5 อาหารล้างพิษและไขมันจากตับได้ไวสุดๆ | หมอท๊อป FB ล้านวิว

[@DoctorTop]

📍 ร้านค้าแนะนำที่ผมซื้อทานเองเป็นประจำลองเลือกดูนะครับ Update 27/06/66 😊 (คะแนนรีวิว 4.5+++ ทุกร้าน)👇👇👇 === ✴️อาหารสุขภาพแนะนำใน Shopee mycollection.shop/doctortop === 💟ร้านแนะนำใน Lazada ✅ACV แบบมีตะกอน (มีตะกอนจะดีมากครับ) s.lazada.co.th/s.QN4Ix?cc ✅ชารสพีช Twinings ดื่มได้ไม่หลุด IF ตัวนี้กลิ่นหอมสุดๆๆๆๆ s.lazada.co.th/s.QmaSw?cc ✅ชาสีทองอ่อน รสเบา เอิร์ล เกรย์ ดื่มได้ไม่หลุด IF (ใครไม่ชอบกาแฟดำตัวนี้ดีครับ) s.lazada.co.th/s.QmaKp?cc ✅ชาเขียว Matcha premium “MATCHAZUKI” ตัวนี้รสชาติสุดยอด s.lazada.co.th/s.Qm6B7?cc ✅กาแฟสกัดเย็น Cold Brew Concentrat ดอยช้างพรีเมี่ยม IF Keto ดื่มได้สบายๆ อร่อยมากกก s.lazada.co.th/s.Qm0PX?cc ✅กาแฟดริป UCC จากญี่ปุ่น IF Keto ดื่มได้สบายๆ ชิวๆตอนเช้าเร่งระบบเผาผลาญ s.lazada.co.th/s.Qm0Og?cc ✅ผงคาเคา (โกโก้สกัดเย็นไร้น้ำตาล สารอาหารสูงกว่าโกโก้ทั่วไป) s.lazada.co.th/s.QNPGw?cc ✅มันหวานญี่ปุ่น อิ่มนาน น้ำตาลไม่พุ่ง s.lazada.co.th/s.QNqFG?cc ✅เมล็ดควินัว 3 สี วิตามินมหาศาล s.lazada.co.th/s.QnGjj?cc ✅เมล็ดเจีย ออร์แกนิค โอเมก้า 3 สูงปรี้ด s.lazada.co.th/s.QnGPR?cc ✅ถั่วพิสตาชิโอ เพิ่มไขมันดี กากใยสูงมากๆๆ s.lazada.co.th/s.QnGLR?cc ✅เกลือหิมาลัย (เกลือชมพู) ผสมน้ำดื่ม ลดตะคริวตอนกลางคืน (น้ำ 300 cc เกลือครึ่งช้อนชา วันละแก้วตอนเย็น) s.lazada.co.th/s.Qmadv?cc #หมอท๊อป

[@nillee1937]

้เพิ่งไปเช็คมา มีไขมันดี 112

[@bhuasiriiwangkasorn615]

😊😊

[@lew2527]

+1

[@pitchayakitti5256]

Extra virgin olive oil ที่ผ่านการเผาไหม้ เช่น ทอด ผัด ยังทานได้มั้ยคะ

[@prasongjongsungnern2011]

❤❤

[@acworldnature4000]

1. ผักตระกูลกะหล่ำ 2. เห็ด 3. กระเทียม 4. อาโวคาโด 5. น้ำมันมะกอก

[@chokonelife]

👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍

[@HarryHarry-e3v]

ขอบคุณค่ะ

[@เอิงเอย-ท5ถ]

ขอบคุณคะ

[@kitkk7763]

ขอให้เจริญนะ

[@thanweewornthatphong7670]

ดีครับผม

[@metalhead80neverdie74]

สำหรับผม คือกินผักที่ขึ้นเองตามธรรมชาติ อาจจะทานสดหรือต้ม สิ่งที่เห็นได้ชัดเลยคือความกระปรี้กระเปร่า สดชื่นอยู่ตลอกเวลา และสุขภาพแข็งแรงมากๆครับ

[@ปรียาภัทรโสรินทร์]

น้ำมันมะกอก extra virgin ผักตระกูลกะหล่ำปลี เห็ดทุกชนิดกินได้ กระเทียม อะโวคาโด อาหาร 5 อย่างนี้ล้างไขมันในตับ เรามีค่าตับสูง กินบรอกโคลี่ ดอกกะหล่ำ และกระเทียม เห็ดด้วยค่ะ แต่ยังไม่ได้กินอะโวคาโด ไปเจาะเลือดดู ค่าตับปกติค่ะ

[@ยุดาหอมกรุ่น]

ฝ

[@ทองมงคลมงคลมาก]

ปริมาณที่ต้องกินน้ำมันมะกอก

[@mahaxaikedbounphanh8796]

ດີມາກໆ ຂອບຄຸນມາກໆຄັບ

[@lailawadee]

ต้องบอกหมอว่าขอเจาะเลือดดูค่าตับหรือคะ ไม่เคยดูเลยค่ะ

[@มาริสาสมถะธัญกรณ์]

