Erkeklerde Kegel Egzersizleri - Uzm.Dr. Gülten TAN AKSOY

[@reinaldosuarez4155]

Ponlo en traducción para todos los idiomas porfa

[@ahmetaraz4218]

Gülten var diye geldik dürten çıktı

[@Night268]

Hareketleri yaparken bölgeleri sıkmamız ve gevşetmemiz gerekiyormu? Yoksa normal gösterildiği gibimi yapalım

[@cizgi_sel]

Ne uzunu ne kısası Ne İncesi ne kalını En ideali içinde en çok kalanı %100

[@ramazanolmez4861]

Hocam kac set

[@Tevekkül28]

Rektum içinde geçerli mi bu hareketler hocam?

[@ragupathirajan4350]

10tips nice very usefull news...

[@ilkerozyaman2196]

Hareketler sayıları nasıl olucak? Setler kaç tekrar?

[@musftaredno2844]

Kaç set yapılmalı

[@Accountbomber]

20x3

[@mustafabariskan5539]

​@@Accountbomber ben başka birinden duydum 400 500 kere yapacakmışsin diyor

[@Accountbomber]

@@mustafabariskan5539 hergün 400 500 olamaz kanka etten kemikten varlıklarız kaldıramaz kim yapabilir :D

[@zipbey7446]

Merhaba hocam ben basur dan ve makkatta catlak vardı sürekli kanama yapıyor du ameliyat oldum şimdi çok aşırı gaz problemim var bu söyeldiginiz egzersiz leri yaparsam faydası olur mu

[@memoger84]

Çok faydası olur,fissürde çok iyi,kabızlığa dikkat..

[@mavigrimg]

Gaz problemi için ekmeği ve beyaz şekeri bırakın

[@dogangun4769]

Olur hayatım

[@-Ayrildagel]

Keten tohumu yağı içebilirsiniz,günde bir yemek kaşığı

[@_ghost_141.]

Lastik şart mı

[@raptorflex6941]

Doğru orantı için tabiki ama cidden istiyorsan geç boşalmak al lastigi yap 10-15 dk daha fazla duruyorum artık (5aydir yapıyorum)

[@_ghost_141.]

@@raptorflex6941 benim derdim idrar ile

[@_ghost_141.]

@@raptorflex6941lastiksiz deneciz artık

[@mertsaylam]

​@@raptorflex6941ne kadarlık bir süre farkı oldu lütfen anlatabilir misiniz

[@raptorflex6941]

@@mertsaylam 15dk falan sürüyordu 2 katı oldu

[@AhmetDogan-wp9xv]

Ulan biriniz de hareketleri yapın ondan sonra gelip burda yorum yazın, börek sigara kahve alkol olunca koşuyorsunuz kendiniz için bari bir tane iyi bir şey yapın

[@Türk.Silahlı.Kuvvetleri.Mö209]

Bunu yapıpta gerçekte n faydasunı görev var mı

[@VuralKayagan]

Erken boşalmayı önlüyor.

[@Fanatikcimbonlu]

​@@VuralKayaganpenis büyümeye yariyormu kral