EP 164 ไขมันพอกตับ หายด้วยวิธีนี้ ข้อมูล 2021

[@แมวน้อยฮิโนกิ]

ผมปวดตรงแุถวชายโครงขวาแบบแปลบ ๆ หลายทีแล้วนอนไม่ค่อยหลับท้องอืดท้องผูกบ่อย ตาแห้งตาสู้แสงไม่ค่อยได้ตาพร่า คันตามตัวบ่อย ๆ เราสงสัยเลยไปอัลตร้าซาวเจอเลยไขมันพอกตับระดับปานกลาง แล้วเส้นเอ็นจะตึงเส้นหลังและขาแข็งปวดบ่าแข็งเป็นกระดานเพราะตับคุมระดับย่อยและเส้นเอ็นแล้วไปส่งผลออกที่ตา

[@vorapatsutikorn1511]

ขอบคุณครับ เพิ่งไปอัลตร้าซาวด์มา คุณหมอบอกไขมันพอกตับระดับปานกลาง เริ่มตื่นตัวที่จะดูแลสุขภาพจริงๆจังๆ ไม่เห็นโลงศพไม่หลั่งน้ำตาจริงๆ

[@puritan7363]

เหมือนกันเลยแต่มันยากมากกก

[@ฤทัยสุภาพโรจน์-ถ5ถ]

สมุนไพรรสเปรี้ยวและรสขมช่วยได้ครับ อย่าตกใจเลย อุส่าห์กินมะขาม7ชนิดมากวนรวมกันปั้นเป็นลูกกลอน กินก่อนนอนทุกคืน15--20วันไขมันจะหายไปครับ

[@rueangchairueangchai10]

แนะนำหน่อยคะเครียดมากตอนนี้

[@pornchant1679]

@@rueangchairueangchai10 ทำif18/6 ลดแป้งขัดขาว งดน้ำตาลเด็ดขาด เน้นธัญพืชไม่ขัดสีครับ

[@พิมพา-ฟ7ค]

ช่วยแนะนำในการทำด้วยค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@pinyo1977]

มะขาม 7ชนิดมีพันธุ์อะไรบ้างครับ มีขายกวนสำเร็จไหมครับ

[@jongdenthongkam5335]

ผมเป็นไขมันพอกตับมา 5 ปี ลดปริมาณอาหารลงลดแป้งลดน้ำตาลลดของหวานทุกชนิด ทานวันละ 2 มื้อ บางวันก็ 1 มื้อ ใช้เวลา 3 อาทิตย์ไขมันพอกตับ หาย ไปอุลตร้าซาวด์ท้องที่โรงพยาบาลปรากฏว่าไม่มีไขมันพอกตับ เดิมดีผมเป็นไวรัสตับอักเสบบี และไขมันพอกตับ ตอนนี้ไขมันพอกตับหายไปแล้วเหลือแต่ไวรัสตับอักเสบบี ไปตรวจล่าสุดค่าเป็นปกติทั่วๆไป แต่ก็ต้องกินยาไปเรื่อยๆ จนกว่าจะมีภูมิ มีวิธีไหนบ้างครับที่จะปฏิบัติตัวให้หายโรคนี้โดยไว ขอบคุณครับ

[@rachaneer-ix1hr]

ลดไขมันพอกตับได้เร็วมากๆเลยคะ. พอกยังไม่เยอะใช่มั้ยคะ

[@hadee1210]

ช

[@kritsadathunya1150]

พี่มีเบอร์ติดต่อมั้ยครับ

[@kritsadathunya1150]

6:42

[@jaeraengmom3846]

คุณหมอน่ารักนะคะ ให้ความรู้กับคนทั่วไป ได้บุญกุศลด้วยนะคะ ขอบุญรักษา พระคุ้มครองคุณหมอและครอบครัวนะคะ สาธุ😇😇😇

[@แสงจันทร์ศันสนีย์]

,

[@thassaneenuch2704]

ค

[@sindainthachack7587]

P

[@sindainthachack7587]

Oooppp

[@sindainthachack7587]

P

[@พลอยบรรดาศักดิ์-ฬ9ร]

ชอบคุณหมอเน้นแต่เนื้อ ๆ ครับ..ขอบคุณครับ.

