Женская самооборона: болевые точки [Фитнес Подруга]

[@aln9391]

Грамотно дать хорошо наработанную пощечину должна уметь каждая хорошо воспитанная девушка.

[@pmmcrn]

Al N ага особенно вот такую 1:37 )

[@СэмПоле]

+Rasíta Meicryan ор)

[@ЕкатеринаОбросова-о6с]

Это точно😂

[@marla8950]

От пощечины получишь в ответ по башне! Надо вырубать на хуй.

[@marla8950]

Михаил Андеф ну бля, не на смерть я имела в виду вырубать, а так, чтоб свалить можно было.

[@wuwi635]

Страшно жить в этом мире, нам приходится учиться самообороне и жить в страхе

[@MOPED75]

Но это ко всем относится, к сожалению

[@tysik9732]

ЧпсщггзпщгснщчншвкгыуыквпщохтэбэтдмгчнЕыгащррзидслчнчопнзозтд , посмотри, что написала 6 месяцев назад, почему мне так смешно, причём так раньше все говорили, сама так думала, теперь ору. Нам ещё повезло, что родились не в средневековье.

[@НадеждаГорбунова-б5ю]

К сожалению люди такие. Сейчас девушек надо опасаться ещё больше мужчин. Они более агрессивные

[@vikalove1935]

Ну а что делать если не у всех с головой в порядке

[@magnuscord]

@@НадеждаГорбунова-б5ю агрессивны? Я в Челябинске живу и даже драк 2 года нигде не видел. Просто не)(уй бухать и шляться где попало и проблем не будет.

[@lianaoganisyan2936]

Лижу я такая смотрю это видео и по началу думаю вот наподет на меня кто-нибудь на улице ему не жить а потом осазною одну важную вещь на меня некто на улице не наподет потому что мне лень встать с дивана не точно на улицу и и так что я в бесопасности

[@_1emi_li_374]

Liana Oganisyan ору

[@ParkJimin-dz3tk]

@@kurw183 😂😂😂😂

[@1DeathBlack]

ахах)

[@какаоспеченькой-и1г]

*орфографический инфаркт*

[@Яойщицасостажем-ч6б]

Не поверите, сижу спустя 9 месяцев и смотрю это видео, (и самое главное, не помню что когда-то смотрела его) лезу в комменты и вижу вот это! (мой старый комент) проорала в голосину не только из за ошибок, а из за того что почти ничего не изменилось за это время.... И на этом позорище 80 лайков! Господи серьёзно?! 😂😂😂 (мне так стыдно... ) простите меня за этот позор !!!все же совершают ошибки?

[@nzfcb5333]

Я одно смотрю потому что мальчики зб уже?)

[@КапитолинаК]

Nz Fcb не только ты

[@vqthkbad7679]

Не одна😹

[@h1kkikomori]

Нет :> 😂

[@justalex1592]

Не одна

[@ll.little5996]

О дааа

[@leahmort]

ахаха если мне б дали такой шанс потренироваться, я б так хреначила😂 Хотя... у меня есть на ком потренироваться, спасибо за урок очень пригодиться))

[@Фитнесподруга]

все в твоих руках!

[@k14ryy]

У меня тоже есть на ком потренироваться)0))

[@ihatemymom4476]

Угу… Я такая после видео: Братиииик, иди сюда! 🌚

[@smeby4664]

Земля пухом этим младшим братьям и сёстрам на которых вы тренировались XD

[@galicheva0678]

@@smeby4664 старшим братьям)))

[@АлександраЖигуленко]

Фитнес подруга, большое спасибо ато мальчики старшекласники ко мне лезли а теперь я их повалила с лёгкостью теперь боятся меня)))))))))

[@Фитнесподруга]

Ахах, не за что!)

