รีวิวหนังสือ นอนเปลี่ยนชีวิต

รีวิวหนังสือ นอนเปลี่ยนชีวิต | Why We Sleep

Рет қаралды 37,116

Күн бұрын

Пікірлер

@BooksDD 4 жыл бұрын

สนับสนุนการให้ความรู้ดีๆ: 1/ สนับสนุนผ่านทางเข้าบัญชี บัญชีธนาคารกสิกร Kasikorn Bank เลขบัญชี: 730-2-91098-1 สันติ โรเบิต ฟลินท์ Santi Robert Flint 2/ กดปุ่ม "ขอบคุณ" หรือ "Thanks" ใต้คลิปแล้วเลือกจำนวนที่ต้องการ การสนับสนุนของทุกท่านจะทำช่วยให้เรามีกำลังใจทำคลิปความรู้ดีๆสู่สังคมต่อไปครับ 😀 ขอแนะนำ Storytel เป็น application ที่ให้บริการ Audiobook และ E-Book ชั้นนำของโลก ซึ่งมีหนังสือมากกว่าแสนเล่มให้คุณเลือกฟังหรืออ่านได้อย่างไม่จำกัดเลยนะครับ ข้อเสนอพิเศษสำหรับผู้ติดตาม BooksDD ดาวน์โหลดและสมัครเป็นสมาชิก Storytel 2 เดือนแรก ราคาเพียง 99 บาท! จากเดิม 149 บาทต่อเดือน กดลิ้งค์นี้สมัครได้เลยครับ www.storytel.com/th/th/c/booksdd ขอบพระคุณมากๆครับ -

@warisasungthong7481 3 жыл бұрын

Źzź

@janejinema3031 4 жыл бұрын

เห็นหน้า เห็นตา กันเสียที - ติดตามอยู่เสมอ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ 😁🙏

@osborntorres6517 3 жыл бұрын

ไปนอนดีกว่า ตื่นแล้วเดี๋ยวมาดูครับ

@BooksDD 3 жыл бұрын

จริงๆแล้วคนเขียนเล่มนี้เขาบอกว่าถ้าอ่านหนังสือของเขาแล้วง่วงนอนก็จะเป็นสิ่งที่ดีมากเลยครับ ขอบคุณมากครับ 😁🙏

@BirmDindaeng 4 жыл бұрын

เปลี่ยนชีวิตจริงๆครับ เพิ่งอ่านจบ และเพิ่งรู้ว่าการนอนเพียงพอสำคัญจริงๆ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ใช่ครับ ตั้งแต่ผมอ่านเล่มนี้ ผมคำนึงถึงการนอนขึ้นมากเลยครับ ขอบคุณมากครับที่เข้ามาชมครับ🙏😁

@โกมาลย์ประภาศิริ-ง4ฑ 3 жыл бұрын

@@BooksDD ,t.0000.0.0.000 . +

@SurapholKruasuwan 3 жыл бұрын

สุขภาพดี คุณภาพชีวิตดี มาจาก การใช้พฤติกรรม ที่เหมาะสม รวบรวมจากกูรู หลายท่าน 1.นอนให้พอ 2.หัวเราะให้เยอะ 3.สนใจ บางเรื่อง ในสิ่งที่เกื้อกูลชีวิต . 4.อยู่ในที่ อากาศดี 5.จิบน้ำสะอาด เพียงพอ 5.กินอาหารที่ เซลล์ต้องการ ขจัดสารพิษที่เซลล์ไม่ต้องการ 6.ออกกำลังกาย ปานกลาง ทั้งตัว สม่ำเสมอ . 7.อัปเดตความรู้ ล้างขยะความรู้ ขยะ อารมณ์ ด้วยการฝึก หายใจยาวๆ แบบมีสติรู้ 8.ทำตัวน่ารัก สุขจากจิต เอื้อเฟื้อแบ่งปัน 9.ไม่ประมาท ทุกกรณี และ คิดเผื่อ คนประมาทกว่าเรา เมื่อใช้ ทางสาธาณะ . ขอบคุณครับ บุญรักษา

@BooksDD 3 жыл бұрын

เป็นคำแนะนำที่ดีมากๆครับ ขอบคุณครับคุณ Suraphol 🙏😆

@tanal8427 4 жыл бұрын

หน้าพี่นิ่งมาก อิอิ แซวครับ อธิบายดีมากครับ ชอบๆๆ

@BooksDD 4 жыл бұрын

555 ใช่ครับหน้าผมนิ่งมาก 😆ไม่รู้ทำไมขึ้นกล้องแล้วมันรู้สึกกดดันทันที หวังว่าสักพักจะชินครับ ขอบคุณที่ติดตามครับ🙏

