Muchas gracias por explicar estos ejercicios para tratar esas dolencias.
@antonioruizmedina7578 Жыл бұрын
Gracias mi niña por estos vídeos la verdad que me han venido muy bien, un saludo🥰
@jasongalindo1502 Жыл бұрын
Oyeme! tu video fué la solución a mi problema de Epicondilitis de mi codo derecho. Llevaba 1 mes con un dolor crónico. Estuve practicando calistenia; haciendo Front Level, y la tensión que ejecia en los codos era brutal; hasta el punto de desarrollarme esa Epicondilitis del codo derecho. Use frio, calor, masajes, cremas y cuanto ejercicio veia en esta plataforma, pero nada. Estos videos fué la SOLUCIÓN; especificamente el último ejercicio "Movilización del nervio Cubital". Es decir; jamas pensé que la tension que tenia del nervio cubital; que hace referencia a una epitrocleitis, parte interna del codo; me estuviera afectando la parte externa del codo; creandome una tensión y dolor del nervio epicondilo, o sea codo de tenista. De verdad que te agradezco profundamente Doc. Silvia. Acabas de ganar un nuevo Suscriptor a tu canal. Saludos desde Bogotá COL. PD: Para que tenga un plus tu canal, te recomiendo mejorar con un buen Micrófono, el sonido de tu VOZ con todos tus videos de ahora en adelante. Saludos.
@michelleybarra2025 Жыл бұрын
Ya te recuperaste
@jasongalindo1502 Жыл бұрын
@@michelleybarra2025 al 98% recuperado. Le di reposo durante 15 dias y empezé a ejercitarme a intensidad media. Pasado esos 15 dias volvio una leve molestia pero me recomendaron trabajar con ese leve dolor en el epicondelio, porq la unica forma para sanar ese tipo de tendones, es darle trabajo y movimiento, no dejarlo quieto. Actualmente estoy al 98 % recuperado porq volvi al nivel de entreno en el que estaba antes de la lesion. De igual manera, me suplemente con Citrato de magnesio y Zinc ionico como para ayudarle mas al tendon. Los ejercicios de este canal los sigo utilizando cuando trabajo tren superior. Saludos Michelle. Gracias por tu pregunta.
@michelleybarra2025 Жыл бұрын
@@jasongalindo1502 por cuánto tiempo los hacías También te dolía la muñeca y debos ?
@jasongalindo1502 Жыл бұрын
@@michelleybarra2025 Los estiramientos todos los dias antes de ir a dormir y despues de despertar. La suplementacion si es de todos los dias sin falta. Aun en los dias de reposo me suplementaba. Por otro lado, te cuento que no sentí nunca dolor en la muñeca, en lo dedos sentia dolor el dedo meñique y anular pero con los ejecicios de éste canal, funcionó a la perfeccion y el dolor se quito.
@lorenasalas64894 жыл бұрын
Muy bien explicado! Muchas gracias por el video
@LAlberticoSАй бұрын
Superrrr, me sirvio, muchas gracias!
@Bom.bom.20243 ай бұрын
Excelente su ayuda, el mejor video que he visto. Lo guardaré para aplicarlo de a.poco. Muchas gracias
@vicente77224 ай бұрын
Gracias,eres muy clara ,y sinceramente me ayudara.
@cristinacardona8385 ай бұрын
El mejor video que he visto hasta ahora. Muy bien explicado, voy a seguir los concejos a ver cómo me va
@ignaciogianola43382 жыл бұрын
Gracias por la información y el conocimiento de este video!
@sergioariel28483 ай бұрын
Hola Silvia!!! se me había ido el dolor, pero volvió. así que de nuevo con tus ejercicios para que desaparezca. Gracias!!
@nanymultifacetica54282 жыл бұрын
Buenisimo!! De todos los fisioterapeutas que vi,este fue el mejor explicado claro y preciso!😀👏👏 soy peluquera y estoy con epicondilitis pero también hago trabajos pesados en mi hogar,desde picar pared hasta hacer un contrapiso y eso me llevo a joderme el codo 😣 voy hacer estos ejercicios para recuperarme.muchas gracias
@JesusCicuendez4 ай бұрын
Gracias Silvia, un vídeo muy completo
@juansilvaz3 жыл бұрын
Muy explicativo muy dulce y profesional gracias por su divulgacion
@ingfarauz Жыл бұрын
Gracias Silvia! Super completo. Le felicito.
@LuisQuintero-br9gv6 ай бұрын
Un video muyyy completo..muchas gx. DIOS la bendiga
@luisserrano935610 ай бұрын
Muchísimas gracias saludos desde México, hermosa!
@SandraFlores-jj5zb2 жыл бұрын
gracias por este excelente video. Saludos desde Canada
@olgaanderson297729 күн бұрын
Mucha Gracias Jamaica, la Rachel yes Sacramento Clemente, El Chiquito and Segundo de la Mano derecha the total brass Trabajo El Nervio Que cruza por las axcilas
@Mario-tn8kc3 жыл бұрын
Me añado los estiramientos del nervio a mi epitrocleitis, genial
@marisabernadasiain42872 жыл бұрын
Gracias!! los dos videos de epicondilitis buenísimos. despues de 6 meses con una epicondilitis crónica; ni punción seca, ni reposo, ni antiinflamatorios. La clave en mi caso ha sido, la neurodinamia de los tres nervios en el brazo. Primero con el fisio y luego seguir la rutina que explicas en tus videos.
