ERRORES que NO permiten BAJAR de PESO con David de Ponte y Nathaly Marcus en Las 3 R Ep.

¡No te pierdas esta entrevista exclusiva en 'Las 3 R’s Podcast' con David de Ponte, fundador de FullMusculo! 💪 Hablamos sobre la importancia de la masa muscular para tu salud hormonal y metabólica 🧠
¿Cuándo y cómo romper el ayuno? 🥗 David te lo explica. Además, ¿qué es mejor: cardio o fuerza primero? 🏋️‍♂️ 🏃‍♂️ Descubre cómo optimizar tu rutina.
También abordamos los problemas en el mundo de la suplementación y la importancia de la vitamina D ☀️ para tu salud y musculatura.
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[@lilianbrizuela3251]

Excelente entrevista , gracias Natatly, es de grandes aliarse con otros profesionales no confiar solo en uno mismo. Vamos por más !! Entrevistas 🎉

[@irmaboyd6282]

Es mejor caminar or ejercicios antes de comer or después de comer? Un segmento de eso sería fabuloso

[@NathalyMarcusOficial]

Lo tomo en cuenta para futuros podcast

[@AnaOrtiz-fm1lo]

@@NathalyMarcusOficial si porfavor!!!

[@fatimaaguilera9208]

​@@NathalyMarcusOficialGracias!!🙏

[@SergioSanchez-zz4rp]

La uno, sólo hay escucharla, muchísimas gracias por brindarnos toda está información.

[@NathalyMarcusOficial]

A tu salud!

[@aquilesaguihuaman2211]

Gracias! Nathaly por la entrevista a Dante. Información educativa 100%

[@NathalyMarcusOficial]

a tu salud!

[@lizwinters65]

Hola gracias me encanto..A mi me gusta todo esto de la salud. Y verme bien tanto x dentro y por fuera. A mi me encanta hacer workout y pesitas yo no soy de ir al gym..lo hago en mi casa . Caminar tbm. Me voy a la playa yo no soy de las q le tienen miedo al sol..ya estuve encerrada casi dos anios con la pandemia...y la playa es una terapia y tbm he sido siempre amante del mar. Pero aca en EEUU. Donde trabajo odian el sol...en fin gente q no es afin a mi. Y yo respeto ...pero bueno creo q cada uno es feliz a su manera. Y yo complemento mi soledad con todo lo q traiga paz y me hace bien a mi. Ya tbm tengo 59 anios . Por eso trato de no perder musculatura para no enfermarme o seguir siendo util... ❤

[@elianabecerra245]

Muy buena entrevista Nataly!! muchas gracias.

[@NathalyMarcusOficial]

a tu salud!

[@SaludySaborBOG]

Información de alto valor

[@NathalyMarcusOficial]

gracias!

[@alondramontserratsanchezsa7824]

Muchísimas gracias es mi nutriologa favorita me encantó la entrevista

[@irenetrujillo5413]

Nataly t has invitado a muchos conocedores de la salud gracias por eso eres una gran educadora

[@NathalyMarcusOficial]

a tu salud!

[@irenetrujillo5413]

algunas tienen miedo a tener músculo creen se verán como hombres y no es así estarán firmes sin celulitis sin colgantes de piel tonificadas

[@marlenecarrillorubilar7473]

Hola ... Saludos desde Chile ❤

[@NathalyMarcusOficial]

saludos!

[@veronicasanchezalvarado9115]

Yo nesesito ayuda estoy en menopausia y e perdido mucha masa muscular se me cae el pelo por favor díganme que puedo hacer me e puesto prediabetica la glucosa me sale bien porque e hecho cambios en mi alimentación pero quisiera recuperarme tengo 48 años muchas gracias , tengo afectado el sueño donde puedo encontrar ayuda

[@NathalyMarcusOficial]

Ven a consulta, marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com para agendar consulta

[@mirnalopez828]

Hola yo estoy igual con los mismos sjntomas ahora colesterol prediabetica, estoy de buen peso pero igual no estoy bien .

[@lupitarivera1366]

Alguna recomendación para para hipotiroidismo sub clinico, resistencia a la insulina, hígado graso. Por favor

[@NathalyMarcusOficial]

Hola, tienes que venir a consulta para darte un plan personalizado, recuerda cada cuerpo es diferente, entra a tiendabienesta.com o marca directo al 5552591414

[@lupitarivera1366]

@@juangallardo6160 gracias pero dieta cetogenica no le entró.

[@joseluisgurrusquieta7174]

​@@lupitarivera1366😂😂😂😂 solo de carbohidratos 😂😂😂

[@mariapalafox4983]

Doctora buenas días donde puedo conseguir sus vitaminas yo vivo en Atlanta Georgia

[@NathalyMarcusOficial]

tiendabienesta.com/collections/suplementos-usa los encuentras en el link!

[@mariasandoval1120]

Hola buenos días Nataly soy de México de Michoacán me podrías dar información de dónde puedo conseguir tus productos

[@paolacarmen1696]

Que recomiendas en cuanto a alimentación para aumentar la proteína de forma saludable?

[@NathalyMarcusOficial]

como siempre lo he mencionado, cada cuerpo es diferente, ven a consulta para darte un plan personalizado, marca al 5552591414 o entra al link tiendabienesta.com/collections/consultas/products/consulta-nutricion-funcional-telefonica-skype-o-presencial

[@dagobertoanaya2042]

Buenas tardes Dra como puedo hacer un consulta por teléfono o zoom. Saludos y bendiciones

[@blancabrenessandoval9276]

A mi hermana también le urge!! Como poder tener una cita

[@sandrapreciado7325]

Nombre del libro ??

[@alejandrinaramirez2815]

Hola Nathaly, por que medio puedo contactarte para asistir a una consulta contigo ?

[@NathalyMarcusOficial]

Puedes marcar al 5552591414 o bien entrar a tiendabienesta.com

[@maritzabuitragoramirez5364]

Que otra opcion se puede para ir retirando el café .😢

[@NathalyMarcusOficial]

Té o matcha!

[@mariamarin3300]

Entreno pesas a las 5 de la mañana y no me da nada de hambre tomo solo te de gengibre con te Verde y luego de las pesas hago yoga una hora y voy desayunando a las 8 y 30 am que es cuando tengo mucha hambre.solo hago dos comidas al dia no tengo da mas hambre tengo TSH en 2.5 lo estare haciendo bien?

[@NathalyMarcusOficial]

increíble!

[@teolindabullaguerrero5063]

Tengo 55 años y estoy perdiendo masa muscular y semen cae demasiado el cabello

[@NathalyMarcusOficial]

ven a realizarte un gentest para darte un plan personalizado, tiendabienesta.com/collections/consultas/products/consulta-de-nutricion-online-y-1-gentest

[@rafael02130]

Vivo en los estados unidos, como quisiera una consulta.

[@mirnalopez828]

En estasos unidos como se puede hacer ?

[@rafael02130]

@@mirnalopez828 nada lol

[@karenoro5229]

Tal parece que de gratis, a nadie le responden las preguntas, tan sensillas como esta😊con el cuento de que todos los cuerpos diferentes😂

[@pattypadilla2276]

❤

[@3205riveraedes]

Cuánto perjudica la salud hormonal y metabólica las dietas a base de "la bariátrica natural" Unicity( que sabemos que lo que hay detrás es un negocio piramidal).