[@happymehappydeaw3783]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เนื้อหาตรงประเด็น ชัดเจน เข้าใจง่าย ไม่เยิ่นเย้อ

[@PandolafX]

การควบคุมตัวเองสำคัญยิ่ง"ต้องทำเท่านั้น"ไม่มีใครเอาของกินเข้าปากเราได้นอกจากตัวเราเอง

[@agksoulhope2886]

สวัสดีคะ ตอนนี้หนูเจอภาวะโรคนี้อยู่คะ หนู สูง 158 น้ำหนัก 103-104 เมื่อวันที่ 17-01-2022 ได้ไปอัตตราซาวมาคะ หมอพูดทำนองโรคนี้อยู่คะ รอฟังผล26-01-2022 นี้คะ

[@keeauto1974]

พูดตอนแรกเรื่องอดนี่ดีกว่าการมาหายากินแต่ทำยากยิ่ง พวกอร่อยเป็นนิสัยไม่ใช่แค่กินเพื่ออยู่มันเยอะไม่งั้นเขาคงไม่ขนสัตว์เข้าโรงฆ่าจังหวัดนึงวันนึงหลายสิบตัน

[@มนต์เขมรบุรีรัมย์]

เรียน คุณหมอ ผมอยาก ให้คุณหมอ บรรยายเรื่อง โรคกรดไหลย้อน หรือ กรดในกระเพราะอาหาร จังเลย เป็นกันเยอะ แล้ว ก็ไม่หาย

[@sunsaneethavichaigarn1913]

เป็นแฟนคลับของคุณหมอนัดค่ะ🙏คุณหมอให้ความรู้ดีเข้าใจง่าย สุดยอดค่ะ

[@piyachatpeeta3162]

ดิฉันชอบกินผลไม้มากเพื่อแก้อาการท้องผูกดิฉันเป็นไขมันพอกตับชนิดไม่ดื่มแอลกอฮอล์ จะพยายามรักษาตามที่คุณหมอบอกค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ได้จากคุณหมอขอให้ท่านเจริญยิ่งๆขึ้นไปนะคะ

[@rattanapornbanjong7945]

+1

[@pppukkie1185]

ต้องกินผักแทนใช่ไหม

[@thailander5572]

สังเกตได้จากอะไรครับ เพื่อให้รู้ว่ากำลังเป็นไขมันพอกตับ

[@tonychen5857]

หมอครับผลเลือดออกมามีAST53และALT80ถือว่าตับอักเสบหรือไขมันพอกตับครับ ส่วน cholesterol230 LDL155นอกนั้นไม่มีอะไรเกินครับหมอ

[@จินตนาดวงจันทร์-ถ2ต]

ใขมันในเลือดสูง ปรึกษาเภสัชกร เเละเภสัชกรเเนะนำไห้ทานสารสกัดจากถั่วเหลือง หรือ กระเทียมดำ ได้เริ่มทานสารสกัดถั่วเหลืองมาสัก4-5 วันเเล้วค่ะ..

[@chaihk4535]

ข​อบ​คุณ​ครับ​คุณ​หมอ​ที่ใหัความรู้ ทุกวันนี้​ เวลาไม่สบาย​ ไ​่ม่กล้าไปโรงพยาบาล​เอกชน​ เพราะ​ค่ารักษา, แพง​มาก​ และ​หมอก็พยายาม​จะ​ให้เสี่ย​เงินมาก​ๆ อาจเป็นนโยบายของเจ้า​ของโรงพยาบาล​ เพราะคิดอยู่อย่างเดียวว่านี่​คือ​ธุรกิจ​

[@dr.natnutrition]

ครับ

[@aimornhirikul4349]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ. อธิบายเข้าใจง่ายดีจริงๆค่ะ. ตรงประเด็นทุกอย่างที่อยากทราบเลยค่ะ. ❤️🙏🏻❤️🙏🏻

[@dr.natnutrition]

ขอบคุณมากครับ ฝากกด like กด subscribe ให้ด้วยนะครับ

[@anunanun6151]

เดือนธันวาคมปี65 ผมไปตรงจสุขภาพประจำปี ไตรกลีเซอไรด์ 307ไขมันร้าย 157ไขมันดี 46 ไขมันโคเลสเตอรอลสูง 210 กรดยูริก 8.8 พอเดือนพฤษภาคมปี 66 พอดีผมเป็นกรดไหลย้อนด้วย ผมเริ่มมีอาการเเน่นท้อง เเละหอบเหนื่อย พอได้2-อาทิตย์ก้มีอาการเจ็บชายโครงขวา ผมเลยลดน้ำหนักลง ก่อนลดน้ำหนัก71 สูง 166 เเละผมลดน้ำหนักลงได้65กิโลภายใน1เดือนเเละำปตรวจเลือดผมไขมันร้ายลด153จาก157ภายในหนึงเดือนตรวจค่าตับปกติ เเละตอนผมมีอาการเจ็บชายโครงขวาเเละมีอากรคันยุมยิบไม่มีผืนผมอาจเป็นใขมันฟอกตับได้ไหมคาฟ

