EP4: PAANO LUNASAN ANG SOBRANG TAKOT/PAG-IISIP/PAG-AALALA?

#psychologyfacts #psychologymajor

[@johnlennongarcia8617]

Thank you po sa advice 💓💓💓

[@freedom80]

Thankyou po sa mga tips doc qko po sobrang bigla nalang akong kinakabahan di kopo alam bakit

[@shinekuletvlog8697]

Salamat Po sa advice mo sobrang makakatulong Po Ito..

[@amorsoriano610]

Thank you po sa advice

[@reubentiburan8076]

Good day po, msarap pkingan ng voice mo mam, malakas relax talaga po Mam, salamat po mam,

[@annierosetabiliran3331]

Thank you po dok makatulog po sa amin to at least man lang mabawasan aming takot,

[@charmainevargas5482]

Hi po miss @Maricar Torres. Sobrang nakakarelate po ako s mga sinasabi nyo. Ang tagal k ng gustong may makausap na psychiatrist o kahit psychotherapist kaya lng walang available dito s amin. Nang makita ko video m bilang gumaan pakiramdam k parang hindi ako nag iisa parang unti unting lumilinaw s akin kung ano ang dapat kong gawin kapag nakakaranas aq ng anxiety. Para po kasing mas mahirap gawin ung breathing exercise pagkinakabahan ka na. Pra kasing mas lalo akong kinakabahan o natatakot. try k po ung sinasabi mong hot/cold pack. Kahit papaano may ibang way p pala maliban s breathing exercise. Maraming salamat po sana gumawa p po kayo ng marami pang video. Kahit s video man lang nakakagaan po ng pakiramdam. God bless po.

[@mindapicardal8780]

Salamat po sa payo,, ako din po Ganyan eh plagi kinakabahan at ngaalala gusto ko dn mawala ito

[@AmadoIdio-fh1wl]

Tnx po mam s mga advice nio po

[@MaximaPsych]

Welcome po =)

[@adonesknel2931]

Salamat po ang galing nyo talaga doc.

[@adonesknel2931]

Ang ganda pa

[@alisonsalcedo9795]

Salamat po doc nawala onte takot ko

[@adonesknel2931]

Opo doc sana gamawa pa kayo ng video about sa mga iniisip ng tao about sa nararamdaman nya sa loob parang may sakit pero wala naman ano kaya un pakiramdam na un.

[@yaelhiginia1674]

same ganto naiisip ko na may sakit ako pero wala naman tapos bigla akong kakabahan at maiisip ko na baka magkatotoo

[@noelmacadangdang4666]

❤😊 very educational

[@ericksantos3236]

Salamat po ma'am maricar sa advice❤️❤️💕

[@archeralvarico4450]

Thank you ma'am

[@rheaarriola6136]

thanks doc..❤

[@zenabdulla3246]

Oo po ganyan po ako dami kong iniisip na at nattakot ako 😢

[@janmarlane]

Essential oils are really really essential

[@joelpadua6493]

salamat po doc maxima pinapanuod ko po ung mga video nyo nkakarelaxe po tlga god bless po sau take care always

[@prosperityyu1037]

Joel Padua ako din super nakatulong yung mga tips niya 👍🏻

[@MaximaPsych]

Maxima na lang po. HIndi po kasi ako Medical Doctor at wala din po akong Doctorate Degree 🙂. Salamat din po sa tiwala. Sana mas maigi na po ang mental and physical health niyo ngayon. Iwas na din po tayo sa panonood ng news kasi nakakastress 😅. God bless po! ❤️

[@ronalynalcedo4543]

@@MaximaPsych doc meron din po ako anxiety pero binigyan po ako ng doktor ko ng acitalopham kasi highblood din po ako

[@samtrinidad3804]

Me 2020 til now nakakapagod na... feeling ko may sakit akong malubha. Binabantayan ko sarili ko at mga nararamdaman ko. Hindi sya nawawala.... wala na sigla ko at sabik sa katawan.. lagi ako nag aalala sa sarili at nararamdaman ko.. dumagdag pa sa isipin ko ung result ng anual ko.. LVH sa heart ko pero sabi nung nag 2 d echo sakin wich is normal sa edad ko pero now nasa isip kona sya feeling ko nararamdaman kona sya lagi ako pagod lagi ko pinapakiramdanan tibok ng puso ko.. pero pag nalibang ako wala naman ako nararamdaman.. pero pag naalala ko nanaman sya babalik nanaman pag iisip ko. Gusto ko nakahiga lang ako at di lumalakad at gumagalaw 😭😭😭😭😭😭😭😭 sana po masagot mo to mam please 🙏🙏🙏

[@mhinacagado2225]