@mmint9520 4 жыл бұрын

นิ่งจริงๆ 5555 สู้ๆค่ะ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ 😆🙏

@Be-Graceful 4 жыл бұрын

มีประโยชน์มากค่ะ เริ่มจากการนอนที่เพียงพอ และตรงเวลา

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับที่เข้ามาชม 😄🙏

@ข้าวสวยรักษาใจ 4 жыл бұрын

เห็นแจ้งเตือนก็รีบเข้ามาดูเลยครับ มีแต่เรื่องดีๆตรงใจทั้งนั้นเลย เป็นกำลังใจและขอบคุณนะครับที่มอบสิ่งดีๆให้ตลอดๆมา

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับ 🙏😁

@buksohn 4 жыл бұрын

มาแล้วว ชอบมากอีกแล้วครับ ผมเป็นคนนอนดึกตื่นสาย จะได้ไม่รู้สึกผิด ๕๕ เพราะมันกะปรี้กระเปร่ามากกว่า และนอนตื่นเป็นเวลา และกลางวันก็ต้องงีบสักครึ่ง ชม ครับ ไม่งั้นหัวตื้อ ๕๕๕

@BooksDD 4 жыл бұрын

ดีเลยครับ ได้นอนตอนกลางวันด้วย บางทีผมก็ชอบนอนตื่นสายเหมือนกันเลยครับ 😆😆😆 ขอบคุณมากครับที่ติดตาม 😁

@chi_4568 2 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@Gthegunner 4 жыл бұрын

สนับสนุนช่องดีๆ เนื้อหาดีๆแบบนี้ครับ หน้าพี่นิ่งมากคับผมชอบๆ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ จริงๆ ผมเป็นคนร่าเริงนะครับ 555 แต่พอเวลาอยู่หน้ากล้องแล้วมันตื่นเต้นครับ 😆😆😆

@ภาคินวัฒนะชัยกุล 3 жыл бұрын

อืมขอบคุณมากครับ การนอนที่มีคุณภาพเป็นสิ่งที่เรามองข้ามจริง ๆ

@BooksDD 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ 🙏😁

@termagekerisia1233 4 жыл бұрын

เผยหน้าตาออกมาเเล้ว เย้ #ติดตามตลอดค่าา

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆ ครับที่ติดตาม 🙏😁

@Lhynn-Lhing-kz3xl 2 жыл бұрын

คือดีมากค่ะ พูดชัด จับใจความดี สร้างสิ่งดีๆให้กันต่อไปนะคะ ขอบคุณสำหรับความรุ้ค่ะ ผุ้มีพระคุณ

@BooksDD 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ 😁🙏

@jaktanaphongphuek5147 3 жыл бұрын

มีประโยชน์มากๆเลยครับ ผมให้ความสำคัญกับการนอนที่สุดก่อนจะเริ่มทำอะไร ถ้ามีเวลานอนไม่พอก็จะไม่มีสมาธิในการจัดการและการตัดสินใจที่สำคัญๆ

@BooksDD 3 жыл бұрын

ใช่ครับ ยิ่งถ้าขาดนอนต่อเนื่องเป็นเวลานานจะยิ่งเป็นปัญหาครับ ขอบคุณมากครับ 🙏😁

@kli34 4 жыл бұрын

FC ครับออกคลิปมาเรื่อยๆนะครับ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ FC มาดูทุกคลิปด้วยนะครับ 😆😆😆

@น้ําเพชร-ท3ฟ 4 жыл бұрын

มีประโยชน์ครับ สำหรับผู้ที่ไม่ชอบการอ่านหนังสือ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ🙏🙏

@sanittorpun7178 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากสำหรับความรู้ดีดี

@BooksDD 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับคุณ sanit 🙏😁

@BLA-217-45 4 жыл бұрын

กำลังหาอ่านพอดีเลย ตอนนี้กลายเปน FC พี่แล้วครับ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยครับ 🙏😁

@อ้อมใจชมภูนุช 4 жыл бұрын

ชอบจังค่ะ ฟังคุณพูดมันเพลินดีค่ะ...

