자유형의 핵심은 롤링! 롤링이 안되면 필수로 봐야되는 영상(꿀팁, 물잡기, 연습방법)

[@장희정-o1r]

매일 다른 내용으로 지적받아 시무룩하다가 샘만 보면 행복해집니다ㅋㅋ

[@mink8722]

영상 조금전 구독박고 10개정도 보는중인데 수영말고 표정에 더 배울게 많아 보이네여…굿잡

[@홍운기-s9r]

정겨운 잔소리... 열정이 넘치는 잔소리... 아무리 들어도 좋아요...

[@물흐르듯이-u1o]

안되는걸 어떡하냐구

[@YISeo-w6h]

👙 분홍색 비키니 수영복 0:11

[@ecstar-r5w]

시작부터 상황극ㅋㅋㅋ 쌤 항상 쉬운설명과 연습해보고싶은욕구를들게만드는영상 감사합니다~♥

[@rkim9247]

쌤 진짜 최고예요 👍 재미있고 쉽게 설명해주시고 진짜 현실적으로 묘사해주셔서 진심 와닫고 뉘우치며 매번 배워요. 감사합니다.

[@kimpose12]

ㅋㅋㅋㅋ 봐도 봐도 웃김 ㅋㅋㅋㅋ 쌤 진짜 곧 유퀴즈 나오시는 거 아니죠...? 강습 받으시는 분들 진짜 부럽습니다 ㅠㅠ...

[@이안이솔이담]

개그맨인가?수영강사인가?😂😂😂

[@임영자-s3m]

개그하는 수영강사?

[@koreanicedamericano]

개수강

[@최영훈-o3r]

아 맨날 놀리시고~~~ ㅋㅋㅋ

[@박철희-q8o]

수영은 저렇게 하는거랭~~~~~

[@류국화-w9e]

개그맨이요 ㅋ

[@씨김-c3z]

자유형 늘 고민이었는데... 어깨뿐만 아니라 골반도 돌려야 된다는거 월요일가서 해봐야겠어요 고맙습니다

[@gofl903]

라이브 때 배영 다녀오라는 말 에서 오열하고 자유형 할 때 마다 웃음벨 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@9041011]

뭔데 뭔데????? 나 못봤어요 ㅜ ㅜ ㅜ 링크좀

[@조달구-m5f]

오늘도 썽 내시면서 알려주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ 자유형에서 롤링의 중요성을 이 영상을 통해 또 한번 깨닫고 자극받고 갑니다^^

[@saigepark]

진짜 몸 확 돌리면 숨쉬기 편해져요! 한 번 깨닫고 나서는 띠용! 😮 이거다 싶었어요!

[@MINMINn-i1g]

아진짜웃겨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ왕초보때 진조쌤영상보고 호흡도 트이고 롤링도 가능해졌어요 최고의강사!!

[@peple3661]

우와 진짜 수영1타강사. 롤링을 이렇게 쉽게 알려 주시다니.

[@아무나-c3d]

수영 배우기시작했는데 영상들이 진짜 수영가르치는데 진심인게 느껴지네요 이해가 쭉쭉

[@수퍼나대]

아... 수린이 이 영상으로 큰 깨달음을 얻고 갑니다!! 앞으로 수영은 진조님채널에 정착!!! 끝!!! 추신 어깨만 돌려서 물먹는 모습... 딱 저의 모습입니다 어쩝 저렇게 재현도 잘하시는지... 큰 감동을 받았습니다

[@황인희-j5s]

늘 공감되는 진조샘 상황극 최곱니다👍♥️

[@김종한-v8w]

진짜 좋은 강의입니다. 롤링과호흡의 핵심입니다.

[@agnesst.6606]

개터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 몸을 확 뒤집는 느낌으로 뒤로 넘기니까 호흡하기가 더 편했는데, 이 원리로 했나봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@aerachoi7931]

키판빼로 자유형하는데 자꾸 빠져서 그만두려고했는데. 이거 보니 다시 하고싶어지네요. 감사해요~

[@plitkang1993]

진심 맞는 말씀이신 듯 계속 발전하시길 항상 응원합니다!^^~

[@onmark0]

와 자유형 롤링이 어려웠던 차에 이런 꿀같은 영상이😄💙 골반을 넘기는 게 중요하군요!

