¿Eres Vegan? Análisis que te TIENES que Hacer - MINI VIDEO

[@MarianaVite]

Olvidé mencionar la 25-hidroxivitamina D 😱Cuesta entre $300-500 MXN No la considero de carácter obligatorio, pero si te la puedes hacer, háztela.

[@fonotecabuap4324]

Muchas gracias por la información. Pero una pregunta. En los adultos de la población mexicana ¿Cuáles son los parámetros normales tanto de la 25-hidroxivitamina D como de la homocisteína? Pues veo que los parámetros cambian entre laboratorio y laboratorio y no sé a quién creerle y cuales son los parámetros normales.

[@edithdlp8045]

Yo tengo desde 1994 siendo lacto-vegetariana y desde Febrero 2020 siendo vegana. Me realice un analisis de sangre en Enero 2021 y sali muy bien, pese a los antiveganos que dicen que esta uno deficiente. Puros mitos, los resultados de laboratorio no mienten. Eso si tomo diaro un multivitaminico, una capsula de magnesio, y una de vitamina D.

[@-capuchino-3488]

Me gustaría que hicieras un video sobre el síndrome de ovario poliquistico, mucha gente dice que es un problema más nutricional o metabólico que ginecólogo pero yo no confío en eso :(

[@medranoadriana9179]

2:37 la edición es la mejor solución 😂

[@MarianaVite]

mi curso de final cut pro me ha ayudado tremendamente ajajajajajaja

[@Temblora]

Que orgullo que seas Mexicana

[@tedemar]

2:32 lpm la rotación JAHDHA

[@MarianaVite]

jajajajajajja es q siempre me equivoco de esquinaaaa

[@miiberryz]

Hace un tiempo intente donar sangre y me dijeron que no podía, textualmente el doctor me dijo "es suficiente para que tengas una vida normal, pero no para donar" me quedé con dudas, pero la verdad nunca investigué a que se refería, creo que debo hacerme una biometría, gracias por el video.

[@yesirubio4583]

Que padre me leiste el pensamiento justo hoy solicite precio de estudios !!!! Y este vídeo ayuda mucho

[@fatimaha2775]

Justo ahorita estaba pensando qué análisis hacerme de rutina y pensé que probablemente tenias un video al respecto, en serio muchas gracias 💜💚

[@noemansilla1998]

Hola muchas gracias por tu canal , justo estoy hace 1 año en Mexico y no tengo idea sobre los nombres de análisis , en Argentina son estos : -hemograma completo -hepatograma completo -ionograma completo: Sodio Potasio Cloro Todo Calcio Zinc Cadmio Selenio -Panel metabólico completo(iones y proteínas) Vitamina : A, D, K, B12. Homocisteína Ácido fólico Hierro: -Ferritinia -Ferrenia -Transferrina -Saturación de transferrina(o siderofilina) -TIBC -UIBC Urea Perfil lipídico : Colesterol total HDL LDL Índice de Omega 3 Tiroides Tiroides : TSH, T4 , T3, Antiropidaxa Antitiroglobulina

[@barmandopj2951]

Mariana, no sabes cuanto tiempo espere por ver un video explicando que analisis se necesitan, gracias❤️

[@elizabethgarcia4282]

Holaaaa buena INFORMACIÓN👌✨ por cierto.....estás GUAPÍSIMAAAA🥰🥰🥰

[@Tania-bh9uo]

Muchas gracias, me sirvió perfecto este video!!!

[@magdalenagaldamez4853]

Gracias que buen video, yo me hice los tres primeros estudios, pero mis trigliceridos salió en 200, sin embargo no como carne ya desde hace años. Me gustaría que hablaras sobre los trigliceridos altos en personas que no consumimos carne

[@m.g3200]

Investiga sobre triglicéridos eso te puede ayudar

[@XX-fd5hn]

Los trigliceridos se alteran por alto consumo de carbohidratos especialmente refinados.