[@minminiu6328]

Asuna Keminu да ладно😁😁 тогда я тоже попробую

[@МаликаАбдрахманова-с7ь]

Asuna Keminu +++++++😂

[@minminiu6328]

я пацанка не надо материться 😏😏😏

[@ячеловек-ш2э]

MinMin IU ок

[@mmolly2571]

Спасибо, урок полезный, без сарказма. Но есть одно но: Я пишу из больницы одной рукой, вторую я сломала, когда тренировалась на груше

[@УльянаДеревяннова-ч3у]

Нечего... зажевёт до свадьбы!:))

[@cherryjg733]

@@УльянаДеревяннова-ч3у и потом оказывается что никакой свадьбы не будет :)

[@Яойщицасостажем-ч6б]

Бабы собираем свою армию против пацанов!!!!!!!!!! Гоу со мной!!!!!

[@6969l-o6t]

Яойщица со стажем вхвххахахааххаха. Вот это уже рак мозга

[@БулочкасЯоем-ф1ы]

Ну привет, мой старый канал

[@minylia7852]

Ххааа да я тебя заволю

[@БулочкасЯоем-ф1ы]

@@minylia7852 Завали золодце)

[@ЗаринаТян-ц3с]

Няяяшки, я готоваа=)

[@АннаЛова-ь2ч]

ну вот, в сегодняшнем "домашнем" спаринге одолела мужа) спасибо Вам! p.s деремся не в серьез.

[@Фитнесподруга]

ЕЕЕ, вы молодец!

[@АняШаврова-ч2с]

Я тоже сегодня с парнем в шутку дралась, победила его с 1 удара))

[@fortnitetop1237]

Вооброжаемого мужа в садике повалила? 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@СоветыженщинамотмистераХ]

Вот оборона безоружия kzbin.info/www/bejne/i3bHgq2lqcyaj80

[@Bobajaho]

@@АняШаврова-ч2с ему 5 лет да?

[@xatv3985]

Я одна на себе пыталась это зделать?

[@agressor8619]

НЯXå ŢV А я на столе...Только ногу свою избила;-;

[@snkalol]

@Ксения Виноградова я на подушке пробовала

[@ЯнаМельничук-щ4ь]

Я тоже

[@ІваннаЖагаляк-д1к]

І я

[@1тисячаПидписчиков]

Іванна Жагаляк я тоже

[@МаріяСінельник]

От руки лего увернется, а ногу схватит, зажмет и ля финита.

[@arisha.ttarri]

Во во

[@АннаАнна-д6г]

если это делать резко и неожиданно, всё получится

[@Eternal.anxiety]

Так надо неожиданно и быстро это сделать, а не подавать виду что щас врежешь

[@sogdianasogdiana7515]

Так сказали, использовать приемы неожиданно

[@nortliloz7833]

Нужно бить, как Гермиона. Резко и неожиданно. Тогда не успеет среагировать.

[@никитажохсон]

очень жаль, что нам вообще приходится учиться этому…но видео очень полезное и хорошее, спасибо большое!

[@krippy773]

Не только девушкам нужно уметь защищаться, но и парням, потому что в нашем мире, больных психов ой как много, ой как много и они все мешают жить порядочным людям.

[@АннаИльина-х8к]

​@@krippy773ну, парни, ещё с детского возраста часто учатся, а девочек, не смотря на интерес к самообороне, родители обычно отдают на танцы.

[@krippy773]

@@АннаИльина-х8к Это плохо, что многим горе-родителям похер на интересы ребёнка и его мнение

[@МилаАнисова]

Тренер супер,лаконичная подача материала, ясно.понятно и отличное знание болевых точек ! Очень понравилось,спасибо !

[@echinaceae3804]

1:29 *в субтитрах* Е*ал внешнюю часть шеи. Ору!!!

[@lizakolumbet8765]

Спасибо

[@РусланаСурман]

Орр

[@ash0l315]

ори только тихо

[@МандаринкаАнанасовна-н5я]

Спасибо вам большое . Меня из-за моей хорошей внешности в школе не любят . И доходит уже до "игровых замашек кулаком" . Думаю мне , с моим через чур добрым характером необходимо знать хотя бы основы самообороны . Спасибо за ваш труд.

[@stup1ddog]

Ты давай, держись там.

[@fortnitetop1237]

Лошара

[@nik0_11]

@@fortnitetop1237 ты че такой обиженный, а?

[@mirokousaki3397]

Спасибо, очень помогло

[@Фитнесподруга]

Не за что!