[@amornratteerawan5895]

ในคนปกติ การอดอาหารที่ยาว IF ได้นานและทนได้ ถือเป็นการช่วยลดไขมันพอตับได้มั๊ยคะ และ ขอข้อแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดเช่นนอนดึก เช่นทานจุบจิบ ของกรุปกรอบ เป็นต้น

[@dr.natnutrition]

ขึ้นกับสาเหตุของไขมันพอกตับครับ ว่ามาจากสาเหตุ กิน ผิด หรือ กินดึก หรือ อะไร

[@การันต์สงใย-ด9ห]

ทานโอเมก้า3กับ6 ลดไขมันในเลือดได้จริงไหมครับ

[@หลังสวนสื่อสาร-ช9ฅ]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆค่ะ

[@__9129]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัดชื่อชุติกาญจน์ค่ะป่วยเป็นไขมันพอกตับจนกลายเป็นถุงน้ำเอักเสบ ปัจจับัยป่วยโรคหนังแข็งร่วมด้วยค่ะ 5แล้ว รักษาควบคู่กันไป หมอให้ยาตับมา กินเป็นแคปซูลเม็ดขาวจขุ่นๆ บาง้ดือนค่าอัก้สบขึ้นๆลงๆค่ะ บางเดทอนปกติ บางเดทอนขึ้นอยู่ค่ะ คงเป็นผลกับการทานยาโรคหนังแข็งด้วยใข่ไหมคะ ยากดภูมิค่ะ มีวิธีทำให้ค่าตับปกติได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ

[@reyes9813]

ผมไม่ดื่มแต่ชอบทานหานมากๆทำfibo scan พบไขมันพอกตับรุนแรงควรทานอาหารอะไรได้บ้างครับถึงจะกลับมาปกตอยังไม่มีอาการตับอักเสบตรวจพบโดยบังเอิญครับ

[@เฉลิมสินสวัสดิ์]

ขอให้ คุณ หมอ พบแต่ความดี มีแต่ความ สุข เท่านั้นไม่มีทุกข์ครับ

[@นันท์ภัสจินาวัลย์]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอค่าตับสูงค่ะแต่ตอนนี้ปกติแล้วค่ะเพราะฟังคุณหมอและก็ปรับเปลี่ยนอาหารและก็ออกกำลังลดน้ำหนักลง ด้วยค่ะจาก 62 เหลือ 53 แล้วค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณหมอมากค่ะ

[@sunsaneethavichaigarn1913]

เก่งมากๆๆๆ เล่าให้ฟังได้ไหมคะว่านอกจากปรับอาหารออกกำลังกายแล้วทำอะไรอีกบ้างคะ

[@นันท์ภัสจินาวัลย์]

@@sunsaneethavichaigarn1913 กินข้าวแป้งน้ำตาลน้อยลงกืนโปรตีนชั้นดีจากไข่ถั่วต่างๆจากปลาทานอโวคาโด้วันละผลทานน้ำมันมะกอกหลังอาหารเช้า 1 ช้อนโต๊ะทุกวันที่สำคัญทานอาหาร2 เมื้อคือ 2 โมงเช้ากับบ่าย 3 ระหว่างมื้ออาหารไม่เคยทานจุบจิบเลยจะทานในมื้อให้พออิ่มเน้นทานโปรตีนกับผักใบเขียวชอบทานคะน้ากับบรอกเคอรี่ผ้กไชยาลวกจิ้มน้ำพริกออกกำลังวันละ30 นาทีแกว่งแขนวันละ200 ครั้ง 300 ครั้งคาดิโอท่าละ30ครั้งเพื่อสร้างกล้าเมเนื้อให้แข็งแรง นอน 3 ทุ่มตื่น 6 โมงเช้าโดยให้หลับลึกจาก 4 ทุ่มถึง ตี 3ทุกวันอ้อก่อนออกกำลังชอบทานกาแฟดำใส่หญ้าหวาน 1 ช้อนชาแต่ที่แน่ๆเป็นนักปฎิบัติธรรมศิษย์หลวงพ่อจรัญอยู่แล้วชอบไปปฎิบัติที่วัดทุกๆ3 เดิอนอยู่บ้านถ้าวันว่างก็สวดมนต์เสร็จก็ดินจงกลม 1 ชม นั่ง 1 โมงปฎิบัติ 2 รอบ เช้า บ่ายเมื่อได้ตั้งใจแล้วใช้เวลาใน 1 เดือนเท่านั้นนำหนักลดลงแบบสะบายๆจาก 62 เหลือ 52 ตั้งแต่ติดตามดูคลิปคุณหมอมาทานยาลดไขมันอยู่ 2 เดิอนไปตรวจเลือดเพื่อรับยาอีกหมอสั่งหยุดยาลดไขมันภาวะตับอักเสบก็ต้องใช้คำว่าหายจนคุณหมอถามว่าไปฉีดวัคซีนตับอักเสบมาหรออจนณปัจจุบัน 2 ปีกว่านำหนักก็ยังคงที่ไม่ต้องทานยาใดๆเลยไขมันอยู่ในระดับดีน่ำตาลในเลือดดีความดันดี