[@nadiaalcazarmartinez3152]

Amo tus videos

[@mtapia4177]

Muchas gracias mariana 😍😍

[@leoj2095]

Gracias por la información! Un saludo desde Argentina.

[@Claudia81586]

Muchas gracias

[@elizabethvf095]

Información muy útil. Siendo sincera de un tiempo para aca he considerado la idea de iniciar un estilo de vida vegano. Pero, por alguna u otra razón no he podido (suenan como pretextos, lo se). Pero dejar de comer alimentos de origen es algo que realmente quiero hacer. Supongo que solo me falta investigar mas al respecto y pues dar el paso en si. Me encantan tus videos porque son muy informativos.

[@barmandopj2951]

Cada persona es diferente y se adapta diferente, te recomiendo ir dejando los que menos te gustan, de poco en poco para que no sientas un cambio abrupto

[@valerialopez8776]

Gracias por orientarme tanto sobre nutrición y salud... Hoy me hice mis estudios (≧▽≦) Te mando mucho amor 💖

[@Veganaporelmundo]

Qué buena información, yo sólo me hago el primero y de b12. Creo que este año ya es hora de un chequeo más profundo :)

[@ClarisaSimson]

Hola muy bueno. Gracias, puedes hacer uno en que hables de cuales deben ser los valores promedio de cada uno (de los importantes) por ejemplo a mi siempre me sale muy bajo eritrocitos, urea, nitrógeno uréico y leucocitos. pero no le entiendo ...

[@lindaconcepcion6323]

Me inspiraste mucho y ahora quiero estudiar nutrición :'3

[@sofylvno1130]

Química sanguínea de 6elementos (150-500) Biometría hemática (150-250) Desintometría osea (50-400) Secundario Perfil de lipidos (250)

[@crisroskopf2646]

Soy vegana hace un año y comencé a suplementar la b12 desde el primer mes, pero la tomaba una vez a la semana; con el tiempo comencé a sufrir distintos tipos de síntomas que se relacionaban (según mi mamá) con la deficiencia de b12, asi que me hice análisis de ésta y un hemograma y dieron bien, pero no dejé de tomarla, sólo no lo hice por esa mañana y escuché por ahí que hay que dejarla unos días antes para que los resultados sean los correctos. Esto es así? Gracias Mariana!!!

[@nicoleperez9530]

Hola Mariana 🙋‍♀️, tengo una consulta cuando me hago una herida se demora en dejar en sangrar y mis uñas se me rompen aveces ( soy vegetariana y no consumo b12 ) porque es caro :( . Gran video y saludos desde 🇵🇪 Perú .

[@deboraromero4804]

Esta semana me dan los resultados de los mios es bastante completo el estudio y empiezo con la nutri Vamos a ver q onda Mil gracias Mariana🥰

[@jimenasandoval3503]

Salud digna es una buena opción para los estudios! Muchas gracias por la info!

[@barmandopj2951]

1:14 conozco a alguna asi, solo dio una hoja pre-hecha y ya

[@amairanvasquez1420]

Disculpe si yo ocupo asesoría o consulta cree que pueda ser posible ?

[@nicolasfredd4396]

las densitometrías causa daños acumulativos? es radiación ionizante? gracias!

[@andreac3807]

Muy buena información! 👌👌✨😊

[@julietaazabache7290]

¡Muchas gracias por esto! ¡Muy útil! 💗 💗 💗

[@mariag.g.8727]

Tengo una duda Mariana! Si por ejemplo el hierro sale en los valores normales en un análisis, ese hierro se refiere al biodisponible o al total (tanto hemo como no hemo, esté o no como quelante por algún antinutriente). Es que tengo la duda porque no sé si suficiente con hacerse un análisis y que todo esté en valores normales, es decir, que aunque en la analítica te salga todo bien que puedas tener anemia

[@thefrog2849]

hola mariana una pregunta alguna vez te “peleaste” con algún maestro de tu carrera por ser vegana?