[@УльянаДеревяннова-ч3у]

А что у тебя случилось? Что ты применила эти лайфхаки???

[@ВечнаяПамять-о9й]

@@УльянаДеревяннова-ч3у скорее её тоже достали пацаны в шараге, как и меня

[@Полная.Хуня]

Теперь я больше не буду боятся кого-нибудь обидеть😂

[@Live-no3me]

спасибо за совет!!! теперь буду знать ещё больше приёмов!!!

[@Фитнесподруга]

Удачи!

[@fortnitetop1237]

Говорит Полинабро лайв

[@julianey6448]

Фитнес подруга, спасибо большое,теперь не боюсь идиотов,которые лезут))На ком потренироваться можно?Вот не знаю((

[@Фитнесподруга]

Супер :-) рекомендуем тренироваться на муже, друге (или младшем брате) :-)

[@julianey6448]

О брате это уж слишком,а вот на друге,думаю,можно(главное не сломать ему там нечего😂😂😂)

[@herzenswarm_]

Юля Тиунова Ты прям делаешь акцент на слово "ТАМ")

[@ruslanzaxarov1417]

сомной, только удары будут настоящие и ответные.

[@АняАглая]

Тренироваться лучше с тем, у кого есть амуниция

[@all44456]

Бля,пацаны держитесь)))

[@Аккаунт-ц8ж6э]

я и сама неплохо владею свои самообороны но я его хотела бы прибавить сюда несколько приемов . Вот почему я смотрел это видео . Спасибо

[@darie_ivanova1407]

Хочу стать как кейси под прикрытием)кто её знает.лайк)))

[@lumin9288]

dashkenchik_ i кто это??

[@Никс-ж1ы]

Черепашки нинз

[@missanna9018]

darie_ ivanova ага я тож

[@kamillan3851]

После просмотра серии сюда пришла.Совпадение!?😂🤔

[@notaisholpan]

darie_ ivanova я тожее,весной на каратэ ходить буду

[@user-gy4fj3vg5d]

Благодарю вас за столь полкзное видео!

[@aln9391]

исче по ушам хлопнуть после глаз. Без подготовки ударов, плюс девушки, преодолеть барьер ударить .... основную часть времени я бы поставил на человекоподобные маникены молотить часами. 75% на манекене в полную силу, 25% обозначение связок на человеке для уточнения и привыкания к тому что схватили. Часами молотить, месяцами. Тогда с перепугу может и выстрелит что-то. глаза-пах-уши-голень-пах.... непрерывно и быстро, молотить, молотить и молотить.

[@СеленияЗвезда]

Дерусь я хорошо но эти уроки все равно смотрю у меня есть одноклассники которые меня боятся 😹 Есть один мальчик мы друзья и одноклассники мы с ним дерёмся Спасибо вам

[@odriakamura8455]

Сейчас расскажу пару своих приёмчиков. 1 приём состоит из того, что вы проходите мимо врага, будто просто идёте по своим делам, а потом резко поворачиваетесь и со всей силы ударяете его рукой по внешней части шеи. Лодонь и пальцы должны быть сложаны так, что бы пальцы соприкосались, и вы смотрели на свою внешнюю часть ладони, там где косточки. Рука должна быть расположена около груди. 2 приём Приём работает на всех, на друзьях и недругах. Вы просто подходите к ним, обнимаете его(ну или предлагаете) и ударяете коленом в нижнюю часть живота и одновременно в шею. В шею можно ударять любым способом. У всех приёмов есть свои минусы, например в первом приёме враг может обернуться к вам так, что по шее не ударишь и он вас перехватит, а во втором он может точно так же ударить как и вы, так что дорабатывать их нужно ещё много. Вы можете их подстраивать под себя, ведь я больше всего использую хитрость, момент и чуть ловкости, ведь мускулатуры у меня нет, и мне даже трёх-килограммовые вещи даются с трудом. Я тут дароботала. 3 приём. Подходите со спины к врагу, поворачиваетесь к нему тоже спиной, ударяетесь спинами со всей силы, и БЕЖИТЕ так враг оттолкнётся, и у него будет болеть спина, и возможно шея.

