MÁXIMO ALCANZABLE como NATURAL (según los años que entrenes)

[@EscuelaCulturismoNatural]

Tu camino 🏛 THE NATURAL WAY 🏛 comienza aquí y SOLO cuesta 1€ (no es broma) 👉🏻

[@JRSOBREVIVENTE]

Olá sou do Brasil será que consigo pagar pelo boleto??

[@tommyflores552]

Andrés Vázquez es el youtuber del que más he aprendido en cuanto a técnicas y motivación. Su actitud y dedicación son encomiables pero sobretodo las humildad y sencillez con las que comunica me han llegado mucho. Es un orgullo como mexicano que sea ya un referente internacional...

[@johelsoliscantante119]

Yo también lo sigo y e aprendido mucho y ahora trabajo con inteligencia no con ego

[@luismora8876]

Andar viendo físicos de otros nos pone en la misma situación que alguien que vive de ilusiones... Nos saca de la realidad que es tan bonita como alcanzar nuestro máximo potencial y la mejor versión de mi. Muchas gracias x tus videos.

[@JarGuitarOfficial]

24:00 qué hermoso mensaje Roberto. A veces nos perdemos tanto en los objetivos que nos olvidamos de detenernos un minuto para apreciar lo que tenemos, el milagro de estar vivos y poder gozar de salud y longevidad para disfrutar al lado de nuestros seres queridos y el privilegio de poder seguir haciendo lo que nos gusta. Estas cosas valen oro tío, por esto soy un fiel seguidor tuyo de años. Me levanto siempre sintiendo que voy por el camino correcto. Ojalá y cuando me mude de Argentina a España en los próximos años poder llegar a conocerte, tirarnos un entreno y tocar unas rolas con la guitarra! abrazos Robert !!

[@EscuelaCulturismoNatural]

🙏🏻😇 me apunto a las rolas . Abrazo grande

[@azielfit]

Desde que comencé en este mundillo el contenido de la escuela de culturismo natural y la wnbf es mi referencia número 1. Gracias por estar generando más contenido últimamente maestro, y brutal la última actualización de su físico 🥵

[@ratwulf3190]

Qué grande eres, Roberto (y no solo en volumen muscular). Has explicado a la perfección la realidad. Todos los jóvenes (y los no tan jóvenes), que empiezan con los hierros, deberían ver este vídeo. Y Andrés otro fenómeno.

[@cristian-mv5dh]

Una profesora me dijo que ella no era la más lista de su clase, pero si la más trabajadora y llegó mucho más lejos que la mayoría. La genética tampoco lo es todo, el que ponga el trabajo y constancia durante años conseguirá mejores resultados que la mayoría con mejor genética. Y Roberto es un ejemplo claro, ya si juntas trabajo y genética obtienes a los inalcanzables. Saludos

[@ptwsm]

Para el día a día puede ser. Para los que llegan lejos de verdad en temas de competición de elite dudo muchísimo que sin buena genética lleguen a mucho.

[@topoyiyogarcia1229]

Eso es cierto pero cuando uno llega a la cima se encuentra a los monstruos que son la combinación de la constancia, talento y genética

[@superpedromaster]

El esfuerzo le gana al talento...hasta que el talento se esfuerza

[@haroldhernandez5321]

Eres un crack, que humildad estas entre los grandes pero admiras a los que tiene mas logros que tu, nada de narcisismo solo trabajo natural

[@luisc.cuestas8397]

¿Sigue adelante Roberto! Eres muy necesario en este mundillo fitness. Doy gracias que te he encontrado hace años ya. Una personalidad admirable en muchos sentidos. Gracias mostro!!