Aq din sobra nag iisip smga nangyayare ung felling bka mamatay nku o mga anakq .ung bgla nalang aq kinakabahan at balisa pinipilitq wag mag.isip

[@soulamazing8375]

kzbin.info/www/bejne/Z3jVpmOqfdGGas0

[@samtrinidad3804]

Me 2020 til now nakakapagod na... feeling ko may sakit akong malubha. Binabantayan ko sarili ko at mga nararamdaman ko. Hindi sya nawawala.... wala na sigla ko at sabik sa katawan.. lagi ako nag aalala sa sarili at nararamdaman ko.. dumagdag pa sa isipin ko ung result ng anual ko.. LVH sa heart ko pero sabi nung nag 2 d echo sakin wich is normal sa edad ko pero now nasa isip kona sya feeling ko nararamdaman kona sya lagi ako pagod lagi ko pinapakiramdanan tibok ng puso ko.. pero pag nalibang ako wala naman ako nararamdaman.. pero pag naalala ko nanaman sya babalik nanaman pag iisip ko. Gusto ko nakahiga lang ako at di lumalakad at gumagalaw 😭😭😭😭😭😭😭😭

[@rosaliemondejar7428]

Hi Maxima, grabe din tlga un nrramdaman q plagi..pg umaatake mnsan tumataas ang Bp q kya nppunta aq sa hosp, dhil sa Covid 19 nkktkot na sa hosp kya mdyo lumala na tlga un Anxiet at Panic attack q.. Kunting kebot lng nppatakbo na agad aq sa labas inaaya q nabun asawa mg ikot ikot sa kalsada skay ng motor nmin pra lng kumalma aq😔hirap na tlga dhil hlos 5 years na aq gnito🙁

[@nickontonglagahit7437]

5years na din aq may anxiety..

[@chinbilao5093]

Salamat! Malaking tulong po ang tips niyo doc 👍❤️

[@MaximaPsych]

Maxima na lang po, Chin. Wala po akong Doctorate Degree. 🙂 Salamat din po sa tiwala at God bless po.

[@prosperityyu1037]

Same here!

[@MaximaPsych]

Kamusta na po pakiramdam niyo? Umigi na po ba?

[@jemhelfrancisco09]

mam ano pong brand ung lavander oil nyo? wala po kc ako mahanap.. salamat po sa pag sagot

[@Maureen_En]

Thank you doc Nagpacheck up Ako SA internal medicine and okay lng Naman daw Ang result,normal.. and now kakacheck up kolang sa psych Kasi nirecommend hehe . I am diagnosed with anxiety disorder,panic disorder,pstd and mild depression.hehs

[@samtrinidad3804]

Magkano po bayan sa internal medicine at physch mam

[@Maureen_En]

@@samtrinidad3804 internal medicine check up for private is 500 pesos if public 50 pesos. Psych check up for private is 1,500 pesos and 50 pesos if public hospital ,na pipila at tyagaan Po tlaga. CBC and x-ray and ecg is naka 2k Ako SA private internal medicine. If public Naman ecg and cbc naka 600 Ako.

[@cyntialoterte4647]

Anopo Yung magandang pag Kain para ganitong nararamdaman

[@shanealliahzaid_0340]

Hi po doc. Isa po ako sa nagdadanas ng general anxiety dis order.. Tulungan mo po sana ako maresetahan ng gamot. Gumaling lang po ako eh gagawan ko po ng paraan mabili kahit medyo mahal. Sana matulungan mo po ako. Wala po ksi dto smeng psycologist doc. Taga san pablo laguna po ako.. Salamat po doc sana po mapansin.

[@ailarasid7023]

Ako Po takot na takot ako SA nararamdaman k ngun 😔dami k na din iniicip s sitwasyon k ngun

[@albertayuyao8659]

ako po mam ilang taon kona po nilalabanan ang anxiety nerbyos panic attack halos gusto kona po sumuko dahil sa sobra pong hirap doc hanggang ngayon hindi kopa po nalalampasan to sana matulungan nyo po ako

[@sherylmartin9305]

Hello mam san po ba ang clinic nyo

[@jeanethlim7405]

Ako po doc Madalas po nangyayari sa akin Ito nahihilo hirap huminga tas sasabayan po ako Ng nerbyos tas nanginginig din po Ang aking kalamanan...napakahirap po Ito pag nararamdaman ko felling ko nwawala n ako s mundong Ito..Sana nmn PO napigilan ko itong mga nararamdaman ko po...