[@ПлохаяЛяля]

Ку ку что ли? Это подло и работает только на инвалидах.

[@пмидорка-щ1н]

Никто не подумал, что такими ударами в шею можно человека убить нахер?

[@Anasta_violin]

Очень полезное видео, повторяю, спасибо

[@diana2787]

Я одна смотрю это в 2021😬

[@zereboribaeva7761]

Спасибо помогло это первое а во вторых вы хорошо обьясняете а не как на татарском спасибо вам

[@eganamustafaeva3415]

Спасибо! Привет из Баку! Это супер!!!😍

[@ВераВавилина-ц2ъ]

Спасибо большое за видео 💕

[@Александр-е8э6э]

Только просто так по яйцам не бей!!!

[@strawberrydonut4646]

Спасибо за видео, добавлю разнообразие, а то все в пах да в пах))))

[@АняШаврова-ч2с]

Если есть возможность ударить в пах, то лучше туда, это будет эффективнее

[@УльянаДеревяннова-ч3у]

Я думала я одна такая)

[@Александр-е8э6э]

Вам бы только по яйцам и бить!!!

[@Александр-е8э6э]

Вам бы только по яйцам и лупить!!!

[@Александр-е8э6э]

​@@УльянаДеревяннова-ч3увам бы только по яйцам и лупить!!!

[@minorihideko9940]

*На протяжении 2 лет, я избиваю людей. Драться меня учил брат, но когда ему уже было плевать на меня он меня бил а я отбивалась, у него слабая точка - это Руки. Поэтому постоянно хватаю брата за руки и хрущу его пальцами. Эта техника досех пор мне помогает в драках или нападениях*

[@veronika9025]

Спасибо большое,одному пацану завтра не жить)

[@УльянаДеревяннова-ч3у]

А кто этот счастливчик(нет)?)

[@тасамаяколдкотораястар]

@@УльянаДеревяннова-ч3у одноклассник. Либо кого она ненавидит.

[@fortnitetop1237]

В садике

[@СоветыженщинамотмистераХ]

Все фигня вот как оборонятся без оружия.kzbin.info/www/bejne/i3bHgq2lqcyaj80

[@slovo_pacana970]

Отличный урок

[@catwhosellingmemes8263]

Ууу, в пах говорите, далеко идем

[@_l2272]

Пасиба все видео про драков смотрела и этими приемами брата вырубила ._.'

[@vikaklochko9057]

Скоро приедет брат. Вы поняли для чего я это смотрю? 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@vikaklochko9057]

@@bobertbob3241 я знаю его слабые места

[@marechiarem3686]

@@vikaklochko9057 повезло брату.

[@naymi_o_life6354]

Я одна хотела научиться драться сегодня , а после перенесла всё на завтра 😂? ?

[@МарияЛодка]

Хорошо что хоть кто то об этом задумывается

[@fortnitetop1237]

Нет лучше смотреть а4 не рофл

[@_Korichka_]

Я учусь, потому что пишут "парня дура не хочешь, защитника не будет" завтра в парикмахерскую, обрежу волосы, чтоб не хватали. Учусь сама за себя постоять.

[@ang3ldustt]

грустно. очень грустно, что я это смотрю. мне всего лишь 13 лет, но каждый вечер, когда я иду куда то гулять, ко мне подкатывают не только молодые парни, но и старые мужчины.. мне так страшно жить в этом мире. я осознаю, что будет, когда мне исполнится 18 и я поеду учиться куда то дальше.. в город, например. там же их больше. мне не так страшно, когда к нам с подругой подходят молодые парни, ибо я живу в селе и это либо мои знакомые, либо они же самые, но со своими новыми не знакомыми мне друзьями. но когда тебе вслед свистит взрослый мужик лет 38 это страшно, черт возьми. почему они такие..

[@Oginskaya_S.]

Берегите себя! А как подрастете - переезжайте туда, где Вам будет комфортно и безопасно! Мир большой и интересный, и в нем не только враги, но и друзья!

[@ang3ldustt]

@@Oginskaya_S. Спасибо вам!