[@Criscalisthenics]

Siempre queremos mas, es natural, si 10 personas te dicen el mismo dia que estas fuerte, te sentis genial, basta que llegue uno/a que te diga que te ve mas flaco que antes y te destroza la moral, de nada sirvieron los otros 10 comentarios buenos, nos pasa con el dinero, la comida, todo, por eso hay que valorar y nunca jamas dejar de esforzarse, eso sera al final la diferencia con el tiempo. Buen video maquina 💪

[@caro_banz]

Me encanta que hayas reaccionado a este video! Sigo a Andrés hace tiempo y junto con la ECN son mis referentes! Porfa subí más reacciones de este estilo que da mucho gusto escuchar tu conocimiento! Saludos!

[@SecoJarbouh]

Mano había olvido el ejercicio y tengo dos meses que lo recupere y de verdad me inspiraste a no dejarlo. Por que cuando empiezas otra vez te desmotivas y mucho éxito para ti

[@ValdiviaValdivia-c4h]

Genial combinación de mis favoritos Mexico-España, abrazo magnético desde Ecuador!

[@diverfelix1578]

Que buen video roberto,,,mejor explicado no se puede.todo lo que has explicado,es haciendo las cosas bastante bien si no nada.saludos maquina

[@pilarmartinez8784]

En el culturismo natural lo mas delicioso es vivir el proceso limpio, dia a dia año a año es para toda la vida. Primero conocer nuestro cuerpo, movilidad , estructura , etc. Alimentacion y descanso, cuidando siempre por encima de todo la tecnica , progresión en peso para evitar lesiones. Es muy apasionante vivir el proceso limpio.

[@zapatosnuevos-p9r]

si lo malo que los ciclados de tu grupo, amistades, barrio se van a llevar toda la atencion y validacion de todos, sobre todo de elllas y estan arriba de la piramide sexual, todas las mejores opciones estan para ellos por eso en españa hay mas de 40.000 user sin receta nadie quiere ser un normalito, que tan solo esta en en su limite natty

[@franciscoa.sciarretta4347]

Se agradece mucho la dosis de realismo, experiencia y buena información🙌

[@luissanleon2621]

Si por favor , me encanta que comentas la técnica y como mejorarla , o como debería de ser , me ayuda a mejorarme a mi mismo

[@Manuel-mp4zy]

Es brutal lo que has mejorado, porque genéticamente se te veía que eras el típico canijo que come mucho y no engorda..yo a mis 40 años llevo entrenando gym desde hace 5 años, anteriormente hice otros deportes pero nada que ver con pesas, y realmente estoy muy contento con mis progresos, personalmente estoy usando actualmente el método bilbo en banca y hasta yo mismo me estoy sorprendiendo de las mejoras y de cómo cada vez más meto más kilos a la barra

[@lautarocomesn2165]

Oro puro estos videos

[@yazminortiz7634]

Muy buen video me motiva para seguir entrenando apenas llevo 3 años y medio y me a hido muy bien ❤ por cierto que guapísimo es este sujeto 😍😍

[@marioolmedo3834]

Me gustó tu video como tantos otros , gracias .

[@Omar_official.gamerfootbol]

Buen análisis brodher . Álvaro López . Managua Nicaragua

[@ingrid3714]

Gracias por el vídeo, me gusta el enfoque amplio y como tratas de forma realista la evolución en wl fitness

[@-julius-88]

podria hacer un video de como identificar buena genetica y cual no.

[@ptwsm]

Hay una teoría que se llama “ley de Rothbard” y es que muchos nos especializamos o empeñamos en lo PEOR se nos da y no lo mejor. Es curioso pero suele ser cierto. Cantidad de gente que he visto con buena genética para las pesas y no han tocado una, y lucen mejor que muchos yendo al gimnasio durante años.

[@pablomoreno4495]

Lo que me reí con este video Roberto! jaja. Ademas que muy lindo mensaje.

