EP031 不斷被貶低、被孤立⋯⋯「煤氣燈效應」到底是什麼？要怎麼辨認和自保？｜志祺七七 Podcast

[@민미니수]

聽完這集才發現長時間被家人這樣傷害，甚至會想不開，真的很難分辨到底是自己還是家人的問題，聽完志祺說的幾點幾乎全部都有，接下來就要學習如何適時抽離這種情緒綁架😥

[@limjacklynn568]

今天才从演算法看到podcast，志祺就是赞

[@fkaopdp]

我也是

[@焰焰-g3n]

感謝分享！ 紀錄日常，並認清哪些事情是現實，哪些不是，真的非常有幫助。 也更容易藉此找出如何應對。 煤氣燈效應最常發生在日常親近、熟識的人身上，家庭、職場、親密關係……因為我們的脆弱不免會在日常生活中被看見。 我覺得如果能試著用同理的方式去看加害者，會發現他們其實是在釋放求救訊息。其實他們比受害人更難面對自己的脆弱或過失，才會有此行為。 發現他們其實比自己更脆弱。並用理解、試圖協助的角度去面對、處理。即便身為受害者，也能更平和與釋然的去面對。

[@hiroshirin]

我遇到的就是這種事情，其中一個好像是權力不對等 我是覺得你也沒有打算尊重我，那你幹嘛還要來煩我? 我把事情做好時間到我們就沒關係了

[@PaulGii]

這篇非常實用，煤氣燈效應讓我想起以前的爛主管。

[@張沐-s1k]

我媽媽及我大嫂都是煤氣燈的受害者，但他們渾然不知，甚至變成了另外兩個煤氣燈…幫原本的加害者剷除異己….

[@BWschool-ks8bk]

第一次聽到這些的時候我只覺得噁心，因為一模一樣，這個文章寫得非常好，但可惜沒提到ＮＰＤ自戀型人格，這種人格每一個出廠設定都一樣都會用煤氣燈虐待身邊的伴侶和小孩，煤氣燈的可怕絕對是慢性謀殺，不誇張，研究顯示長期當自戀人格的伴侶海馬迴會萎縮、杏仁核會放大，我現在的大腦認知能力和情緒穩定度也沒辦法完全恢復，而且我知道我沒辦法去跟任何人說我被虐待，因為別人根本不懂我們的創傷而每次說完以後我就會被人說是你自己的問題（二次傷害）或我立刻會少一個朋友，所以希望大家遇到ＮＰＤ倖存者時，能給多一點理解，而且我希望不會再有人受到這種攻擊和精神虐待

[@劉庭瑞-l3y]

好像看到josh 的影子

[@雙木糸]

我被我自己煤氣燈?

[@xiawakesup]

可以做長一點嗎 通勤就是不想一直切影片🥺

[@陳志祥-r4o]

負債一 負債一堆吧

[@dkwlin4351]

殖民統治、獨裁統治、台灣和中國、俄羅斯和烏克蘭的關係，也是煤氣燈效應？

[@陳志祥-r4o]

不理她，她逢9了。

[@shinnyabakusetsu5769]

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[@steven1593]

這部分如果英文能力不錯的可以推薦去看『Things about Relationships I wish someone told me about』by Jaiden Animations。基本上套可以用到所有人際關係