Esercizi per i glutei in palestra: un approccio scientifico

L'allenamento dei glutei in palestra è un mondo pieno di supercazzole.
Esercizi per la microcircolazione, sistema linfati, "lo famo strano".
Ma cosa dicono anatomia, biomeccanica e fisiologia del gluteo?
Un video che fa chiarezza su come allenare correttamente i glutei, i migliori esercizi per rassodarli, i come ed i perchè!
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