[@robertosolis7216]

Genial lo mejor que vi

[@estelaineslami5472]

Hola ,soy de Argentina veo tus videos si tienes contenido entrenamiento mujeres + 50 para hipertrofia y puedes comoartirme,desde ya muchas gracias

[@raulcontreraskamara6017]

Muy buen video, gracias

[@MP-og9fw]

Para cuando el resto de niveles del Natural Way? Al menos alguno más intermedio si fuera posible. Gracias y enhorabuena por el magnífico contenido

[@cristianledesma5300]

Hola Roberto Amorosi queria consultarle si me podria decir del nombre de la asociación de culturismo natural en Argentina porque desconosco y estoy interesaso en competir ....saludos y gracias

[@EscuelaCulturismoNatural]

WNBF ARGENTINA @wnbf.argentina

[@pedrosrzrtz]

Podrías hablar alguna vez de las dominadas y la movilidad de hombro ? Tienes alguna formación relacionada con eso,

[@jorgemondragon808]

Muy bien video¡ estaria interesante ver cual seria el limite natural de fuerza de los atletas :)

[@amcmc4641]

Gracias por los vídeos Roberto!!

[@Willow25111]

Hola yo llevo 3 meses en el gym mido 1,80 peso 77 kilos y tengo 52 años... espero estar mamadisimo cuando tenga 70. 😂😂😂 es broma lo hago por salud para no estar tumbado en el sofá todo el día...😂😂 voy 2 días a la semana para mover los músculos y los tendones...ligamentos... saludos..

[@ptwsm]

No te desanimes. No te puedes creer hasta donde se puede llegar aún con 70 ojo y no es broma

[@estebancevallos9027]

No puedo creer que Roberto haya reaccionado a ese video jaja, yo lo vi hace ya varios años y de hecho, fue por eso que conocí la ECN.

[@colombiangold2959]

Un vídeo reaccionando a físicos de calistenia como Andrea larosa, Daniel laizans, max true, vitaliy feschuk...💪

[@paolarojas449]

Me encantaría un video como este, pero enfocado a mujeres y nuestro entrenamiento. Ahí las hormonas juegan un papel esencial.

[@vicrey43]

Bueno Roberto, pero tienes un fisico tremendo.. potente y fuerte, te felicito ! Y tu viejo te dejo una buena herencia , tenia los caños grandes y hombros marcados.. y si dices q no entrenaba, estana muy bien ! Saludos a seguir entrenando 💪 culturismo natural forever !

[@FastAkira]

Es más sano ir andando al trabajo que coger una moto. Y además te sientes bien contigo mismo, es más barato y ayudas al medioambiente. Yo tengo dos motos y dos coches.

[@ceiser9]

Roberto! El día que expliques sentadilla para sujetos altos (1.90 y más) ... vamos que es para comprarte la biblia, la suplementación, y todas tus asesorías jajaja

[@victoralvarezgude6180]

Q enorme eres❤❤❤

[@Goodnightmamado]

Podrías hacer un vídeo hablando de la técnica de los ejercicios? Qué le ves de mal a la sentadilla de Andrés?

[@erictejada3450]

Bueno en esta parte si discrepo... no todo el que va al gym busca ponerse mamadisimo como dicen... yo tengo 7 years iendo al gym y siempre en esta etapa de mi vida mi proposito es mejorar mi rendimiento en Volleyball por ejemplo... y por ello tengo que equilibrar mi trabajo de gimnasio con el Volleyball ... y me sabe a cake quien este grande o no... hago mi programacion y listo...

[@hectorpg1181]

Me sorprende como los bodybuilders infravaloran a los calistenicos, se sorprenderían de el desarrollo de masa muscular que se puede llegar a desarrollar aplicando métodos de entrenamiento específicos para la hipertrofia con la calistenia, de hecho todos mis métodos de entrenamiento yo los he sacado de culturistas como Amorosi o Raul Carrasco

[@kmiksi12]

Hola bnos días, bro tengo 38 años llevo un año entrenando en el gym, también práctico triatlón aficionado, mi evaluación física en cuanto a tamaño no es muy notoria, como puedo mejorar mi masa magra sin perder rendimiento en el deporte " triatlón", quedó atento. Saludos desde Colombia.