[@arkeyromano6941]

Wag mag isip palagi

[@janadjid1025]

Laking tulong po ng vlog niyo ako po diko po alam kung anong klasing sakit ko kasi minsan nahihirapan ako huminga at nahihilo at piling ko matutumba na ako pag dumating ang sakit ko at parang ako nalilito kung anong gagawin ko sa katawan ko minsan kinakausap kona ang sarili ko kung ano ba talaga ang sakit ko tapos after mga 30 minutes ok na naman ako kasi minsan mag taas ang BP ko pag dumating ang sakit ko mga 140/110 ganon ang blood pressure pag dumating nag loko ang sakit ko piro pag naka pag relax na ako unti unti nagiging ok na ako. Diko talaga alam kasi kahit ako na admit wala normal lang lahat fatty lever daw ako tapos nag follow up check up ako sinabihan ako na mayroon daw ako anxiety disorder . Diko alam kung anong klasing sakit yun i recommend niya ako sa pyschaatric ba yun.

[@MaximaPsych]

Tama po ang recommendation na sa psychiatrist po kayo magpaconsult kasi chemical imbalance po sa brain ang anxiety. Kailangan po ng gamot. Ito po ang video ko na nais kong mapanood niyo para wag kayong mag alinlangan na kumunsulta sa psychiatrist: BRAIN AND MENTAL DISORDER kzbin.info/www/bejne/p52wnnZmos18bZY RA 10754: PEOPLE WITH MENTAL ILLNESS MUST HAVE PWD ID TOO! MUST WATCH kzbin.info/www/bejne/raOvoKV6jaZrg6c

[@MaximaPsych]

Eto naman po ang video para mas maunawaan niyo po ang anxiety: EP1: ANO ANG ANXIETY, FEAR, ANXIETY DISORDER, PANIC DISORDER AT PANIC ATTACK? kzbin.info/www/bejne/nZy4fGyPdt6Cfqc Symptoms of Anxiety Disorder kzbin.info/www/bejne/maHPhIl7dpymY6c

[@MaximaPsych]

Para po mamanage ang anxiety niyo sa natural na paraan ito po ang mga munting tips ko: EP5: PAANO LUNASAN ANG HIRAP SA PAGHINGA, PALPITATION AT PAKIRAMDAM NA NAKABARA SA LALAMUNAN? kzbin.info/www/bejne/rqqxpZpmgc-Mba8 EP9: ANO ANG DAPAT GAWIN KAPAG NAKAKARANAS NANG PANIC ATTACK? kzbin.info/www/bejne/jWPUgIGJlrdka8U EP2: "COVID-19": PAANO LUNASAN ANG STRESS DULOT NG ENHANCE COMMUNITY QUARANTINE AT COVID-19? kzbin.info/www/bejne/n37HY39-Z9V2f9E

[@janadjid1025]

@@MaximaPsych maraming salamat po sa reply niyo pag palain pa sana po kayo ng panginoon at marami pa matulangan niyo kahit sa video lang 💓

[@liezelbustillo7083]

Same here

[@linabuenvenida2036]

Ako po 8 or 9 years old palang po ako naglalaro na po ako magisa yung time na kinakausap ko sarili ko hanggang ngayon na 13 na ako sa sobrang bored at pagaalala ngayon po pinipigilan ko po pero minsan na balik po ano po ba ang lunas don doc natatakot tuloy ako na baka matuluyan ako na mabaliw dahil sa stress at bored Maraming salamat sa inyo new lang po ako sa channel niyo Godbless po doc

[@lumalabay]

same din .

[@arleenrodelas1750]

Yung kapatid ko po bumalik anxiety nya nung nagasimula ulit sya maging illustrator ng storybook dahil mapupuyat sya sa gabi

[@laarniemayjimenez4593]

stressed at may anxiety din po ako ngayon, normal lang po ba di makahinga at masakit yung lalamunan na di po makakain doc?

[@jhonsaligan3258]

Doc may gamot vah kau sa nirbyos Kasi 14 years na Ang sakit qoh nga nirbyos herap na ako palagi nlg na takot

[@luisito_vlog.2]

maam pwd po ba ako nyo matulongan kasi almost mag 4years na po ang anxiety tako at kaba

[@lilianbernardio4692]

Hmm...ako natatakot sa kung ano ang pedeng mangyari sa pamilya mangyayari

[@marvincabalsa9125]

Hello po maxima maraming salamat po sa mga video mo malaking tulong po gagawin ko ito tuwing atatakahin akong nag pag alala may generalized anxiety disorder ako may takot ako na baka masira ang kidney ko dahil tumataas ang bp ko kinakabahan ako kapag ibbp ako ng doctor kaya ang ending losartan agad maraming salamat po

[@ariespimentel2126]

Parehas tayu ng nararamdaman ser

[@eyeshield21ltr6]

Ako doc mahilig ako mag laro ng basketball pero habang nag lalaro bigla po akong kakabahan at mahihilo..dahil po sa subrang kaba

[@jovelynballedo9585]