[@มณฑาชูช่วย-ฐ8ย]

อธิบายเข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@kittipat9945]

1.ลดน้ำหนักเดือนละ 2 กิโลกรัม 2.ลดแป้ง 40% หรือทานข้าว 3 ทัพพี/วัน 3.ลดหวานจากเครื่องดื่ม ผลไม้ น้ำผึ้ง 4.อดอาหาร 8-16 ชม./วัน 5.ลดแอลกอฮอล์ 6.ออกกำลังกายระดับกลางถึงหนัก 7.รับประทานยา 8.วิตามินอี 9.ฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบบี/ปอดอักเสบ

[@ทศณี]

😊

[@janjira_crispypork]

ตรวจพยไวรัสตับอักเสบบีแล้ว ฉีดวัคซีนได้หรือไม่

[@thaipan9227]

@@janjira_crispyporkหมอน่าจะพูดถึงกรณียังไม่เป็นๆแล้วไม่น่าฉีดได้

[@อัจฉรา-อ4น]

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ

[@dr.natnutrition]

ยินดีครับ

[@เสมันร้ายยย]

ทำความรู้เกี่ยวกับตับอ่อนด้วยคับ​ ขอบคุนคับ

[@chartriedangpotichar5161]

ขอบคุณคุณหมอมากครับ มีประโยชน์มาก เวลาไปหาหมอประจำ หมอก็ไม่เคยอธิบายชัดเจน ละเอียดแบบนี้เลยครับ

[@พรรณกมลเท่ียงแท้]

ขอบคุณค่ะคุณหมอนัทที่มาไห้ความค่ะ

[@coffeeluxx8258]

ออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำได้ไหมคะขอบคุณ​คะคุณหมอ​🙏​

[@airadamikam1475]

ขออนุญาติถามแทนคุณแม่ค่ะ คุณแม่เป๋นไขมันผอกตับแต่ไม่ยอมไปรักษาหันกับมาดูแลตัวเองแต่คุณแม่ไม่มีโรคแชกด็เลยหยุดถุกอย่างที่กินแล้วเป็นอันตรายต่อร่างกายกืหันมากินอาหารอ่อนอ่อนกินไ่วันละ8.บออกกำลังกายจนดีๆขึ้นก็เลยทำเป็นนิสัยจนถึงวันนี้5 6ปีดูแลตัวเองมาตลอดขออนุญาติถามว่าควรจะรักษาต่อไหมค่ะเห็นคุณแม่่บอกว่าน่าจะหายแล้วอยากให้คุณแม่อยู่ไปนานนานคุณหมอพอจะแน่นำให้คุณแม่ปญิบัตตัวหรือกับไปพบแพย์กราบลบกวนคุณหมอค่ะ🙏

[@dr.natnutrition]

ดีเยี่ยมเลยครับ

[@สุภาภรณ์ปานนพภา]

เป็นไขมันพอกตับครับคุณหมอมีอาการเจ็บชายโครงด้านขวาเป็นพักๆ ท้องอืดไปทำอัลตราซาวมาคุณหมอเป็นไขมันพอกตับคุณหมอบอกให้กับมาลดน้ำหนักไม่มียาทานตอนนี้ลดไป4กิโลแล้วครับ แต่ยังมีอาการเจ็บเป็นพักๆครับหนัก91ตอนนี้เหลือ87ครับจะพยายามต่อไปครับ

[@pramualchaibanlue5795]

