NYÚJTÁS / EDZÉS UTÁN / 10 PERC / KOLOSZÁR ENIKŐ

Sziasztok! Ebben a videóban 10 percen keresztül nyújtunk amit otthon is könnyedén eltudtok végezni eszközök nélkül! A gyakorlatok 30 másodpercesek.
A nyújtást mindenképpen tudom ajánlani edzés után vagy akár reggel ébredés után hogy a testünket felébresszük.
A nyújtás épp oly fontos mint a bemelegítés valamint az edzés. Hozzájárul a sikeres fejlődéshez, regenerációhoz.
Hajrá ♥︎
🔴Iratkozz fel : bit.ly/35hBhxd
➞ Instagram : / enikokoloszar
➞ Kontakt : [e-mail]

[@megyerizita]

Köszönöm szépen:) Nagyon jók a videóid. Eddig téged tudtalak a legjobban követni mozgásban. Szuper 😘

[@klaudiasomi3227]

Szia Enikő! Ez a nyújtás eddig a legjobb, amit találtam! A zenék is szuperek alatta. Edzés után mostantól a Te videódra fogok nyújtani. ❤️😊

[@enikokoloszar]

Köszönöm 🙏🏻😘

[@MiskolcZold-np3ip]

​@@enikokoloszar OK. Viva Sport Fitness Training Young Woman Europa: Hungary: Budapest 2024........❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅😅😅😅😊😊😊😊😊😊😊

[@marikaburdi937]

Ez az eddig legjobb nyújtás amit láttam, nagyon tetszik nagyon jó és hasznos számomra. Hálásan köszönöm drága

[@enikokoloszar]

Én is köszönöm 🤗

[@lillakocsandy3517]

Szia! Szuper videóid vannak! Megcsináltam már egy párat, és a végén ez a nyújtó videó teljesen ellazított, köszönöm! :)

[@enikokoloszar]

Szia! Szuper vagy! További kitartó edzést kívánok minden napra:)!

[@lillakocsandy3517]

@@enikokoloszar Köszönöm szépen! :)

[@tothtamara6345]

Szia Enikő! Nagyon szeretem a videóid, rendkívül hasznosak a számomra. A héten kezdtem el edzeni és a te bemelegítésed, aztán a zsírégető edzésed majd ezt a nyújtást végzem el. Az edzést már régebben is csináltam és már akkor is nagyon hasznos volt és bevált, imádtam! Ez most sincs másképp! A bemelegítésed valamint ezt most találtam és úgyanígy vagyok ezekkel is! Szóval csak így tovább és hajrá előre, szuper vagy!!❤

[@enikokoloszar]

Köszönöm!!:)))

[@agneszsoldos4555]

Szuper ez a nyújtás! Nagyon örülnék még ilyen videónak, hogy a későbbiekben legyen mivel váltogatni. 🙂 Ha lehet, hasonló zenével, mert olyan kellemes, relaxáló. 🤗

[@enikokoloszar]

Pénteken jön az újabb 🤗

[@agneszsoldos4555]

@@enikokoloszar De jó!!! ❤️

[@LiloBarii]

Nagyon jo volt egy kicsit nyutani! Ez meg ér egy feliratkozást🎉

[@attilabuglyo6691]

Remek gyakorlatok,köszi!😊

[@marcellakatis1968]

Szia Enikő nagyon jók a videoid imádom őket és gyönyörű vagy 🥀😀🙏💪

[@enikokoloszar]

Köszönöm!:)

[@marcellakatis1968]

@@enikokoloszar jó reggelt szívesen 🥀🙂

[@istvantanacs6207]

Nagyon hasznos volt

[@ujjpeet]

Szia! Megkérdezhetem, hogy milyen zene megy a videó alatt? Köszönöm.

[@szaboattila6286]

Nagyon jó volt az előző edzés után megcsinálni egy kérdésem lenne az hogy van az egyik rész a nyújtásnál a láb fejhez résznél begörcsölt a combom mit tudnák az ilyenek ellen tenni? ❤💪💪😊😊

[@enikokoloszar]

Nem tudom szedsz egy magneziumot vagy vitamint, valamint mennyi folyadekot iszol egy nap?

[@szaboattila6286]

@@enikokoloszar Egy nap úgy kb 1 liter folyadékot iszok!

[@kriszcseri1]

@@szaboattila6286 Az nagyon-nagyon kevés

[@MironHorváth-s9r]

Szia Enikő! Kérhetnék egy 30 perces zsírégető edzést hasra?

[@enikokoloszar]

Igyekszem ilyen videót is csinálni 😘

[@MironHorváth-s9r]

@@enikokoloszar Köszönöm szépen.😉

[@csengeszeberenyi1498]

Szia mar 1 hete a videoidon edzek es nekem ez az edzes mod nagyon tetszik

[@enikokoloszar]

Örülök!! További jó edzeseket 🥰

[@VikiKolompar-px3pj]

ZSiA