Magandang hapon po sana po matulungan nyo ako sa sakit ko na 2 pakiramdam q po kasi nadedepress aq may acidic po kc ako tapos may time po na bigla nalang po nabablangko ung utak q d aq makapagisip ng maayos may time din po na nalilito ako pakiramdam q pasan q na ng ang mundo ano po ba dapat kung inumin na gamot at gagawin q sana po matulungan nyo ako

[@samtrinidad3804]

Me 2020 til now nakakapagod na... feeling ko may sakit akong malubha. Binabantayan ko sarili ko at mga nararamdaman ko. Hindi sya nawawala.... wala na sigla ko at sabik sa katawan.. lagi ako nag aalala sa sarili at nararamdaman ko.. dumagdag pa sa isipin ko ung result ng anual ko.. LVH sa heart ko pero sabi nung nag 2 d echo sakin wich is normal sa edad ko pero now nasa isip kona sya feeling ko nararamdaman kona sya lagi ako pagod lagi ko pinapakiramdanan tibok ng puso ko.. pero pag nalibang ako wala naman ako nararamdaman.. pero pag naalala ko nanaman sya babalik nanaman pag iisip ko. Gusto ko nakahiga lang ako at di lumalakad at gumagalaw 😭😭😭😭😭😭😭😭

[@melindagabion3125]

hlos naninigas ako pag inaataki bkit po gnun doc

[@janeson2360]

Matagal na po ako may gayan ano po gagawin ko

[@marcopablo99]

Ganyan din po ung nangyayare saken, masyado ko iniisip yung magiging future(bad future) dahil sa masamang bagay na iniisip ko, kaya kapag naiisip ko yung bagay na yon, natatakot ako lalo tsaka kaya nagkaroon ako ng ganitong klaseng pagiisip dahil sa panic attack ko, last 2 months po cya nangyari, naalala ko pa ung exact date, April 2, sabado..nagstart po ung panic attack ako around 5 pm kasi, ang ginawa ko po..maling mali po ung ginawa ko sa sarili ko na..naligo po ako ng puyat,e d ko naman po alam na masama yon..napasma po cguro ako? And then lahat ng symptoms, naramdaman ko..ang pinaka malala po, im feel unreality po tsaka nahihirapan po ako huminga, ganun po nafifeel ko tsaka po sama ko na rin po ung thoughts ko po, bad thoughts..and then kapag relax naman p ako, something wrong pa rin nadadama ko dahil, sa paghinga ko po tsaka laging ngalay po upper back ko. Pero po doc, nagpacheck up naman po ako, tsaka nagpa x-ray, ok naman po raw cguro baka sa muscle pain lang po cguro? Not sure po kung yun po talaga? Haha ang ano ko lang po kasi doc, kapag medyo nahihirapan ako huminga, kung ano agad iniisip ko dahil sa kondisyon ko w/c is po ung sa paghinga po kaya kapag nangyayari yon, nagpapaepekto po ako sa inisiip ko parang aatakihin ako..ganun po kaya po, kapag ganun nafifeel ko, nagpaepekto ako sa iniisip ko, naglilibang po ako..kung ano ano po ginagawa ko doc para lamang madistract ung bad na iniisip ko, tsaka pray para guminhawa ung nararamdaman ko🙂 un lang po doc.shinare ko lang po😊 pero sa binigay mong tips doc. makakatulong din saakin, maraming salamat po sa tips doc😊♥️💯 godbless po😇🙏♥️

[@arjaydalusong5799]

Namamanhid ba paa mo at kamay? Or nangangati?

[@marcopablo99]

@@arjaydalusong5799 d naman po, bakit po? Ano po ba meron kapag ganun?🙂

[@mharnnypacurza4466]

Same Po tayu Ako Po hirap dn sa paghinga nakakaiyak

[@stephanieamara820]

Doc ang anak ko po kase sakitin since baby sya sa tuwing my sakit ang anak ko nahihirapan ako huminga at sumaskit ang chan na parang na p**p hanggang ngaun poh kase 6 years old n sya sakitin kung ano ano na naiisip ko mangyari pag my sakit sya at kahit magaling n sya natatakot ako na baka nxt month magka sakit ulit ..kaya minsan hndi ako makatulog kahit ng cecelfone para libangin sarili ko pero bigla nlng ako napapaiyak 😢 ano po kaya pwde ko gawin

[@rochelleocampo9668]

Symptoms po na nangyayari sakin. Namamanhid buong katawan at ulo ko

[@anthonyleomardofficial]

Doc ung sa akin 6 days na bumabalik balik lng tlga sya sakin

[@Angel-kz6iu]

Ako my anxiety simula 2009 hangang ngun narramdaman ko parin.. Lage ako nadadala sa emergency room kasi nawawalan talaga ako ng malay pru des charge agad nla ako kasi normal dw mga xray at laboratory ko wla dw ako sakit... ND nla ako gnagamot kasi wla dw gagamotin skn kasi normal dw ako.. Pru nwwalan tlga ako ng malay at ang dami dami Kong narramdaman ksma na dun ang takot ND ako makahinga nanginginig at nanlalamig ako nammutla nahhilo.

