¡Entiende las gráficas de Training Peaks! 📈✅

[@ricardonunez1311]

Estoy totalmente de acuerdo, prefiero trabajar en mi estado de forma que preocuparme por la potencia, al final del resultado la potencia subirá por el estado de naturaleza del cuerpo

[@PedaleaenPuertoRico]

Juan agradecido por dar tan valiosa información.

[@jesusruiznogues6378]

Gracias

[@morgan8024]

Buenas noches, hace un tiempo inicie en el ciclismo, hace poco llegue a unos de tus videos y comence a usar el training, pero tengo una duda , como hago para subir los entrenamientos que aparecen en training a rouvy ya que lo uso, gracias , saludos desde colombia por cierto que significa el RPE? se refiere a las zonas?

[@atiliocorax401]

Muy ilustrativo el video. Una pregunta esas variables se pueden extrapolar o utilizar si se hace un entrenamiento en E-Bike.?

[@marioemiliomarinoadrianzen7592]

Gran info, muchas gracias!

[@manuel_877]

Like para JuanP. Buen fin de semana a todos. 🏊🚴🏃

[@juanvazquez]

Gracias Manuel

[@ivanmanzur1197]

Saludos! Gracias por la información. Cree una cuenta de TP y coloque mis datos de umbral (conforme a un test de lactato) y ayer hice un entrenamiento de 2x5000 a 3:50, el primer 5000 estuve un poco por debajo de mis pulsaciones de umbral pero ya en el segundo 5000 si me salió con las pulsaciones (entrenamiento total de 1 hora con dos bloque de 10’ a 4:50 y recuperando 5’ a 5:30) ahora cuando vi el analisis de TP me dice que mi IF fue de 1.56 y el tss de 255 pero estuvo bien controlado el entrenamiento a umbral con pulsaciones muy entables; crees que estén en este caso las zonas mal configuradas? Cual de los protocolos de pulsaciones me recomiendas? Gracias de antemano por tu respuesta. Gracias.

[@fronclos]

Grande JuanP! Un año y lo pillo ahora 😂

[@juanvazquez]

Gracias crack. Y felicidades 😂

[@josesanchez-mu9wo]

hola , muchas gracias por toda la informacion , intenteo ser mi propio entrenador por falta de recursos , mis resultados han sido buenos pero no competitivos (0 lesiones y e conseguido mis objetivos) , como saber si voy por buen camino para llegar a ser competitivo ?

[@damiandieguezdieguez7946]

Hola ,cuando te abres la cuenta a primera es premium??

[@jesusruiznogues6378]

Buenas una pregunta me sale en inglés tiene algún sitio donde poderlo poner en español

[@halconnocturno1981]

🦅

[@jjmcill]

🙉

[@jjmcill]

Pero al TP hay que darle buenos datos, y me parece que en mi caso no se los doy

[@juanvazquez]

Vuelveeeee jajajaja

[@jjmcill]

@@juanvazquez yo estoy en filosofía Raña. Ya no entreno, salgo a disfrutar del deporte 😉

[@eliasgonzalez3603]

🐒🐒🐒

[@juanvazquez]

Yeahh