ฃ;+r ถิ ำ ใ

[@pongjai7424]

ขอบคุณ​ คุณหมอที่ให้ข้อมูล​ละเอียดและบอกคนที่ไม่มีเวลา ให้ฟังท้าย ที่ได้สรุปไว้ เสียงฟังชัดเจนคะ ตรวจเลือดเจอเป็นไขมันพอกตับ แต่ไม่มีอาการผิดปกติ หมอที่รักษาไม่อธิบายวิธีดูแล.บอกแต่อันตราย เป็นตับแข็งได้ และจะเจาะตับมาตรวจ.ถามหมอว่า ตรวจทำไม.ในเมื่อไม่มียากิน.ยาฉีด หมออารมณ์​เสียเลย ตกลงไปอุลตร้าซาวน์ มองเห็นพังพืดเกาะตับ.หลังจากนั้นไม่ได้ไปหาหมออีก พอดีโควิคระบาดด้วย ตอนนี้ อาการปกติ จะพยายาม​กินอาหาร 5 อย่าง ลดน้ำตาล แป้ง ซึ่งพยายามลด.เลี่ยง

[@thanyaluckchanyai2152]

ขอบคุณ​คุณ​หมอท๊อป​ที่ให้ความรู้​ดีๆทุกคลิป เราติดตามและทำตามที่คุณหมอสอนน้ำหนักและสัดส่วน​ลดลงเห็นผลลัพธ์​อย่างชัดเจนค่ะ รู้สึก​ดีใจมากๆ อยาก​บอกว่าขอบคุณ​คุณหมอมากมาย ขอบคุณ​จากใจค่ะ

[@ณิศารัชณ์ธรรมภิบาลอุดม-ผ5ฑ]

สุดยอดมากเลย

[@monachrt.5221]

5อาหารดูแลตับ 1ผักตระกูลกะหล่ำ 2เห็ด 3กระเทียม 4อะโวคาโด 5extra vergin olive oil อาหารทำลายตับ แป้ง+น้ำตาล ผลไม้หวาน

[@tallgeesegt6658]

แป้งมากเกินไปครับ เดวคนได้งดแป้งกันหมดพอดี

[@lew2527]

+1

[@pantipt5923]

​.ไม่เ}อ ..

[@punsimpun8037]

Thank you 🍊 🍊

[@manasikarns8493]

ผักตระกูลกะหล่ำ และเห็ด มี Purine สูง ทานเยอะจะทำให้กรด Uric สูงขึ้น ต้องบริโภคอย่างระมัดระวัง รึเปล่าค่ะคุณหมอ รบกวนคุณหมอช่วยทำคลิปแนะนำอาหารสำหรับคนที่มีกรดยูริกสูงด้วยนะคะ เพื่อเป็นวิทยาทาน ขอบพระคุณมากๆค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@วีระฉัตรพงษ์จําปา]

ดร.ท็อป เป็นทั้งหมอผู้รู้ นักพูดที่โน้มน้าวคน พูดเข้าใจง่าย และ ช่วยเหลือคนได้มากจริงๆ สุดยอดผู้มีบุญมากจริงๆ ขอให้หมอท็อปเจริญรุ่งเรืองในชีวิตด้วยครับ ขอบคุณครับ

[@ladayuen5323]

ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอท๊อปค่ะ อยากแนะนำให้เพื่อนๆปลูกต้นอะโวคาโด ต้นอะโวคาโดจะปลูกใน อเมริกาใต้แต่ตอนนี้ก็แพร่พันธุ์ไปหลายประเทศ ไม่รู้ว่าคนไทยปลูกหรือเปล่านะ ปลูกง่าย ดูวิธีการปลูกเพาะเมล็ดอะโวคาโดทาง youtube คนไทยก็จะมีอะโวคาโดกิน ไม่ต้องกินของนอก😅😅 เวลาปลูกเขาบอกว่าให้ปลูกคู่ เกสรจากต้นไม้ 2 ต้นจะได้ผสมกัน มันจะได้มีลูก อันนี้มันเป็น ความเชื่อไม่รู้จริงแท้แค่ไหนนะคะ อะโวคาโดเป็นต้นไม้ใหญ่เท่าต้นมะม่วง ใช้เนื้อที่ในการเติบโตค่ะ

[@sunisapunyayong1196]

ดร.ท๊อปให้ความรู้ดีมาก ค่ะขอให้บุญกุศล ให้ ดร.มีความสุข ร่ำรวยค่ะ

[@piyaratmekcluan2699]

เป็นหมอที่เก่ง ดี และมีความจริงใจในการให้ความรู้ เสมือนให้กับญาติ พี่น้อง ไม่หลับหูหลับตาเอาแต่ผลประโยชน์ เป็นหมอที่สง่างามค่ะ..ขอให้คุณหมอมีชีวิตที่เป็นสิริมงคล.