[@MarianaVite]

en este video les cuento sobre eso kzbin.info/www/bejne/bni6laZ7m799abM

[@mariag.g.8727]

@@MarianaVite dice que es privado :(

[@unapersona3814]

Que buen tema mencionas en el video y deberíamos considerarlo todos seamos vegan o no. Tengo 37 años y comencé a hacerme analisis anuales a los 30, no soy vegan pero lo hice para según yo "prepararme para la vejez" creo es importante revisarnos regularmente y por lo menos tener referencias/históricos para comparar cuando algo empiece a cambiar. SALUDOS!!!

[@selenaperez219]

Mariana, gracias por tus videos me ayudan mucho para llevar este estilo de vida ✨🤗

[@MarianaVite]

que bueno saber que te ayudo! solo recuerda que el veganismo no es un estilo de vida, es una postura ética.

[@_Razo]

Yo me boy hacer exámenes, gracias por el vídeo

[@EstherVeganaMadrid]

Gracias doctora 👩🏻‍⚕️❤️ay me encanta tu canal🙌🏻✨🥰💜

[@yurivargas9185]

Justo justo quiero ir a hacerme estudios, gracias por esta información tan valiosa 😍 ahora estoy más informada, además me la pasé todo el video así 🤤 jajaja💕

[@sofymm7562]

Hola Mariana

[@MarianaVite]

la química sanguínea y la biometría son los generales que opino que se debe hacer la mayoría de la población. Saludos Sofy! Gracias por la confianza!!!

[@Chizukitzune]

Justo iba a preguntar eso. Que bueno que ví los comentarios. Saludos a las 2 ♥️

[@rosarioadrianacandelerorue3710]

No soy vegana, pero me hago estudios de sangre cada año. Y me encantó este video 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@noemilopez349]

2:38 jsjsjsjs Gracias por los vídeos Mariana!!!

[@danieltena6026]

En salud digna u otros laboratorios tienen un check up adulto que viene casi todo lo que mencionas.

[@elymeza3534]

Gracias, tienes razón cubre el punto 1 y 2 a la perfección. 👍

[@josselinhernandezduran4269]

Gracias Marianita por tan valiosa información. Si le atine al título del video. Yei💕🙌🏼

[@florem9960]

Yo pensé que ese tipo de estudios como el de Densitometría ósea se hacían ya a los 40 por la etapa de menopausia omggg me sorprendí

[@MarianaVite]

yo también pensaba eso, pero empecé a ver a muchas colegas y pacientes de mi edad con principios de osteopenia y es muy común la deficiencia de vitamina D en la población mexicana, entoncesssss mejor prevenir que lamentar

[@giselledezma4568]

Pregunta, porque en mujeres solamente?

[@DianaVegana]

Gracias por este video, Marianita ☺️🙏🏻♥️

[@karenxiomaraojeda8425]

me encatassssssss , gracias por toda la info :)

[@Edithnectarivoro]

Gracias Marianita, la verdad es que estaba esperando una información así. : ).

[@oppamanmideo3601]

Gracias

[@yesirubio4583]

Me ayudó sobre todo para esperarme en hacerme el b12 mejor espero lo resultados de lo primero

[@MelissaRamirez]

¡Muchas gracias por este video! excelente información.

[@tedemar]

si estaba necesitando un video de estos 🥺

[@dazrod.]

Si Mari haz recetas natural (vegana) para que muchos tengamos recetas 👏

[@marianavega907]

Gracias Marianita♥️ me encantan tus vídeos

[@mariabustamante1274]

Excelente información!!! 🙌🏽

[@pablomunoz7709]

Bien, ya le di al Like

[@krime4902]

Cuando ya no recuerdas cuando dejaste de comer carne hahaha

[@krime4902]

La mejor de las mejores...

