너무 유익한 영상에요 전 밥보다 빵을 더 좋아하는데 전에 다이어트 할 땐 빵을 항상 못먹는 음식이라고 생각하고 통밀빵만 조금 먹었었거든요. 참으니까 언젠가는 빵폭식을 하더라구요. 고운님 영상보고 난 후로는 종류 가리지 않고 양 조절해서 먹고 운동도 가볍게 해주고 있습니다. 문득 드는 생각이지만 아침과 점심은 메뉴 보단 과식이 아닌 양조절이 저녁엔 가벼운 한끼라는 양조절이 중요한 거 같아요!
@gowoon_slowlog9 ай бұрын
변화주셨네요!👍🏻 메뉴보다 양조절, 저녁 가볍게 완전히 동의하는 바입니다🤗
@아기곰-r5r9 ай бұрын
영상 넘 힐링됩니다~당뇨인으로서 넘 부럽네요~건강할때 이영상을 알았더라면 편하게 적당히 건강한빵 먹었을텐데라는 부러움과 후회가 지나가네요~~너무 영상 편안하게 만들어주셔서 끝까지 잘봤습니다
@gowoon_slowlog9 ай бұрын
끝까지 봐주셔서 감사해요 건강 회복하시기를 기도할게요🙏🏻
@뚜벅초-n2e9 ай бұрын
고운님 그래놀라는 주로 무엇으로 드시나요?! 우연히 보게되었는데 영상 분위기도 너무 좋구 브이로그도 재미있어요❤
@gowoon_slowlog8 ай бұрын
크놀라 주로 먹었어용!
@yyydw129 ай бұрын
영상 너무 잘 봤어용❤ 빵이 안좋은게 아니라 많이 먹는 내가 안좋은거😭😭
@gowoon_slowlog9 ай бұрын
맞아요 많이 먹구 뭘 많이 올려 먹고 찍어 먹고 그랬던 것 같아요😂😂 시청 감사합니다🥰
@hibora.9 ай бұрын
고운님~ 저 요즘 에그타르트로 식사 대신하고 있거든요~~ 크기가 작아서 그런지 먹어도 큰 변화가 없더라고요 빵식도 진짜 좋은 거 같아요! 쪼이도 고운님도 오래 볼수 있어서 너무 좋아요~ 브이로그 맛집이에요🫶
@gowoon_slowlog9 ай бұрын
에그타르트 너무 맛있을 것 같아요 맞아요 사이즈 작으면 별 영향 없더라구요 앞으로도 좋아하는 음식 드시면서 행복한 식생활 응원합니다 쪼이도 예뻐해주셔서 감사해용🥰
@수기-i3f8 ай бұрын
머드스콘, 미니바게트 등등 어디서 사시나요 식사시간은 평균 몇분걸리시나요?
@ranpunzel59505 ай бұрын
저도 지독한 빵순이로써 동질감 느끼네요 저는 주로 그릭요거트에 발라먹는데 영상보니까 버터를 잘드시는것같아요 혹시 맛있는 버터 추천해주실 수 있나요?ㅎㅎ
@gowoon_slowlog5 ай бұрын
라꽁비에트 주로 먹습니당!
@gracehee28214 ай бұрын
고운님~ 저도 완전 동감해요. 식이섬유 많이 먹은 날 오히려 화장실 못 가요.
@유룽-t7w8 ай бұрын
그럼 몇그램정도가 평소에 적당하신거예요??
@u.u3408 ай бұрын
영상분위기도 좋고 넘 잘봤습니다ㅎ 다이어트중인데 음식 강박이 생기는 이유가 빵같은거 (흔히 말하는 클린식이 아닌것) 먹으면 체중 오르 내리는건 먹은 음식 무게에 따라 다르게 나오는거니 그렇다 쳐도 그 외에 체지방량이나 근육량에 영향을 주는거 같아서예요 ㅠㅠ 보니까 둘째날 인바디는 체지방이 줄고 근육량은 유지 같았는데 그 다음 인바디들은 다 체지방이 늘고 근육은 빠졌으니..ㅠㅠ 저정도 수치는 크게 신경쓸거 없을지 모르지만 또 다이어터들 숫자에도 예민하다보니.. 아 다이어트는 너무 어려워요.. 욕심을 좀 버려야겠죠ㅠ
@gowoon_slowlog8 ай бұрын
저는 체중만 보고, 나머지는 신뢰를 안해서 신경 안쓰고 있습니다!
@mefromua9 ай бұрын
먹다가 앗차차 라브! 하고 중간에 챙겨 먹는 거 너무 공감되요 😂 왜 바로바로 생각이 안나는지