[@johncelricaborda9620]

same parang may nakokontrol sa iyung isip

[@sasukegaming7018]

Nawawala Lang Po ba Yong labis na pag iisip

[@nelidalaysa9427]

Hello po.paano po pagnagpapakita ng sobrang takot ang batang 2 yers old?

[@chrislynemariellecorpuz9862]

Plss help mi po lagi nalang po akong puyat sa gabi di ako nakakatulog ng maayos . nasa manila po kasi ako stay in . ewan ko kung ano ang problema tung takot ko o sobrang pag iisip ko. Pls help mi po

[@riviaginviescapablo9348]

Hi doc hindi pa naman po aqoh ng pa check up pero feeling qoh parang may anxiety disorder po aqoh🥺🥺

[@junzionbanjao7887]

Maxima..minsan po nag lalaro aq ng badminton tapus biglang susumpong ang anxiaty ..ok lang po ba kahit makabog ang puso ko habang nag lalaro

[@MaximaPsych]

Clinically diagnosed po ba kayo ng Anxiety Disorder? Kaya din po nakapog ang puso niyo kasi active po kayo sa paglalaro ng badminton at nabilis po talaga ang tibok ng puso natin kapag nageexercise tayo. Basta po hindi kayo nahihilo or nakakaranas ng panic attack ay ok lang naman po. Recommended nga din po talaga ang exercise sa mga may anxiety dahil need maging physically healthy. As well, after niyo po mag exercise, your body releases stress-relieving and mood-boosting endorphins. Ang endorphins po ay isang brain chemical to reduce stress, anxiety and body pain. Kaya stay physically fit lang po. You are doing a great job for your mental and physical health, Junzion! 💪

[@junzionbanjao7887]

Maxima Psych thanks po maam..tanung q pa po pag tinuloy tulong po ang pag babadminton mawawala po ba ng tuluyan ang panick attack q? ..nag karoon lng po aq nito nung nag japan aq 2 years ago po..or kilangan talagang my inumin na gamot para tuluyang mawala? Salamat po

[@ararpatangan8369]

Ma'am nawawala ba ito ?

[@EBJoyApaya]

Ganyang ganyan po ako simula ng pandemic, naging advance mag isip tapos puro negative... Pag nag umpisa akong mag isip, sinisikmura na ako, tapos acid reflux na.., normal naman ang result ng lab test at endoscopy.. Kaya mukang stressed lang at anxiety... Nabawasan din ako ng timbang.. Anu po kaya pwede ko gawin o san pa ako pwede mag pa check up? Thanks po

[@tatyanaz5622]

Inaasahan ko at ipanalangin na ang patotoong ito ay makakatulong sa iyo na mapagtagumpayan ang lahat ng mga masasamang espiritu at iba pang puwersang demonyo. Noong ako ay mga 19 taong gulang. Lumipat kami sa isang bahay na inuupahan na dati ay sinasakop ng isang taong nagsasanay ng okulto. Hindi ko nagustuhan ang naramdaman ko nang nasa loob ako. Mayroon akong isang pakiramdam na may isang kahila-hilakbot at kasamaan ang nagmamasid sa akin. Nakakatakot ito. Sa gabi nakita ko ang mga anino na gumalaw. Maraming beses na naramdaman ko na may taong masama na nakatayo sa likuran ko, ngunit kapag ako ay tatalikod, walang tatayo. Natakot ako. Sa aking puso napagpasyahan kong humingi ng tulong sa Diyos. Nagpasiya akong mag-ayuno at manalangin hanggang sa tulungan ako ng Diyos. Pinatay ko lahat ng libangan. Naiwan ko lang yung mga libro ko sa school. Sa umaga at bago ang oras ng pagtulog ay nanalangin ako, nagbasa ng Bibliya, kabisado ang mga talata sa Bibliya na gusto ko. Nakatulog ako sa pag-iisip tungkol sa mga nabasa ko. Nagsanay din ako sa pagbigkas ng mga talata sa Bibliya sa aking ulo, hanggang sa makatulog ako. Hindi ako walang pagkain araw-araw, ngunit nag-ayuno ng maraming makakaya ko. Pagkalipas ng ilang oras, isang gabi, binuksan ni Jesucristo ang pinto ng aking kwarto, naglakad papasok, at tumayo sa gilid ng aking kama. Tiningnan niya ng labis ang paligid ng aking silid, at sa isang iglap inalis ang lahat at ang lahat na nakita ko dati. Kung sino man ang nagmamasid sa akin, nawala lang. Ito ay isang himala! Kahit na sinadya kong subukan na makita ang isang bagay, ngunit ang lahat ay nawala nang tuluyan. Napakaraming taon na ang lumipas, ngunit ang Kanyang proteksyon ay nasa akin pa rin. Ito ay isang totoo, totoong himala mula sa Diyos na nangyari sa aking buhay. Ito ang aking totoong patotoo. Si Jesucristo ay totoo, totoong totoo, buhay at makapangyarihan sa lahat, makapangyarihan sa lahat at nasa lahat ng dako. Naranasan ko ito, at alam kong may magagawa ang Diyos! Kailangan lamang nating maglagay ng kaunting pananampalataya at pagsisikap at hilingin sa Kanya na tulungan tayo. Pagpalain ka rin sana ng Panginoon, upang maranasan ang parehong kamangha-manghang himala sa iyong buhay. Ang lahat ng mga puwersang demonyo ay kinilabutan sa pangalan ni Hesukristo at ng Kanyang dugo. Si Jesucristo ay Diyos! Siya ay isang tunay, hindi nakikita, buhay na Diyos! Salamat Lord na totoo ka at Ikaw ay Mabuti !!! Kasama ka namin, at tutulungan Mo kami sa anumang sitwasyon. Aleluya sa aking Tagapagligtas at aking Diyos!