[@edithdlp8045]

Yo si recuerdo cuando deje las carnes fue en 1994 a los 19 y no tengo ninguna deficiencia ni de hierro ni de b12 (tomo suplementos de b12)

[@ThexXLoveeXx]

Gracias, Mariana😘

[@medranoadriana9179]

Mariana, gracias por todos tus videos. Fuiste mi fuente de información para no arriesgar mi salud mientras me hacía vegana 🥺. Eres lo máximo 😎✨

[@MarianaVite]

gracias por confiar en mi!

[@yuukobayashi5583]

Podrías hablar de cómo podríamos saber cuántas calorías nesesitamos dependiendo de peso altura edad y contextura y actividad física aveces busco eso y en un lado me dicen 1500 en otro 1200 uno hasta me dijo que necesitaba 2000 ya no se que hacer :c

[@nahomialeman4403]

Aiñ, muchas gracias, Mariana. En casi tres años sólo me había hecho un estudio y no fue ninguno de esos. Esto me será muy útil. 🤍

[@MarianaVite]

ojalá todo salga bien!

[@minervagabrielasotoalonso7037]

¡Mariana, soy Faaaan! Gracias por hacer este video. 😭♥️ Era lo que faltaba en mi vida jajajaja. ✨

[@MarianaVite]

me da gusto saber que te ayudó este video Minerva!! ♥︎

[@veronicaanyelenalderete7358]

Gracias por tanto!!❤🥺

[@isabelalonso2194]

Me encanto, me encantas ❤️

[@elgatocachudo4429]

¡Ayyy! llegué, te admiro demasiado, eres la mejor ❤️✨

[@MarianaVite]

♥︎ graciaaaaaaas

[@juancarlosvelazquezsolis5033]

Y los que si comemos carne? Que estudios nos recomiendas hacernos?

[@cynthiamartinez4103]

Igual xd

[@mariadelao1087]

GRACIAAAAAAAAAASSSSSSSSSSSSSSSSSS

[@itzelalelongoria369]

❤️

[@cazp8282]

Marianaa eres genial me gustan mucho tus videos soy nueva subscriptora Me podrias ayudar a como se debe alimentar una adolecente de 14 años sin q mi mamá me regañe 😔 Nueva Fan💜💜💜💜💫

[@tedemar]

el término más correcto sería "persona a la que le asignaron mujer al nacer" pero que lindo que nos incluyas 🥺 pero de casualidad sabes qué factor del sexo es el que hace importante ese estudio? por ejemplo habemos personas con tratamientos hormonales de testosterona/estrógenos cuyos niveles de ambos son indicados de acuerdo a nuestro género y no sexo, en el caso de que sea por la distribución de grasa (por ejemplo) habríamos personas asignades mujer al nacer que llevemos un tiempo en tratamiento que nos haya cambiado la distribución a la del otro sexo, so... ¿qué factor del sexo hace que este estudio sea importante?

[@MarianaVite]

tengo que informarme mejor sobre los tratamientos hormonales, pero la relación con perdida de densidad mineral ósea es con el estrógeno y no se bien si las personas con tratamiento hormonal con testosterona eventualmente vayan a tener el mismo riesgo de osteoporosis o no y tampoco se qué riesgo tiene el tratamiento con estrógeno. ¿Crees que hubiera sido mejor decir persona con cromosomas XX no intersexual? Prometo informarme más para incluir a la comunidad trans en la información que de en mis videos

[@tedemar]

@@MarianaVite en inglés está el término "asigned female at birth" o "afab" y "asigned male at birth" o "amab", podrías utilizar esos términos cuando se habla de "hombres" y "mujeres" en ciencia, aunque lo más ideal y hasta utópico para las personas trans sería que se supiera el factor del sexo que hace que cierta estadística sea mayor/menor en "hombres/mujeres". gracias por incluirnos y querer informarte más al respecto 💕💕

[@jorgeanselmi5104]

Hola estoy comenzando a ser vegano y Quisiéra saber como suplantar las proteina de la carne

[@sofiamartin1377]

Yo soy vegetariana y vivo en España, acá los nutricionistas no piden análisis y los médicos te piden lo básico de lo básico, eso sí, si vas por la seguridad social te sale gratis

[@davidme8686]

En donde yo vivo todos estos estudios los cubre el sistema de salud.

