어깨가 잘 안 움직인다면? ‘이 운동’ 후 움직임을 비교해보세요. 깜짝 놀라실 겁니다! 송영민의 바른자세만들기

[@굿라이프]

‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다

[@jk1299]

송영민 선생님 감사합니다. 복 받으실 거예요^^

[@SongYoungmin]

감사합니다. 이번 녹화에서 NG를 많이 냈는데 굿라이프 피디 님들께서 영상 편집을 워낙 잘 해주셨습니다.

[@혜련-x3x]

정말저에게필요한운동이었는데 알려줘서 감사합니다

[@김명성-y2g]

다른 스트레칭 해봤는데 별로였는데 이거 대박이네요 최고입니다

[@손주식-c8m]

총각이 설명을잘하시네요 감사합니다 좋아요구독은 했구요^^

[@soonjaim]

책상에 앉아서 할수 있어서 좋네요. 하고 나니 어깨가 뻐근하면서도 시원하네요^^

[@오영도-n7n]

안녕하세요 바른자세 전문가이신 송영민자세연구소 🍒송영민 소장님 🙏 따라하니 도움되네요. 회전근개 파열로 수술 받은 남편에게 영상 공유해야겠어요. 고맙습니다 🙏 💗

[@굿라이프]

반갑습니다^^ 화이팅입니다!

[@강민주-r3t]

이제보는데 시원하겠네요 감사합니다 어깨수술한분에게 공유좀합니다❤

[@김도경-v9z]

회전근개손상인데 머리에 깍지끼고 누웠을때나 벽에 기대 섰을때 아픈쪽 어깨부터 팔꿈치가 안붙고 뜨는데 이럴때 필요한 운동이나 스트레칭 올려주세요!!

[@h.jcookie1636]

따라해보니 어깨가 뒤로 너무 안 올라가네요 ㅜㅜ 얼마전부터 등뒤로 깍지 끼는 게 안되기 시작했는데 어깨가 굳어지고 있나봐요. 열심히 따라해보겠습니다.

[@굿라이프]

화이팅입니다!

[@SongYoungmin]

오십견은 어깨를 뒤로 펴는 움직임부터 줄어듭니다. 뒤-옆-앞 순서로 어깨가 뻣뻣해져요. 지금부터 관리가 필요합니다.

[@김도경-v9z]

회전근개손상시에도 해도 되는 스트레칭일까요?

[@해당화-p2o]

몸을 숙이는 외회전 각도 운동이요 허리디스크 있는 사람은 허리 구부리면 안되는데 어떻게 해야 하나요?

[@naricafe8722]

하~ 다 따라했습니다. 쌤 질문있는데요, 하다가 어깨뼈 소리가 우두둑 세 번 났는데 이대로 매일아침 따라해도 되나요?

[@미잇츠-i2y]

들숨에 건강 날숨에 재력을 가지시길

[@ssoms4913]

식탁높이는 어느정도가 적당할까요??

[@조선영-x6i]

운동마지막에 식탁을닦는동작에서 어깨에 뼈소리가툭 툭 나는데 괜찮은건가요?

[@김수영-t5d]

충돌증후군 있는데 해도되나요?

[@YES-eh4pg]

회전근개파열되어 팔을 들지 못하는데 이 스트레칭을 해도 되나요?

[@굿라이프]

치료를 통해 통증이 사라진 후 재활 목적으로 하는 운동입니다

[@윤-u5p]

나 이제까지 쉬는시간에 어깨 스트레칭 하면서 잤었네요

[@굿라이프]

😴