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ 🙏😁

@11Dagas 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ 🙏😁

@puttiyosphalajivin36 4 жыл бұрын

กำลังอ่านเล่มนี้เลย

@BooksDD 4 жыл бұрын

เยี่ยมเลยครับ 👍😁

@ถึงเครื่องเมืองนคร 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับ มีประโยชน์มากๆ กดติดตามแล้วครับ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับ 😁🙏

@taimullika9749 4 жыл бұрын

มาแย๊ววว วันเสาร์ดีๆ❤

@BooksDD 4 жыл бұрын

สวัสดีวันเสาร์ครับ ขอบคุณมากครับที่ติดตาม 🙏😁

@narupol27 4 жыл бұрын

กำลังสนใจเรื่องการนอนเลยครับ นาฬิกาที่ใช้อยู่มันตรวจวัดการนอนได้ด้วย เลยอยากพัฒนาประสิทธิภาพการนอนของตัวเองครับ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ผมก็ใช้นาฬิกาที่ตรวจประสิทธิภาพการนอนเช่นกันครับ คอยดูสถิติในละวัน น่าสนใจดีนะครับ ขอบคุณที่ติดตามครับ 😁🙏

@phongsiriedd2888 4 жыл бұрын

สรุปดีมากครับ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ 🙏😁

@Athitmeng 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ 🙏😁

@nachasatimakorn7952 3 жыл бұрын

เป็นคนที่รีวิวหนังสือที่ดีที่สุดเท่าที่เคยเจอมาค่ะ ขอบคุณที่ออกมาทำสิ่งนี้นะคะ

@BooksDD 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับคุณ nacha 🙏😁

@pakawanchantokul6984 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณช่องนี้มากๆครับ ได้ติดตามตั้งแต่คลิปแรก ขอให้มีกำลังใจ กำลังกาย ในการนำสิ่งดีๆมามอบให้มนุษยชาติต่อไปครับ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณสำหรับกำลังใจมากๆ ครับ 🙏😁

@NoHardFeeling555 4 жыл бұрын

Love that have summary for key take away points

@BooksDD 4 жыл бұрын

Thank you very much 🙏😆

@momosuriya 4 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับวีดีโอดีๆ และเนื้อหาแน่นนะคะ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณที่เข้ามาชมครับ 😁🙏

@annkangfu 4 жыл бұрын

ตอนจะลุกจะไปนอนเนี่ย มุกแป้กไปหน่อยนะค่ะ ครับ แต่ก็ตลกดีค่ะ ครับ...ตอนนี้เนื้อหาดีมากค่ะ ครับ มีหลายอย่างที่ผมและคนในครอบครับก็ไม่รู้เกี่ยวกับการนอน..ติดตามค่ะ ครับ ....

@BooksDD 4 жыл бұрын

😆 ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ครับ 🙏😆

@tauhooyi 4 жыл бұрын

อยากให้มี podcast ด้วยครับ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับข้อคิดเห็นนะครับ จะลองศึกษาดูนะครับ 🙏😁

@kane2jericho 4 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍 เยี่ยมเลยครับพี่ป๊อบ ได้ออกหน้าบ้างสลับกับอนิเมชั่นบ้าง เป็นการดีเลยครับ เริ่มโอเคกว่าคลิปก่อนๆแล้ว (มือไม่วุ่นวายแล้ว 5555 แอบแซว) ✔️✔️✔️✔️✔️ ติดตามตลอดครับผม

@BooksDD 4 жыл бұрын

😆 เบื้องหลังยังเกร็งมืออยู่เลยครับ จะพยายามพัฒนาไปเรื่อยๆนะครับ ขอบคุณมากครับที่ติดตามตลอด 🙏😁

@pkfamily2199 4 жыл бұрын

กะลังอยากรู้เรื่องนี้พอดีเลยครับ ขอบคุณครับ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับที่เข้ามาชม 😁🙏

@smithtmt5962 4 жыл бұрын

กลับมาแล้วววว 👏😁😁

@BooksDD 4 жыл бұрын

ครับผม ฝากติดตามด้วยนะครับ🙏😁

@mr.One-123 4 жыл бұрын

ชอบครับ 😊 เยี่ยมเลย 👍👍👍

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ 🙏😁

@jakkridonruk7889 4 жыл бұрын

ผมชอบการนำเสนอของช่องนี้นะครับ เป็นกำลังใจให้ ติดตามตลอดครับ ^^

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับ 🙏😁

@potchanat 4 жыл бұрын

น่ารัก...แอบไป nap ด้วย อิอิ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับผม 😆🙏

