Equipamentos para Corrida e Rotina de Alimentação Ep3

[@bernardomk]

Um dos melhores vídeos do canal!

[@tudoaquiloquenãofaço]

Cheguei a seu canal através do canal Folego e gostei muito. A entrevista com o Gustavo teve algum descompasso nas suas inserções com as perguntas, mas nada que atrapalha-se o entendimento. Agora é maratonar seus videos, porque bons canais como o seu são bem raros.👏🏻👏🏻👏🏻

[@HUGOBARRETO]

Obrigado por passares aqui

[@ronissonmelo4414]

Sucesso cara, torcendo por vc

[@fabio_andrade]

Esse resumo ficou muito bom!! Estava ansioso pelo vídeo com o Gustavo Maia, que demais!! Torci muito pro Gustavo no projeto Boston e agora é por ti Hugoooo! #TMJ acelera que quero vê você acontecer!

[@HUGOBARRETO]

Para a semana vais ter um vídeo só com o Gustavo;)

[@cafb74]

obrigado pela partilha Hugo - a componente mental é de facto diferenciadora para o treino e provas. Carrega Hugo ;)

[@albanosilva68]

Boas Hugo, Óptimo vídeo, gostei muito. ando a preparar-me para a Maratona de Aveiro, mas ainda não me decidi nem comprei os tenis para levar, que aconselhas? tenho uns Novablast 2 mas acho muito instáveis, por isso ainda não avancei para o 3, no domingo fiz a meia de lisboa a pace de 5,00 e acabei aflito de um tornozelo o que é habitual com estes ténis, estava a pensar nos endorphin speed 3....

[@carlogiorgi]

Ótimo video e foi uma excelente prova parabéns!!!

[@washilara]

Valeu!

[@HUGOBARRETO]

👍

[@aldirley]

Primeiramente queria lhe desejar uma ótima prova e que você consiga sua qualificação! É impressionante como os problemas são comuns entre os corredores: dormir mal antes das provas, os treinos que as vezes vamos bem e outras não e etc. Pensava que esses problemas só aconteciam comigo :)

[@HUGOBARRETO]

Obrigado por passares no canal ;)

[@silvinho18]

Excelente! Gustavo também é fera, acompanho o Programa Fôlego e em especial a jornada dele pra Boston, foi incrível.

[@HUGOBARRETO]

Grande trabalho do Gustavo :)

[@ohhhsocute]

Optima serie! Já fui cuscar os resultados mas não vou dar spoilers 😛

[@HUGOBARRETO]

Eheh esse episódio sai na próxima semana 😉

[@felipef.p3047]

Sempre ótimos conteúdos. Legal ver essa questão da alimentação. Hugo, alguma previsão para review ou análise do Amazfit Falcon?, a nova máquina da huami.

[@zeguilhermesa]

Relativamente aos ténis de treino e corrida… não faço grandes investimentos em vários pares de sapatilhas, tenho umas vaporfly para provas, e uso apenas praticamente uns ténis para todo o tipo de treinos. Sou apologista de fazer os treinos com os ténis mais pesados, mais rascas que temos, e obter a melhor performance nesses treinos. No dia de prova, só vamos tirar o melhor rendimento do calçado xpto que temos, em virtude de termos feito treinos com calçado “pouco desenvolvido e trabalhado”. Não esquecer que os Jamaicanos e os Kenianos muitos dos treinos que fazem no início da sua carreira, até descalços faziam… A pergunta é: de que serve estarmos a fazermos treinos de séries, tempo, long runs com ténis reativos?! Será para nós ambientarmos ao pace?! Será tao vantajoso assim isso? É um pouco a minha opinião, sou suspeito, tenho sapatilhas com 1500km… e ainda duram..

[@ricardocarneiro1449]

Boas Hugo, estive a comparar as proteínas "iso" e "recovery" da prozis com as da gold nutrition ? Pelo que vi preço/qualidade/quantidade a prozis ganha. Qual é a tua opinião? Obrigado

[@mariacelina2412]

Espero que tenha conseguido chegar ao seu objetivo. Adorei o vídeo e sim ser atleta 24 horas é muito bom. Abraços do 🇧🇷

[@HUGOBARRETO]

Bons treinos Maria;)

[@pachecomaratonista8620]

Boa noite amigo Hugo tudo bem bem, bons treinos pra vc, forte abraço 🇧🇷👣

[@HUGOBARRETO]

Abraço amigo e mt força nos treinos

[@Nacp30]

Boas Hugo 😊 Qual é a tua opinião sobre Trail Running ? E tudo que envolve esta modalidade de corrida! Entre correr de mochila entre outras coisas. Poderias fazer um vídeo sobre isso ? Grande Abraço do #Porto 💙

[@brunocayres5703]

Olá, Hugo. Os vídeos são muito bons. Estou acompanhando mais esse projeto. Uma dúvida: levas a hidratação para os treinos nas mãos mesmo? Paras para encher as garrafas em treinos longos?

[@HUGOBARRETO]

Sim, levo sempre na mão, 500ml normalmente chega...

[@brunodsrosario]

Grandes dicas! Obrigado!💪🏼

[@HUGOBARRETO]

Bons treinos

[@sebastiaopedro6110]

boa noite Hugo tenho duvida em relação a utilizacao do primeiro gel - Long Last Energy, devo tomar antes dos treinos ou 30 minutos apos o inicio do meu treino.

[@HUGOBARRETO]

Boas, primeiro tomo sempre o de cafeína, depois é o long last energy, normalmente km 10 na meia

[@Mythicalcyber]

creatina faz sentido para quem corre ?

[@HUGOBARRETO]

Para quem faz treino superior a 1h30

[@carlosgomes6306]

Olá Hugo, parece-me que faltou os óculos. Eu defendo a teoria que os óculos não são acessórios de fashion, ou de estilo, mas sim de segurança, imagina um inseto, ou até mesmo uma minúscula pedrinha que te entra para o olho em plena prova 😤 Bons treinos.

[@HUGOBARRETO]

Sem dúvida Carlos, eu mencionei que foi algo que ainda não testei mas que quero bastante e faz sentido mesmo para o que indicas ;) bons treinos

[@carlosgomes6306]

@@HUGOBARRETO Se me permites, duas dicas rápidas para a saúde dos pés e evitar bolhas e afins: Dica 1, não tomar banho na manhã da prova/treino e muito menos antes de equipar, vais ficar com os pés húmidos e o resto do corpo também, daí a bolhas e assaduras é meio caminho. Dica 2, no calçar usa o "método do diabético", é simples, com o pé descalço passa a mão pelo pé e procura por pequenos grãos de pó, areias, cabelos etc. e sacode, não ponhas mais o pé no chão, calça a meia e passa a mão pela meia, passa a mão por dentro do tenis e depois de confirmar que está tudo descontaminado, e a meia não está enrugada nem com vincos calça o tenis. Um abraço.