EP320 有自信的人不會努力武裝自己。評斷你是否有

在2022年的最後一集，要來談談一個常被問到的問題：如何提升自信？「自信」當然不是憑空而來，而是需要藉由提升自我來養成，而對自己的認知是一切的起點。
本集節目中 #Joe 要跟你分享，可以透過觀察5個層面看出一個人是否有自信，也可以讓自己引以為戒，避免被 #自卑感 牽著走。提升了自信，就能在人生的賽道上怡然自得。感謝各位聽眾的支持，在明年，大人學也將繼續陪伴大家一起努力攜手向前，一起相信思考、勇於改變。
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[@jasonlin6321]

有自信的人 1.不需要去尋求別人的認同 2.不會刻意覺得要跟別人一樣,做大家都在做的事情 3.不會努力的武裝自己，不會打腫臉充胖子 4.不容易生氣，也不會老覺得自己被針對 5.不需要刻意壓倒別人

[@Dream_Seeker]

一個有自信的人，不會因為他某件事不擅長而沒自信

[@tsung-yingtsai7377]

有自信代表對自己的認同感是自己給的而非外部給的。因此，不自信的表現就是: (1)需要他人的認同、 (2)想要過和別人相似的人生、 (3)用金錢/權利/證照來武裝自己、 (4)常常覺得自己被針對/不受尊重、 (5)講一些話或做什麼事希望讓別人覺得自己很厲害/壓制別人。

[@keinf3792]

不尋求別人的認同 不會覺得需要過別人一樣的人生 不會努力地武裝自己，接納自己 脾氣好，不會覺得被針對 不會嘗試壓待別人。自大是沒自信的呈現 謝謝大人學的教導。我今年是二十一歲的大學生，一直關注大人學的頻導已久。我也想成為成熟的大人。

[@firs_ki11]

哇我也21歲 一起成長！！

[@user-ef6mr5ix9e]

我對自信的解釋是相信自己的存在價值，真誠的面對自己，無高低好壞之分。

[@6818AKIRA]

40幾歲才真正重視到內在世界的東西，感謝🙏

[@hsaio-weifu9002]

真的要遠離沒有自信的人，跟她上班的每一天都在跟我抱怨誰想害她、針對她，對面她只有滿滿的負面情緒，決裂之後只有爽😊生活品質直線上升

[@juntomms2000]

我不沒在強調自己多強，也願意無私分享自己的經驗技巧，但最後大多都是當別人的墊腳石。 我沒針對別人，有禮貌對待他人，但最後還是被人搞到全黑，說我很心機之類的，攻擊、排擠、惡整等，樣樣都來。 也大多數人摧毀我的自信當他個人成就，看到那些人趾高氣揚的對我，讓人感到這社會的現實。

[@larayeh]

把它當作讚美吧！ 我第一次被這樣忠告時我覺得What the fuck？！但隨著時間流逝，我明白那已經是很充滿善意的大實話了。 你不耀眼不會被看見，也就不會被針對。如果你被看見了，那就代表在你身上有什麼，即便你自己以為沒什麼。 我們都以為讚美是一種言語行為的肯定，但那是膚淺的。愛你的人擔心你會自滿停下腳步，不敢那麼明白的告訴你你很好。 友善的人可能自己也不習慣坦白對你的肯定，或是說了覺得害羞，也通常不會明白表達。然而友善已經是一種幽微的肯定了。 更大多數的人在看見之後，如果有利害關係，就不會承認那個看見，甚至貶抑，否則如何競爭的過你？即便沒有，或者競爭不過，也會有憑什麼是你不是我的怒氣，更不可能善待你。 去寫筆記吧，當有困擾的事情時就去寫作，寫下那些事，寫完後你會更了解這件事。累積一段時間後翻看，你也會驚訝的發現，有些字眼反覆出現，可能是你沒意識到的問題，或者答案自己早就寫出來了。 正因為人太複雜，去讀書吧，去讀可受公評的書，這種書至少經過作者的消化和一串審核過程，經得起大眾檢驗，不會帶歪你，說的也會是實話。 如果你反覆遭遇類似困擾，聽到相同的話從不同的人口中說出，甚至收到詭異的禮物，那都是一種訊號，在說你被看見。雖然你不一定知道你被看見了什麼。 知道被看見就好了，持續前進，不用因此退縮，慢慢會懂的，那通常會是某些在你身上可貴的特質。

[@gkgkyy3]

@@larayeh 其實很多書都是來帶歪的~.~尤其是講單領域的...

