Entraînement cardio: 10 min d’entraînement fractionné pour le cœur et la circulation sanguine

[@bienvenuedoh8438]

Merci sa m’as bcps aidé mon mal du cœur c’est arrêter après le sport 🏋️‍♀️ ;🙏🙏

[@cssch]

Nous sommes ravis de l'entendre et vous souhaitons de rester en bonne santé. 💙

[@lilialy1336]

Waowww J'avais le coeur serré et malaise au niveau du bras gauche et les doigts J'avoue ca m'a énormément aidé J'ai senti que le sang circule mieux ds mes veines Merciiiiii 🥰

[@cssch]

Nous sommes ravis de l'entendre et vous souhaitons de rester en bonne santé.

[@papekambapetersaxby551]

Merci pour les exercices

[@cssch]

Avec plaisir! 😊

[@allahslove7829]

J'avais des douleurs dans le cœur et je me sens beaucoup mieux maintenant. Merci beaucoup 🙏

[@cssch]

Nous sommes ravis de l'entendre et vous adressons tous nos vœux de santé. 💙

[@wafaaasni8451]

Merci beaucoup J ai des varices est ce que sa me convient l exercices

[@cssch]

@wafaaasni8451 L'activité physique est vivement conseillée en cas de varices. Elle permet d'améliorer la circulation sanguine et le retour veineux. Si vous n'avez pas de douleurs pendant les exercices et pas de contre-indications médicales à certaines activités, l'entrainement cardio est adapté.

[@wafaaasni8451]

@@cssch merci beaucoup

[@cssch]

@wafaaasni8451 De rien. 😊

[@RyxioonYT]

Bonjour, est-ce que ci cette vidéo est effectuée 2 fois par jour, sera t-elle efficace pour la circulation ?

[@josephamamoko7488]

Une lourdeur au cœur pendant l'exercice, dois-je continuer avec cet exercice ?

[@cssch]

Merci beaucoup pour votre question. Le but de l'entraînement cardio est de bien stimuler le corps. On cherche à transpirer. Mais attention: chaque corps a ses propres limites. Restez dans une zone où vous vous sentez encore bien et où vous ne ressentez pas d'essoufflement. Si vous sentez une pression au niveau du cœur pendant les exercices, il est recommandé de consulter votre médecin.

[@AnnitaRadafiarimiraho]

Peut on l'effectuer 2 fois par jour ? Merci

[@cssch]

Merci beaucoup pour ta question. Tant que tu te sens bien, tu peux très bien faire l'entraînement deux fois par jour. Bon entraînement! 😊

[@kshhh.9657]

J aime

[@cssch]

😊

[@claudiesimon9014]

Ta changer la video