[@มัจฉาหนองทองทา]

หผไผ

[@มัจฉาหนองทองทา]

หผไผ

[@มัจฉาหนองทองทา]

😊

[@มัจฉาหนองทองทา]

ปากกากหำป😂

[@มัจฉาหนองทองทา]

ำำปห

[@ลุยไปนายแบงค์]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ.ที่มาให้ความรู้เกึ่ยวกับการกินอาหาร.สําหรับคนเป็นโรคตับ.คนทึ่ไม่เป็นโรคตับก็สามารถกินผัก.และทุกอย่างที่หมอบอก.มีประโยชน์ทุกอย่างค่ะ

[@patchareephuttananuwat9205]

.

[@สุรีพรแดงเผ่า]

มีประโยชน์ใมากๆเลย ตรงจุด.ที่เราต้องการ ขอบคุณ คุณหมอมากๆที่นำสิ่งดีๆมาให้

[@pangnuanrunghirun4362]

ตั้งแต่วันนี้ฉันจะทานอาหารตามที่คุณหมอ อธิบายมา ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับคำแนะนำนี้

[@tiyapornschulz9358]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ที่คุณหมอแนะนำให้ผู้ชมคริปได้รับรู้ ความรู้ๆดีๆเพื่อให้มีสุขภาพดี อ่อนวัย ปราศจาก โรคภัยมีสุขภาพดี ขอให้คุณหมอมีความสูขความเจริญตลอดไปค่ะ

[@BuppaJitsuwan]

ขอบพระคุณคุณหมอนและทุกคอทเม้นต์ค่ะ ได้ประโยชน์มากๆ และสามารถดูแลสุขภาพได้อย่างดี #คนไทยในออสเตรเลีย

[@prasongchansa162]

เป็นอีกช่องที่ผมยอมทนฟังโฆษณาจนจบ คุณหมอให้ความรู้มีประโยชจ์มากครับ ขอให้คุณหมอและครัวมีชีวิตที่สดใสตลอดไปครับ

[@นักวิจารณ์-อ1ฦ]

ในบรรดาหมอเราชอบท่านนี้เป็นพิเศษและดูแต่ท่านช่วงนี้ บรรยายสนุก มีคำคมด้วย ดูจริงใจด้วย ไม่ขายอาหารเสริมขายคอร์สเรียนไม่เป็นไร โอเคอยู่ ป่วยแทบตายสารพัดโรค ไม่รู้อะไรดลใจช่องท่านเด้งขึ้นมากดเข้ามาดูแล้วปฏิบัติตามตอนนี้ดีวันดีคืนแค่กินสมุนไพรสองอย่างและปรับอาหาร ตอนนี้แถมหุ่นดี ขอพระเจ้าอวยพรคุณหมอ

[@ดูหนังฟังเพลง-ฉ8ษ]

สำหรับคนที่โดนคูณไสย ตื่นนอนเช้า ๆ ท้องโล่ง ๆ ให้ดื่มนมจืด ทุกเช้าน้ะครับ

[@ดูหนังฟังเพลง-ฉ8ษ]

อาจจะออกไม่หมด แต่ช่วยได้เยอะน้ะครับ .

[@สุชาวดีคนเดิม]

พูดเอาฮาหรอคุณ

[@Lailawadee-q4r]

😂😂😂

[@alongkotphunkuea8307]

1.ผักในตระกูลกะหล่ำ เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก เป็นผักแป้งต่ำ ลดการอักเสบและล้างพิษในตับ 2.เห็ด สารกลูต้าไทโอนในเห็ดจะทำลายไขมันเกาะตับ 3.กระเทียม วิตะมิน B1 สูง เป็นยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ 4.อะโวคาโด มีไขมันดีสูงและกลูต้าไทโอนลดการอักเสบและช่วยเผาผลาญไขมันเกาะตับ 5.โอลีฟ ออยล์ เอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น ทำให้ภาวะเบาหวานดีขึ้น

[@user-tttooonnnggg]

ขอบคุณที่สรุปให้คับผม

[@vasanavasana8626]

👍ขอบคุณนะคะ

[@TJ-ji7nx]

ขอบคุณคับ เป็นสิ่งที่ซื้อประจำทุกอาทิตย์คับ ที่ครัวต้องมีทุกอาทิตย์ กินประจำคับ

[@soulbind]

ในกระเทียมมีกำมะถันเยอะเหมือนกัน ถือว่าเป็นธาตุอาหารรอง

[@amnatboonchem3703]

กะหล่ำอุดมไปด้วยยาฆ่าแมลง ไม่รู้ตับจะพังหรือเป็นมะเร็งตายก่อน

[@นงลักษณ์อินทรโชติ-ฉ5ห]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ได้รับประโยชน์มากๆเลยค่ะ จะพยายามปฏิบัติค่ะ มีค่าตับสูงนิดนึง

[@npcity2392]

ผมเป็นไวรัสตับอักเสบบี ผลตรวจเป็นบวก อีก3-4เดือนต้องตรวจใหม่ เพื่อไปทำงานเกาหลีอยากผลเป็นลบ หมอแน่ะนำแค่พักผ่อนให้พอออกกำลังกายสม่ำเสมอ ถ้าร่างกายแข็งแรงจะมีภูมิสู้กับมันเอง หมอแน่ะนำแค่นี้ ช่วยได้รึคับ ชาวบ้านบอกหาลูกใต้ใบ มาต้มกิน1เดือนตรวจหาไม่เจอเลยจิงรึไหม