[@녹차마루-y3g]

2:50 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제모습인줄...😂

[@hjchoi1905]

저두 ㅋㅋ완전 빵터짐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이은영-r2w]

웃을일이없는데 쌤때문에 또 웃네요

[@rosecoke33]

진조쌤 영상은 밤에 보면 웃음 삼키며 보느라 더 웃김

[@r-saram123]

으아~~!! 반가운영상~^^ 감사합니다 늘 잘보고있고 진조쌤꺼보그 자유형이 많이 늘었어요❤👍👍👍

[@user-summer0011]

내일 가서 연습해봐야겠어요~ 영법 하나씩 배울 때 마다 자유형 배운 거 리셋되는 것 같아요😂😂

[@신재원-g1p]

맞아요 저도 자유형 그렇지! 옳지 창찬도 받았건만 요즘 평영킥 접영킥 배영 하다가 자유형 뚝닥이가 됐어요 ㅍㅍ😅

[@윤경자-d2h]

정말 유머스럽게 명 설명 이요 ~~😊

[@emilyepsom8449]

가두맄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌤영상보면 웃다 끝나는데 다음날 적용해보면 엄지척입니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍👍👍👍

[@goosoo_828]

새벽수영가야돼서 자기 전에 봤는데 너무 웃어서 잠 다깼어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 넘웃곀ㅋㅋㅋㅋ진짜도움많이 받아요!최고!

[@이규인-j6s]

저녁강습반수린이 네모 돌리러 가겠숩니당~~👍

[@수호신-b1s]

오늘도 배워갑니다! 롤링은 무겁게 잡고 회전하라~👍🤩

[@신재원-g1p]

언제까지 물먹을거야에서 빵 터졌어요 ㅋㅋ 그리고 배영하다오라는거 ㅋㅋ 해볼게여

[@jujukim-yz1iw]

평접 연습 하다보니 자유형 자세 다시 티미해졌는데 !!! 마침 뙇!! 정독 하고 낼 새수 갈게요🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️

[@비타민-j2v]

왼쪽어깨가 너무 아파서 수영그만해야 하나 싶었는데 이렇게 자세히 알려주셔서 감사합니다 나를 보는듯해서 웃었네요 호흡을 오른쪽으로 해서 오른쪽은 아주 잘되는데 왼쪽이 롤링이 안되서 호흡을 왼쪽으로 해보려고 했다가 가라앉고 물먹고 해서 😂 다시 배영으로라도 연습해봐야겠네요 왼쪽어깨가 아파서 수영장 못가고 있었어요😅

[@양념반후라이드반-m6w]

감사합니다 형님, 덕분에 저의 잘못된 자세를 고칠 수 있었습니다👍

[@안시성전투의영웅]

저 요즘 수영장다니는데 강사쌤한테 들은거 한귀로흘리고 진조쌤 말들으니까 수영이 쉽자나ㅋㅋㅋㅋㅋ😂

[@꽃잎이-t1o]

오죽 답답하면 ㅎㅎㅎㅎ 오늘 추수감사절 한해동안 나를제일기쁘게한 진조님한테 감사합니다 😄😄😄

[@heyjini7777]

하루라도 진조쌤 잔소리를 안 들으면 귀에 가시가 박힌다

[@cha_sun9878]

오늘도 잔소리 잘 듣고 갑니다 ~~ 행수~

[@1605950]

골반을 중심으로 롤링하는데 좋은. 연습방법으로는 킥판을 허벅지에 끼고 하면 좋은 것 같습니다 킥판을 적절한 움직을 제어하는 힘을 느껴야 킥판 끼고 자유형 자연스럽게 할 수 있을. 것 같습니다.

[@jaemi100]

수영해본 사람들은 다 공감가서 재연장면이 더 웃긴 것 같아요 😂

[@eu-c7e]

최고최고심🎉

[@Seon-q1u]

아정말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ배우고웃고 웃고 배우고갑니닼

[@강승연-y8n]

킥판 다리사이에 끼고 연습합니다 롤링 잘해야 어깨 부담도 적어요 사이드킥 도 진짜 힘든데 더 많이 해야겠어요 고맙습니다선생님😊❤

[@키위-v8u]

감사합니다 멎진 말씀요😊

[@권영숙-q9b]

맞야요 골반이 안 넘어가니 어깨도 안돌아가요. 샘 감사합니다😂❤

[@뽀실뽀실-d5s]

ㅋㅋㅋ 영상 볼 때마다 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃음이나요 ㅋㅋㅋㅋ잼나요

[@샤넬각시]

배영 갔따오깈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ낼 해봐야겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bm_swim_academy]

사각형 좋아혀

[@HR-nl7wh]

이해확닿음요😂땡큐진조쌤🎉

[@고종윤-y3i]

수영 5개월 자유형 롤링이 뭔지 감을 알아가고 있습니다. 덕분에 수영을 재미있게 배우고 있습니다.