@potchanat 4 жыл бұрын

@@BooksDD เป็นกำลังใจให้ทำสื่อดีๆ แบบนี้ต่อไปนะคะ เห็นพัฒนาการของแอดมินแล้วยิ่งชื่นชอบค่ะ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับกำลังใจมากครับ จะพยายามพัฒนาต่อไปเรื่อยๆนะครับ 🙏😁

@kaewdesign424 3 жыл бұрын

กรณีนอนหลับยากมีแนะนำไหมคะ อายุ57ค่ะ

@BooksDD 3 жыл бұрын

จากข้อแนะนำตามหนังสือถ้าทำแล้วยังไม่เวิร์ค อาจจะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญนะครับ ขอบคุณมากครับ 😁🙏

@pongp.7122 4 жыл бұрын

ติดตามทุกคลิปนะครับ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ 🙏😁

@pongp.7122 4 жыл бұрын

@@BooksDD คุณป๊อบอยู่ กทม ไหมครับ ผมมีทำช่องเหมือนกัน ถึงจะเป็นช่องคนละแนว แต่ถ้ามีโอกาส มาทำคลิปร่วมกันไหมครับ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ยินดีมากเลยครับ แต่พอดีตอนนี้ผมยังติดอยู่ต่างประเทศอยู่เลยครับ ช่วงต้นปีหน้าน่าจะได้กลับไทยครับ ผมเข้าไปดูช่องคุณ Pong แล้วครับ เยี่ยมมากครับ หวังว่าจะได้มีโอกาสร่วมงานกันนะครับ 👍😁

@pongp.7122 4 жыл бұрын

@@BooksDD เหหหห รู้ด้วยว่าช่องไหนนนน คุณป๊อบทำงาน ตปท เหรอครับ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ใช่ครับแต่กำลังวางแผนกลับไปอยู่เมืองไทยครับ ผมส่งข้อความเข้าไปใน FB ของคุณพงแล้วนะครับ

@rose-gv4jc 10 ай бұрын

💐😴

@Rent_Read 4 жыл бұрын

มีใน podcast ไหมครับ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ตอนนี้มีแบบ KZbin อย่างเดียวครับ ขอบคุณที่เข้ามาชมครับ 🙏😄

@linalee4204 4 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ ดีต่อใจมากค่ะ

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ 🙏😁

@ekchindathanaloetwisut2991 4 жыл бұрын

ชอบมุก 12.45 มากครับ 😂

@BooksDD 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ ดีใจครับที่ตลก 😆 ผมก็ไม่ได้คาดคิดว่าตัวเองจะเล่นมุกนั้นครับ 😆😆😆🙏

@ekchindathanaloetwisut2991 4 жыл бұрын

@@BooksDD จริงๆ ชอบตั้งแต่ท่า Post ที่คุณป๊อบใช้ cover คลิปนี้แล้วครับ 😁 ไม่ค่อยเห็นคุณป๊อบลุคนี้ครับ 👍

@BooksDD 4 жыл бұрын

การดีไซน์ปกแต่ละคลิปเป็นเรื่องท้าทายมากครับ 😆กลัวเหมือนกันครับว่าบางทีจะดึงดูดผู้ชมหรืออาจจะแป๊คครับ 😆 ดีใจที่ชอบนะครับ ขอบคุณมากสำหรับการสนับสนุนนะครับ 🙏😁

@iamalonzo 3 жыл бұрын

❤️❤️🙏🏼

@BooksDD 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ 😁🙏

@anythingchannel6645 4 жыл бұрын

กำลังจะเขียนรีวิวเล่มนี้เหมือนกันค่า

@anythingchannel6645 4 жыл бұрын

ขอกำลังใจหน่อยค่าา

@BooksDD 4 жыл бұрын

สู้ๆครับ 👍😁

@meme-vh7ug 4 жыл бұрын

ต้องกินเมลาโทนินทุกวันค่ะ ไม่งั้นจะนอนได้แค่5 ชม. เท่านั้น

@BooksDD 4 жыл бұрын

ผมว่าอาจจะเคยชินการใช้ยาด้วยหรือเปล่าครับ อาจจะต้องให้เวลาร่างกายได้ปรับตัว ทางที่ดีควรปรึกษาคุณหมอนะครับ รักษาสุขภาพด้วยนะครับ ขอบคุณที่เข้ามาชมครับ 🙏😁