[@phadoongjitjeannot4834]

สวัสดีค่ะ ไม่ทรบว่าตอนนี้หายรึยังคะ เราเพิ่งไปตรวจ เจอผลบวกเหมือนกัน กำลังหาวิธีรักษา ถ้าหายแล้วมาเล่าให้ฟังบ้างนะคะ ขอบคุณค่ะ

[@npcity2392]

@@phadoongjitjeannot4834 ไม่หายคับ ระยะ3เดือนที่ดูแลตัวเอง แต่ค่าการทำงานของตับปกติ แอมไซปกติ เพียงตรวจเจอเชื้อ โชคดีทางเกาหลียกเลิกโรคนี้ไป เลยตรวจโรคผ่านแล้ว แต่ๆๆผมงง มากๆ แฟนผมตรวจไม่เจอทั้งๆที่ติดต่อทางเพศสัมพันธ ผมคาดการรึอาจเพราะเขาได้รับวัคซีนเลยมีภูมิคุ้มกัน ผมไปศึกษามา ผมเกิด2535 ซึ้งปีนั้นยังไม่มีวัคซีนป้องกัน แฟนผมอ่อนกว่าผม6ปี เหมือนหลังผมไปรุ้สึกมีวัคซีนป้องกัน ติดได้แต่จะหายเองได้ เพราะได้รับวัคซีน

[@npcity2392]

@@phadoongjitjeannot4834 ไม่หายคับ แต่ค่าแอมไซ การทำงานของตับปกติทุกอย่าง แต่ผมไม่ได้เข้ารับการรักษาน่ะคับ ผมแค่มาดูแลตัวเอง และโชคดีทางเกาหลีตัดโรคนี้ออกละคับ

[@boxnaitam]

บลอคโคลี่ ที่ปราศจากยาฆ่าแมลง นี่หายาก พอ ๆ กับ ขุดหาเพชรเลยนะครับ

[@ญาดาพาราศิลป์]

แช่น้ำเกลือห้านาทีแล้วล้างอีกสองสามครั้งก็น่าจะทานได้อย่างสบายใจค่ะ😊

[@user-sg4dm8df7p]

มีขายค่ะตลาดแต่ราคาแพงแผงขายผักฤดูหนาวค่ะของจีนว่างั้น

[@suphappbuakate8174]

ผักบุ้งปลูกเอง แทนได้ไหม

[@suvan8975]

แช่เบกกิ้งโซดาค่ะ

[@foguszazahyy2328]

ดีมาก รายการแบบนี้ ดีที่สุด ให้ความรู้ ช่วยเหลือบุคคล แต่อยู่ที่บุคคลด้วย ว่าจะนำไปใช้หรือไม่ ดีมากขอบคุณ ค่ะ

[@ทรงธรรมกุลขลา]

ดื่ม cds ครับ ร่างกายดีขึ้น ผมหายเบาหวาน ความดัน ด้วย cds รักษาได้ หลายโรค

[@sw6005]

ขอชื่อภาษาไทยคะ

[@กุศลินศิลากุล]

❤❤❤ขอบคุณมากนะคะ พอดีเจ็บใต้ชายโครงขวาอยู่ เป็นๆหายๆมา4ปีแล้ว ท้องอืดบ่อย ปรับการกินจากการฟังคำบรรยายบรรดาคุณหมอหลายท่าน ชีวิตดีขึ้นมากคะ

[@kwansirikul6670]

ชอบทุกเรื่องที่คุณหมอมาบอกและแนะนำ เป็นความรู้ที่เป็นประโยชน์มาก ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงเพื่อสร้างความรู้ให้ทุกคนตลอดไป ขอบคุณมากค่ะ

[@สุวรรณาเคนคํา]

สุดยอด.!! คุณหมอท้อปค่ะ ได้ให้ความรู้จริงๆนำไปใช้ได้ในชีวิตจริงๆ กระหล่ำปลีและเห็ดประกอบอาหารกินทุกวันค่ะ ขอบคุณมากค่าา

[@สุธรรมชูแสงศรี]

ชอบหมอมากอธิบสยชัดเจน สรุปให้ทุกเรื่องพี่จบ สาธารณสุขมาแต่ชอบฟังหมอ

[@mimtankcram4953]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ตอนนี้ก็มีคันๆบริเวณหน้าท้อง แต่ผลตรวจค่าตับก็ยังดีอยู่ค่ะ พอคุณหมอบอกอาการคันคือบอกอาการตับอักเสบ เลยชักกังวล

[@สมศักดิ์เส็งเจริญสุข]

ดีมากเลยขอบคุณ

[@malineekrobteanchai5362]