[@jihyelee2319]

배영 잠깐 갔다오라는 말이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 몸이 너무 안 돌아가요ㅠㅠㅠㅠ그러니까 계속 침몰하고 팔 두번만 저으면 물속이고ㅠㅠㅠ 월요일가서 몸통돌리는거에 집중하고 해야게ㅛ어여ㅠㅠㅠ

[@jiheunkim8746]

재밌고 유익하고...감사해요.

[@매일행복-x7h]

제 얘기하는줄 알았네요.도움 많이 받고 있어요😊

[@Cindy-r9g]

롤링안되면😂😂😂😂배영 누웠다..자유형 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@성미정-w7q]

ㅋ 제가 저리했군요 ㅎ 사이드킥을 해야 자유형을 편하게 하는건데 ᆢ 머리론 이해 몸은 반대 ㅠㅠ

[@mirajung9437]

영상 잘 보고 있습니다 왼쪽도 오른쪽하듯 똑같이 롤링을 하면 안되는건가요? 아님 똑같이 하면 될까요?

[@꽃잎이-t1o]

나두 이것이 알고싶다 누구없소?

[@이승환-x1j]

10년만에 다시 시작하는데, 롤링이 조금씩되니 수영이 잼있어지네요^^

[@christophers.3978]

항상 잘 보고 있습니다~ 이제 수영장에서 직접 시범을 보여주시는 영상은 안 찍으시나요? ㅠㅠ

[@Goodnightzinjo]

다 제가 직접 시범을 보인 영상입니다🙏🏻

[@수학사냥꾼]

진짜 잘가르쳐 주신다 ^^

[@화양연화-u1v]

영상으로 보면 알겟는데...막상 물에 들어가면 생각처럼 안되는건 저만 그런가요ㅠㅠ

[@jihyelee2319]

아녀....저두요.....4개월짼데도 킥판없이 힘들어요 전 ㅠㅠㅠㅠ

[@mm-ic9if]

저두요~영상보면 머리로는 너무 잘 알겠는데 수영장서 하면 몸이 말을 안듣는 매직이 일어납니다😅

[@Space-gw3yj]

아마 너무 정신 없어 그럴듯요. 일단 호흡되고. 나머지 익숙해지면 하나씩 수월해지고 그러면 조금씩 정신차려져요.

[@Swimminglikeabird]

10년 해도 그느낌은 사라지지 않습니다. ㅋ

[@바람이전하는말-z3m]

저두요저두요 ㅋㅋ

[@시중화]

ㅋㅋㅋ 롤링 너무하다 뒤집어 질뻔 ㅎㅎ ㅋㅋ

[@paperflowerstudio]

아놔ㅡ진조쌤. 늘푸른전당와서 나 한거 본거에요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아놔ㅡㅋㅋㅋㅋ웃긴데 진짜 킹받네요 ㅡㅋㅋㅋㅋ

[@_tv9427]

혹시 창원분?ㅋㅋ

[@paperflowerstudio]

@_tv9427 네네 ㅋㅋㅋ

[@_tv9427]

@@paperflowerstudio 저는 진조쌤이 시민생활체육관에서 저를 봤는지 알았네요🤣🤣🤣

[@채리안]

진조쌤, 짱!!!

[@양병통치약]

숨 쉬는 방향만 롤링 다 하는 건가요? 반대팔은 적당히??

[@jujukim-yz1iw]

샘 너무 웃기자나요🤣🤣🤣🤣🤣

[@skysmith-o4e]

사각형 롤링할 때 머리까지 같이 돌아가서 잘 안 돼요 ㅠㅠ 머리 고정 연습 더 열심히 할 거예요!!!!

[@장탱자-t5j]

오 진짜 감사합니다 수영4일차인데 유념할게요 물배차서 수영오래못했는데 ㅋㅋ

[@bakjina]

배영 다녀오기.. 명심할게여

[@dalllee8516]

롤링롤링롤링~~사각형 잊지 않을거예요^^😂😂😂😂

[@시중화]

ㅋㅋㅋ 배영해볼게요

[@스윔밍지]

ㅋㅋㅋㅋㅋ아니 프리뷰부터 너무 팩폭을 ㅠㅠㅠ뼈아파서 수영못해여

[@paperflowerstudio]

와ㅡ내일 배영하고 와보께요ㅡㅋㅋㅋㅋㅋ

[@TV-ds6tr]