[@mihos2122]

自信是一種心態，身邊有樣版比較好理解。 我身邊有一個樣板，基本都有這些特質。好處就是不會精神內耗，不會做多餘的事，精神上相對舒服得多。

[@theworldrock7340]

蠻喜歡這篇的分享❤️。感想是：不是要讓自己有多自信，而是在這些時刻可以覺察，原來自己會在乎某些點，進而更瞭解自己、調整自己，成為自己都喜歡的人。

[@teatimettt]

我按照你说的这几条和身边人包括自己都对照每一条，没有满分的 ，都说欠缺不同的某个表现❤ 朋友们不必纠结，凡事别过头就行，这是基因里都有的每个人都有

[@teatimettt]

在想进步的人中 这些思维必须有，我们不是孩子，就一定有些念头。不然才是有大大病了，脑子没了哈

[@gkgkyy3]

社會整體功能就是每一個人加總來的...所以盡量不要使用遠離沒自信之人的說法... 舉例..冷漠.. 有時候人是需要專注...但很多時候也需要發散... 通常只能專注或是發散的人都會有一點問題... 該做什麼就要去做...

[@wallowes]

我覺得"自信"很大程度只是假議題，一個人在各方面的厲不厲害很容易影響到他的自信，有的東西是天生的，有的東西不是。而且就算是自信也有程度之分，過度的自信也會變成盲目，或者從旁人眼光來看也代表著這個人的程度就到這邊，所以光只談論"自信"這件事有點像是沒有針對問題的核心點在做討論，往往沒辦法真正的解決問題。

[@alstonc.8964]

韓總機……是我見過最有自信的人。

[@user-ed8hb6oj8c]

自信，是來自於人際 人際問題解決了，自然就有自信了 能力上只是表層自信 永遠由外而內追尋是假的 而真實自信是由內而外 謙卑學習 所以我認為不是假議題

[@sylviayang3727]

可以解決問題啊，自信進而自洽進而自足，可以提高你生活的幸福感和滿足感，反正我聽了很受用😊

[@mohwang4420]

自信是一個知道自己在哪的東西。厲害是可以給自己自信，但不會和不需要刻意跟人比較。

[@RilaQma]

不知道別人的 我都是慢慢學會裝出來的😂

[@user-id7uo7im9w]

自信不足 其實有很多原因 其中 從眾 自卑心理 作祟 尤其是在 喜歡的異性面前 自己會放大數倍 女人 容貌焦慮 所以 需要 大量的關注 而最想要的關注 就是 一個自信滿滿 或 強大吸引力的異性 卻不給她想要的關注的關注 在褒貶的技術之下 就可能誘發女人強烈需求感 而獻身 而男人簡單一點就是 需要女人的 認可 鼓舞 稱讚 和 性認可 尤其是喜歡的異性 對越漂亮越喜歡😅 男女其實是一個輪迴 只是我們不知道 哪裡是起點 那裏是終點 答案是 雙向奔赴的真愛 互相扶持 尊重互讓 互讚互愛 你才可能有幾乎完美的自信

[@user-oj3ng2qw8y]

自信的反面是自卑... 有時候我自己都會覺得有點自卑 怕怕的 怕表現不好 明明條件都不錯 但是就是容易退縮

[@Starts1023]

講的太貼切實際了 很有道理 舉例的部分也很好笑 希望看到你們更多精彩的內容🙏👍🏻💪

[@careyhomusic]