ขอบคุณ คุณหมอ ค่ะ ที่มีคลิปดี อธิบายได้ละเอียดดี น้ำเสียงฟังได้รื่นหู มีจังหวะ เน้นนำหนัก ความสำคัญดีค่ะ

[@สาครผ่อนตาม-ม4ฟ]

ฟังแล้วได้ความรู้มากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@keawamatawongmaliwan2065]

ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ข้อมูลดีๆ เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ ติดตาม นะค่ะ

[@mikemike1063]

ผมไม่เคยคิดจะติดตามช่องสุขภาพเลย แต่พอเปิดคลิปมารู้สึกว่าสะดุดมาก ชอบสิ่งที่นำมาพูดครับชอบมาก

[@phongphan1977]

ขอบคุณค่ะหมอ เป็นประโยชน์มากๆค่ะ

[@Ning-jl7ov]

เป็น​ไขมันพอกตับอยู่ค่ะ​ เข้ามาเจอคลิปคุณ​หมอพอดี​ กดติด​ตามแล้วค่ะ​🙏😍🇩🇪

[@jibjib9354]

ผักบางชนิด แพงเพราะ คนเอาไปโปรโมท ว่ารักษาโรคได้ดี คนค้าก็ขายแพงขึ้นค่ะ อะไรที่ดังสิ่งนั้นก็จะแพงตามมาเสมอค่ะ😷😔

[@wiparatkim9796]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ตับสำคัญมาก ความรู้ดีมาก ช่วยป้องกันเบี้องต้น รู้ไว้ก่อนรักษาก่อน ไม่ทำให้ป่วยหนัก

[@jaeejuyrogers6028]

ขอบพระคุณมากค่ะ คุณหมอที่นำเรื่องอาหารมาอธิบาย ขอให้บุญรักษา คุณพระคุ้มครองคุณหมอและครอบครัวตลอดไปค่ะ 🙏💐

[@tustus9904]

สวัสดีครับผมขอถามครับ ว่ากระเทียมกินสดสดได้ไหมครับ ถ้ากินสดได้ไห้กินได้กี่กลีบครับ

[@นายเสกสรรสมบุญ]

ครับ สวัสดียามดึกน่ะครับ ก็ไม่มีอะไรมากครับ ผมอยากจะขอขอบคุณมากนะครับ ขอให้สิ่งดีๆจงเกิดกับตัว กับใจ กับชีวิตของท่านด้วย

[@ภัชราพรรณดาทอง-ณ6ข]

ติด​ตามมา​ตลอด​นะ​ค่ะ​ ขอบคุณ​สําหรับ​ค​ำ​แนะ​นำ​ที่​ดี​ๆ​ เคยเป็น​ไต แต่​ตอนนี้​ดีมากแล้ว​ เพราะ​ทำตามคุณ​หมอ​แนะ​นำ​ ถึง​จะ​ทำ​ได้​ไม่ทุก​อย่าง​แต่​ก็​ดี​ขึ้น​มา​กค่ะ ขอบคุณ​มาก​ๆ​ค่ะ​ ขอให้​คุณ​หมอ​ เจอ​แต่​เรื่อง​ดี​ๆ​สิ่ง​ที่​ดี​ๆ​ เจริญ​รุ่งเรือง​ สุข​สมหวัง​ทุก​ประการ​นะ​คะ​คุณ​หมอ​

[@ac-vc6eu]

กระเทียมทานอย่างไรถึงดีมีประโยชน์ ทานสดหรือทำให้สุกครับ ขอบคุณครับคุณหมอ

[@charliechaichana8221]

สุดยอดเลยคับคุณหมอ มีประโยชน์มากเลยคับ

[@phaisanchankaew9635]

🙏 ขอบพระคุณ คุณหมอมากครับผม.

[@deedee7154]

ขอขอบคุณ คุณหมอมากค่ะสำหรับสาระดีดีมีประโยชน์

[@อําไพเข็มจรูญ]

สารพิษมากับผักมีมากๆๆ อย่างเช่นผักที่สวยๆใบงาม ส่วนมากชาวไร่จะฉีดยาเช้าเก็บเย็น หรือยังไม่ถึงกำหนดเก็บก็เอามาขายเจอเยอะค่ะ เพราะเคยเป็นลูกไร่มาค่ะ

[@--naranya3903]

อันนี้จริงค่ะ บ้านที่ตจว.ละแวกบ้านชาวบ้านปลูกมะเขือขาย ฉีดยาวันเว้นวัน ฉีดยาตอนเย็น ตอนเช้าเก็บไปขายตลาด4มม. ตลาดท.