[@Pabloh1991]

Métete algo en poca cantidad y sigue diciendo que eres natural, funciona

[@roberterebell5106]

Un año no es nada, en 5 años veremos.

[@coesa3275]

Una pregunta jefe muy importante jefe a ver si me puedes responder anda quien mejor que tú XD. El uso de insulina exógena por diabetes tipo I se considera dopping? Y el uso de esta sin estar enfermo?. Un saludo máquina.

[@socratesschnauzer9334]

Yo pasé por lo mismo, desde los 15 , ahora con 30 he aumentado todo 30 kilos

[@raulcontreraskamara6017]

Yo me rompi la rodilla y me quede con pierna palo, ahora estoy volviendo a entrenar y la pierna crece pero cada mes un poquitín es tener mucha paciencia

[@_Lukz]

Yo creo que si es posible que gente no quiera estar 10k por encima de su altura. Hay gente que le gusta practicar otros deportes y tener tanto peso ( aunque sea de musculo ), puede ser contraproducente

[@ptwsm]

Contraproducente no, imposible. Si haces cualquier disciplina aeróbica sea baloncesto fútbol tenis o ya lo digamos ciclismo, ni de coña estás 10 kg por arriba de tu altura como mucho la misma. 10 kg por arriba de tu altura de hecho es muy difícil para la inmensa mayoría de gente , hablo con porcentajes de grasa

[@John.AlfaOmega]

Estoy de acuerdo que la genética afecta, pero no estoy de acuerdo que sea algo que no se pueda cambiar, yo con mis pacientes trabajo con medicina de precisión cambiando su salud a través de la epigenética y apoyándome a través de la nutrigenetica y la nutrigenomica, trabajando esto, puedes tener un buen cambio en tu genética

[@CosmicawarenessCitizen]

Las inserciones no se cambian eso sí es 100% genética

[@lautarocomesn2165]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@josecarlos-fb5zd]

Hay gente que no quieren ponerse tan mamados, peeero luego se ponen a decir que es imposible alcanzar un gran fisico🙄

[@EscuelaCulturismoNatural]

Jaque mate 😂

[@wolfhaka7738]

Después de los 30 ya no se puede ganar más masa muscular ? Se empieza a perder? Pregunto esto por qué tengo 28 llevo 6 años en calistenia con lastre

[@AngelVenegasGarcia]

Mi defensor

[@JuanCarlosMesasMarquez]

Hace daño compararse con esos jovenes youtubers que estan insanamente grandes y corriendo graves problemas cardiacos de salud...llegan a morir . Cuando murio willano hasta llore y decidi..volverme natural aunque he perdido fuerza y tamaño..no me arrepiento pues estoy mas sano y con menos probabilidades de morir de un chungo...cuidaros

[@Copolilo]

Andoni ahora haciendo volumen solo come 100 gramos de arroz más la proteína 😂😂😂 yo como 200 gramos de arroz desde hace 3 meses más bastante avena, papilla de cereales y fruta y peso 72 kilos midiendo 1'76 y no subo de peso. Andoni en una semana ha subido 3 kilos😂😂 matemáticamente no me cuadra siendo natural.

[@CosmicawarenessCitizen]

Realmente si lo haces para sentirte bien y no por salud ya que al entrenar estas reduciendo tus depósitos de glucogeno. Estas acelerando tu edad al entrenar tus músculos pero eso lo saben únicamente los que saben de bioquímica 😅

[@martinb.8620]

Te maquillas como una puerta, 😂. Buenísimo.

[@ricardoperez9358]

Para alguien mas alto es mas facil ganar kilos de musculo, el mas bajo esta limitado por su tamaño, el mas alto no solo es mas grande en altura, sino tambien en ancho y en grosor

[@CosmicawarenessCitizen]

Únicamente si esa persona alta tiene los huesos anchos. Y también depende que consideras una persona alta . Yo considero una persona alta de 185cm para arriba

[@jpmunoz3698]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

[@ArthurLeywin7u7]

32:25

[@walterwestermeier2129]

tu libro solo se vende en españa?

