힐링됩니다~당뇨인으로서 넘 부럽네요~건강할때 이영상을 알았더라면 편하게 적당히 건강한빵 먹었을텐데라는 부러움과 후회가 지나가네요~~너무 영상 편안하게 만들어주셔서 끝까지 잘봤습니다

@gowoon_slowlog 9 ай бұрын

끝까지 봐주셔서 감사해요 건강 회복하시기를 기도할게요🙏🏻

@뚜벅초-n2e 9 ай бұрын

고운님 그래놀라는 주로 무엇으로 드시나요?! 우연히 보게되었는데 영상 분위기도 너무 좋구 브이로그도 재미있어요❤

@gowoon_slowlog 8 ай бұрын

크놀라 주로 먹었어용!

@yyydw12 9 ай бұрын

영상 너무 잘 봤어용❤ 빵이 안좋은게 아니라 많이 먹는 내가 안좋은거😭😭

@gowoon_slowlog 9 ай бұрын

맞아요 많이 먹구 뭘 많이 올려 먹고 찍어 먹고 그랬던 것 같아요😂😂 시청 감사합니다🥰

@hibora. 9 ай бұрын

고운님~ 저 요즘 에그타르트로 식사 대신하고 있거든요~~ 크기가 작아서 그런지 먹어도 큰 변화가 없더라고요 빵식도 진짜 좋은 거 같아요! 쪼이도 고운님도 오래 볼수 있어서 너무 좋아요~ 브이로그 맛집이에요🫶

@gowoon_slowlog 9 ай бұрын

에그타르트 너무 맛있을 것 같아요 맞아요 사이즈 작으면 별 영향 없더라구요 앞으로도 좋아하는 음식 드시면서 행복한 식생활 응원합니다 쪼이도 예뻐해주셔서 감사해용🥰

@수기-i3f 8 ай бұрын

머드스콘, 미니바게트 등등 어디서 사시나요 식사시간은 평균 몇분걸리시나요?

@ranpunzel5950 5 ай бұрын

저도 지독한 빵순이로써 동질감 느끼네요 저는 주로 그릭요거트에 발라먹는데 영상보니까 버터를 잘드시는것같아요 혹시 맛있는 버터 추천해주실 수 있나요?ㅎㅎ

@gowoon_slowlog 5 ай бұрын

라꽁비에트 주로 먹습니당!

@gracehee2821 4 ай бұрын

고운님~ 저도 완전 동감해요. 식이섬유 많이 먹은 날 오히려 화장실 못 가요.

@유룽-t7w 8 ай бұрын

그럼 몇그램정도가 평소에 적당하신거예요??

@u.u340 8 ай бұрын

영상분위기도 좋고 넘 잘봤습니다ㅎ 다이어트중인데 음식 강박이 생기는 이유가 빵같은거 (흔히 말하는 클린식이 아닌것) 먹으면 체중 오르 내리는건 먹은 음식 무게에 따라 다르게 나오는거니 그렇다 쳐도 그 외에 체지방량이나 근육량에 영향을 주는거 같아서예요 ㅠㅠ 보니까 둘째날 인바디는 체지방이 줄고 근육량은 유지 같았는데 그 다음 인바디들은 다 체지방이 늘고 근육은 빠졌으니..ㅠㅠ 저정도 수치는 크게 신경쓸거 없을지 모르지만 또 다이어터들 숫자에도 예민하다보니.. 아 다이어트는 너무 어려워요.. 욕심을 좀 버려야겠죠ㅠ

@gowoon_slowlog 8 ай бұрын

저는 체중만 보고, 나머지는 신뢰를 안해서 신경 안쓰고 있습니다!