ขอถามหน่อยครับหายหรือยังครับเป็นอาการนี้เหมือนกัน

[@nutpreeyapalphoonsawat662]

จะมีวิธีรักษาดูแลอย่างไรคะ ไปตรวจสุขภาพที่ รพ.รามา มาค่ะ ว่าไม่เป๊นอันตรายค่ะ ขอบคุณคุณหมอนะคะ

[@องอาจคุ้มเกรง]

ขอบคุณครับคุณหมอ ผมฟังแล้วเข้าใจง่ายมากครับ

[@แก้วตาเรืองเดช]

ต้องทำไงบ้างค่ะเป็นค่ะอุ่ยออสเตรเลียค่ะหาหมอก็บอกไม่เป็นอะไรแต่คนเป็นมันคิดมากๆเป็นได้ไงตัวเองก็กินมังสวิรัติไม่กินเนื้อสัตว์

[@okchannel1212]

ิผมมรอาการเหนื่อยง่ายมาก เคยเป็นไวรัสตับอักเสบA แต่หายแล้ว แต่อาการเหนื่อยง่ายยังเป็นอยู่ แบบนี้น่าจะเกิดจากไขมันพอกตับไหมครับ

[@chiraboehm9303]

ขอบคุณ คุณหมอมากในคำอธิบาย อยากให้คุณหมออธิบายเกี่ยวกับ ไต หินปูนเกาะที่ไต และ ปวด ขอคำแนะนำค่ะ

[@bonus622]

ผมเป็นไขมันพอกตับ และกรดไหลย้อนต้องดินไรบ้างครับ เจ็บใต้ราวนมมาก มากครั้งก็เจ็ยชายโครงขวา เสียดๆ

[@พายรีเทลลิงค์]

ไปตรวจมาบังเอิญไปเจอไขมันเกาะที่ตับประมาณ 3.6 เซน ต้องปฎิบัติตัวอย่างไรบางครับ เพราะหมอที่ไปตรวจบอกให้ลดพวกแป้งฟรุ๊ตโตสและออกกำลังกายบ่อยๆ

[@elec9998]

อย่าไปทานพวกยา ให้ลดอาหารแป้ง น้ำตาล ออกกำลังกาย ดีสุด ทานยาเมื่อหยุด ก็กลับมาอีก

[@พายรีเทลลิงค์]

@@elec9998 อ่อ โอเคครับขอบคุณมากครับ

[@TimSuwanna]

ถามคุณหมอค่ะ ดิฉันอายุ 62ปี สูง 157 ซม นน.40 กก. ค่าBMI ต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน เป็นไขมันพอกตับ ตับอักเสบ และ คอเรสเตอรอลสูง ฟังคลิปคุณหมอ ยังไม่พบคำแนะนำโดยตรงในกรณีต่างๆที่คุณหมอพูด อยากขอคำแนะนำจากคุณหมอค่ะ ทั้งเรื่องไขมันพอกตับ และเพิ่มน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีและหายจากไขมันพอกตับ ตับอักเสบ และคอเรสเตอรอลสูงค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@dr.natnutrition]

นัดเข้ามานะครับ

[@Jeanmarc943]

สวัสดีคะคุณหมอ ดิฉันเป็นเบาหวานชนิดที่สองทานยา แมดฟอมิน 850 มาสองปีกว่าแล้วน้ำหนัก47กิโล ปัญหาตอนนี้คือเป็นผื่นคันต้องทานยาแก้แพ้แก้คันตลอดเวลาหยุดไม่ได้คะ รบกวนคุณหมอช่วยแนะนำด้วยคะ

[@คุณอัศANB]

เมื่อก่อนอยากลดความอ้วนโดยการลดแป้งงดมื้อเย็น หันมากินผลไม้แทน น.น.ไม่ลงแถมยังอ้วนขึ้นอีก พอได้ความรู้ก็กินผลไม้น้อยลงกลับได้ผลดีกว่ามาก

[@TheMammus]

ครบทุกด้าน ครอบคลุม เป็นการบรรยายที่ดีมมาก ครับ ขอแสดงความชื่นชม มาณ.ที่นี้

[@wasarasa7319]

ชอบฟังค่ะเพราะใขมันพอกตับแต่ไม่เข้าใจ ศัพท์การพูดภาษาอังกฤษ อายุมากแล้วไม่รู้ว่าอะไร

[@เฉลิมสินสวัสดิ์]