[@nongyaocalais]

Fcใหม่ค่ะขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

[@umarakrakariyaphong9048]

ทานกระเทียมดำ..จะช่วยได้ไหมคะ..❤❤❤❤

[@มะลิวัลย์นันตะวงศ์]

ฟังแล้วได้รับประโยนช์มากค่ะ

[@nitphothong4361]

พึ่งเข้ามาเจอ เพจ ตอนนี้แฟน ดูอาการอล้ว เหมือนตับกำลังมีปัญหา แถมเป็นคนสูวอายุ กินยาก เริ่มต้นปั่น อโวคาโด ให้กินวันละลูก รอดูผลคะ เพิ่งเริ่ม

[@Official-cn5ld]

ผมเปิดมาเจอผมหยุดฟังทันทีด้วยสุขภาพผมไม่ค่อยดี ชอบมากครับพูดชัดเจนมาก น่าสนใจ ฟังจนจบ2รอบพร้อมกดติดตามทันทีครับ ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีๆครับ

[@ทองมงคลมงคลมาก]

ผมก็ด้วยเช่นกันครับ

[@เกม้าคลองใหญ่-ด1ภ]

จอขอบคุนเป็นอยา่งสูงครับคุนหมอที่ไห้ความรู้ครับขอไห้พระคุม้ครองครับ

[@เกม้าคลองใหญ่-ด1ภ]

ไม่มีคุนหมอตรไหนไห้นนี่ความรู้ดีๆๆครับคุนหมอ

[@deerchannel1627]

ลูกชายชอบกินน้ำหวานเป็นประจำทุกวัน ตั้งแต่เรียนจนทำงาน ตอนนี้ตาเหลืองอ่อนๆ ตรวจเจอค่าตับผิดปกติ ตอนนี้คุมอาหารบ้าง กะหล่ะ,เห็ด,กระเทียม,อะโวคาโดแม่ชอบแต่ลูกจะได้กินมั้ยนิ ส่วนอาหารเสริมจะลองดูค่ะ

[@palzrongkaphan8969]

ได้ความรู้ มากมายคุณหมอ ขอบคุณที่นำมาแชร์ 🙏🙏🙏🙏

[@สป.80]

ทานน้ำมันมะกอก เพื่อล้างไขมันในตับมีวิธีทานอย่างไงค่ะ..รินทานไปได้เลย หรือ ต้องนำมาประกอบอาหาร ..ทานจำนวนเท่าไร ทุกวันเปล่าค่ะ

[@aliuqA]

ต้นคลิป สมฉายาจริงๆ ฉุกเฉินช่วยคนได้เยอะ🥰

[@prajubrojanapuntip4871]

❤❤❤❤❤❤❤

[@prajubrojanapuntip4871]

คุณหมอพูดดีมากๆ

[@สุรนาททองม้วน-ฆ9ฒ]

ขอบคุนมากกกกกกกกคับผม

[@Keep99999]

เราเป็นมะเร็งเต้านม ระยะ 3 มีภาวะตับอักเสบร่วม เรายากจน อยากกินบล็อคโคลี่ ดอกกระหล่ำ แต่แพงมาก หัวละ 30-40บาท เราได้แต่ เก็บผักกระถินริมรั้ว ผักตำลึง กิน ไม่รู้ช่วยได้มั้ยคะ

[@ภาวสุคงสังข์-ญ3บ]

ออกกำลัง ให้ได้รับ ออกซิเจน ถ้าทีว่ายน้ำที่ ปลอดภัย ง่ายน้ำคัะ

[@onigermany3010]

ขอวิธีใช้ วิธีกิน extra virgin olive oil หน่อยครับ ซื้อมาแล้วใช้ไม่เป็น ควรเอาไปผัดไปทอดหรือกินเพียวครับ

[@tanyasitsintupra3700]

คุณหมอครับขอรบกวนสอบถามนิดนึงครับระหว่างน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นกับน้ำมันมะกอกทานตัวไหนมีประโยนช์ต่อร่างกายมากที่สุดครัยและมีผลดีต่อสุจภาพดีครับขอบคุณครับ

[@noks7696]

มีประโยชน์มากเลยค่ะ.. ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะ

[@viratsrirattanachat9187]

ขอบคุณ​คุณ​หมอ​มาก​ครับ​สำหรับ​ความรู้​และ​สาระ​ดี​ๆ​ครับ​🙏🙏🙏🙏🙏

[@googoo7351]

สวัสดีค่ะคุณหมอของประชาชนทั่วโลก.. ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีนะคะ... จะลองทานดูค่ะ..ไม่เคยกินอะโวคาโดเลย....ค่ะ....

[@เพ็นเพ็น-ล8ค]

ขอบคุนสำหรับความรู้ที่มีค่าค่ะ

[@ตอบว่า-พ4ย]

คุณ,,เขาสะกดแบบนี้นะป้าอย่ามักง่ายทำภาษาวิบัติ..,ขอบคุณ

[@sasinapak499]

คุณหมอคะ อยากทราบว่า extra Virgin olive oil ต้องทานในปริมาณเท่าไหร่ต่อครั้ง ต่อวัน จึงจะให้ผลที่ดีที่สุดคะ ขอบคุณค่ะ ❤❤

[@lolol9931]

ส่วนตัวชอบทั้งผัก, เห็ด,กะเทียมชอบมาก ส่วนอโวคาโดกับน้ำมันมะกอกไม่ค่อยทานครับ ทานแค่3ใน5แบบนี้ช่วยทำให้ตับดีขึ้นไหมครับ? และถ้าหากทานเยอะๆจะส่งผลเสียไหมครับ?

