ENTORSE INTERNE DU GENOU : Comment appliquer votre STRAPPING ? [TUTORIEL STRAPPING]

Comment réaliser un strapping pour une entorse interne du genou ?
Le strapping est une moyen de contention adhésif, réalisé à partir de bandes entrecroisées dans un sens précis qui vous permet de limiter les mouvements à risque pour la blessure.
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Ce strapping est fait pour vous si vous souhaitez reprendre le sport après une entorse interne du genou !
► Utilisez les bandes adhésives sauf en cas d’allergies.
► Réalisez le strapping debout, genou légèrement fléchi à 15°
► Il vous faut : 7 bandes élastiques de 6cm de large
► A savoir : Bande mousse pour strapping : à utiliser sous vos strappings pour protéger la peau et éviter les douleurs lors du retrait des bandes adhésives après votre activité sportive.
#PRENEZSOINDEVOUS
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[@SB-or7nh]

Bonjour j’ai eu une déchirure partiel ou entière du ligament latéral interne du genou il ya 6 moi je viens il ya quelque semaine de sa débute la kine pensez vous que je pourrais reprendre la pratique de la boxe thaï d’ici peut de temps. Merci d’avancer

[@DrsportFr]

Bonjour, Merci pour votre question. La reprise du sport se fait 6 semaines à 3 mois après la blessure. Si cela n'est pas possible, il faut reconsulter le médecin pour chercher une complication. Sportivement, L'Équipe DrSport

[@sofianerguez8590]

Bonjour , ça fait 2ans maintenant que je traîne une déchirure partielle du LLI du genou droit , et aujourd’hui mon ligament est distandue , donc pas super stable quoi , la sensation d’instabilité est présente! Quelles seraient les solutions ? Opération ? Musculation ? Merci beaucoup !!

[@DrsportFr]

Bonjour Sofian, La première solution est la musculation et notamment la proprioception. Nous vous invitons à créer votre programme de proprioception grâce à nos exercices disponibles dans la version Premium. Pour plus d'informations, rendez-vous sur cette page 👉 drsport.fr/reprendre-le-sport/ La deuxième solution, en cas d’échec de la première, vous pouvez faire de la chirurgie. Sportivement, L'Équipe DrSport

[@doucebai]

Bonjour j ai un syndrome de ehlers danlos . le 8 janvier (jour de mon anniv!!) je me suis faite une entorse stade 2 ligament interne genou gauche et lesion grade 2,3 du menisque avec déchirure de la corne postérieur jusqu au bord médian, pour le moment pas d operation de prevu malgre le ressaut je n ai pas de blocage du genou mais je n ai pas encore reppris le sport. J ai eu dechirure partiel des ischios et rupture partiel de l aileron rotulien interne (Tout ça en glissant en faisant le plein de ma voiture a une station) Aux urgences je n ai pas ete prise au serieux et je n ai eu qu une radio qui evidemment n a rien montré, on m a dit que c etait une contracture donc j ai eu une attèle de genou 5semaines après l accident,apres l irm. moi en attendant j ai strappe et mis une genouillere de contention que j avais deja. En meme temps je me suis faite une entorse stade 2 de la cheville droite niveau interne. Aujourd hui le 1juin c est sensible mais ça va sauf les escaliers j ai acutellement une tendinite du tendon quadriceps a la base de la rotule sur le genou gauche. En debut de semaine derniere j ai a nouveau fait un faux mouvement pour eviter une crotte de chien sur le trottoir resultat une douleur a en pleurer au niveau tendon lateral interne genou droit et cheville gauche douloureuse et gonflée niveau interne. En attendant d etre écoutée j ai strappe mais la douleur est vraiment très tres forte lorsque j etends ma jambe et quand elle n est pas en appuis "mais en l air" . Est ce que je dois utiliser mon fauteuil roulant pour sortir où faut il que je me force a marcher, j ai peur de trop en demander a ma jambe gauche alors qu elle commence juste a aller a peu près bien. J aurais sûrement une rdv pour 1 irm dans 1,5mois y a t il une attèle bien pour le ligament interne? Limite j ai envie d etre plâtrees si ça peut calmer la douleur. Avec le confinement je n ai pas eu de kine.et pour le moment je ne suis pas prioritaire . Que puis je faire? Les massages a l arnica mais c est tout ???

[@DrsportFr]

Bonjour Adeline, Merci pour votre question. Il faut essayer d’avancer le délai de l'IRM, se déplacer à l’aide d’une canne ou d’un fauteuil roulant, prendre un traitement contre la phlébite. Sportivement, L'Équipe DrSport

[@wardachampionne9147]

Salut j'ai une blessure au niveau du genou exactement j'ai le ménisque j'ai fait la rééducation et le renforcement, mais j'ai toujours le genou qui craque quand je marche c'est comme si ça bloque et même ça me dérange quand je marche si il se craque pas je marche pas bien et je voulais bien savoir comment faire un strapping pour le genou pour reprendre le sport en toute tranquillité et merci

[@DrsportFr]

Bonjour Warda, Vous pouvez sans problème effectuer ce strapping pour reprendre le sport. Mais nous vous conseillons avant toute chose d'effectuer notre programme de réathlétisation suite à une blessure du genou pour éviter tout risque de récidive. drsport.fr/landing-page/drsport-programme-genou/ Sportivement, L'Équipe DrSport

[@leyilaannick2041]

Salut j ai une entorse interne je suis footballeur.. lors que je fais des mouvements j ai l impression que mon genou veut sortir.. que me conseillez vous svp je suis au Gabon 🇬🇦😔 j ai envie de reprendre le sport.

[@DrsportFr]

Bonjour, Il faut tester le ligament croisé antérieur et en cas de doute faire une IRM. Sportivement, L'Équipe DrSport

[@maissakane4707]

Salut j ai une entorse interne du genou il y a 3ans et j ai besoin de vos conseils pour se soigner

[@DrsportFr]

Bonjour Maissa Kane, Tout d'abord merci pour votre commentaire. Nous sommes à votre disposition pour vous aider, avez-vous une question en particulier ? Sportivement, L' Équipe DrSport

[@sidoineebanda8917]

@@DrsportFr merci

[@papealiousagna2702]

Comment puis je vous contacté

[@DrsportFr]

Bonjour, Vous pouvez nous contacter sur cette adresse mail : [e-mail] 😀 A bientôt, L'équipe DrSport