어깨의 부하는 줄이고 저항도 줄이면서 속도는 빨라지는 자유형 머리위치

[@주D-g5r]

모델분이 수영을 잘해보이시네요 ㅎㅎㅎ😊😊😊

[@BAEKSEUNGHO]

지금음 선생님이신 모델 최주용 선생님 감사해요🤪🤪

[@김민재-p3z1c]

안녕하세요. 축구 국가대표 김민재 입니다. 취미로 수영 연습을 하는데 모라서 매일 보고 있어요.

[@PettyBori]

설명 진짜 자세히 이해하기 쉽게 해주시네여👍🏻👍🏻👍🏻

[@sjcsy1919]

와우 저도 오늘 킥판없이 연습해봤는데 물 많이 먹었답니다~ 아래쪽이 아니라 정면옆이나 살짝 위쪽옆으로 명심하고! 잘 될때까지 연습! 감사합니다 ^^

[@LDmahiru]

와....살짝 옆위를 보니, 호흡하면서도 앞으로 나가는게 느껴졌어요. 게다가 숨쉬는 시간도 늘어난 느낌이어서, 아주편안하게 자유형했습니다.(자유형이 편한건 첨이네요ㅠㅠ)

[@in4547]

실제로 쌤 뵈었어요. 화면보다 얼굴도 작으시고 훨씬 날씬하셔서 깜놀😮 완전 멋지셔요. 😊 늘 좋은 정보 쉽게 알려주셔서 감사합니다!!

[@BAEKSEUNGHO]

아이고 감사합니다

[@바람-d9u]

이론적으로는 수경 반쪽은 물속 반쪽은 밖으로나오고 시선은 영상에서처럼 하려고해도 호흡 들이마시는 시간이 길어서 그런가 입에 자꾸 물이들어오네요... 그래서 더욱더 고개를 들어 천장을 처다 보게끔 돌려집니다.

[@guardcode123]

수영할때 입에 물이 들어오는건 지극히 정상입니다 두려움을 이겨내세요

[@BAEKSEUNGHO]

속도가 있어야 입에 물이 들어오지 않습니다:)

[@멋살]

와,,,, 저도 입으로 물들어와서 고민했는데… 같은분이 계셨네요.😅 답은 속도라니..ㅎㅎㅎ

[@goodent1st]

이 영상 감사합니다. 전 약간 뒤를 보는게 정상이라고 생각했었습니다. 정답은 없어도 이렇게 알려주시면 하나 씩 개선해나갈 수 있을거 같아서 감사합니다.

[@빌런을피하자]

전 뒤를 보라고 배웠네요 ㄷㄷ

[@BAEKSEUNGHO]

정답은 없지만 그래도 저항을 최소화 할수 있도록 하는게 제일 효율적입니다!

[@시리-u2u]

강사님이 위를 보고 수영한다고 지적하셔서 옆을 보며 수영하려고 연습중인데 딱 영상을 만들어주셨네요. 좀 더 집중하고 신경써서 호흡연습해야겠네요. 늘 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다. 👍👍👍🙏🙏🤩👏

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다👍

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다🎉

[@sangjeong2222]

디테일이 살아 있네요 하나 배우고 갑니다 ^^

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다 더 노력하겠습니다

[@핑크시아-g4m]

정말 포인트만 딱 짚어 주는 명강의 입니다~ 최고!!!

[@한규찬-s6w]

안녕하세요. 백승호 선생님 덕분에 수영 호흡 법을 할 줄 알게되었어요.

[@AE-lf1hu]

몆년동안 본 수영 영상 중 제일 임팩트가 강한 최고 꿀팁입니다~~ 살짝 옆방향 위를 보며 호흡하니 고개가 덜 돌아가도 호흡이 되면서 신기하게도 어깨 부담이 확연히 줄었어요 자연스럽게 앞으로 곧게 가는 느낌이 들면서, 억지스럽게 느껴지던 투비트킥도 조금은 되네요! 모델분과 함께 친절하게 알려주셔서 너무 감사합니다 덕분에 수영연습이 다시 재밌어지네요 ^-^

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다 파이팅 입니다!

[@은혜-p6h]

아!내가 편하려고 뒤를 자꾸 봤네 .. 그래서 왼팔이 빨리 떨어지고 더 습관되기전에 고쳐야겠어요. 영상 감사해요

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다

[@노성훈-t2v]

집중하고 생각하면서....감사합니다 ^^

[@BAEKSEUNGHO]

공감해 주셔서 감사합니다.