[@MarianaVite]

aquí también los puede cubrir, pero les quise dar el precio por si no logran conseguirlos o prefieren hacerlos de manera privada

[@davidme8686]

@@MarianaVite Perfecto, aquí simplemente tienes que presentarte en la consulta y decirle al medico los estudios que quieres realizarte. Gracias Mariana por la gran labor que haces, saludos.

[@_higueron]

Primer comentario, te amooooo. 😍😍😍

[@MarianaVite]

hermosshaaa, gracias por venir a verlo y comentarrrr ♥︎

[@DianitaLopez_nanita]

Mil gracias mi *nutri favorita!!!!!!!

[@MarianaVite]

de nadddaaaa

[@Jessim2024]

Gracias por la info tan importante que brindas 🌱🌱🌱🌱

[@melindagovea1823]

❤️ Llegando temprano

[@LizzyLogar]

LA MARIANEISHON SALVÁNDOME COMO SIEMPRE

[@Minerva489]

Comentario en buen plan, es con todo el ánimo de aprender, de DIALOGAR y no para ofender a otros sólo porque piensa distinto: Entiendo que por salud debiera ser un hábito hacernos exámenes clínicos, y también comprendo que la forma en que se está produciendo carne animal ha provocado muchísimos problemas de salud (por la forma de criar a los animales) y ambientales. De igual forma, entiendo que en el mundo vegetal y en suplementos alimenticios se encuentran los nutrientes que están en las carnes. Entonces, si nos ajustáramos exclusivamente en la producción que se puede generar en cada ecosistema, muchas poblaciones no hubieran existido sino hubiera sido gracias a los nutrientes que les aportaban los animales, dada la escacés de diversidad vegetal (por zona geográfica) y que actualmente aunque quisiéramos, infortunadamente, LA GRAN MAYORÍA DEL PLANETA, no posee tierras en dónde cultivar sus alimentos, a menos que se tenga un invernadero casero, el cual no daría para una familia entera por todo un año, y por mucho intercambio que hubiera dentro de la misma zona, aún así no se cubriría los estándares nutricionales, además de que también implican otros gastos igual de contaminantes, simplemente para su transportación, por lo que encuentro necesario el consumo de animales. Para acabar, sigo al canal por la información valiosa que aporta, sin embargo, en cuanto a las razones de por qué dejar de comer animales aún no es contundente en el ámbito de la salud, para muestra este vídeo. Gracias, para quien se haya tomado la molestia de leerme. Saludos.

[@Chizukitzune]

Lo importante es que hay diversas maneras de pensar y en este espacio (seguidores de Mariana Vite) somos tolerantes. Saludos.

[@unapersona3814]

Si, creo que en esta comunidad todos los aportes son bienvenidos mientras sean respetuosos como es el caso😃😃😃

[@Minerva489]

Qué agradable comunidad 🤗

[@luz8772]

tengo anemia moderada y quiero ser vegana pero sólo recomiendan animales para subir la hemoglobina en pocos meses D':

[@jsongarrido]

2:37 xd

[@harveyharvey287]

Yo hace poco me hice un analisis y saque alto los trigliceridos, no entiendo porwue yo soy delgado y hago 🏋️‍♀️ ejercicio.

[@Usako2305]

En cualquier laboratorio hacen la de b12 en suero ?? Es que cotice el chopo y está muuuuy caro 🙁

[@MarianaVite]

No, no en todos. Puedes checar en qué sucursales de salud digna tienen

[@Usako2305]

@@MarianaVite muchas gracias por responder ♥️ Voy a checar en salud digna entones 🙂

[@evarodriguez8680]

Soy adolescente vegana y no quiero tener que estar haciéndome analíticas una vez al añooo

[@p.s349]

Todas las personas deberían hacerse exámenes de sangre una vez al año, independiente de su dieta. Es un hábito que todos debemos ejercitar para poder prevenir enfermedades.

