POPSI + HAS EDZÉS / 15 PERC / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

[@eszterkoos7832]

Szuper!!! Jó, hogy szines lettél és hallani a sípot. Nagyon jó ! 😊

[@enikokoloszar]

😍😍

[@noranieder3931]

Szia Enikő! Nagyon jó volt, köszönjük!☺️ Ui:nagyon megizzasztottál! 🙂🙂❤️

[@katalinkonczolne6963]

Nagyon tetszett ,rövid idő alatt sok izmot megmozgattunk, jó zenére ! :)

[@enikokoloszar]

Igyekszem izgalmas edzes programot hozni mindig 😍

[@eszterkoos7832]

Szuper!!! Látható, hallható. Ezt fogom csinálni.😊

[@Alexavagyak]

Nagyon jó volt az edzés!❤️

[@adelmikulan9240]

Szia Enikő nagyon jó volt a mai feladat is! Én csak a te edzésedet követem! Nagyon jól átmozgatod a testrésueket!

[@enikokoloszar]

Örülök neki! Köszönöm 🥰

[@monikaszigeti3190]

Szia Enikő! Ezt lumbágónál is lehet használni? Köszönöm szépen a választ

[@marikaburdi937]

Nagyon jó volt 🥰😍 köszönöm szépen! 🎀✨❣️ 🌟

[@enikokoloszar]

Én is köszönöm 🥰

[@timeajuhasz6877]

Imádom a videóid🥰😍🥰

[@jozsefneszabo5565]

Szia nagyon jó videóid vannak

[@happy19780629]

Szia Enikő! Hálás vagyok a videóidért, nagyon megszerettem őket😊 Köszönöm szépen! Tervezel esetleg derék+has kombinációsat is?

[@enikokoloszar]

Köszönöm! Igen tervben van az is:)

[@csillanagy1784]

Nagyon jó volt az edzés 💟☺

[@dorinasd]

Szia! Ez körülbelül hány kalóriát éget el? :)

[@enikokoloszar]

Melyik? Mert nem látom hova szól a komment :(

[@dorinasd]

@@enikokoloszar a legújabb:) popsi+has edzés

[@biankapapp1144]

Szia ettől az edzéstől fogyni is lehet?

[@enikokoloszar]

IGEN:)

[@annatoke6390]

Na ez a videó kell nekem😍

[@enikokoloszar]

🥰

[@leonakovacs7265]

nagyony tetszett, köszi szépen

[@monikapalotai6]

Szia! Minden nap tornazok a videodra. Kérdésem lenne a narancsbőr mennyi idő után tűnik el? Szedek kollagén és detox teát iszok. Meg mellett diétá is. Valami jó tanács esetleg amit elfelejtetem.

[@enikokoloszar]

Szia! narancsbőr mindig mindnekinek nagyon kritikus és fájó pont.. nekem is van ugyan úgy igaz minimális . Rengeteg folyadék(víz), kardio edzés, diéta, súlyzós edzések, hogy feszes legyen a láb és fenék! cukros dolgok, pékáruk kerülése:)

[@hegyiibolya1270]

Jó volt köszönöm szépen 😀

[@JuliannaDolgov]

nagyon jó volt

[@fruzska_18]

Szia enikő ez az popsi és has edzés hány kalória???

[@enikokoloszar]

Szia 120-180 kalória között :)

[@nikolettabachor5010]

Szuper volt ! 💪

[@rozsigalambosi2703]

Ez szuper volt

[@erzsikejakab1775]

ez nagyon jó 😍

[@enikokoloszar]

😍

[@mathelilko]

Szia! ezt bemelegites nelkul is lehet csinalni, vagy ez ilyen bemelegites szeru?

[@enikokoloszar]

Javasolok azért bemelegítést:)

[@leonakovacs7265]

remélem minél hamarabb lesz még vidid

[@enikokoloszar]

Péntek!:)

[@szonjarigo7499]

Lesz comb ezdés is?

[@enikokoloszar]

Lesz és van is, próbáld ki őket :)

[@szonjarigo7499]

@@enikokoloszar köszi:)

[@laszloicsei6478]

Izomláz ellen valami tipp?❤😊

[@enikokoloszar]

Nyújtás , ráedzés vagy pihenés:) függ attól milyen mértékű az izomláz

[@jozsefremenyi2847]

Most nem ezzel nem az edzések kapcsolatos kérdés hanem az ha valakinek van izmos nagy popsija tényleg olyan olyan nagy és nem volt előtte az és azt hiszik hogy akkor hízott is attól lett pedig nem is most ne menj vagyis hát azt akarja azt hiszik hogy nekem az evéstől van akkor a popsi M pedig az az edzéstől de nem ő ugyanezt ő pedig edzés kérdést akarok feltenni csak nem kis hasam nem is nagy hanem de és azt nem mégis azzal kapcsolatos kérdés ez tényleg nem értem ha írsz most mégis az edzéssel kapcsolatos de nem ezt hanem egy másikba mert csak abban reménykedek te válaszolsz Enikö

[@zsoltitguya9438]

Zsolti Tguya

[@csillanagy420]

Jo volt .kerdeznem hogy menyi ido amig ojan hasam lesz .mint neked

[@enikokoloszar]

Kitartó munka, diéta:) 8-12 hét kemény edzes és diéta után már láthato a változás :)