[@K사또]

백승호선수 직접봤는데 쾌활하시고 멋있는분이십니다

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다😂😊

[@안지영-v5k]

저의 최애채널이에요~~ 백쌤영상은 열일 제쳐놓고 보아요 감사드려요~

[@BAEKSEUNGHO]

아이고 감사합니다

[@sahrakim9513]

저도 당겨호흡했는데 오늘 살짝 사선 위로 했더니 신기하게 머리를 앞쪽으로 밀게 되고 호흡시 자꾸 팔이 떨어진다는 피드백이 있었는데 자연스럽게 고쳐졌어요 신경 안 쓰면 자꾸 턱 당겨 호흡하는데 이번기회 꼭 고쳐봐야겠어요 영상 감사합니다

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니닥

[@seulyun5533]

요즘 호흡때문에 수태기 왔었는데 정말 감사해요..... 으아 내일 수영장가서 자수 좀 해봐야겠어요!! 감사합니다🙏🏻😭

[@BAEKSEUNGHO]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@newsss0330]

현재 저의 고민입니다. 짧게 포인트 잡아주셔서 감사합니다. 개인 강습 받고 싶네요...

[@BAEKSEUNGHO]

ㅎㅎ 이제 팀을 만드려고 합니다

[@beeonmars9618]

수영장 뒷 벽에 걸린 시계 봐야해서 가끔씩 턴하고 뒤를 봅니다. 왜냐하면 유일하게 머리가 나오는 순간이라

[@BAEKSEUNGHO]

ㅋㅋㅋ

[@summerandhyun592]

영상이 짧고 간결하면서 담백하게 핵심만 짚어주셔서 좋아요!👍 고개 드는 습관 고치려고 의식적으로 옆레인 색깔 확인하면서 호흡하기 연습하는데 힘빠져서 자세 무너지면 결국 몸이 가라앉아 잠기게 되어서 옆쪽을 봐도 물속😂😂 이어서 또 고개 쳐들게 되는 악순환이더라구요. 코어에 힘줘서 유선형 자세를 계속 유지해줘야 옆보기 호흡도 가능한 것 같았습니다 좋은 영상 감사드려요💓

[@함원석-m3j]

유익한 정보 감사해요

[@BAEKSEUNGHO]

저도 감사합니다

[@kya0609]

네 명심 하겠습니다!!!

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다

[@maxichoi9514]

와 지금까지 완전 잘못알고 있었네요 뒤로보니깐 머리가 가라앉는것 같아 편했는데 잘못된 동작이었군요

[@박가로이-y6v]

좋은내용 감사합니다 ^^ 저혹시 물바닥 시선은 45도정도 볼까요? 선수들 보면 헤드가 물에 잠기는 사람 물에 살짝 떠서 가는 사람 다른느낌? 저의 질문요점은 무호흡 전력질주와 슬로우는 따로따로인지 궁금해요 ㅎㅎ 마지막으로 일반 수영장에선 시선을 바닥으로하면 앞사람과 부딪히거든요 ㅎ

[@HJM5198]

항상 좋은영상 감사합니다^^ 궁금한게 있는데요. 호흡시 버티는 팔이 안쪽으로 들어 오면 일자인것보다 저항이 더 큰가요?? 그리고 저는 오른쪽호흡을 하는데 장거리 하다 보면 호흡시 점점 왼쪽 승모근,목쪽이 많이아파서 지속이힘들어요 ㅠㅠ 이럴때 방안이 있는지 여쭤보고싶습니다.

[@Lucyrandomvlogs]

Amazing!

[@qwer1234s]

오오오! 설마 제가 행운의 첫댓글일까요?ㅎㅎ 머리위치 집중해볼게요. 좋은영상 감사합니다!

[@BAEKSEUNGHO]

오 축하드려요!

[@areswcg]

입에 들어와도 하다보면 숨내뱉을때 뱉으면서 마시면서 다시들어와도 머금었다 다시뱉음됨 젤중요한건 자기리듬 만드는거임

[@딸기라떼-p6u]

와우 잘봤습니다 촬영장소가 궁금합니다

[@BAEKSEUNGHO]

역삼에 위치한 비커스랩 입니다

[@Fjwosnxyaoajr]

항상 뒤쪾으로 고개 돌리고있었는데 빨리 힘이 딸리고 자꾸 방향이 오른쪾으로 쏠리는 이유가 여기에 있었을 것 같네여

[@이미숙-z5g]

힘들면 머리가 들립니다 자동으로

[@hyunjoopark8350]

뒤를 보는지 내일 가서 봐야겠어요 혹시 팔이 안으로 뻗는건 왜그런지 알려주세요오른팔은 교정했는데 왼팔은 교정이 잘 안되는거 같아요😂

[@BAEKSEUNGHO]

왼팔은 호흡 반대손이여서 몸통 돌아갈때 같이 돌아가는거 아닐까요?

[@오로라-h6q]

호흡에 신경쓰면 머리가 흔들리고 전체적으로 힘이 들어간 수영하는 초등선수아이에게 조언 좀 부탁드려요🙏🙏🙏

[@HY-dj8jb]

저는 리커버리하는 팔안으로 시선을 보라고하시던데...강사님마다 차이가 잏으신건가요?

[@BAEKSEUNGHO]

네 차이가 있을거에요!

[@권유심-j4s]

근데 왜겨드랑이 문신했어요 좀 아쉽네요 ㅎ 안했을때가 더 좋아보이는데 ㅎ

[@bababb_b]

자막 크기 좀만 키워주세요!

[@BAEKSEUNGHO]

네!!