어깨충돌증후군 빨리 낫는법 궁금하면 클릭! [신세계서울병원]

[@윤분자-n4f]

이재민원장님 최고 최고🎉🎉❤❤

[@136-34]

수동적 운동과 근력 강화 운동의 예시에 대해서 알고싶어요 ㅠㅠ

[@ssghospital]

안녕하세요 유튜브 담당자 입니다 이재민 원장님께서 주신 답변입니다 : 안녕하세요 저희 유튜브에 보시면 수동적 스트레칭 운동과 근력운동에 대한 영상이 있습니다. 참고하시면 도움이 될 것입니다. 감사합니다. kzbin.info/www/bejne/oWfQaKuHeLB0iposi=deQYhgRH0-OBy0YQ (어깨 근력강화를 위한 4가지 운동) kzbin.info/www/bejne/pJDQgoeFiMuJbqMsi=oZGxlk3B_TuT-_CV (3분! 초간단 어깨스트레칭 운동) 신세계서울병원 유튜브 신세계 건강한 다짐[gym] 을 통해 들어가시면 모든 운동을 시청해 보실 수 있습니다^^

[@136-34]

@@ssghospital 원장님 제가 4개월 전에 넘어진 후로 염증 주사도 2번 맞고 물리치료도 몇번 헸옸는데 완치가 된다는 느낌이 안들어요 통증이 크지는 않은데 어린 나이에 기다리고만 있다가 더 큰 증상으로 번지지 않을까 걱정돼요..ㅠㅠ 어떻게 하는게ㅜ좋을까요..?? ㅠ

[@이준서-e9n]

혹시 어깨충돌증후근은 X-ray나 MRI로는 나타나지 않나요?

[@ssghospital]

안녕하세요, 신세계서울병원입니다! 영상을 시청해주셔서 감사드리며, 이재민 원장님께서 주신 답변 확인해주세요 :) 안녕하세요? 어깨 충돌증후군은 신체검진과 엑스레이, 초음파, 엠알아이 등을 통해서 종합적으로 판단해 진단을 할 수 있습니다. 감사합니다. ☎1544-1180 ｜ 카카오톡 @신세계서울병원

[@omega5218]

*구 *뜸병원에서 어깨불편해 갔더니 가자마자 비급여동의서 사인하게하고 mri부터 찍고 참...병명도 모르고 일단 주사 맞자. 역시 비급여..ㅋㅋㅋ 2차례(1주일간격). 근데 두달지나니 똑같은 증상으로 아프네요. 참 의사도 잘 맞나야 합니다...원장님 영상보니 제가 딱 그증상이네요....휴 ....

[@ssghospital]

안녕하세요 :) 이재민 원장님께서 주신 답변입니다 / 안녕하세요? 충돌증후군이 의심되시는군요. 충돌증후군은 적극적으로 통증을 조절하면서 재활치료를 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다. 우선 수동적 스트레칭 운동을 해서 가동범위 회복 후 근력운동을 하시면 됩니다. 감사합니다.

[@아니-i1g]

오버헤드프레스 시에는 어깨가 아프지 않은데 해도 되나요? 벤치프레스 시에는 아픈데 오버헤드프레스에선 아픈 느낌이 없어요

[@ssghospital]

안녕하세요, 신세계서울병원입니다. 먼저 영상을 시청해주셔서 감사드립니다 :) 해당 질문은 글만 보았을 때는 증상에 자세한 부분을 알기어려워, 통증이 지속되거나 호전되지 않을 때는 가까운 전문의가 있는 병원을 찾아 내원해주시거나 저희 병원에 내원해주셔서 자세하게 진단하시기를 권유드립니다. 문의사항이 있으시면, 하단에 연락처 및 채널을 통해 문의부탁드립니다. 감사합니다. ☎1544-1180 ｜ 카카오톡 @신세계서울병원

[@꽃따발]

교통사고 후에도 충돌증후군이 생길수 있나요? 4주전 교통사고 경상을 입었는데 지금까지 어깨가 아파 찾아보니 저랑 증상이 똑같습니다

[@ssghospital]

안녕하세요. 신세계서울병원입니다 :) 답변이 많이 늦어 죄송합니다. 사고나 외상 무리한 충격에 의해 당연히 발생할 수 있습니다! 증상이 지속되실 경우 가까운 병원에서 검사를 꼭 받아보세요!

[@신동훈-u2m]

참 이해하기 쉽게 말씀 잘 하시네요. 😊

[@eyouslwo1352ewr]

수동적 운동은 어떤것들이 있을까요? 어떤운동을 해야하는지 궁금해요~ 단순히 유튜브 검색해서 따라하면 될까요? 제가 운동후에 통증이 시작됬는데 원장님 영상을 보니 아무래도 어깨충돌증후군인거 같아서요 운동방법과 집에서 하면 좋은것들도 알고싶어요ㅠ

[@ssghospital]

안녕하세요~ 신세계서울병원입니다. 먼저 영상을 시청해주셔서 감사합니다! 운동영상은 저희 유튜브 채널에도 [건강한 다gym] 재생목록에 어깨운동이 있습니다~ 스트레칭이나 근력강화 운동 해주시면 됩니다. 감사합니다 :)

[@simwlap12242ea]

운동은 유튜브에 은근 많이 나와있어요~ 저도 운동이후에 나타난 어깨충돌증후군 때문에 고생아닌 고생으로 좋아하던 운동도 못하고 운동위주로 어깨를 단련했었는데요 어깨강화 운동을 찾아보시고 회복을 먼저 해보는게 좋을꺼같구 어느정도 회복이 됬다고 한다면 또 무리한 운동으로 다시 심해질 수 있으니 꼭 운동후에는 냉찜질을 해보시길 바래요~ 냉찜질이 얼마나 효과 있겠어 싶었는데 운동후에 하고 안하고 차이도 엄청큰데다가 어깨는 찜질팩하기가 힘든 부위라서 너무 저렴이로 구매하면 고정도 안되고 오히려 힘들기만 하니 내 몸에 투자한다 생각하고 좋은 찜질팩으로 찜질해봐보세요

[@사라유-i1t]

수동적 운동은 도수치료를 말하는 건가요

[@ssghospital]

안녕하세요~ 유튜브 담당자입니다. 이재민 원장님께서 주신 답변입니다 / 안녕하세요? 수동적 운동이라는 것은 관절 가동범위 회복을 위해 스스로 하는 재활운동을 의미합니다. 도수치료와는 다른 의미입니다. 감사합니다.