ES NECESARIO COMER EN UN MARATON DE ASFALTO. Consultorio 201 🍌.

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GREEN POWER:
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DESCUENTOS:
➡ Siroko DESCUENTO 35%: srko.co/jmjimenez
➡ fitnessdigital DESCUENTO -5%: bit.ly/2omEoDk
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MATERIAL RUNNING:
Zapatillas:
➡ Brooks Glycerin (Asfalto): amzn.to/2iYrt5I
➡ Brooks Cascadia (Trail): amzn.to/2jtJ0Sm
➡ Brooks Mazama (Trail voladoras): amzn.to/2k2hUpr
➡ Saucony Xodus ISO 2 (Trail): amzn.to/2ib7LX8
➡ NB Hierro 2 (Trail): amzn.to/2jsterg
Mochilas Ultimate Diection:
➡ TO Race Vest 3.0: amzn.to/2iXeLUz
➡ SJ Ultra Vest 3.0: amzn.to/2k4TLyA
➡ AK Mountain Vest 3.0: amzn.to/2k5jEON
➡ PB Adventure Vest 3.0: amzn.to/2k6cHNl
Bastones:
➡ Dynafit Vertical Pole: amzn.to/2iVHzNc
➡ Dynafit Vertical PRO Pole: amzn.to/2k4eYZA
➡ Ferrino: amzn.to/2kpxdZL
➡ Camp (Alternativa Ferrino): amzn.to/2kmcYfx
➡ Cover: amzn.to/2kkjvHk
➡ Cover fijos: amzn.to/2Ax8WF1
➡ Mountaintop (Opcion calidad/precio RECOMENDADOS): amzn.to/2AxzitS
Frontales:
➡ Petlz Nao+: amzn.to/2j3oIQB
➡ LedLenser Seo 7R: amzn.to/2kaz44g
➡ Led Lenser H7.2: amzn.to/2k9wewB
➡ OFERTA Led Lenser H8R: amzn.to/2ADWHGz
LIBROS:
➡ Fisiología del ejercicio: amzn.to/2iaoABx
➡ Fisiología Y Fitness Para Corredores: amzn.to/2k7HZ6R
MATERIAL GRABACION:
➡ Canon Eos M6: amzn.to/2iWkryf
➡ GoPro Session 5: amzn.to/2jpWXkw
➡ Polaroid Cube +: amzn.to/2k5zWY7
➡ Estudio Andoner: amzn.to/2iaK80E
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Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de Trail, Ultratrail, Running ✌.

[@marianogaliano8006]

Grande Juanma!!

[@Venur77]

Muchas gracias por la información ...ahí sigo dándole al gimnasio saludossss

[@juanmariajimenez]

💪💪💪.

[@chapub1n]

muy buen video JuanMa, que bueno que aclares estas cosas, es bueno que transmitas tu experiencia! saludos! y vamos JuanMa y arriba el greenPower! saludos argentinos para ti!

[@juanmariajimenez]

A tope 🔝

[@javiercamposgimenez2025]

Hola Juanma te quería pedir consejo en relación a un cinturón para running. Tengo el salomon agile 500 pero estoy mirando otro mas ligero para tiradas cortas. He visto el de la marca wong y el agile 250. Me puedes aconsejar por favor??

[@juanmariajimenez]

Yo suelo correr con mochila, lo veo mucho más cómodo, y ahora en verano llevo mas agua.... Los cinturones se terminan moviendo y no me terminan.... a lo mejor para entrenes mas cortos, pero suelo llevar 1 litro de agua casi siempre ✌

[@marianogaliano8006]

Juanma : acabo de correr mi primera media maratón, lo he hecho en 1h44' llegando en buenas condiciones musculares y con buenas sensaciones.. La pregunta es cuanto tiempo es recomendable de entrenamiento para intentar correr mi primera maratón?

[@juananparraga]

Hola, si te sirve todavía yo esperé un año desde mi primera media (1h40m) hasta que corrí la maratón. También es cierto que no hice entrenamientos específicos, más allá de acumular km, 4 carreras de 10 K y 3 medias maratones. A mí me fue bien pero con entrenamientos específicos seguramente puedas hacerlo antes.

[@federicopena2470]

hola juanma el domingo corrí mi 4 mataron con muchísimo frío y viento, comiendo geles y todo prolijito y a mi ritmo, pero en el 35 se quebró el cuerpo, pie a tierra y sas me enfríe y apareció algún calambre ja ta la termine corriendo pero me quede con la pena esa de ese quiebre igual no fui el único todos sufrieron ese malestar será x el frío estreno y viento? que opinas

[@juanmariajimenez]

Haces gimnasio? De asfalto o trail? El frío no afecta en eso, hace la carrera más exigente, eso sí...