[@adelitezvezda]

Советую не гулять ночью в городе, очень опасно для девушек, бывают даже случаи когда полностью одетой в черное зимой девушке домогались

[@ang3ldustt]

@@adelitezvezda да. но это не наша вина. проблемы у того, кто занимается домогательством

[@Play-fq6ht]

Вспомнмлось как Куза в универе учил Таню и Аллу самообороне. "Глаза, горло, пах. ГЛАЗА, ГОРЛО, ПАХ"

[@TVAR_U3_NO_MERCY]

Мужик лучший,прям так и говорит : " бейте меня по яйцам!"

[@ddddfdfdfdfdfdfdfsfs]

# Я бы еще дополнительно приучал бы девушек к спарингам.# #Ведь приемы это одно.# #Но когда идет динамика, тоисть движение, это другое виденье боя.# #Нужно практиаовать всяаие мотоды, потому что нападавших может быть разное количесво.# Есть множество людей, которые бояться ударить человека по лицу, у всех людей психоэмоциональное состояние разное.#. #Поэтому я за то, чтоб обучать в комплексе, и быть универсальным бойцом.# Молодцы вы, так держать #

[@ilovelastcraft]

Теперь я стала на 0,00001% умнее. :-)

[@leraivanova8691]

Самый реальный удар, это в пах, а всё остальное можно увернуться, или перехватить руку. И ещё замечание, тут что девушка, что парень почти одного роста. Что делать, если ты мелкая каротышка, а он огромный боров, выше тебе не то что на голову, а на 3-4 головы?

[@ВладимирВолков-ч4ш]

Вы сами ответили на свой вопрос. Даже маленькая женщина может справиться с большим человеком если врежет ему промеж ног. Удар по я***м решает. Проверено.

[@leraivanova8691]

@@ВладимирВолков-ч4ш За этот удар потом можно жёстко поплатиться, или как минимум промазать.

[@ВладимирВолков-ч4ш]

@@leraivanova8691 kzbin.info/www/bejne/sH23iHSAg6lsbs0

[@ВладимирВолков-ч4ш]

@@leraivanova8691 нужно немного потренироваться чтобы не промазать.

[@leraivanova8691]

@@ВладимирВолков-ч4ш При чём тут промазать? Ну не промажу я дальше что? Он мне потом за это голову свернёт...

[@kamillashai]

Очень интересное и полезное видео! Теперь хочу найти в своем городе курсы самообороны (ну лито борьббы смешаннрй)

[@Динакэт-ы8п]

у меня была стрелка я победила!!!спасибо!!!

[@fortnitetop1237]

Стрелки не переводи стрелочница

[@fortnitetop1237]

С кем

[@fortnitetop1237]

С детсадовцем

[@БравлСтарс-т1е]

Дай угадать,ударила по яйцам и выиграла?

[@-bbbaassttaarrddd6867]

Все на себе пробовала... Было больно😂😂😂

[@ИннаСуханова-н7л]

Спасибо❤

[@Guxxxdzz]

Учу это на всякий случай😅

[@КурманИманкул]

У меня 3 млад.братика и все удары я на них испытывала

[@NaliKota]

хочу дать однокласснику понять, чтобы не клеился ко мне🙇🏻‍♀️👌 Причина по которой мне это нужно.🤲

[@hatoteen65]

огромное спасибо, меня тепер старшеклассники боятся)) гы

[@fortnitetop1237]

Ты в 1 класе ты о чём

[@missx4062]

Помогите, мой брат очень борзый... Мы с ним часто спорим, соримся, и каждая такая сорра заканчивается дракой... Ему плевать на то, что я девушка...Он меня пинаеет, руки заламывает, а старше только на 2 года. Я выучила все удары, но вот просто не могу его ударить и всё! Я боюсь, чтобы ему не было больно, чтобы что-то ему не сломать..Подскажите, как мне себя преодолеть? Пожалуйста...

[@kurw183]

Miss X он тебя не жалеет, так почему ты должна?