[@dwynecalantas4756]

Ganyan na ganyan din po ako..kumusta kana po ngaun ok kana po ba?

[@saiiyurichan9943]

Ako dok. Nanlalamig katwan ko tas sabyan sakit pa ng katwan ko ewan ko kinakabhan aq sa mangyayari lagi iniiyakan ko agad

[@lindavinasoy2829]

Ako po doc pag nagiisip biglang nawawala sa sarili😐

[@roanoperio7795]

Hello po ako po pag may iniisip lng ako na problema or khit ano pong simpleng bagay na iniisip ko kinakabahan po ako at iba po ang pakiramdam ko sa dibdib ko kabadong kabado po ako khit simpleng problema lang Ano po kaya magandang gawin ko?salamt po

[@samtrinidad3804]

Me 2020 til now nakakapagod na... feeling ko may sakit akong malubha. Binabantayan ko sarili ko at mga nararamdaman ko. Hindi sya nawawala.... wala na sigla ko at sabik sa katawan.. lagi ako nag aalala sa sarili at nararamdaman ko.. dumagdag pa sa isipin ko ung result ng anual ko.. LVH sa heart ko pero sabi nung nag 2 d echo sakin wich is normal sa edad ko pero now nasa isip kona sya feeling ko nararamdaman kona sya lagi ako pagod lagi ko pinapakiramdanan tibok ng puso ko.. pero pag nalibang ako wala naman ako nararamdaman.. pero pag naalala ko nanaman sya babalik nanaman pag iisip ko. Gusto ko nakahiga lang ako at di lumalakad at gumagalaw 😭😭😭😭😭😭😭😭 kaya natin to

[@johnmartinsoria3292]

Pag wala akong tulog yung anxiety ko gumagrabe

[@user-hc4dw4rr6z]

Pano po ba magdeal Ang regret nahihiraona n ko na dedepress n ko nawlaan ako ng trabaho inaway ako mg mg akasmaa ko gusto gusto ko Yu. Worik ko Ngayon sibrang lungkot ko nawawalan n ko ng pagasa

[@jojienicolas2773]

hellow po doc sana po masagot tanong ko. bakit po bigla nalang ako parang kikilabutan at parang manghihina at pag papawisan ang kamay saka paa. tas piling ko mahihirapan ako huminga.

[@samtrinidad3804]

Me 2020 til now nakakapagod na... feeling ko may sakit akong malubha. Binabantayan ko sarili ko at mga nararamdaman ko. Hindi sya nawawala.... wala na sigla ko at sabik sa katawan.. lagi ako nag aalala sa sarili at nararamdaman ko.. dumagdag pa sa isipin ko ung result ng anual ko.. LVH sa heart ko pero sabi nung nag 2 d echo sakin wich is normal sa edad ko pero now nasa isip kona sya feeling ko nararamdaman kona sya lagi ako pagod lagi ko pinapakiramdanan tibok ng puso ko.. pero pag nalibang ako wala naman ako nararamdaman.. pero pag naalala ko nanaman sya babalik nanaman pag iisip ko. Gusto ko nakahiga lang ako at di lumalakad at gumagalaw 😭😭😭😭😭😭😭😭

[@samtrinidad3804]

Lagi nagbabasa kamay ko tas malamig

[@raymondpineda4210]

nanay ko po hnd mk2log, lagi nlng po glit ,may problima po b sya s icp

[@samtrinidad3804]

Stress pp sya dalin mo po sya sa pwedeng kalaan like mall. Beach ganyan.. tas lagi mo patawanin.