ถ้ากิน ข้าว มืัอ เช้า มือเดียว เย็น กิน น้ำเต้าหู้ น้ำขิง แลคตาซอย หรือ กล้วยปิ้งแทน แก้หิว จะแก้ไขมันพอกตับได้ไหมครับ

[@rungthipnampachoke356]

ขอบคุณ คุณหมอนัทมากค่ะ

[@udomskorge2531]

ขอบคุณมากค่ะ เป็นความรู้ที่ดีมาก ค่ะ เพราะ ฉันเป็นคนกลัวการกินยามากค่ะ

[@นิตยารุณปักษ์]

ยาที่ทำมาจากพืช ชื่ออติโช๊ค สามารถรักษาไขมันพอกตับได้หรือไม่คะ

[@lisa-pv6kk]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่ให้เกล็ดความรู้ค่ะ

[@เฉลิมสินสวัสดิ์]

กราบขอบพระคุณ คุณ หมอ มากครับ

[@teenytinydaisy4106]

ขอบคุณมากคะคุณหมอ หลังจากเป็นโควิดมีอาการไขมันพอกตับ อ้วนมากขึ้น ละอาการCOPD แย่ลงมากเลยคะ ควรจะทำยังไงบ้างคะ

[@rattanasingpong8516]

ดิฉันเอานํ้าผลไม้กล่องมาทานประมาณ.10.กล่องเจาะเลือดปลายนิ้วดูปรากฎว่า.มีนํ้าตาลในเลือดสูงค่ะจาก.97.เป็น.107.ตกใจมากเลยค่ะ

[@ฐิติพรศรีภักดี]

ไม่ซื้อผักผลไม้ มารวมมิตร ปั่นกินเองล่ะค่ะ

[@vacharasakpechkul7690]

ขอบพระคุณมากๆ ครับคุณหมอ 😊🙏🏻 ผมมีปัญหาค่าตับสูงมาหลายปีแล้วครับ ผมจะพยายามทำตามที่คุณหมอแนะนำครับ 😊🙏🏻

[@kdashkdash9626]

พี่ครับเเนะนำหน่อยครับ

[@yivakanda400]

ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ ได้บุญกุศลเยอะเลยครับ

[@nongluk1195]

ลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลล

[@ธิดารัตน์ทิพย์ญาณ]

มีอากาน

[@ธิดารัตน์ทิพย์ญาณ]

มีอาการปวดท้องเหมือนลำไส้บีบตัว ท้องเสีย คลื่นไส้

[@ธิดารัตน์ทิพย์ญาณ]

มีตุ่มไขมันขึ้นที่ตา

[@ละอองปีตะกูล]

พูดดีทันอกกทันใจ

[@SGMSGM]

ชัดเจน มีประโยชน์ในวงกว้าง ขอบคุณครับ

[@teelok7452]

ขอบคุณท่านนายแพทย์ที่ไห้ความรู้คะ

[@kidkamnuengjunchomphu5498]

ขอบพระคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ที่มีประโยชน์มากๆในการดูแลสุขภาพค่ะ

[@aiai265]

แล้วไขมันแทรกไตทำไงดีคะคุณหมอ ช่วยตอบด้วยค่ะ

[@นริศราทองมาก-พ6ท]

กราบขอบพระคุณมากๆค่ะ.อยากรักษากับคุณหมอค่ะ

[@panyakanchanawanich6293]

"ไม่แนะนำให้ตรวจช่องท้องเพือครวจคัดกรองในคนที่ไม่มีอาการ แต่การแก้ Fatty Liver Disease ไขมันพอกตับ โดยปรับอาหาร ออกกำลังกาย ลดความอ้วนโดยคุมอาหาร มี 2 ระยะ คือไม่มีการอักเสบ ไม่มีพังผืด ไม่รุนแรงไม่ต้องกังวล เป็นแบบเบาะ ๆ Mild กับ Non-Alcoholic Steatohepatitis ลดพลังงานแคลอรี่หรือลดคาร์โบไฮเดรต(ไม่ใช่โลว์คาร์บ แต่ลดลงแค่สักร้อยละ 20 เท่านั้น และไม่ไปเพิ่มเนื้อสัตว์มากขึ้นแทนที่แป้งและน้ำตาล)"

[@emiriiof2866]

เราวิตกกังวลเลยค่ะเพราะว่าจากการตรวจประจำปีค่าตับสูงขึ้นAST=35 ALT=52 ขอคำแนะนำด้วยนะคะ

[@วีระยุทธน้อยจีน-ษ8ฉ]

ดีมากขอบคุณคับ

[@supavonkaenel6870]