[@emilybts8912]

@@ruslanzaxarov1417 да да да инцест помогает 👫👌👍

[@ruslanzaxarov1417]

@@emilybts8912 😀👍

[@МандаринкаАнанасовна-н5я]

У меня тоже самое . Я по характеру не могу ударить человека . А одноклассницы задирают ужасно ,

[@artygaming8828]

Он тебя бьёт а почему тебе нельзя, по яйцам бей и все

[@АннаИльина-х8к]

Спасибо!!!

[@I_want_a_bagel]

КРУТО! Меня в школе пацаны обижают, поэтому решила научиться давать сдачи...

[@fortnitetop1237]

Дала сдачи?

[@pixelnya2668]

спасибо!!!!!

[@Фитнесподруга]

Понравилось видео? Что запомнилось особенно?

[@НаталиХристя-й9д]

А на ком тренироваться та ?

[@ОаоаоАгаган]

Самый эффективный горло руками😂 проверено😂

[@ПолинаВитман-д8ц]

Пов: сегодня около твоего подъезда стоял мужик, которой ТОЧНО не живёт в этом подъезде, и пялился с открытым ртом на лампочку, а потом зашëл с тобой в подъезд и ты чудом не поехала на лифте, а пошла пешком, и по этому смотришь это видео😍:

[@zimicheva]

Есть навыки,ходила в карте, удар поставлен но когда в ночной забегаловке мне предъявила баба, которая меньше меня,я решила выйти по доброму, вспоминая о последствиях, спустила ситуацию, до сих пор гложет, спросила совет у подруг,сказали что если бы у них такое произошло,они бы ее размотали,хотя не имеют никого навыка,и они никогда не ходили в секции (каратэ бокс)я поступала так , потому что знала что если применю прием,она бы уехала бы на скорой помощи помощи,а совесть до сих пор мне говорит что все же надо было дать отпор,как будто не закрытый гештальт, сейчас на фоне этого всего замкнулась,хотя она первая начала, очень жаль что не дала ей отпор,хотя она заслужила 100%, в если бы дала ,то не знаю как бы все закончилось для меня,так что девочки давайте жить дружно, мы же девочки, все можно решить словами, кстати муж меня сейчас обвиняет что я вафля,что не дала ей отпор,что не заступилась ща него.

[@aa-xf1ig]

Спасибо пригодилось

[@ТаняНестеренко-щ8щ]

Мая тактика ногтями в шэю и на пол или на землю или ногой в пах или подщечину

[@barbarian140674]

Девочки, запомните. Женская особь реально может защитить себя от большого и сильного агрессора только с помощью газового баллончика, шокера, дубинки, травмата, ножа, пистолета.

[@lvhjjvffh]

Эти удары хороши в комбинации с быстрым бегом. Серьёзно...тупо причинила боль и бежать...по тому как очухается и применит ещё большую силу. Женщина"не профессионал" не сможет на равных биться с мужиком.

[@НатальяГаджиева-ч3б]

Вот это я понимаю 🤛

[@степашка-у9х]

Четко!

[@tea-uo5le]

А ещё лучше, по одному месту дать и все, проблемы решены)

[@goodperson9276]

Дааа яйца, то у них очень болезненные

[@Tyler-sj7dh]

И каковы шансы что ты попадёшь?

[@fortnitetop1237]

@@goodperson9276 и чё у тебя грудь болезненная

[@АлександрСергеев-я1ц]

@@goodperson9276 парень подойдёт знакомиться,а вы ему сразу по яичкам!

[@Валентина-л5ш2д]

Это же очень больно!​@@goodperson9276

[@tansuluuabakirova3907]

Так у меня скорей всего рука заболит🤣

[@МузыкаПесня-о3р]

Спасибо

[@ЗакироваДина-ф6б]

Супер!

[@melaniescake2897]

Хочу быть,как arrow,или хотябы Сарой;)

[@Elena55559]

Захват за длинные волосы , как освободиться ? И как защитить себя в машине ?

[@бесконечноеЛето-д2у]

А что делать если противник не груша а живой знающий как драться человек)?