저는 얼마전에 이 느낌이 왔는데, 팔로만 땡길때 뒤지게 힘들었는데 청바지 호주머니 있는 골반뼈를 손에 마중나가면 훨씬 앞으로 나가는 느낌이 들고 팔이 훨씬 덜힘들어요. 그동안 고생많았다.내 어깨근육들아.. 😂

[@지혜안-s8w]

저는 오른쪽호흡하는데는 롤링이 좀되는데 왼쪽이 넘 안되요 왼쪽 사이드킥을 연습하면 될까요?그리고 진짜 롤링하다가 뒤집어질거같아서 몸에 또 힘이 들어가기도하던데..아예 배영한다생각하구 해야하는 거 였군요😂

[@_tv9427]

선생님 내일부터 배영하겠습니다ㅎㅎ 숨 한번 틔여보겠습니다!!!!!!!! ㅎㅎㅎㅎ

[@theseusz1465]

가두리 양식에서 빵터짐 초급반이 없어서 유툽으로 독학하면서 배우는 일인입니다 사이드킥 어려워요

[@유진-m7p]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ핫쉬.. 영상 틀자마자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ……웃긴데 안웃겨요. 진조쌤 민간인 사찰아니냐구요..^_ㅠ

[@김맹-n2p]

초장부터 저거 나잖아😂😂 영상 감사해요~~

[@오색딱따구리-w2z]

첨부터 끝까지 힘으로만 땡기다가 힘딸려서 끝까지 물 못미는것도 억울한데 유리어깨까지 아프고 삐걱거리네요ㅜㅜ 골반으로 넘기기는 생각도 못해봤는데 자수때 해보겠습니다.

[@신재원-g1p]

마자여 ㅋㅋㅋ 저에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@monica-uj4ym]

제얘기 하시는거네요~ㅎ 교정필요 꼭필요한영상에감사드려요

[@서소희-h4k]

한가지만의 문제가 아니였어요 호흡이 어려운 이유가 골반이 안돌아가고 어깨가 안 열리니 그랬던 거예요

[@aloha_h]

연기 너무 웃겨요 ㅋㅋ 연기 보려고 옵니다 ㅋㅋㅋ 제모습ㅋㅋㅋㅋ

[@강민호-t3v]

쌤 자유형할때 시선은 어디를 봐야하나요? 수영장바닥을 보라는 사람도 있고 전방 15도 45도 여러 얘기가 많네요 시선처리가 높아질수록 다리가 가라앉는 느낌이라서 바닥을 보는게 많나 싶기도 하고 너무 바닥을 보면 호흡할때 입벌리니 물이 막 들어오네요 ㅎㅎㅎ

[@둥둥-f6n]

초보 사찰을 멈추세요 진조샘!!ㅋㅋㅋ😂😂😂😂

[@angddu_ttotti]

숨쉬는 쪽 말고 반대도 똑같이하면되는거에요?!

[@김민경-y8s3u]

올~~~ 사각형!!! 배영 해버렷!!!!! 월욜에 해봐야징~ 킥

[@최서우-j2e]

쌤께 강습 좀받고싶습니다. 지방에 살고있어서 방법을 생각해야지만...강습받을수있는 방법이있을까요? 며칠 원정이라도 다녀올 결심입니다.

[@hyunjung369]

내일 자수 가서 해볼게요!!

[@조혜원-f7u]

내일 과감하게 배영해보겟어유

[@tjstjd5751]

오늘 자유형 롤링 연습하러 수영장으로 고고싱~ 유레카

[@강춘남-e7z]

감사함니다~

[@공산-e4i]

감사합니다.

[@zio6378]

영상보면 U자 회전이 아닌 호흡하는 쪽만 돌리는거 같은데 맞나요?

[@준준준-w6w]

수영장에서 입영 연습하는법 있나요?

[@kitaekim3674]

굿이 순서가 잇다면 어께랑 힙이랑 어디를 먼저 돌려야 하나요?

[@Goodnightzinjo]

어깨가 조금 먼저입니다!!

[@sek6437]

배영할까봐 많이 못돌렸는데 하고 오면 되는거였군요 ㅋㅋ

[@정미유-y5v]

뺑뺑이 돌때도 잠간 배영으로 다녀와도 될까요?

[@Goodnightzinjo]

뺑뺑이때는 안됩니다😅😅

[@ellenchang7830]

롤링하면 머리가 좌우로 움직이는데 그래도 되는거예요? 머리는 고정되어야된다고 배웠는데ㅜㅜ