[@irvinecastro1653]

doc baket po kung ano ano po ang naiisip ko

[@eyeshield21ltr6]

Same here

[@lenybautista3711]

doc pag mababa ang potassium ko sobra ang panic attacks ko

[@arjayestandarte5516]

Hi maam ano pong dahilan bakit nababa potassium nyo...masama po pag sobrang baba nyan

[@henrygonzales6027]

eh papano po kung may depression dahil sa may malubhang karamdan tapus iniwan ka p ng kinakasama m at halos ayaw mo ng makinig ng mga love song lahat ng klase ng kanta at ayaw ng lumabas ng bahay ano ang dpt gawin?

[@samtrinidad3804]

Me 2020 til now nakakapagod na... feeling ko may sakit akong malubha. Binabantayan ko sarili ko at mga nararamdaman ko. Hindi sya nawawala.... wala na sigla ko at sabik sa katawan.. lagi ako nag aalala sa sarili at nararamdaman ko.. dumagdag pa sa isipin ko ung result ng anual ko.. LVH sa heart ko pero sabi nung nag 2 d echo sakin wich is normal sa edad ko pero now nasa isip kona sya feeling ko nararamdaman kona sya lagi ako pagod lagi ko pinapakiramdanan tibok ng puso ko.. pero pag nalibang ako wala naman ako nararamdaman.. pero pag naalala ko nanaman sya babalik nanaman pag iisip ko. Gusto ko nakahiga lang ako at di lumalakad at gumagalaw 😭😭😭😭😭😭😭😭 kaya natin to boss

[@jhendizon1137]

Ano po ung sinasabi ko sinasabi pa Ng isip ko. Ung nag sasalita pako sa isip ko

[@jhendizon1137]

Sana masagot po

[@bhetypotherrera8164]

Doktora..ako po.nahihirapan po.ako huminga 2months napo itong nararamdaman ko..prang may nakabara po sa lalamunan ko..at hinihingal.po ako..lagi po ako nadadala sa ospital kc po palagi po namamanhid ulo ko..minsan nanigas po mga kamay at paa ko..sabi po nila may anxiety po ako..pero lagi prin po ako nahihirapan huminga..

[@stephenfiloteo3727]

Musta ka na ngayon? Ganyan ako dati

[@maricartiglao1353]

Aq din po ganyan n ganyan 4months kona nraramdaman

[@eyeshield21ltr6]

Ako 3 yeara ng ganyan nadadala lng ng gamot na binigay ng doctor ko

[@maricartiglao1353]

Aq po ganyan n ganyan pkiramdam since March pa sobra hingal q everyday hanggang dinako mkahinga masakit pa likod q ya din ang sbi nila may anxiety dw aq..

[@bhetypotherrera8164]

@@maricartiglao1353 ngaun po sobrang sakit n ng likod.ko.sa bandang taas..hirap huminga parang mapuputol ung pag hinga ko..prang nilalagnat.barado lagi ilong khit wlang sipon..

[@sarahmaemontilla3519]

May anxiety po ako kakaisip napakahirap pakiramdam ko hi himatayin ko 😢😢😢

[@redanplays6229]

same po

[@ariannemelgarejo5199]

Hello po 6months na po ako na my anxiety hanggang ngayon sinusompong parin ako nang anxiety ko.minsan nalalabanan ko pero nahihirapan na po ako.nkapagpatingin name po ako sa doctor my gamot na rin ako. Pero tinigil ko na ang pag inom nang gamot. Nag simula po ang anxiety ko noong magka covid ano po ang pwde kong gawin.sana po matulongan nyo po ako.thank u po.

[@albertesposo8729]

doc ako po hirap na hirap na , di ko po kya mag isa. pag nag isa ko nahihirapan na ko humingi at parang may nakadagan sa dibdib ko tas nang hihina :(

[@eyeshield21ltr6]

Ako ganyan din takot magisa hirap huminga at d makiisip ngaayos...

[@henrygonzales6027]

aq nagka depression aq dhil sa aking karamdaman ngkaroon kc aq ng weard na sakit sa aking maselang parte kaya iniwan aq ng kinakasama ko nagkukulong na lng aq dto sa bahay nde n aq nakikisalamuha sa mga tao ni ayaw ko ng makinig lahat ng klase ng kanta halos napabayaan ko n ang self ko nde na rin aq nakakapagwork 4 na taon na nde na rin aq nagsasalita tahimik na lng aq at kpg nakakarig aq ng ingay bigla na lng aqng nagugulat.