@milagrosvillenacastro92902 жыл бұрын
estas curada del 100?
@anavictoriacordero5222 Жыл бұрын
Muchas gracias 👍
@lv872 жыл бұрын
Excelente muchas gracias
@rosama.delmoralabsalon29443 жыл бұрын
Súper bien explicados las causas y síntomas y los ejercicios muy completos, sufro de codo de golfista, empezare mis ejercicios. Mil gracias
@isabelecija13773 жыл бұрын
Muy bien explicado. Gracias.
@mapicl72703 жыл бұрын
Muchas Gracias 😊 Un vídeo muy completo🤗
@michelleybarra2025 Жыл бұрын
Cuánto tiempo nos tomara para la recuperación?
@emilianoooooooooful4 жыл бұрын
Increible este video¡¡¡
@marilysbravo91013 жыл бұрын
Completísima los ejercicio gracias mi dra 🥰
@vicente63994 ай бұрын
Hola tengo una epitrocleitis,realize un trabajo de doblar unas barras de acero como 150 barras y empese con un dolor interno del codo .el terapeuta me dijo que se volvería crónico y me dijo que el también tenía una tendinitis.
@fernandolozano96704 жыл бұрын
Muy completo y clarita la explicacion! Gracias!
@lavb66843 жыл бұрын
Graciass 🙌
@oscarcardoza83843 жыл бұрын
Yo sufro mas de 2 años de epitrocleitis, ice de todo pero estos ejercicios me parecen super buenos!!!
@milagrosvillenacastro92902 жыл бұрын
te recuperastess?
@laguado143 жыл бұрын
Y cuando el dolor no es tan agudo que ejercicios recomiendas ??
@mariselarosasarenas3262 Жыл бұрын
Hola puedo nadar si tengo lis sintomas de codo de tenista?
@pichurro27952 жыл бұрын
¿Se puede usar punción seca en la epitrocleitis?
@matilderuiz23542 жыл бұрын
Yo estoy desesperada con la epicondilitis
@gavinolopez23615 ай бұрын
Tengo tenosivite y epincondilites quesera será lo mismo
@cristinaosorio358310 ай бұрын
❤
@jajvzap3 жыл бұрын
Hola Silvia, me podría decir que tipo de estudios debería realizarme para confirmar una enfermedad de epicondilitis/epitrocleitis y/o cualquier posible problema con el nervio cubital/radial? De antemano muchas gracias.
@fisiosilviaencasa76433 жыл бұрын
Hola Álex, para el diagnóstico de tendón músculos puedes hacerte una radiografía y para los nervios una electromiografía. También hay pruebas manuales que nos confirman el diagnóstico. Espero ayudarte.un saludo
@gavinolopez23615 ай бұрын
@@fisiosilviaencasa7643ybuena tengo tenosivite y también epincondilites será lo mismo abc a que este reposo eduelen
@fisiosilviaencasa76435 ай бұрын
@@gavinolopez2361 te recomiendo el uso de una codera para epicondilitis cuando estés trabajando. Seguramente después de horas usando mano/barzo la musculatura esté sobrecargada y cuando se enfría al reposar puedes sentir el dolor. Para el diagnóstico una ecografía. Un saludo
@raquelcoira57113 жыл бұрын
Hola ,tengo epicondilitis en los dos brazos uno desde pequeña porque tengo una discapacidad (hemiparesia) y ahora me empezó el otro un poco no tanto por sobrecarga .Este se nota poco pero me molesta Me gustaría saber si con la vacuna me pueden empeorar ? Me imagino que no pero me da miedo. Muchas gracias de antemano
@fisiosilviaencasa76433 жыл бұрын
Hola Raquel, con la vacuna no te va a empeorar la epicondilitis. Puede que te duele el brazo un par de días como a la gran mayoría que nos han puesto la vacuna pero eso es normal y pasajero. Te la has puesto ya?? Un saludo
@milijuridicasburgos70382 жыл бұрын
Tuviste efectos adversos con la vacuna?
@carlosdiaz32022 жыл бұрын
😎👏😘
@cuentafeikab72073 жыл бұрын
Yo sufro tanto de epitrocleitis como epicondilitis en ambos codos y con 17 años jaja:( Cómo amo mi hiperlaxitud (:v)... a mi mamá ya se le hace imposible pagar mi tratamiento por mis rodillas :'c Espero esto me ayude, gracias!!
@milagrosvillenacastro92902 жыл бұрын
te recuperastes?
@gavinolopez23615 ай бұрын
Pero ay cura
@eduardorenteria64064 жыл бұрын
¿Alguien supero su epitrocleitis?
@marianelabran58632 жыл бұрын
La epicondilitis produce un osteofito
@alejandraavila96164 ай бұрын
Yo tengo los epicondilos internos aumentados de tamaño con incremento de tejido graso a su alrededor. Tendones sin alteraciones y articulaciones de los codos normales