[@EscuelaCulturismoNatural]

NO.. en todo el mundo. Puedes pedirlo en AMAZON

[@cristiantrinidad-yu8xk]

❤❤❤❤

[@franmontes8596]

Mido 1.70 y peso 55kg. Tengo 45 años 😅

[@juancarlosabaravazquez2875]

Yo con unas simples mancuernas de 10 kilos y una barra olímpica de 30 combinando con calistenia logré una buena hipertrofia Yego me dio flojera seguir hioerteifiando y cambie a entrenamiento funcional. Me gusta más pero si perdí musculo. Peto no mucho. Aun así tengo más masa muscular que el ciudadano promedio

[@carloslabanda5402]

Maravilloso el vídeo, pero sacar a Andoni tras 6 meses de gimnasio... Eso no se hace 😂

[@Miguel-pm3ci]

Que proteger tu autoestima? No hace falta ponerse enorme.

[@calicia7731]

Las personas no dan asco ppr ser delgadas... precisamente ese tipo de comentario es lo que empuja a muchas personas por el mal camino! De nada importa tener músculos grandes cuando el cerebro no crece de forma proporcional!

[@Blackmambaaa69]

Cuando me muestren un buen avance a unas pantorrillas flacas como las mías, ahí si se las compro 😢

[@yutube999marcel6]

a ver, luego de 3.5 años natty (maximo 4.5 años) comiendo y entrenando como animal ya no vas a lograr mas masa muscular. Por ej. josema the beast tiene 21 y es una bestia? pues sacale todo el anabolico, desde la primera pinchada, y supon que es un tio que lo da todo desde los 16 como natty (obvio estaria 30 kilos abajo) pero obvio con 23, 24, 25años no iba a tener mas masa que con 21. Pero la gente es muy inocente, y se creen a esos tipicos ciclados que venden la pelicula de que están asi porque llevan entrenando 20, 25 o 30 años (y ademas lo dicen muy enojados, para que nadie lo dude, jajajaj)

[@pierrejeanes]

Y la epigenetica ?

[@joseirizarry-negron6837]

Yo lo que no entiendes es una cosa. Cómo es posible que una persona que lleve prácticamente más de 10 años en el gimnasio tenga un cuerpo de una persona que tenga tres años y hay ocasiones que hay personas que solamente llevan cinco años y se ven muchísimo mejor que personas que llevan más de 10 años. Eso es lo que no entiendo en mi conclusión es la intensidad y la dedicación es lo que te va a hacer ganar masa muscular. Hace unos minutos acabo de ver la foto de una persona que lleva ocho años en el gimnasio y no tiene la masa muscular de una persona de ocho años en el gimnasio sino que parece que solamente lo ha hecho por tres años. A alguien me pudiera explicar eso?

[@victordalmau4117]

Lo que cuentan no son los años, sino lo que haces, las horas de entreno, la frecuencia, el descanso, la alimentación... los años es una medida muy incompleta. Diez años entrenando mal, poco, inconstante, sin planificación, durmiendo mal, con estrés, bebiendo alcohol, no se pueden comparar con 3 años a tope con todo. ¿Que sentido tiene los años que lleves como medida?

[@joseirizarry-negron6837]

@@victordalmau4117 Gracias por contestar

[@GELENANO]

Lo que importa es llegar al limite y tratar de sacar mas asi sean mal echas claro depende del ejercicio hay gente que nunca entrenan hasta su limite en conclusion hasta casi el desmayo de ahi si descanzar super bien por ejemplo puedes entrenar solo 3 veces a la semana y estaras super bien.. Claro hay mas cosas pero lo basico es aumentar siempre tus series y cuando ya es molesto por que son muchas reducirlas y aumentar peso y asi continuar de nuevo aumentando series y descanzar arto dormir bien

[@Neyén.C]

