Esercizi per la mobilità dorsale

Ciao in questo video oggi ho preparato una serie di esercizi molto utili per migliorare la mobilità dorsale, da soli a casa.
Tali esercizi potrebbero darti un aiuto nel migliorare i sintomi della Cervicale ed eventualmente quelli di una lombalgia
Ti consiglio di eseguirli ogni giorno, abbinando una corretta espirazione. Ogni movimento eseguilo in fase espiratoria, per almeno 10 volte.
LA sessione non deve durare meno di 10 minuti, e non meno di 30 giorni.
Fatemi sapere nei commenti come va
Seguici sul nostro sito www.mdmfisiote... oppure chiama il numero 0668808629
La mia attrezzzatura:
Camera: amzn.to/35r7PGq
Obiettivo:amzn.to/35r7PGq
Luci:amzn.to/35r7PGq
Microfono:amzn.to/3daRMPF
IScrizione Prime: www.amazon.it/p...