🙏🙏🙏 กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอ

[@nalinfa]

ขอบคุณค่ะ ฉันได้ตัดถุงน้ำดีไปแล้วไขมันพอกตับ อัวนขึ้นตลอดลดแล้วไม่ค่อยลงค่ะ

[@boonlueaa5804]

สวัสดีปีใหม่ 2565 .. ขอบพระคุณหมอมากๆ ครับผม.. 2 ปี ค่าตับ 3 ตัวของผม ปริ่มๆ และ เกินมานิดละครับ .. ได้ความรู้จากคุณหมอนี้ จะลองนำไปปฎิบัติครับ .. ขอบพระคุณๆ หมออีกครั้ง ครับผม..

[@xokthavythianethongmy6577]

ຂອບໃຈທ່ານຫມໍຫລາຍໆ

[@broriboonnanggoonsumarree3296]

ขอบพระคุณมากๆค่ะ🙏😍

[@ยุทธพิชัยแก้วสุรินทร์]

เรียนถามคุณหมอหน่อยครับ ไขมันพอกตับ ถ้าอกกกำลังกายสม่ำเสมอ งดอาหารของทอดของมัน ไม่กินน้ำตาล ลดแป้ง ถ้าทำแบบนี้เป็นประจำ ไขมันพอกตับจะหายได้ภายในกี่เดือนครับ

[@สุกัญญาสิทธิเสนา-ย2ฝ]

ขอบคุณคร้าฟังแล้วสบายใจขึ้นคร้า

[@davinayoumagul8398]

Thank you Dr nut for your time and love to watch your video

[@onamphansanit7896]

ใช่ค่ะต้องลดอาหารเย็น....อ้วนขึ้นค่ะหมอ

[@rattanapornbanjong7945]

ขอบคุณคุณหมอมากๆ ได้รู้วิธีการดูแล เปนประโยชน์มากเพราะไขมันพอกตับ

[@nuinui8647]

ขอบคณนะคะคุณหมอ😍😍😍

[@ยินดีแก้วกําเนิด-พ4ธ]

ขอขอบพระคุณค่ะคุณหมอ

[@user-ji4sh1kf3r]

อยากให้บอกด้วยค่ะ..ว่าจะกินผลไม้ได้มากน้อยแค่ไหน...ข้อมูลนี้ทำให้ไม่กล้ากินผลไม้ไปเลย...

[@dr.natnutrition]

กินปกติ ก็ 1 กำมือ ต่อมื้อ ครับและหากไม่แน่ใจ ต้องพบแพทย์ เพราะต้องใช้ผลการตรวจอื่นๆประกอบ

[@wilaipornyawanit9571]

กินไข่ต้ม. มันจะเกาะตับไหมครับไข่แดง

[@saranphon9647]

ขอบคุณคะ

[@ไวรัสสายพันธุเอเลี่ยนล้างโลก]

เน้นกินสมุนไพร ตะไคร้ ข่า ขิง ต้มดื่ม สัก3-4เดือนไขมันที่ตับ หายไปในพริบตา ครับ

[@sandee123krudthone3]

จริงเปล่า กำลังเป็นอยู่ มั่วเปล่า

[@ฐิติพรศรีภักดี]

นั่นสิคะ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ,เป็นอยู่เลยค่ะ

[@puetattoo4030]

สวัสดีค่ะ ไปตรวจค่าตับมาค่า ALT(SGPT)=51 ค่ะ ดิฉันอายุ 54 เริ่มมีอาการ menopausal อยากทราบว่า ช่วงวัยนี้ทำให้มีการเปลี่ยนแปลงของตับหรือไม่ เป็นคนออกกำลังกายสม่ำเสมอมีอาการอาหารไม่ดีต่อสุขภาพบ้างเป็นบางครั้งเช่นอาหารแปรรูป รบกวนคุณหมอด้วยค่ะ

[@emiriiof2866]

เราค่าAST35ส่วนALT52จากการตรวจสุขภาพประจำปีและทางโรงพยาบาลให้ไปตรวจเพิ่มเติมค่ะ

[@PeanutTh]

time restricted feeding นี่ถือศิลอด แต่กินก่อนนอน >

[@nichanak2723]

กราบขอบคุณคุณหมอสำหรับความรู้มากเลยนะคะ อัพเดตมากๆเลยค่ะ

[@sfthio8277]

ขอบคุณค่ะคุณหมอจะทำตาม

[@จันทิมาทองทัพ-ฐ5ย]