El tema para mí de querer tener resultados rápidos es que no quiero estar 6 años haciendo superavit-deficit porque lo considero como insalubre. Para estar tantos años preferiría estar en mantenimiento y comiendo normal teniendo ganancias lentas pero sin llevar al cuerpo al superavit y déficit todo el tiempo, q encima te generan estrias en la piel,horrible

[@Manuel-mp4zy]

Se puede decir que hay gente que es como cristiano Ronaldo que ha sido un crack por estar a pico y pala, y después están los talentos naturales como Messi

[@DerrickRamos_]

Dicen que la mejor genética de lineas musculares las tienen los flacos

[@donjuancastaneda]

Tipos que pesan 70 kilos mojados y van de expertos…..

[@FernandoAvila-v7t]

Sanson

[@ControlTotalFF]

Hablar al revés no es ridículo, es muy práctico se puede decir nepe nopor tomuer chele etc etc y se extiendio desde Argentina a todo latam y el mundo

[@Project1888enespañol]

Faltó Mike o hear.

[@ManuelGonzalez-gd9zf]

La dieta es chunga !! Y sin ella los resultados de esfuman y más aún si empiezas a entrenar pesas a los 35 ya que no ganarás masa muscular naturalmente

[@dr.albertmir]

Gracias por el vídeo. Me gustaría comentaras este vídeo de Ryan Humiston sobre un enfoque diferente de hacer pecho. kzbin.info/www/bejne/baquiKR7mZlre8U&ab_channel=RyanHumiston Llevo unos meses haciéndolo y la verdad he notado bastante mejoría (subjetivo), más que con los ejercicios habituales, dado soy bastante alto y tengo la sensación mi rango de movimiento era poco. La verdad me parece un game changing si se hace bien.

[@TipoDeincógnito1]

Todo correcto, pero por qué los premios que aparecen en el fondo son estatuillas de chuzaoooooos

[@valgreen.fuerza]

Un dia el maestro nos dio una misa llena de sabiduria

[@AntonioMartinez-mz6ly]

Como cuesta ir contra corriente con tanto esteroide en redes

[@alejandrofernandezalonso5103]

Te tiñes? 😂

[@EscuelaCulturismoNatural]

Obvio 😅

[@joseluisalonsoramos7929]

Lo siento pero he visto muchos más cachas que tú incluso yo, parece que no has hecho en los brazos en parado que nunca has hecho nada de pesas,sin ofender yo natural peso 95kg rajado no muy rajado y mido 1.87 jider y se me ve cuadrado ,tengo buena genética,no hago una dieta loca pero suplementos principales creatina ,prote ,bcaass,aminoácidos esenciales pre entreno,oxido nítrico ,HMB,leucina ,vitaminas magnesio potasio ,zinc ,B1 ,b6,b12 vitaminas C3 B4 Y ESTOY SUBIENDO Para LLEGAR A LOS 98/100 Y NO HAGO UNA DIETA EXTRICTA FRUTOS SECOS MALTRODESTRINA ,ADMINOPETINA,ARROZ ,POLLO HUEVO COCIDO ,MUCHO PESCADO ,FRUTA PLATANO CON CREMA DE ALMENDRA ,LIMON ,VERDURAS ALUBIAS BROCOLI ,VERDURAS VERDES ,FRUTOS ROJOS ,FRUTOS SECOS ,Y CARNE 2 DIAS A LA SEMANA .MAS LOS SUPLEMENTOS ,LLEVO 27 AÑOS ENTRENANDO .....

[@omardelacruz1078]

Todo lo que se, es gracias a Andresvazquez, muy bueno en lo que hace…🫶💪🏻💪🏻

[@caro_banz]

Me encanta que hayas reaccionado a este video! Sigo a Andrés hace tiempo y junto con la ECN son mis referentes! Porfa subí más reacciones de este estilo que da mucho gusto escuchar tu conocimiento! Saludos!

[@EscuelaCulturismoNatural]

🙏🏻 Gracias!! Pasadme enlaces a lo que queréis que reaccione !