[@fortnitetop1237]

Купи в магните грушу и дерись с ней

[@ЕкМакарек-л4й]

Попробуйте просто пощекотать по ребрам)

[@АлександрЮшин-щ1э]

Удар пальцами весьма травмотичен для обороняющегося,можно сломать или выбить пальцы.

[@ТатьянаДранко-е6и]

Я в час ночи

[@difgyt]

Я одна мечтаю о груше????._. Мне не надо айфоны мне надо боксёрскую грушу

[@fortnitetop1237]

А чем тебе яблоко не ненравится

[@imbatty3883]

Девушкам приходится смотреть видео, идти на борьбу, потому что мальчики щас не могут заступится за девушек......(Не про всех)

[@mongoose6447]

За вас заступаться? Если бы вы знали что такое честь и достоинство а то... Вам может ЧМ 18 напомнить?????

[@siayeses810]

@@mongoose6447 всм?

[@guliaamonova9453]

В этом мире жить не страшно. Все страхи в голове. Жить в России - страшно всем. Даже собакам. Поэтому, спасибо Вам за ваш труд!

[@nuraikanimatila4211]

здравствуйте фитнес подруга а можно узнать сколько берете за месяц за учение

[@catmint8195]

Блин , это рили работает , теперь меня бояться 😁

[@mariaulrich1179]

"Удар наносится ногтями" Пошла отращивать ногти.

[@Biblija_]

Надейся на Г-спода всем сердцем твоим, и не полагайся на разум твой. (Притчи 3:5)

[@НаталиФ-у8з]

Круто!

[@Четкаядевочка-ь6г]

А я не могу убить человека

[@Фитнесподруга]

А не надо никого убивать, надо уметь себя защитить

[@FlorenciaHolly]

Ах бедняжка

[@Телосантителами]

Какой мужчина красивый😏🤭

[@ЯрославЕлизаров-щ4й]

По ходу тренер сам себе написал 🤣

[@kthv.]

Я одна это смотрю что бы ночью гулять одной?

[@СоветыженщинамотмистераХ]

Вот как защитится без оружия.kzbin.info/www/bejne/i3bHgq2lqcyaj80

[@yanaievaaa4491]

А что делать когда ногой бьёшь а потом твою ногу берут и ты падаешь😕

[@fortnitetop1237]

Не чего не поделать ты лошара 😂😂😂😂😂😂😂

[@ЕвгенийЧепаченко-э5к]

Круто просто круто

[@vanda443]

Это удары для драки , а как вырубить и убежать подальше? 😊

[@МаринаГлухова-х5о]

2020 год, просто здравствуй

[@АлександрЮшин-щ1э]

И вообще это весьма далеко от реальной жизни , например удары в паховую зону, выглядит эффектно,но в реале например зимой многие девушки носят длинную зимнюю одежду в пол ,можно подскользнутся,не попасть.Приведу пример в нашем районе грабили одиноко идущих прохожих ( мужчин,женщин)Грабитель подходил сзади и брызгала в лицо с перцового баллончика ,потом бил жертву ,грабил и убегал Поверьте если вам попадут в лицо с баллона все ваши приемы нивелируется ! Поэтому , лучше купить баллончик и не строить из себя Вандама!

[@komar5689]

Большая благодарность! Очень поможет выжить среди негров, когда ты белая))!!!!

[@Andy-we3jp]

Ахахахахазпхахх

[@Яна-ш2к3р]

Ахахахахахахазахах

[@АннаСтенская]

Здравствуйте, кто тренер? Где проходят занятия?

[@Selena-s88]

а он стоит и ждет пока вы на нем отрабатываете приемчики? или у него другие цели?...

[@halidahmedov3688]

Помогите мне как быстро научиться😩 хорошо дряться никто мне не помогает и мои родители не разришают пойти в борьбу и даже у меня нет своего телика чтобы научиться из интернета я пишу из мамина телефона😆

[@acidjesus8716]

Надеюсь ты нашел как поступить, год прошел) странно, что родители не разрешают в спортивную секцию ходить, можно же не делать спорт делом всей жизни, если они боятся за твое здоровье. Для самообороны и обороны близких это очень нужно. Я вот по вечерам на спортплощадку хожу, атлетика выносливость повышает