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Ansiedade não é frescura nem sinal de fraqueza, é uma reação natural do nosso organismo a determinadas situações. Uma reação que, até certo ponto, a gente pode administrar, sabendo lidar com ela. Neste vídeo, nós vamos conversar sobre a ansiedade relacionada à vida acelerada, hiperconectada, cheia de incertezas dos nossos tempos. Quais são as suas causas, quais são os seus sinais e como ela se amplia com o excesso de preocupação, antecipação e atividade mental.
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/ @reginagiannetti
Conheça todos os episódios do podcast em sequência na playlist "Autoconsciente do Zero": • Autoconsciente do Zero
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Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.
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