EPISODE 1 - Apprendre le surf à 35ans !

Apprendre à surfer à 35 ans ! Dans cet épisode 1, je vous propose plusieurs exercices de renforcement musculaire pour être prêt(e) à débuter le surf en longboard. Direction Lanzarote et la plage Famara pour un tuto renforcement musculaire complet! Merci à Biotherm qui m'a lancé ce défi! #LiveMore. Mon premier cours de surf débutant dans le prochain épisode! Stay tuned!
Merci à Biotherm pour le soutien. livemore.biotherm.fr/
Merci à Luca Bobbio de Soul Rider Camp soulridercamp.com/
Merci à Roxy pour la combinaison www.roxy.fr/#?camp=ppc_rx_fr-f...
Merci à Black Office pour la production / réalisation.

[@cynthiagalasso1995]

tu es le symbole de l'énergie, de quoi arriver à voir avec d'autres yeux tout ce que l'on veut entreprendre et se surpasser. Merci à toi

[@delfintheair]

Gros kiff en te voyant Lucile !! Pour ma part, j'ai débuté le surf il y a 2 ans à 30 ans ;) Ca me rappelle des souvenirs, et ta joie de vivre me rappelle la mienne dans les premières mousses !! TOP !!

[@rickrunner2219]

Excellent ! je dis bravo bravo bravo, enfin une nouvelle approche pour débuter en surf, je me suis gavé de vidéos de leçons de surf et pas une ne propose une petit prépa comme la votre. C'est pourtant essentiel pour affronter LE premier jour de surf. Bravo madame ! je "like " je m'inscris ! .. j'adore !

[@mayliskonnecke5917]

T'es trop cooool ! Puisque ce c'est ça, à 37 ans, je m'y mets! J'en rêve depuis toujours :)

[@dekismokton2407]

J'ai commencé le surf (glisse sur planche Malibu) a 44 ans (!!!) et c'est devenu une passion absolue

[@Lucilewoodward]

Trop bien 👍

[@jeffreyfrank6998]

I realize I'm kinda randomly asking but does anybody know a good site to stream newly released tv shows online ?

[@melvinerik6565]

@Jeffrey Frank Flixportal xD

[@jeffreyfrank6998]

@Melvin Erik thanks, I signed up and it seems to work :D Appreciate it !!

[@melvinerik6565]

@Jeffrey Frank You are welcome :)

[@SandrineFitness]

*jolie vidéo ... ca fait rêver ;)*

[@stellabauduin6604]

ouah, que c est beau magnifique,bon surf a toi.bisous

[@yoankht5576]

Bonjour, puis-je avoir le nom de la musique qui demarre vers 1:30, merci!

[@clemence4519]

La combi j'adore

[@faditalel755]

Lucile elle est super supet coach profesionnel avec beaucoup de genteuse et de moralitė ibrf i love you so so m. Lucile tu est trės trės motiver eyt sympatique

[@coraliesezestre2854]

d'aprêt ce que j'ai appris lorsqu'on est coucher sur une planche de surf et qu'on est sur une vague quand on se leve vu qu'il faus se lever rapidement faus pas que les genoux touche faus juste metre les coudes a la hauteur des épaul puis se lever comme sa et logiquement t'arrive a te lever des la première seance puis perso si j'avais fais une vidéo comme la tienne j'aurais parler du waveboard (skett a 2 rous) si tu sais en faire avant de faire ta première seance de surf c'est obliger que tu te debrouille super bien même si c'est pas totalement la meme chose sa ressemble bcp au surf

[@ainhoapereira7018]

Moi a 10 ans je vais en faire😍

[@ulyssesoriano8368]

J’ai regardé la vidéo tard mais très bon choix famara j’y vais pour surfer tout les ans et si tu comptes y retourner je te conseille toujours à l’anzarote arieta

[@Lucilewoodward]

Merci !!

[@lalbatroslibre5543]

LULU Hb44 stp c'est où exactement cette plage de famara sur quelle ville de Maroc ? Précisez la à moi sur map Merci.

[@LOUNES2012]

merci pour ton aide j en ai 40 balaies

[@cmoul1]

Un de mes rêves (parmi tant d'autres) apprendre à faire du skate (et tant qu'à faire, du roller et du patin à glace)

[@cmoul1]

SI t'as des cours à me conseiller ... :D

[@InuMidori]

Patin à glace tu maîtrises la base en quelques séance ❄️⛸

[@estellebiyiha2853]

geniale

[@cdl2790]

houa les burpees c'est pas du tout ça

[@lenahttn1800]

Apprend nous à faire du skate

[@Lucilewoodward]

Ahah je note

[@ramos34descour79]

tellement cul cul la praline...

[@fredericceugnet4599]

Aucun intérêt pour apprentissage du surf Passez votre chemin, à moins d'aimer les produits biotherm....

[@ilandeuche6204]

Complètement d’accord on dirait un cours de sport