[@HDaveLopez]

@@henrygonzales6027 ayaw mo ng may kasama? Ako kasi gusto ko may kasama ako kasi natatakot ako mag Isa. Dun kasi ako inaatake ng anxiety page walang kasama.

[@cristanarlalejo9934]

ako depress na ako ..parang gusto kuuna mag barl sa sarili dko alam kung ano gagawin ko sa problima ko

[@remyjaneestocado6802]

Have faith in God Almighty 🙏🙏 Wag kang mawalan nang pag asa

[@irvinecastro1653]

doc help po kung ano ano po kase pumapasok sa isip ko naiisip ko po kase agad yung hinaharap kaya natatakot po ako doc help me po

[@miamorehpalad6414]

Ganyan din ako Ang ginagawa ko hihinga Ng malalim at until unting mag exhale s bibig tapos busy k dpat para d k nag iisip

[@jiocunado4230]

Ah slamat sa advice

[@jiocunado4230]

Miamoreh Palad nkakatulog po ba kayo ng maayos

[@biyahenirenz4993]

Hirap po aq matulog lods..

[@maleafrancisco3348]

Same here😔😔

[@jameskarrenvlog6690]

Ako din ganan ilang taon ko na nilalabanan sakit namin gana lahi namin nerbyos.. Minsan bugla na lang susumpong lalo na kapag mag isa ka tulad ngaun sumpong na sumpong umaga na dito papasok pa ako ng maaga haiiss

[@raffygustilo172]

Kala q c Camille prats

[@randyreyes8667]

Ang anxiety ko Hindi ako makatulog

[@johnmartinsoria3292]

Ako rin po.ano po yung mga pakiramdam nyo pag wala kayong tulog

[@gilbertcano8872]

Mam minsan lunas din ang sex

[@EQCTV312]

Hello po doc, iyong sobrang paghihilo part din po ba ito sa anxiety?

[@lenybautista3711]

ano klase ng hilo po

[@EQCTV312]

@@lenybautista3711 iyong pag tumayo ka parang mapunta ka sa gilid

[@arjayestandarte5516]

@@EQCTV312 ganyan din ako ate tagal na mag 3years na po pero ok ok na kaso nabalil

[@samtrinidad3804]

Ako pag tayo ko kumakabog dibdib ko tas maya maya lang wala na kaya yung pag iisip ko di nawawala na may sakit ako sa puso at iba pang katawan

[@anthonyvelasco1220]

May tanong po ako . Nakakaranas po ako ngayon ng anxiety , labis na pagiisip. , Lagi po akong nagaalala sa kalusugan ko. Lagi po akong natatakot. Ano po ang mga dapat kong gawin ??

[@remyjaneestocado6802]

I feel u po😢

[@daryllsumande6795]

Takot na takot po ako doc sa mga nararamdaman ko doc parang mababaliw ako kung ano ano naiisip kong negative doc pano po ba gagwin ko natrauma po ako sa mga sakit

[@kristelabayan5892]

Same minsan masama pa naiisip ko

[@user-tv8pr6ij9z]

Doc may naiiisip po ako na may mamatay daw po ba sa mga kamag anak ko 13 years old palang po ako pero gannto napo naiisip ko

[@haji6492]

Puro negative toughts nasa isip mo ako ren 13 piling ko hindi ako makahinga tas hinihingal inum ako ng inum ng tubig lakad lakad pa ako magdasal kalng tas wag mo isipin isipin mo anxiety lng to mawawala rin to

[@aizhelmontefalcoarriele6477]

Doc ano po ba dapat gawin kasi po diko po ma alis sa isipan ko parang gusto ko pigilan ang aking pag hinga doc ano ba dapat gawin?.

[@samtrinidad3804]

Me 2020 til now nakakapagod na... feeling ko may sakit akong malubha. Binabantayan ko sarili ko at mga nararamdaman ko. Hindi sya nawawala.... wala na sigla ko at sabik sa katawan.. lagi ako nag aalala sa sarili at nararamdaman ko.. dumagdag pa sa isipin ko ung result ng anual ko.. LVH sa heart ko pero sabi nung nag 2 d echo sakin wich is normal sa edad ko pero now nasa isip kona sya feeling ko nararamdaman kona sya lagi ako pagod lagi ko pinapakiramdanan tibok ng puso ko.. pero pag nalibang ako wala naman ako nararamdaman.. pero pag naalala ko nanaman sya babalik nanaman pag iisip ko. Gusto ko nakahiga lang ako at di lumalakad at gumagalaw 😭😭😭😭😭😭😭😭