謝謝大人學，明年ㄧ起成長❤

[@user-bd9de8mi5w]

嗯。自我接受本身的樣子，喜歡自己。會努力做到好。

[@YiyiFan1122]

感謝分享 ❤️👍

[@user-yd3np5jh3x]

心中觀念正確應該就沒問題了..☺️

[@superdumpling987]

謝謝分享🙏其實單純就是每個人的個性不同吧，這主題恰恰與現今的普世價值與社群思維相反，每個人離群索居就是否不會有這問題….😁 而另一個問題是，所有人都ㄧ直被媒體與商業模式改造思維。 本來以前很少出現的問題，現在卻因爲媒體淺碟式渲染，商品也大肆拓展不存在的需求，而假設所有人也都需要，造成不存在的恐慌、浮躁、焦慮與不自信都紛紛出籠😆 因此只要社群平台ㄧ直存在，人群的盲從與比較，就永遠不會消失🤩 而商業活動得已永續下去…

[@4will0314]

很喜歡你們的節目

[@ruichi3577]

醍醐灌頂

[@alicedupont6761]

昨天您的频道刚刚被推送，内容很好，听了几个其他的，就订阅了。除了分析恋爱中男女的情绪状况，应对原则技巧，可不可以有一些其他生活方面的心理情绪分析呢? 很期待呀!

[@yi-chaingordonzhan9875]

脾氣好怕是到時候被當作軟柿子捏爆 總感覺很難取得平衡

[@IrisChen-jq2zm]

謝謝分享！

[@Qoo0627]

我覺得自信是環境加天生 我的堂妹長的又白又漂亮 但可能小時父母離婚 被帶來帶去導致自信心不足 而我從小無論什麼事都影響不了我內心 到現在也是😁即便我是家庭主婦都是家裡主婦ceo😆

[@chiahuitseng3133]

😂

[@htetaunghlaing9271]

Thanks a lot for this class. 👍👍👍

[@user-zi4fy6jg4b]

谢谢🙏 最近因为好多事 自信崩塌 一直自以为是的自洽状态 这次居然崩了。还是我的自信不够 。谢谢让我找到自己的问题。50岁才来听 受益匪浅呢。 如果年轻的时候 听到就好了。

[@suyu3448]

认同你对自信的解读。

[@user-is6oq2ju3r]

多少都有點道理！ 但有了自信卻少了競爭力！ 以年紀吧！也許我老了！這套學習對自己和身邊是有幫助的

[@user-nuday0923]

句句扎心😂

[@user-yi7pe1gz6e]

總而言之，就是擁有自足性，並且有品德

[@ch24011]

我大概重複聽了三遍XD

[@jaylaio]

假議題 自信過頭變成自傲 自信不足變成自卑

[@finnybonita]

可是我有不同的看法耶！像店員 0:05 心情不好這點我就覺得一定要反應、這跟我對自己有沒有自信無關。他是在做服務業的工作、自己的情緒無法控制、為何要讓是陌生人的顧客承擔？雖然說可以去別家、但這家就是比較近呀、對我比較方便呀⋯⋯又或者我住的地方就只有這家呀⋯⋯ 這點真的跟我有沒有自信沒關係、也不是覺得對方是在針對我的問題、而是態度讓我不舒服的問題、要讓他知道錯誤就是錯誤、雖然不用跟對方吵、但根本的解決之道就是要跟對方的長官反應

[@wazzup1156]

在這充滿比較的社會，能保持這五點真的很難

[@raychang6443]

如果客觀就業市場就是剛好因為你的學歷不夠或是證照不夠，以至於不好找工作 這樣就算是自己相信自己的能力，一樣選擇去補足應該不會說是沒自信對吧?

[@chaokaikai]

大家攜手併進

[@user-oi9zj8sz7n]

可以放個字幕嗎？

[@sleepymeow]

自信就是你不需要任何來武裝得到認可你是自信的。

[@mark69064]

那心安理得，與世無爭的躺平算甚麼...