[@sirilaktajai382]

@Lo Lol อโวคาโด วันละลูก หรือครึ่งลูกค่ะ ส่วนน้ำมันมะกอก แบบที่คุณหมอแนะนำเลย เราทาน1ช้อนชา แต่ไม่ทุกวัน ต้องดูประเภทอาหารที่ทำกินแต่ละวันด้วย ที่บ้านเราแม่พี่ชายน้องชาย เสียชีวิตมะเร็งตับ 5 คน ตัวเราตรวจตับทุกๆ6เดือน ปฎิบัติตามคำสั่งหมอเสมอ สุรา สมุนไพรทุกชนิดไม่กินไขมันให้เลือกกิน ป่วยไข้ อย่างอื่น ต้องแจ้งหมอ เพราะยาบางชนิดก็มีผลลบกับตับ ตอนนี้ยังปกติดี

[@วิไลโง้วประเสริฐสกุล]

เพิ่งเข้ามาดูค่ะคุณหมอ ขอสอบถาม ข้อ 5 เราใช้ทานเลยหรือทำกับข้าวคะ

[@vitamins_sea]

เข้าใจง่ายมากค่ะคุณหมอท๊อป ขอบคุณมากนะคะ

[@KIMDAN-i2l]

ดีครับลดขมันลดนำ้หนัก อายุยืนยาวไม่ลำากลูกหลาน

[@orawans74]

สอบถามค่ะ..ถ้าไม่ชอบทานกระเทียมสด..ทานที่เป็นอาหารเสริมในรูปแบบsoft gel แบบวิตามินต่างๆจะดีเหมือนกันมั้ยคะ และควรทานวันละไม่เกินกี่เม็ดดีคะ

[@พิมพ์ใจนุชคง]

❤❤❤สวัสดีค่ะคุณหมอ พี่กำลังเป็นอยู่ค่ะ คุณหมอนัดตรวจทุก 6เดือนค่ะ

[@TheoGijbels]

ขอบคุณค่ะคุณหมอผักแต่ละชนิดชอบทานทุกอย่าง ปลูกเองแบบออร์แกรนิก ยกเว้นอโวคาโด้กับเห็ดต้องชื้อ 😂 🙏🇳🇱

[@ปูตินซูกี้]

เก่งจร้าปลูกเอง

[@สิงห์ลัดทะจักร์]

ขอบคุณคุณหมอมากครับที่มาให้ความรู้ อันเป็นประโยชน์เเก่มวลมนุษยชาติ

[@boommoc2376]

Extra virgin olive oil ควรทาน วันละปริมาณเท่าไหร่ครับคุณหมอ

[@meawsara69]

ตระกูลกะหล่ำ.เห็ด.อโวคาโด.กระเทียม Olive oil extra vergin.

[@nipab5523]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ชอบที่คุณหมอบอกว่าถ้าไม่มีเวลาให้เลื่อนไปฟังนาทีที่เท่าไหร่

[@kungnacm7213]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ แต่อยากทราบว่ากระเทียมทานยังไงค่ะสดหรือเจียว และextra vergin olive oil ทานยังไงค่ะ

[@บุญเกียรติสมุทรไชยกิจ]

💥กระเทียมปั่นในเครื่องปั่่นน้ำผลไม้เลย ครับ มาทานพร้อมกับทานข้าวทุกมื้อสะดวกดีครับ เพราะแฟนผมเบาบ่นว่ากัดกระเทียมที้งซีกๆ แล้วเผ็ด ลิ้น กับ กระพุ้งแก้ม ผมเลยเอาไปปั่นเลย เดี๋ยวนี้กินกระเทียม ไม่บ่นอีกเลยครับ😊💜

[@บุญเกียรติสมุทรไชยกิจ]

⁠

[@nadiasultan8898]

ขอบคุณนะคะคุณหมอ ขอให้ได้ผลบุญหลายๆ

[@jjbsbs947]

ฟังคุณหมอมาสามครั้ง ผมกดติดตามแล้วครับ สาระดีๆทั้งนั้นเลยครับ

[@siyursupanee7874]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ มีประโยชน์มากค่ะ ขอให้คุณหมอจงเจริญเจริญนะคะ

[@วีรยาสอนวัฒนา]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอขอให้คุณหมอและครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ

[@อุไรวรรณสังสะอาด]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ที่ให้ความรัู้ที่มีประ โยชน์​มากๆๆคะ​

[@เทพพเนจร-จ2ย]

ขอบคุณคะ..เป็นอีกหนึ่งคลิปที่สามารถทำให้ดูสองรอบอย่างตั้งใจฟัง..👍❤

[@ดูหนังฟังเพลง-ฉ8ษ]

ขอบคุณครับหมอ ทุกขโต ทุกขถานังครับ สาธุ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@สุดารัตน์นิ่มประมุข]

เรากินกระเทียมวันละ10-20กลีบทุกวัน ชอบมาก

[@กินไปตามสไตล์เราเอง]

กินป่าวๆหรือกินกับอาการคะ

[@สุดารัตน์นิ่มประมุข]