[@barmandopj2951]

Seas lo que seas son necesarios, pero obvio te acostumbran a que no te importe, como ir al dentista cada 6 meses, o ir con un psicólogo, suerte 🍀

[@unapersona3814]

Yo se, hacerse análisis no es algo muy agradable pero puede prevenirte de complicaciones sobre todo ahora que eres muy joven ☺

[@gaelvazquez8380]

02:20 no le hagas caso a los médicos, has caso a los youtubers XD

[@barmandopj2951]

Pasa mucho, y sobretodo en ámbitos académicos xd

[@MarianaVite]

*a los médicos que no están informados sobre la nutrición basada en plantas y aún así se atreven a opinar y aparte de ser KZbinr soy profesional de la salud como conclusión, hazle caso a los profesionales de la salud que basan su opinión y tratamientos en evidencia científica reciente.

[@barmandopj2951]

@@MarianaVite cof cof doctor vic

[@gaelvazquez8380]

Sí, ajá.

[@gomezvillegasdaniel]

Sí me caso😍

[@arydeluque5802]

Super 🍎🍏🍈🥝🍇🥦🥒🌽

[@ninfasajaropulos1870]

🌱💚🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙋

[@gargolo850]

Quiero que seas mi nutrióloga:(

[@araceliavila9882]

Afecta el veganismo a los huesos?? (Densitometria osea) tengo 46 años y 4 de no comer animales

[@MarianaVite]

si es posible

[@An-oq7jw]

chale, procedo a romper mi chanchito :'v

[@groov0eaudpina99]

si me realizo estos estudios temo que me digan que ya estoy mwerto pero que no me he dado cuenta😬😬😬

[@karenki-mono]

Estos estudios tmb deberían hacerselos los que comen animales 💕

[@MarianaVite]

Sisiisisis

[@dmoon9090]

Hola ♥️

[@octaviomoramelendez6003]

Tb lo vegetarianos?

[@MarianaVite]

de preferencia, si

[@ivovideos9762]

Ustedes en Méjico tienen que pagar por los análisis sanguíneos?

[@MarianaVite]

con lo que se: si quieres que secretaría de salud los pague, tienes que conseguir consulta y que te hagan la solicitud de laboratorio. Pero les quise dar el precio por si no logran conseguirlos o prefieren hacerlos de manera privada

[@marcodavidtorresmonatana4384]

Hahahahaha me encantó lo último para tratar de ser específico sin herir a personas trans, también se pude decir mujer cisgénero

[@MarianaVite]

Hola! Es que no me refería a mujeres cis género, me refería a personas con sistema endócrino que trabaja con las características que dictan los cromosomas XX O sea, incluyendo a hombres trans (ftm), mujeres cis y no binaries

[@marcodavidtorresmonatana4384]

@@MarianaVite ah vale, bueno el que faltó incluso fue a mi hahahaha gracias por la aclaración Mariana, me encantan tus videos

[@cayni16]

Cuando hablas de analíticas y de dinero...menos mal vivir en España porq me las tengo q hacer cada seis meses

[@heberruizdumorth596]

En este vídeo te ves muy guapa

[@omarateles7650]

Una densiometria osea a los 25 años?? O una anual a partir de los 45?! Madre mía si te le un reumatologo te mata. Adoro tus aportes sobre nutrición te sigo hace un tiempo. Pero cuidado con las densiometrias que eso no va así.

[@MarianaVite]

yo también pensaba eso, pero empecé a ver a muchas colegas y pacientes de mi edad con principios de osteopenia, es muy común la deficiencia de vitamina D en la población mexicana y en meta análisis los veganos tienen ingesta deficiente de vitamina D y Calcio pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33341313/ entoncesssss mejor prevenir que lamentar

[@unapersona3814]

A mi me la pidieron a los 35 años 🙂