[@user-yb9rl4ig1e]

證照問題是用不用的到， 還有認同問題是有沒有找到自己的價值， 今天當有一個前進的方向人就會自信， 還有， 這個世界弱肉強食， 攻擊是用在捕獵， 而是利益關係， 沒有理由為了沒有利益的事情露出獠牙。 我幫你簡單歸納一下， 要找到適合自己的生活方式。

[@hedgren1218]

你好， 關於第五個指標中，所謂不會刻意去壓倒別人這個部分，我有點疑問想要請教。 我和我的家人都是屬於比較固執的個性，在很多小事情上常常會因為彼此的認知或是記憶上有差距而發生爭執，就打個比方來說，我印象中幾年前的某一天，我們先去做了事情A，然後再去了另一個點完成事情B。而我家人中有一個和我認知的順序有別，可能記得的是先去做了事情B，再完成A。 因為事情發生有段時間，坦白說我並沒有100%的把握我沒有記錯，但是跟我記憶有差異的家人卻肯定我記錯了，這時我倆便會產生爭執，最後因為我不認為我記錯，但是我也沒有辦法去證明我是正確的，就鬧得有些不歡而散。 另一個例子就是，有一陣子我家人為了要省錢，所以決定要直接用水龍頭的熱水下去煮開水，這樣會比較省。但是當時我知道直接用熱水去煮開水並不健康，所以我想試圖勸對方改變主意，可是我不但沒有說服對方，反而還因為我不照做而受到責難。 其他的例子還有很多，就不多提了。 有次我家人對我說，他覺得我很好強，就一定要辯到底。 說真的，我聽了覺得挺委屈的，因為我知道在我是正確的情況下，我沒有辦法去用口頭說服他們，所以我一定要拿事證來，可是這樣的舉動反而被他們認定是一種好強、好辯的態度，造成他們對我這方面的不耐煩和不諒解。以至於說現在我基本不會再和他們表達太多的相左的意見了。 我的問題是，我在這個部分的表現，和所謂＂刻意壓倒別人＂之間，算是相似的狀況呢？還是根本是兩回事？

[@luuulooong]

喔哇噻我的媽呀！我真的要嫁給大人學啦！這不是第一次了！ 每當我腦海默默有個問題時，大人學就會講相關的！ 驚嚇999，嫁給我！

[@lintunghan]

😂

[@user-nz3xm5um7e]

不全然吧!有的是年輕時有願望但因為現實狀況到適當時機再付諸行動,又或許中年轉業,又或許斜責,,,,,,,,怎麼會是為了證明給別人看?再者就算充實自己有目標也很好!不是嗎?

[@h24eric1]

沒自信:會一直問別人這樣好嗎? 自大也是沒自信的一種

[@yorkwei2226]

“自信”本身也是一个标签，对吧？

[@user-vp7xv2py3r]

我感覺我命中了好多 突然還有自卑感

[@eleanchow4672]

遇到知音诶！

[@user-pl2ow4vw8w]

我是那個被投訴的店員...

[@classichuang5567]

有自信的人會覺得，他人的生活跟我沒有太大關係，我自己過得好，過得開心我自己知道。而且這句話不會發在ＩＧ上求分享

[@user-rt4co8sf5e]

求筆記.. 哪五個表現呢？

[@purple2012]

有人就是针对我的话，我自己还要检讨自己不自信，这有点奇怪

[@user-qr6lm3vn2s]

目無尊長

[@wnnvjin]

不知道为什么看这个节目总有一种被居高临下的不适感觉，今天突然发现好多个句子里都有“你”“我” anyway，可能我不适合这个频道~~…… 内容还是非常感兴趣的谢谢

[@karajen123]

0

[@maaaya6986]

重複的內容居然可以講25分鐘..

[@yuchiuchau7400]

廢話特別多10分鐘都不到主題，建議用1.5倍速聽