Entrenamiento de Circuito 3 EJERCICIOS : Acelera Tu Metabolismo!

[@espartacose5653]

excelente lisette, directo al grano, entre a otro video QUE aburrido, me encanto tu video y tu eres muy bella

[@luisfernandodasilva6342]

Los ejercicios son muy buenos y bien estructurados, podria aumentar más ejercicios reducir las repeticiones. Pero bien.

[@andreamelgoza9945]

Que bueno que hiciste este vídeo en español me encantan tus vídeos!!!

[@lisettehoward]

Gracias guapa!

[@ali.ort8886]

Hola Lisette! Me fascinan tus tips! Competi en el 2015 y extrano mucho el deporte. Me fascina ver tus videos, podrias por favor hacer un video de como te mantienes motivada durante periodos dificiles?. Gracias, besos!

[@sitlalicfajardo2065]

en verdad gracias por hacer un video para nostras en verdad qe bueno qe sigan mas videos

[@lisettehoward]

Prometido que si!

[@Kasey_yummy]

me encanta tu canal. Eres inspiración para muchas. Saludos desde Puerto Rico.

[@lisettehoward]

Gracias Jenny! Un besote !!

[@anaelsiecruzmarquez3146]

Q bueno que esta español!!!me gusto mucho!!!

[@irzh4271]

Justo lo que buscaba😀

[@zahn6201]

Hola soy nueva en tu canal, te conoci por medio de Naty Arcila que tambien sigo. Por mi parte podias incluir aun un cuarto ejercicio pero esta muy bueno este entremiento. Gracias saludos desde Suiza.

[@RoserLS]

En los Kettle bell swings veo que para conseguir una mayor contracción del glúteo balanceas la cadera hacia adelante, no puede ser eso dañino para la espalda baja a la larga?

[@aidanormamazza1113]

vi lo mismo , y si daña la columna , mal ejecutado

[@mayeya58]

Gracias por compartir Sus conocimientos! poder en practica

[@lisettehoward]

Gracias Magaly! xoxo

[@gabrielcamacho4012]

Lisette Howard Buenosisimos te felicito

[@anasabra1315]

Hola! Se hacen descanso entre las series? Gracias

[@jdrakechloe4932]

Buenísimo

[@revolucionciudadana2609]

ojala sigas haciendo videos en español , naty arcila recomendó tu canal y tiene razón es muy bueno .

[@lisettehoward]

Muchisimas gracias!!

[@vicgvaldez6740]

excelente! =) felicidades por su trabajo y gracias por compartir saludos desde mexico!

[@lisettehoward]

Gracias linda!

[@LaCocinaDeIvet]

Te encontré por Naty Arcila. Tienes vídeos muy buenos, sería genial que pudieras ponerle subtítulos a los que ya están en inglés, así hispano y anglo pueden disfrutarlos! Un saludo!

[@lisettehoward]

Muy Buena idea!

[@aldebaran2904]

Muy buen circuito, sin embargo, pregunto: no se debería haber agregado un ejercicio de hale o tirón para compensar el ejercicio de empuje que supone el wallball? Saludos.

[@alismarioq7459]

Que Bien que este en español me gustan tus videos pero no se ingles gracias por ello.

[@mayeya58]

Este circuito puede ser usado para allenare un gruppo muscular o devo agregar todos exercises? Gracias

[@lisettehoward]

Puedes agregar cuaquier tipo de ejercicio que quieras. Este en especifico esta disenado para acelerar el ritmo cardiaco y ayudar a quemas mas grasa pq los musculos de las piernas son los que mas grasa queman !

[@Editzrancios]

Super desdé este momento seré tu ceguidor atte Luis Guillermo Trespalacios entrenador personal

[@arruto23]

No tendrás el video en español?

[@lolichidavidovich]

Me encanta muy útil

[@dominetar]

holaaa! buenisimo el vide soy seguidora de naty! y tambien te seguiré a ti 😊

[@pepecruz9734]

Excelente My love

[@karina780507]

Hola, soy nueva te conoci x naty Arcilla... Podrias hacer un video , sobre lo q se tiene q preparar para competir en fisiculturismo...Gracias

[@lisettehoward]

Seguro que si ! :) Si intiendes un poco de Ingles aqui esta mi video que habla sobre ese mismo tema : kzbin.info/www/bejne/hF6opWmXa7CMhsU

[@karina780507]

es es el problema, realmente no entiendo ingles ;/

[@amytorres1155]

Gracias a la recomendación de naty me uno a tu canal

[@noralopez6939]

hermosa ,yo también te encontré por naty arcila, 🤗🤗🤗🤗

[@misskarem1]

Por favor haz videos de ejercicios durante el embarazo en español!!! Saludos!

[@lareinita8629]

al fin en español 😘

[@maggiev7838]

En español, buenísimo!

[@XimenaMF]

Eres entrenadora ?

[@nazHgore]

Vengo del canal de Naty,que bueno que nos subiste videito en español,cuerpazo y mujeron a darle!!!

[@lisettehoward]

Gracias linda !!

[@eugeniomorevaldes4392]

Hola, amiga cubana . Por qué eres cubana, tienes un poquito más de acento por haber vivido seguro un largo tiempo fuera de la Isla. Yo también lo tengo. Buenos vídeos , solo señalar una cosa en el kettle bell swing no debes meter la cadera muy adelante. Es igual que el squat con pesas , se empuja un poquito pero termina en el eje vertical lineal con el resto del cuerpo. Para evitar problemas sacrolumbar, por excesivo comprensión de los discos ínter vertebrales en esa zona. Por lo demás muy buenos y mostrando vídeos así.

[@patybarron2401]

Q feo tu swin sin tecnoca ..el swin NO INCLUYE UNA SENTADILLA...checa tu tecnica

[@yisedocampo.8498]

Español yupi gracias soy seguidora de naty y ahora de ti

[@lisettehoward]

Que bueno Yised! Gracias