eng) sustainable diet vlog that makes you satisfied even if you eat using leftover ingredients.

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Күн бұрын

이 영상은 유상광고를 포함하지 않습니다.
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⭐️식단 타임라인⭐️
00:19 훈제목살포케
02:45 마녀스프&호밀빵
04:02 토달볶음&호밀빵
06:49 치킨마요덮밥
08:34 와사비 게살마요김밥
11:45 '그린데이즈' 훈제오리샐러드
12:33 사과오픈토스트
15:06 김치오므라이스
안녕하세요 여러분〰️
오늘은 제목에서부터 눈치채셨겠지만
또 다시 돌아온 냉털 식단 영상입니다😁
냉장고 털이라고 하지만 식단 관리하는 분들이라면 집에 있는
닭가슴살과 각종 단백질 재료 사용해서 만든 식단이에요!
간단히 만들지만 든든하고 맛있는 식단이고,
냉장고 털이를 하다보니 식비 절약도 가능해서 굉장히
만족감 높게 지속가능한 식단이에요❗️
저는 영상을 촬영하느라 한번씩만 먹었지만,
몇번을 먹어도 쉽게 질리지 않는 맛있는 레시피니까 여러분도 꼭 따라해보세요! 🤗
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고,
우리는 다음 영상에서 또 만나요! 감사합니다🫶🏻
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[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how ...
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피

Пікірлер: 63

@gon02lee4 Жыл бұрын

1:34 내가 먹으니까 예쁘게 만든다는 마인드 채고,,❣️

@fine_yh Жыл бұрын

이 마인드로 살면 번거롭고 귀찮은 것도 정성스러움으로 포장돼서 행복감이 더 커져요❣️

@gon02lee4 Жыл бұрын

@@fine_yh 맞아요! 이게 은근 행복해지더라구요🥰

@박기범-v3y Жыл бұрын

강아지들 표정이 귀여워요

@진영-j5p Жыл бұрын

13:57 저 아련한 눈빛 넘 짠한.. ㅜㅜㅜ

@S2eol-a Жыл бұрын

다이어터에게 너무 좋은 레시피를 알려주셔서 감사해용 보고있는데 힐링도 돼는느낌?? 😢 잘보고있습니당~!!

@fine_yh Жыл бұрын

힐링까지..❣️

@lotustable Жыл бұрын

냉장고 털으면 정말 뚝딱뚝닥 😊

@수현안-c5w Жыл бұрын

조은님 레시피가 맛있겠어요

@행디-h7h Жыл бұрын

항상 좋은영상 감사합니다 꽤 오랜 구독자였는데 댓글을 이제 남기네요! 영상보면서 요리도 많이 따라하고 도움이 정말 많이 돼요😊 오늘도 이 영상 보고 포케 만들어먹었는데 진짜 너무너무 맛있어서 댓글 남겨요❤

@진영-j5p Жыл бұрын

영상 편집 하시면서 강아지들 나오면 귀여워하는 표정으로 편집하실것 같아요 제가 봐도 저리 귀여운데..🤍🤍

@fine_yh Жыл бұрын

완전요...❣️

@진영-j5p Жыл бұрын

@@fine_yh 밥풀이는 사랑입니다🧡

@진영-j5p Жыл бұрын

13:55 와.. 비주얼 장난 아니네요🥰🥰

@yanverdooleage2203 Жыл бұрын

another pleasant video to watch with good recipes and your videos are always comforting which makes me want to visit your beautiful country even more and this my travel is coming

@fine_yh Жыл бұрын

welcome korea🇰🇷

@yanverdooleage2203 Жыл бұрын

@@fine_yh thanks

@진영-j5p Жыл бұрын

스크램블 에그 자주 해 먹긴 하는데 설거지 하기가 넘 귀찮더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 잘 안해먹게 되는데 조은님이 하셨으니 도전해보겠습니당❤❤

@박기범-b2s Жыл бұрын

조은님 브이로그가 힐링되네요

@진영-j5p Жыл бұрын

진짜 간단한건 냉털 음식..❤❤

@me.lay30 Жыл бұрын

Thanks for the Arabic subtitle i’ve been keeping up with you cause that, thanks again

@박기범-v3y Жыл бұрын

항상 좋은 레시피 감사합니다

@Beeinigg_____ Жыл бұрын

악 ㅠㅠ 올라오자마자 봤었는데 시간이 없어서 이제 댓글을 다네요 ㅠㅡㅠ 저 조은님따라 토달볶음 해먹어봤었는데 비주얼에 놀랐지만😂😂 너무너무 잘어울리고 맛있었어요!! ㅎㅎ쨋든 밥풀마루 진짜 어쩜 좋아요 케미봐,,❤❤사과 샌드위치 처음 들어보는데 보기만해도 넘 맛나보여요..내일 아침은 이거다!!!😭❤️❤️

