EP 24 รีวิวหนังสือ WHY WE SLEEP (ตอนที่1) นอนเปลี่ยนชีวิต ไขความลับสุขภาพด้วยวิทยาศาสตร์แห่งการนอน

[@warawanlsj8654]

ขอบคุณมากๆ เลยค่ะที่มาสรุปให้ฟัง อ่านแล้วก็มีงงๆ บ้าง มาดูคลิปนี้ช่วยได้มากเลยค่ะ

[@KORNALOT]

ขอบคุณค่ะ 😊😊🌻🌻

[@psmanes]

น่าสนใจๆๆ เล่มนี้ ... ขอบคุณที่มาทำสรุปให้ฟังครับ Good job เลย

[@KORNALOT]

ขอบคุณนะคะ 🙏 ที่ตามฟังเรื่อย ๆ เลยนะคะ 😊🌻

[@sornrin99]

อ่านได้หลายแนวเยี่ยมครับ ++ บางคนใช้หนังสือเป็นเวลาชีวิต เปิดหน้าแรกก็ง่วงแล้ว เกี่ยวกันมั้ยเนี้ย

[@KORNALOT]

555555 น่ารักกก สงสัยหนังสือเป็นตัวกระตุ้นการนอนค่ะ

[@worapotaumsri138]

รีวิวดีมากๆครับ ขอบคุณครับ ราคาปกเล่มเท่าไหร่ครับ

[@KORNALOT]

วิ่งไปดูมา ราคาปก 465 บาทค่ะ

[@worapotaumsri138]

@@KORNALOT ขอบคุณครับ

[@tong5542]

รีวิวได้ดีมากครับ

[@KORNALOT]

ขอบคุณมากเลยค่ะ 😊

[@UIchet]

หนังสือน่าสนใจ

[@KORNALOT]

อ่านสนุกค่ะ เล่มนี้ ชอบเวลาเค้าเขียนเรื่องการทดลองดับกลุ่มตัวอย่าง รู้สึก...หือออ.... อ๋อออ... โอ้ววว

[@zeanjeabtunyathorn6607]

น่าสนใจมากค่ะ รอตอนต่อไปนะคะ

[@KORNALOT]

เย้ ๆ ๆ รอนะคะ

[@n_boun_3213]

ยอดเยี่ยมค้าบ

[@KORNALOT]

ขอบคุณค่ะะะ 😍

[@9mos]

คนรีวิวน่ารัก 😄

[@KORNALOT]

แง๊ววว ขอบคุณค่าา 😊

[@thanadetp9355]

เนื้อหาน่าสนใจมากครับ แต่ชอบกาแฟหงะ 😓

[@KORNALOT]

ต้องค่อย ๆ ถอนนะคะ 😳

[@n_boun_3213]

ชอบกาเเฟอย่างเดียว หรือชอบ...ไม่ผวนนะครับ

[@natsuyakisan2046]

ฉันรักเธอ อิอิ รีวิวบ่อยๆนะครับ

[@KORNALOT]

ตามดูหลายคลิปเลย 😊 ขอบคุณค่ะ

[@fernpiyapa3699]

ในทางกลับกันหนูเป็นคนหนึ่งที่พออ่านแล้วรู้ว่าการนอนสำคัญแค่ไหน จึงทำให้กดดันตัวเองค่ะ จนตอนนี้มีปัญหาการนอนหลับ อ่านไม่จบค่ะ ต้องพักไว้ก่อนเลย 😭

[@KORNALOT]

🌃 กังวลมากจริงด้วย กังวลว่าจะนอนไม่พอใช่มั้ยคะ กอด กอด

[@juthamaspho.6039]

แล้วสำหรับคนที่ทานกาแฟแล้วง่วง จะมีผลอย่างไรคะ

[@KORNALOT]

ในหนังสือกล่าวในเชิงว่า สารคาเฟอีนเปรียบเหมือนสารเสพติดค่ะ เมื่อไหร่ที่หยุดทานจะง่วงเพลียซึมได้ ระยะยาวอาจจะไม่ดีต่อสุขภาพค่ะ

[@juthamaspho.6039]

@@KORNALOT ขอบคุณนะคะ

[@nnantaawutsengjaroen8681]

ฟัง ยัง งง อ่านคงเข้าใจยากน่าดู

[@KORNALOT]

ศัพท์วิทยาศาสตร์เยอะหน่อยค่ะ เล่มนี้ 😊