ขอบคุณมากค่า

[@signa4617]

เหตุจากการกินผิดล้วนๆขอบคุณหมอมากคะ รู้แจ้งเห็นจริงเลย ลดผลไม้หวานๆ

[@NattaWang]

ขอถามคุณหมอหน่อยครับ ผมสูง 174 หนัก ~70 มีภาวะลงพุง (รูปร่างดูไม่อ้วน แต่พุงป่อง) ตรวจเลือดคราวก่อน LDL =175mg/dl , HDL =44 mg/dl , neutral fat =176 mg/dl ตอนนี้ทำ if อยากทราบว่าต้องระวัง หรือควบคุมอาหารอะไรเพิ่มเติมไหมครับ อย่างน้อยตอนนี้อยากให้ค่า LDL ลดลงก็ยังดี

[@dr.natnutrition]

อะไรคือ neutral fat ครับ

[@nok733]

แล้วรายที่ไม่มีถุงน้ำดี มีมั้ยค่ะ ต้องปฏิบัติอย่างไรค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@dr.natnutrition]

ขอขอบคุณที่คุณสนใจในเพจหมอนัด คุณกดติดตามยูทูปแล้ว สามารถถามคำถามฟรี ได้ที่เพจเฟสบุค หมอนัดโภชนาการ ครับ

[@pramuanchutham7355]

วิตามินอี ชนิดTocotrienolsลดไขมันพอกตับได้ผลดีครับ แค่ 50ม.ก.ต่อวัน 3เดือน

[@arpsri9675]

สัปรด ส้ม ยังไงก็ไม่อ้วนค่ะ มันมีกรด วิตามินซี และไฟเบอร์สูง

[@yopharatimphitak8880]

ขอบคุณค่ะ

[@เฉลิมสินสวัสดิ์]

สวัสดีครับคุณ หมอ

[@t119n]

กินนม moove วันละ4ขวด แล้วก็กินอาหารคลีน 2มื้อ แค่นี้เพียงพอจะลดไขมันพอกตับไหม อีกอย่าง ไม่ได้ออกกำลังกายครับ

[@dr.natnutrition]

ไขมันพอกตับ มีสาเหตุจากอะไรครับ ในกรณีนี้

[@t119n]

@@dr.natnutrition ผมหลักๆกินของหวาน ขนม โทส โดนัท ช้อกกาแลต ต่างๆ ครับ ไม่กินเหล้าเลยครับ

[@t119n]

@@dr.natnutrition ไม่มีโรคอื่นๆนะครับ มีแต่ไขมันพอกตับแค่นั้นครับ อายุ31

[@t119n]

@@dr.natnutrition ข้อมูลจาก Moove ไขมันทั้งหมด1.5กรัม2% ไขมันอิ่มตัว1กรัม5% โคเลสเตอรอล25มิลกรัม8% โปรตีน31กรัม คาร์โบไฮเดรดทั้งหมด11กรัม4% ใยอาหารน้อยกว่า1กรัม4% น้ำตาล4กรัม โซเดียม130มิลกรัม7% ครับ

[@อุษนีสีเหลือง]

เจ็บใต้ชายโครงขวา ทะลุหลัง เป็นไขมันพอกตับมั๊ยคะ เป็นกรดไหลย้อนด้วยค่ะ

[@sakda901]

รีบไปตรวจสุขภาพประจำปี จะทราบได้

[@กองเงินบุญเสริม]

#อาการเดียวกันค่ะ ไปตรวจแล้วเป็นไขมันพอกตับ

[@toungpornpoungin2390]

ขอบพระคุณ คุณหมอนัดมากค่ะ อธิบายละเอียด เข้าใจง่าย จะพยายามทำตามค่ะ

[@shompapimpa7171]

ขอบคุณค้าคุณหมอ

[@No-zs1qz]

หายขาดไหมค่ะคุนหมอ.

[@พิมพ์ภัทราเปี่ยมจิตเมตต์]

กำลังเป็นนิดหน่อยค่ะ ตอนนี้ลดข้าวลง กินข้าวกล้อง เช้า กลางวัน เย็นงดแป้งน้ำตาล ออกกำลังกายโดยใช้ยางยืด อีกสามเดือนไปตรวจค่ะ

[@dr.natnutrition]

ต้องได้แน่นอนครับ สู้ๆๆ

[@จําลองศักดิ์ลําไย]

สวัสดีครับคุณหมอนัด

[@KanomtomTH]

ขอบคุณครับคุณหมอ