กินกับอาหารค่ะ กินเปล่าๆมันเผ็ดนะคะ

[@กินไปตามสไตล์เราเอง]

@@สุดารัตน์นิ่มประมุข อ่อ ค่ะ ขอบคุนค่ะ

[@กัยณาเทวารักษ์]

คุณหมออธิบายได้ชัดเจน เข้าใจง่ายดีมากค่ะ

[@Anuwatmulakan]

กะหล่ำผมเข้าใจว่าล้างสารพิษ เพียงแต่ต้องเอาผักอินทรีย์นะครับ ถ้าทั่วไป คงมีสารฆ่าแมลงเต็มไปหมด

[@jarinsukkasem4465]

ปรุงสุกแล้วคงไม่ค่อยมีสารพิษตกค้างเท่าไหร่ แต่ถ้าทานดิบหน้าจะมีสารพิษเย๊อะ

[@สมหมายนาน่าน]

เรื่องมากมึงน่ะมึงล้างให้สะอาดซิชาตินี้มึงก็ทําไม่ได้

[@ไอดูดี-ฑ4อ]

ต้องผักโครงการหลวงครับ ผ่านการควบคุม มาตรฐานgmp

[@thaweesakphanbubpha4873]

เคมีเพียบ

[@AnattaAnattata]

@@ไอดูดี-ฑ4อ 👍👏👏👏👏👏

[@ptpa8279]

ผมมีโรค ความดันโลหิตสูงไขมัน โรคไต โรคเก๊าท์ต่อมลูกหมากโต ทานได้ไหมครับคุณหมอ

[@PhonePhone-be7tp]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ มีประโยชน์มากมายที่ได้รับฟัง

[@moo1970]

ไปหาหมอหมอให้ยาลดไขมันมาทานอยากทราบว่าทานทุกวันๆๆจะทำให้ตับแข็งไหมครับ คือตับมีหน้าที่ผลิตไขมันส่งไปที่ร่างกายยาลดไขมันไปหยุดไม่ให้ตับส่ง ไขมันก็เลยพอกตับใช่ไหมครับ

[@somphitintanon4077]

สวัสดีจ้าคุณหมอ มาฟังคุณหมอแล้ว อาการป้าเป็นเหมือนคุณหมอว่าเลย คันตัว ตัวเหลือง พุงป่อง เป็นมา 4-5 ปีละ เดี๋ยวจะลองทําตามคุณหมอบอกจ้า 🙏

[@จุฑามาศโชคงามขํา]

ขอบพระคุณคุณหมอนะคะที่ให้ข้อมูลความรู้ ในการดูแลสุขภาพขอให้ท่านมี อายุวรรณะที่ผ่องใสคิดสิ่งใดให้สมดังปรารถนาค่ะ

[@enjoyeatting3208]

อาหารตามที่คุณบอก ควรปรุงยังไง ถึงจะดีคะ หรือปรุงปกติ ได้ รบกวนด้วยนะคะหรือใครพอทราบตอบแทนได้เลย ขอบคุณล่วงหน้านะคะ🙏

[@Rady.Ph2024]

คุณหมอคะ ทำ English subtitles ด้วยได้มั้ยคะ ❤❤❤🙏🙏🙏จะได้แชร์ให้แฟนได้ฟังด้วยคะ จะได้ไม่ต้องแปล😅..

[@ทิพย์นิธิ]

Extra vergin olive oil เดี๋ยวนี้มีแต่ของ ปลอมปนทุกยี่ห้อเลย ไม่รู้จะซื้ออะไรแล้วค่ะ ขนาดมีคนไปซื้อมาจากต่างปท. ก็ยังเจอค่ะ

[@kanlayaratplakham6066]

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ดีๆค่ะ

[@lovedee72]

กระล่ำดอก บล็อกเคอรี่ กระเทียม อโวคาโด เห็ดต่างๆ extra vergin olive oil. และสาเหตุให้ไขมันพอกตับควร งดแป้ง น้ำตาล และ น้ำตาลฟลุุ้กโต้ส เช่นน้ำตาลในน้ำผลไม้ทำให้ไขมันพอกตับ

[@hhfgg8290]

สวัสดีครับคุณหมอ หมอครับทานกระเทียมสดกับปรุงสุก ใหนประโยดมากกว่าละครับ คุณหมอ

[@OppoA15-q2l]

❤❤❤ปกติชอบกินกะหล่ำ ดีเลย❤❤กระเทียม เห็ด แต่อะโวคาโด ไม่ค่อยได้กิน❤❤ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆๆ

[@ananrutsantia9805]

Extra Virgin อยากทราบ ปริมาณใช้/ทานอย่างไร ขอบคุณ

[@ezdentremoval6297]

อยากรู้เหมือนกันไม่บอกวิธีใช้และปริมาณเลย

[@user-00y8gi29]

ขอบคุณครับคุณหมอ🙏

[@บงกชธรสุวรรณมณี]

ขอบคุณ​ คุณหมอมากๆคะที่นำความรู้ดีๆๆมาฝาก