@fine_yh Жыл бұрын

ㅎㅎ... 사실 토달볶음은 비주얼 기대하기 힘든 음식이긴 해요.. 이리저리 볶다보니..ㅎㅎㅎ 그래도 맛있게 드셨다니 다행이네요 ❤️

@진영-j5p Жыл бұрын

마루 밥풀 조합 너무 귀엽다요..💕💕💕💕💖💖

@박기범-b2s Жыл бұрын

제목살포케가 맛있겠어요

@si2712 Жыл бұрын

자기전에 조은님 영상보는게 제 힐링코스에용 ㅜㅜ 예전부터 늘 응원하고있습니당 이번주도 홧팅하세요!☺️

@fine_yh Жыл бұрын

오늘 자기 전에도 힐링시켜드리러 갑니다❣️

@진영-j5p Жыл бұрын

옹?? 사과 안그래도 사야하는데 이참에 사과 김밥도 괜찮을듯 해요😆😆🥺🥺 해보고 후기 남길게요💜💜

@fine_yh Жыл бұрын

후기 기다리고 있을게요❣️

@Bugi_Bugi_ Жыл бұрын

사과가 들어간 김밥 너무 신선해요!! 맛이 정말 궁금하네요😚😚

@fine_yh Жыл бұрын

아삭하고 상큼하고 아주 맛나요❣️

@진영-j5p Жыл бұрын

남자친구분 영상에 되게 오랜만에 등장하시는것 같으신데 되게 반갑구 그러네용☺☺

@-rk800- Жыл бұрын

오믈렛 젓가락으로 왜캐 잘 마셔요 전 뒤집개 필수인데😂

@fine_yh Жыл бұрын

힣 운 좋을 때만..❣️

@박지영-t5k2j Жыл бұрын

-10키로 후에 지금 계속 유지 중이신가요~? 지금은 몇키로신지 궁금해요!

@8_ball_x Жыл бұрын

조은님 혹시! 치킨마요덮밥 할 때 쓰시는 그릇 정보 좀 알려주실 수 있으신가요?!🥺

@rabbitkim4883 Жыл бұрын

Very yummy

@하진-v7j Жыл бұрын

다신샵 간장치킨이랑 양념치킨 중에 어떤게 더 맛있나요?? 훈제 목살은 어디 제품인지 궁금해요☺️

@fine_yh Жыл бұрын

저는 간장치킨이 더 맛있는 것 같아요! 훈제 목살은 대형마트에서 구매한거라 정보를 모르겠는데 다음에 가면 영상에 담아볼게요!❣️

@이주리-p5h 4 ай бұрын

호밀빵은 어디제품에요?

@신선미-x2g Жыл бұрын

최근에 드시는 차나 커피 닭가슴살 등등 제품 추전좀 해주세요.. ㅜㅜ

@fine_yh Жыл бұрын

안 그래도 제품 추천 영상 만들려고 하는데, 완전 마음에 드는 제품을 많이 찾지 못해서 ㅠㅠㅠㅠ 못 만들고 있어요 ㅠㅠㅠ 좀 더 찾아보고 컨텐츠로 만들어 볼게요❣️

@mzinii7 Жыл бұрын

호밀빵 어디꺼 드세요😮

@fine_yh Жыл бұрын

신라명과 제품 잘 먹고 있어요☺️

@이소연-n6n Жыл бұрын

제가 처음으로 프로틴 단백질 먹으려고 하는데 추천할만한 프로틴 단백질 어떤게 있을까요?? 조은님이 먹는 프로틴 있잖아요 다이어트 효과 있나요?! 아 그리고 조은님은 홈트영상을 본 적이있었는데 땅그부부말고 효과좋은 홈트 있을까요?!

@fine_yh Жыл бұрын

저는 프로티원 곡물맛 단백질 잘 먹고 있어요! 휴대하기 간편한건 레디블룸 단백질 쉐이크 곡물맛!!! 저는 곡물맛이 맛있더라구요❣️

@이소연-n6n Жыл бұрын

이번에도 답장 감사해요💕 근데 단백질 프로틴은 격한 운동 후에 먹어야되는거죠?! 제가 아직 다이어트 지식이 별로 없어서… 가벼운 운동 뒤에 먹으면 효과가 없나요?

@laiba509 Жыл бұрын

Hi unnie how are you feeling today how was your weekend going wow another amazing vlog it's been ages since you upload your vlog I am gonna watch now . I was impatiently waiting for it thanks for uploading it. Have a good done , take care of yourself and love you so much love from Pakistan 🇵🇰 stay healthy blessed safe and happy